בכל קבוצה של אנשים - אם זה חברים או משפחה - תמיד נראה שיש כאלה שבאמת מאושרים יותר מאחרים. אם אי פעם הסתכלת על האנשים האלה ותהית מה הם עושים שגורם להם להיות כל כך מאושרים, הנה כמה רעיונות בשבילך (ואם לא עשית זאת, אז אתה כנראה האדם המאושר שכל האחרים מסתכלים עליו).
לאנשים האושרים והעמוקים שביננו כנראה יש הרבה או כל ההרגלים האלה בחייהם, ועל ידי הבנת כל אחד מהם, אתה יכול להתחיל ליישם אותם בחיים שלך.
1. הם לא הופכים את האושר למטרה שלהם
זה היה ויקטור פרנקל שכתב, בספרו Man's Search for Ultimate Meaning, זה
'אושר חייב להיווצר. אי אפשר לרדוף אחרי זה. עצם המרדף אחר האושר מסכל את האושר. ככל שאדם הופך את האושר למטרה, כך הוא מתגעגע למטרה. '
במילים אחרות, אתה לא יכול פשוט להתעורר יום אחד ולהגיד לעצמך שבעוד שבוע, חודש או שנה, אתה תהיה אדם מאושר. אושר הוא תוצר לוואי של האנשים והאירועים בחייך, כך שכאשר אתה מתמקד באלה, האושר מתרחש מעצמו.
אשתי לא רוצה לעבוד
2. הם מאמצים את חוסר הוודאות שבחיים
איננו יכולים לחזות במדויק את העתיד ולהתמודד עם אירועים בלתי צפויים הוא חלק בלתי נמנע מהחיים. אולם הדרך בה אנו ניגשים לנסיבות בלתי צפויות אלה משפיעה על ההנאה שלנו מהם.
על ידי קבלת אי הוודאות של החיים, כאשר אנו נתקלים באירועים כאלה, אנו מוכנים יותר ללכת עם הזרם, במקום לנסות להתעלם מהם או לדחוק אותם.
כשאתה מאמץ את הסיטואציה שאתה נקלע אליה, לא צפוי ככל שיהיה, זה מפחית את רמות הלחץ, מגביר את המודעות ומשאיר אותך מסוגל למצוא נחמה ושלווה, בין אם הדברים טובים או רעים.
3. הם מעריכים את השפע בחייהם
אנשים מאושרים נוטים יותר לקבל יחס של 'כוס חצי מלאה' לחיים והם מסוגלים להעריך באמת את הדברים שיש להם במקום להתאוות לדברים שאין להם.
אם רק תחשוב אי פעם על כל הדברים שאתה רוצה שיהיה לך, איך אי פעם התכוונת ליהנות מהדברים בחיים שלך כרגע? האמת היא שאתה לא יכול, כי לא משנה מה אתה משיג או מרוויח, לנצח תרצה יותר.
4. הם מקבלים אירועים קודמים מאשר להתגורר בהם
אחת הכשלות הגדולות ביותר במוח האנושי היא האמונה שאתה יכול לשנות את העבר. אמנם צריך להיות ברור לאנשים שזה לא אפשרי, אבל יש חלק גדול מהאוכלוסייה שבאמת מתקשים להבין מה זה אומר.
אנשים מאושרים מקבלים את זה ברמה הבסיסית שהם מבינים שמה שקרה קרה כך שאתה יכול לקבל את זה וגם שחרר . אתה לא יכול לחיות בעבר, אז אמנם הגיוני לזכור את זה בצורה עובדתית 'ככה זה קרה', אבל אין טעם להוציא עליו אנרגיה בצורה של חרטה, כעס או עצב.
5. הם לומדים מהטעויות שלהם
היה זה הסופר פאולו קואלו שאמר משהו בסגנון 'טעות שחוזרת על עצמה יותר מפעם אחת היא החלטה' ואנשים מאושרים מבינים את האמת בכך.
כשאדם מאושר מזהה שהוא טעה במשהו, הוא מנסה בכל כוחו להבין מה הייתה הטעות ואיך נעשתה. הם עושים זאת כדי שיוכלו להימנע מלעשות את אותה הטעות שוב.
יותר מדי אנשים מוצאים את עצמם עושה את אותה הטעות שוב ושוב ובכל פעם זה מביא סבל נוסף. אם הם היו יכולים לייחס גישה של למידה לכל טעות שהם מבצעים, הם יהיו טובים יותר להימנע ממעגל קסמים שכזה.
6. הם מבקשים עזרה כאשר הם זקוקים לה
בעיני אנשים רבים הרעיון לבקש עזרה הוא דבר שממלא אותם בחרדה ובפחד. הם משווים את זה לחולשה מפגינה והם מאמינים שזה מסתכן בירידה בדעותיהם של אחרים.
מה שהאנשים האלה לא מבינים, אבל אנשים שמחים טובים יותר בהבנתם, זה שבקשת עזרה היא למעשה סימן לחוזק. זה מראה שזיהית חולשה ומוכן לקבל סיוע של אחר.
מצטרפים להפתעה מצטרפים מלכותי 2017
יתרה מכך, עצם בקשת העזרה יכולה לקרב בין שני אנשים. האדם הנשאל לעיתים קרובות מרגיש מחמיא שפנית אליהם ברגע הצורך שלך ויש גם הערכה בסיסית. וכאשר אתה נתקל במאבק בעזרת מישהו אחר, הקשר ביניכם עשוי להתחזק, אולי אפילו יותר ממה שחשבתם שאפשר.
7. הם בוחרים באנשים הנכונים לבזבז זמן
כשאנחנו עוברים דרך החיים, סוג האנשים שאנחנו הכי קשורים אליהם ונהנים לבלות עם שינויים. ובכל זאת רבים מאיתנו ינסו להיצמד לחברות ותיקה אך ורק בגלל היכרות וניסיון משותף.
אם אי פעם היית צריך להגיע לשלב שבו אתה מבין שאתה כבר לא נהנה מחברת אדם מסוים, זה לא חכם לנסות ולשמור על הקשר איתם מתוך עמדה מונחת נימוס גרידא.
אנשים מאושרים נוטים להיות טובים יותר בוויתור על קשרים שנחלשו עם הזמן, כך שהם יכולים להתרכז יותר מזמנם וממרצם באנשים איתם הם מנהלים כרגע קשר חזק ובחברתם הם מרגישים הכי חופשיים.
8. הם מעריכים באופן קבוע את יעדיהם
השגת מטרה היא רק הצלחה אם ליבך עדיין מושקע בה לחלוטין, ולכן אנשים מאושרים ייקחו זמן לבחון שוב את המטרות שהגדירו כדי להבטיח שהם עדיין יהדהדו עם האדם שהם עכשיו.
אז יכול להיות שתכננת להיות בעל בית עד יום הולדתך ה -30, אך אם בגיל 27 אתה מסתפק בתנאי המגורים הנוכחיים שלך והלחץ שתצטרך לחסוך כדי לקנות איפשהו יגרום לך מיותר לחץ, בטל את המטרה או התאם אותה כך שתתאים טוב יותר לסגנון החיים שלך ולרצונות שלך.
בעוד שקביעת יעדים יכולה להיות דרך יעילה להשיג את הדברים שאתה רוצה להשיג בחיים, אל תשאב לתוך האשליה שלרגע שנרשם, לא ניתן לשנות מטרה. אין טעם לנסות לרדוף אחרי מטרה שלא תוביל עוד לאושר אופטימלי.
9. הם לא מרגישים A תחושת זכאות
אפשר לומר שמלבד מקום בטוח לנוח את ראשינו, אוכל ומים מספקים על השולחן ויחס הוגן כבן אנוש, איש אינו זכאי לשום דבר. אבל בעולם המודרני התרגלנו לקבל הרבה יותר מלבד זה.
בעוד שבצדק ניתן להוסיף חינוך, שירותי בריאות ושירותי שיפור חיים לחיוניים הנ'ל, רבים מאיתנו מצפים גם להטבות נוספות. אך ברגע שתרגיש זכאי למשהו, כל עוד תמשיך שלא לקבל אותו, תרגיש נפגע.
במקום זאת, אדם מאושר מקבל באופן טבעי את הדברים שנכנסים לחיים שלהם מבלי להאשים את העולם בכך שהוא לא מספק את כל הרצון והרצון שלו. הם מבינים שהם כבר מבורכים ושכל דבר נוסף דורש מאמץ מצידם.
10. הם לא משווים את עצמם עם כולם
חלק מהנקודה לעיל לגבי זכאות קיים מכיוון שהמוח האנושי ממהר להשוות את עצמו לאחרים. אם אתה תופס שמישהו אחר קיבל יד טובה יותר בחיים, אז לעולם לא תרגיש מאושר לחלוטין ממה שיש לך כאדם.
אם אתה מתכוון להשוות את עצמך לאף אחד, הפוך אותו למי שפחות בר מזל ממך לאלה שחיים בעוני או עם בעיות או מחלות אחרות. לפחות כך תוכלו להודות על מה שיש לכם.
הגישה הטובה ביותר, לעומת זאת, היא לנסות לא לבצע השוואות עם אף אחד אחר, בין אם אתה מחשיב אותם כטובים יותר או פחות טובים. אושר אינו תלוי בעושר פיננסי, בכוח פיזי, ביופי, או בכל דבר אחר כזה שתוכל לראות על פני השטח של אנשים אחרים. אושר קיים בתוכו.
11. הם כן ראש פתוח וגם לא שיפוטי
עימות בין שני אנשים יביא רק לתחושות שליליות ולכן אנשים מאושרים משתדלים לשמור על ראש פתוח. בגישה כזו, הם עשויים בהחלט לא להסכים עם דעותיו של אדם אחר, אך הם אינם שופטים אותם ולא רואים בדעותיהם התקפה אישית.
אם יש לך מוח סגור, לעומת זאת, אתה עלול לגלות שסכסוך הוא תכונה נוכחת יותר בחיים שלך ושלילית. רגשות שמופעלים על ידי זה ידכא אושר ושמחה וימנע מהם להגיע אל פני השטח.
עדיף לזכור שכמעט תמיד אין שום עוול ואין זכות, ושהמחשבות והדעות של אחרים לא מונעות מכם ליהנות מחברתם או אפילו לקרוא להם חבר.
12. הם מתרגלים סליחה כאשר הם טועים
אמנם הדעות עשויות להיות שונות כפי שדנו לעיל, אך ישנם מקרים בהם אדם אחר יגרום לך נזק בכוונה או במקרה. לעתים קרובות מדי, עוולות אלה מוחזקות על אותו אדם והרגשות השליליים שלך כלפיהם מתגברים ומתפשטים. תחושות אלה יכולות לשנות את תפיסת העולם שלך לרעה ולהפחית את יכולתך הזמינה לאהוב בני אדם אחרים.
למען כולם, הגישה הטובה יותר היא לנסות ולסלוח לאותו אדם ולהבין שמה שהם עשו לך לא צריך להגדיר אותך או אותם. סליחה היא תהליך ריפוי שיכול לקחת זמן, אך כל מאמץ שתשקיעו בו יוחזר פי כמה.
13. הם לא מנסים לרצות את כולם
אנו יצורים עם כמויות מוגבלות של זמן ואנרגיה ולעיתים אנו שוכחים זאת כאשר אנו מנסים לרצות את כל הצדדים הנוכחים בחיינו. להיות הכל לכולם הוא מפעל חסר פרי בחיים וזה בדרך כלל מוביל לתשישות, תסכול ותחושת המום.
במקום זאת, אנשים מאושרים יבינו את החשיבות של אמירת לא מדי פעם. לא משנה כמה אתה מאמין שמישהו סומך עליך, זה לא תלוי בך בנטל האחריות הזו. בכל אופן עזרה כשאתה מרגיש באמת מסוגל, אבל לא מרגיש לכוד על ידי הבקשות שהגישו אחרים.
באופן דומה, אתה לא צריך להרגיש נדרש לשנות את עצמך כדי להגשים את גחמותיו של אחר ככל שאתה מנסה, אם אתה לא נאמן לעצמך, זה יתגלה לכולם במוקדם או במאוחר, אז מה הטעם לבזבז אנרגיה בניסיון ?
14. הם חוגגים את ההצלחה של אחרים
כשאתה רואה מישהו אחר מצליח, אתה יכול להתלבט עליו או לברך אותו האחרון הוא הדרך שאדם מאושר יבחר בכל פעם.
כשאתה חוגג את ההישגים של חבר - או אפילו מישהו שאתה לא באמת מכיר כל כך טוב - אתה כן הארקה את עצמך בחיוב, בעוד שקנאה להצלחתם רק תפחית את הדעה שיש לך או את עצמך ותנשא רגשות רעים כלפיהם.
זה חוזר לנקודה לעיל לגבי השוואה עם אחרים וההכרה הסופית שהאושר שלך לא מצטמצם על ידי אושרם של אחרים. למעשה, ההפך הוא הנכון, כאשר האנשים בחייך יהיו מאושרים, תמצא יותר אושר.
15. הם מחפשים את רצועות הכסף מהרע
אין חיים חופשיים מעלותיהם ומורדותיהם, אך כאשר התקופות הרעות פוגעות, האדם המסוגל לחפש ולמצוא את הטוב במצב הוא זה שיהיה הכי נוח ומאושר ביותר.
אז אמנם יכול להיות קל מדי ליפול לייאוש או לקבל תגובה שלילית אחרת לאירוע, אך אם אתה יכול לחשוף כמה פירורי טוב שעשויים לצאת ממנו, תוכל למצוא מהר יותר שלום עם מה שקרה.
16. הם לא נמנעים מבעיות כשהם עולים
אם אנו עומדים בזמנים שבהם החיים מציגים בפנינו נושא או אירוע לא רצוי אחר, אין מעט אושר בהימנעות ממנו או בחיפושיות סביב הקצוות. מעט מאוד נושאים יפתרו את עצמם ללא פעולה כלשהי מצדך, וכאשר תסרבי לנקוט בפעולה זו ענני השליליות הנלווים יישארו תלויים מעליך.
אדם מאושר יתמודד עם נושא בנחישות למצוא פיתרון אליו, בידיעה שברגע שהוא טופל, המשקל שהוא נושא יוסר והאושר ייווצר שוב.
שמת בפיגוע בעונה 4 של טיטאן
17. הם לא חוששים או מתנגדים לשינוי טבעי
אנו כבני אדם איננו זהויות קבועות. במקום זאת, אנו מתפתחים אי פעם מבחינת המאפיינים הפיזיים, המנטליים והרוחניים שלנו. אם תנסה להתנגד לשינוי זה או לחיות בפחד ממנו, האושר שלך יחנק.
אבל, אם אתה מקבל ואמץ אפילו את התהליך הטבעי הזה - כמו שיש לאנשים מאושרים נטייה לעשות - אז אתה משחרר את עצמך מהחרדה הבסיסית שעלולה להביא אי וודאות לגבי העתיד.
דבר אחד שעליך לזכור הוא שגם כששינוי נראה רע, הוא לעתים קרובות טוב הוא נראה רק רע כי הוא לא מוכר לך.
18. הם מוצאים פלא בדברים הקטנים
החיים עשויים להיראות שגרתיים בעיני רבים, כשהטבע החוזר במקצת של חיי היומיום שלנו ממלא את זמננו ומוחנו. עם זאת, התבונן מעט מקרוב, ותיתקל ברגעים ובדברים שיכולים למלא כל אחד בתחושת פליאה ויראה.
יצירת הרגל לפיו אתה מחפש באופן פעיל את הדברים הקטנים האלה הוא דבר שבא באופן טבעי לאנשים מאושרים.
19. הם מבחינים בסימנים שאומרים להם להאט
לפעמים כולנו לוקחים על עצמנו קצת יותר ממה שאנחנו צריכים לעשות וזה נהוג לחוש תחושת פחד מהסיכוי לנסות לעמוד בכל ההתחייבויות שלך. בעוד שאנשים מסוימים ינסו להתמיד ולהילחם עד לסיום, אדם מאושר יתבונן בגופם ובנפשם ויקשיב למה שהוא אומר.
אם הסימנים אומרים להם שהם מסתכנים בשחיקה, הם יפעלו על פי אלה ויקטינו את חובותיהם וימצאו איזון בחייהם. אחת הדרכים שהם עושים זאת היא לבקש עזרה שהיא, כפי שדיברנו לעיל, סימן לכוח נפשי. מה שהם לא עושים, לעומת זאת, הוא להתעלם מהסימפטומים של עבודת יתר שכן לעיתים נדירות הדבר מקדם בריאות נפשית טובה.
20. הם סבלניים
'דברים טובים מגיעים למי שמחכה' הוא וריאציה לאמירה אנגלית ישנה, המפורסמת ביותר על ידי היינץ כדי לפרסם את הקטשופ שלהם, אך בהחלט יש בכך אמת.
להיות סבלני הוא דבר שיכול להשפיע באופן דרמטי על ההנאה והאושר שאתה מקבל מפריט או אירוע. סיפוק מושהה הוא התגלמות הנחת יסוד זו ויש ספרות מדעית בשפע שתומכת בטענות כי גילוי סבלנות על ידי העברת זכיות קטנות יותר כעת לסיכוי לזכיות גדולות יותר מאוחר יותר קשור לתוצאות חיוביות ופסיכולוגיות רבות.
זה לא אומר שדברים טובים תמיד יגיעו למי שפשוט מחכה שהם יקרו. במקום זאת, דברים טובים מגיעים לרוב למי שמניח את היסודות עם תשתית ותכנון ספציפיים. כאשר אז הם יקצרו את הפירות מכך, הם יחוו שמחה גדולה עוד יותר מאלה שמקבלים את אותו הפרס מבלי להשקיע את רמת העבודה המקבילה.
21. הם לא מחלקים את האשמה לאחרים
כאשר הדברים אכן משתבשים, אדם מאושר לא יעשה זאת לחפש להאשים אנשים אחרים בכך . הם יודעים שאם הם רוצים לקחת את השבח כשדברים טובים נקראים בדרכם, הם גם חייבים לקחת אחריות כאשר הם פעלו באופן שראה אותם, או מישהו אחר, נפגע.
הטלת האשמה על דלתו של אחר היא מעשה שמגיע מאוד מהאגו, בעוד שקבלת ההשלכות של מעשיו של האדם מראה על בגרות שבא באופן טבעי מהאני הגבוה.
למצוא את עצמך שוב בזוגיות
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- איך להיות מאושרים שוב: 15 טיפים לגילוי מחדש של אושר
- 22 הרגלים של אנשים אומללים כרונית
- איך להיות מאושר ומרוצה ממה שיש לך בחיים
- תן לאנשים את 3 הדברים האלה כדי לשמח אותם
22. הם לא מנסים להציל או לשנות אנשים אחרים
בלי קשר לטוב כוונות מעורב, כשאתה מנסה לשנות אדם אחר, התוצאה תהיה לעתים רחוקות אושר מצדך או שלהם. בתודעתך, אולי אתה מנסה להציל אותם ממצב בו הם נקלעים, אך אלא אם כן גם הם מאמינים שיש בעיה, הם עשויים בסופו של דבר להתרעם על מעשיך.
לפעמים אתה יכול לנסות תעזור למישהו רק בגלל שהם לא עונים על הציפיות שלך. אם אתה רוצה לטפח את שלך ואת האושר שלהם, כדאי שתזכור את העצה הקודמת לגבי בחירת מי אתה מבלה זמן ולחשוב היטב על מערכת היחסים העתידית שלך.
אנשים מאושרים מבינים שאתה יכול לחיות רק את החיים שקיבלת ולא של אחרים.
משיכה לשפת הגוף הגברית בעבודה
זה, כמובן, עניין אחר אם מישהו מבקש את עזרתך מכיוון שהם הגיעו לנקודה בה הם מודים בפני עצמם שהם צריכים את זה בשלב זה אתה יכול לייעץ להם. אתה יכול אפילו ליהנות מהקשר החזק יותר עליו דנו קודם.
23. הם לא חושבים על דברים
הרגעים והאירועים המתרחשים במהלך חיינו קיימים במציאות שהיא שונה לגמרי מזו שלעתים קרובות אנו אשמים ביצירת במוחנו. כל כך הרבה מאיתנו סובלים מתסמונת נפש עסוקה וזה גורם לנו להשחית את העבר וההווה עם מחשבות שמפוברקות לגמרי מאוויר.
מחשבת יתר היא מגפה אכזרית שהדביקה חלק ניכר מהאוכלוסייה וזה יכול להיות קשה לשחרר את הנפש ממנה. אנשים מאושרים נוטים לא לסבול את זה כל כך הרבה.
24. יש להם אנשים או תשוקות שהם מוקירים
אנו פונים שוב לעבודה של ויקטור פרנקל כדי לדון בחשיבות שיש לאנשים לאהוב או לסיבות שאתה נלהב בחיים שלך . לדברי פרנקל, אלה שני המסלולים העיקריים למציאת משמעות אשר ישפיעו ישירות על תחושת האושר הבסיסית שלך.
ללא תחושה של משמעות, סביר יותר שתתמודד עם התקפי אומללות קבועים, כך שמציאת מקור משמעות שתוכל להיכנס אליו היא דרך בטוחה לעורר רגשות חיוביים.
25. הם מתרגלים מעשי חסד
יש מעגל סגולה המקשר בין אושר לחסד וזה היה שהיה הוצג ביותר מניסוי מדעי אחד . אתה עשוי לחשוב שלהיות מאושר הופך אותך לאדיב יותר וזה נכון, אבל הסיבתיות יכולה ללכת לשני הכיוונים. במילים אחרות, להיות אדיב יכול לגרום לך להיות מאושר יותר.
אם אתה יכול לחשוף את הסיכוי לבצע פעולת חסד אחת בכל יום, אז ללא קשר לכמה שהם גדולים או קטנים, זה יכול להשאיר אותך מרגיש יותר צף לגבי החיים באופן כללי. נסה את זה וראה את ההבדל שהוא עושה.
26. הם מכירים בכך שהם בדיוק במקום בו הם צריכים להיות במסע החיים
כשאנחנו חושבים על העתיד, אנחנו בדרך כלל שוקלים את הציפיות שלנו מהחיים בחודש הבא, השנה, העשור או אפילו יותר. אך כאשר עתיד זה הופך להווה וציפיותינו לא נענו, התגובה היא בדרך כלל לקטוע בחיים ולתבוע עוול.
אנשים מאושרים, לעומת זאת, גמישים יותר בציפיות שלהם - אפשר אפילו לא לקרוא להם ציפיות, אלא משאלות או חלומות. כשדברים לא מסתדרים כמו שרצו, הם לא מרגישים שנעשה עוול על ידם. במקום זאת, הם מבינים שבכל מקום שהם נמצאים במסע החיים הארוך, זה המקום שהם צריכים להיות בו בזמן, לטוב ולרע.
27. הם לא נושאים איתם תמונה עצמית
רבים מאיתנו הם כאלה מודאג ממה שאנשים אחרים חושבים שאנחנו מסתתרים מאחורי דימוי בדיוני של העצמי שאנו נושאים ומקרין בכל פעם שאנחנו בחברת אחרים. זה בכל זאת אולי נראה כמו גישה הגיונית, הרבה יותר קשה להרגיש פגוע כשאתה מבצע מעשה.
החסרונות של הצגת עצמי מזויף זה, לעומת זאת, מזיקים הרבה יותר לאושר הכללי שלך. התחזות להיות מישהו אחר דורשת כמויות גדולות של אנרגיה, זה מונע קרבה, זה חונק את היצירתיות, זה מונע מקרים טבעיים של שמחה, ועוד הרבה מעבר. אנשים מאושרים מוותרים על המסכה ומוכנים פשוט להיות עצמם ולקבל שהם לא יהיו לטעמם של כולם.
28. הם כנים עם עצמם
לצד אי-הקרנת דימוי מזויף של עצמם לעולם, אנשים מאושרים נוטים לא לנסות להטעות את עצמם, אלא הם במקום זאת יָשָׁר על מחשבותיהם ורגשותיהם.
כשאתה מנסה למשוך את הצמר מעל העיניים שלך, האשליה אינה יוצרת את התנאים הדרושים בהם אושר אמיתי וארוך טווח יכול לשגשג. במקום זאת, אתה צריך להילחם כדי להדחיק דברים וזה אוכל את כל האושר שיצליח לגדול.
29. יש להם אסטרטגיות ורשתות תמיכה לזמנים הקשים
אנשים מאושרים מתמודדים עם תקופות חשוכות גם בחייהם, אבל דבר אחד הם גם עושים הוא להתכונן לקראתם. לא רק שהם יבנו רשת של אנשים וארגונים שאליהם הם יודעים שהם יכולים לפנות, הם מתכוננים נפשית גם על ידי לימוד כמה מאסטרטגיות ההתמודדות היעילות ביותר.
גישה פרואקטיבית זו עומדת בניגוד מוחלט לאלו מאיתנו הנופלים בתקופות קשות ללא מחשבה מוקדמת כיצד אנו יכולים להפוך את הדברים. שוב, זה חוזר בחלקו להיות מוכן לבקש עזרה, אבל יש גם אלמנט של קבלה לכך שדברים רעים קורים ושזה תמים שלא תהיה תוכנית כלשהי עבורם.
30. הם בדרך כלל אופטימיים לגבי הכל
בעוד שאופטימיות ופסימיות אולי נראים כמו מאפיינים של האישיות שלנו שהם קבועים יחסית, יש ראיות הולכות וגדלות להציע שתוכלו לשנות את המקום בו אתם יושבים על הסקאלה באמצעות מאמץ מרוכז.
אנשים אופטימיים נוטים להיות אנשים מאושרים יותר בטווח הארוך, כך שאם אתה יכול להתאים את השקפתך לחיים בדרך כלל חיובית יותר, אז יהיה לך טוב יותר לטפח אושר.
המחשבה המודעת: זכרו, זו אינה רשימה מקיפה של כל תכונה שיש לאנשים מאושרים, ולא כל אדם מאושר צריך להציג את כל מה שקראתם כאן. אבל אם אתה יכול לראות את הדרך ליישם כמה שיותר מהם בחיים שלך, אז תעמוד בעצמך במצב טוב לעתיד מאושר ומשמח יותר.
