החיים יכולים להיות קשים וכואבים. יש רגעים שבהם מרגישים כאילו אנו מותקפים מכל עבר, עם קשיים ואתגרים המוטחים בנו פעם אחר פעם.
בניסיון לעבור את הכל, זה יכול להיראות כאילו אנחנו רק זוחלים לאט דרך בוץ, מנסים לשלוף את עצמנו ולהתקדם. כל אדם יחווה זאת בשלב כלשהו בחייו.
לכן כל כך חשוב להבין דרכים יעילות לעזור לאנשים סביבך כשאתה במצב להשפיע באופן חיובי.
עזרה לאנשים אחרים לא רק טובה לאותו אדם, אלא שהיא טובה לנפש שלך. עם זאת, זה עולם מאתגר ויש שם אנשים קשים.
חסד ו חֶמלָה אינם בהכרח רכים או עדינים. חשוב שתבטיח את בריאותך ורווחתך בתהליך הניסיון לעודד אדם אחר.
עזרה לאנשים אחרים בשעת הצורך שלהם יכולה להיות מאתגרת ומבלבלת לעיתים. לכן חשוב לזכור ש ...
איך לדעת אם בחור רוצה רק סקס
אתה לא צריך לקבל את כל התשובות.
אדם שעובר תקופה קשה עלול להרגיש שהבעיות שלו אינן ניתנות להתגברות. תחושות אלו יכולות להיות עזות ומציפות גם במצב פשוט יחסית.
מחלות נפש מקשות עוד יותר על סוג זה. דיכאון וחרדה הולכים ומתפשטים, מה שאומר שלא כל הרגשות של האדם בהכרח יהיו סבירים או רציונליים.
לפעמים החיים יכולים להעביר לנו בעיות שאין להם תשובות ברורות ומובהקות. בניסיון לעזור לאדם אחר, עליך לזכור כי אינך צריך לקבל את כל התשובות.
ישנן בעיות כה מורכבות, עד כי נדרשות עזרה מקצועית בכדי למצוא תשובות להן. לחלק מהבעיות לא היו צריכות לדחות על דעתן חסרות ידיעה.
זה בסדר שאין תשובות. אתה תמיד יכול לעזור להדריך את האדם לכיוון התשובות שהוא מחפש.
נוכחות מדברת בקול רם יותר ממילים חלולות.
משמעות המילים היא מעט מאוד, וזה כנראה דבר מוזר לקרוא במאמר כתוב.
בן כמה בנו של דרייק
אבל כמה פעמים שמעת מאדם שהם תמיד יהיו שם בשבילך? או אפילו שהם אהבו אותך, ואז כשאתה זקוק להם הם לא נמצאו בשום מקום?
האמת היא שמילים הן קלות ולעתים קרובות רָדוּד . זה פעולות המדברות בקול רם וברור. אנשים לעתים קרובות כל כך מחפשים את המילים הנכונות כדי לנחם מישהו שאכפת לו שעובר משהו נורא, אך לעתים רחוקות יש מילים טובות למצבים הגרועים ביותר.
אם אתה מרגיש תקוע, משהו פשוט כמו, 'אני לא יודע מה לומר, אבל כן יודע שאני כאן בשבילך.' יכול להיות חזק. המשך הנוכחות שלך יכול להציע יותר תמיכה ועזרה מאשר אנציקלופדיה של מילים חלולות.
להפריש כל הסחת דעת ולהיות נוכח עם האדם. זו דרך עוצמתית להדגים להם שהם ובעיותיהם חשובות לך.
עוגן את האדם במציאות עם דרך פעולה מוחשית.
אדם שעובר תקופות קשות יוקף ברגשות שעלולים להקשות על ביצוע הכאב או עברו.
תחשוב על זה כמו אדם שטובע פיזית. האם הם עוסקים בסירה מרחוק? קו חוף? האנשים או הבניינים על החוף? לא. הם נמצאים ברגע זה, מרוכזים בניסיון לשמור על עצמם מעל פני השטח.
הם לא בהכרח מקדישים את זמנם במבט שעבר כשהם מחזיקים את הראש מעל המים או נצמדים למשהו בקרבת מקום שיכול להשאיר אותם צפים. פאניקה ותגובת טביעה מקשים על החשיבה הצלולה במצב כזה.
מצוקה רגשית על יבשה זהה לחלוטין.
אתה יכול לעגן אדם בחזרה למציאות על ידי עזרה להם למצוא דרך פעולה מוחשית לגישה לבעיה.
WWF ג'ון סינה מול קברן
זה בדרך כלל מסתכם בשכנוע האדם לדבר עם איש מקצוע רלוונטי שיכול לעזור לו בכל בעיה שהיא עומדת בפניו.
איך לא אכפת מה אחרים חושבים
יש תפיסה מוטעית נפוצה לגבי 'מוקדי התאבדות' שנובעת מאנשים המכנים אותם מוקדי התאבדות. רובם הם למעשה 'מוקדי משבר' והמפעילים יכולים לעזור במצבים רבים יותר מאשר רק לאדם שמרגיש אובדני. לפעמים הם יכולים לחבר אדם עם שירותים או עזרה שהמתקשר לא ידע שהם זמינים.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- הבנת שלבי הצער וכיצד ניתן לצער את אובדןך
- 9 כללים לעקוב אחרי שמישהו שאתה אוהב מתאבל
- מה זה בדיוק עובד אור והיית יכול להיות אחד?
- תלות הדדית לעומת אכפתיות: מבדיל בין המזיק למועיל
- 8 סיבות שהטבע האכפתי שלך גורם לך להיות חזק, לא חלש
גבולות הם הכרח בניסיון לעזור לאדם אחר.
יש הרבה דברים שנכתבו על חשיבות האותנטיות והקרבה עם אנשים אחרים. מה שנוטה להבריש לעתים קרובות מדי הוא הצורך המוחלט גבולות מוצקים .
גבולות משמשים לא רק כדי להגן על עצמך מפני המהומה של אנשים אחרים, אלא הם יכולים גם לעזור להנחות אדם אחר בכיוון טוב יותר.
על ידי היכולת לומר, 'מה שאתה עושה לא בסדר איתי, ואם אתה ממשיך לעשות את זה, אני מתרחק.' אתה יכול להשקיע פחות זמן בדאגה שאדם אחר ינצל אותך.
אתה לא המטפל או המושיע של האדם האחר. בסופו של דבר, אדם יכול להציל את עצמו באמת. כל השאר הוא רק כלי, שיטת תמיכה או העצמה.
שינוי אמיתי ומרומם נובע מעבודה קשה, מסירות והקרבה. כלי אינו שימושי אם אדם לא יאסוף אותו וישתמש בו. לפעמים, הדרך הטובה ביותר להנחות אדם בדרך פעולה זו היא לא להשלים עם חוזרים ונשנים התנהגות רעילה .
חוזר על עצמו זו מילה חשובה. לפעמים אנשים עוברים תקופות נמוכות וקשות. הם עושים טעויות. דברים רעים יקרו . מה שחשוב באמת הוא שהאדם עובד באופן פעיל לשיפור מצבו.
ואם הם לא יעשו זאת, היכולת שלך לחזק את הגבולות שלך תעזור לך לשמור על בטיחותך ובתהליך.
הימנע משימוש במילה 'להבין' כשאתה מנסה להתייחס.
המילה 'להבין' היא אמירה טעונה רגשית לאנשים שעברו כמה דברים איומים או נאבקים כיום.
איך יש ל- mrbeast כל כך הרבה כסף?
הפעלת מילה זו היא דבר מסובך מכיוון שהיא יכולה לבנות כמה גשרים מוצקים אם תוכלו להוכיח בצורה משמעותית שהייתם במצב דומה, אך היא גם יכולה לסגור את האדם האחר באופן מיידי.
למה? כי אם אתה אומר שאתה מבין את הכאב של מישהו ולא באמת יכול להראות את זה לאדם האחר בדרך כלשהי, חומות ההגנה שלהם הולכות לעלות והן מפסיקות להקשיב.
הימנע משימוש ב'הבנה 'כשאתה מנסה לעזור או להיות שם עבור מישהו. אתה לא צריך לנסות להתייחס לסבל של האדם כדי לעזור לו. לרוב שפשוט ייקצר ויקשה עליכם להיות שם בשבילם כי הם לא יהיו פתוחים או סומכים על מה שעובר עליהם.
פתיחות היא גורם מרכזי בעזרה לזולת. אותנטיות מאפשרת לאנשים להתחבר באופן שיכול לספק השראה ותקווה במקומות חשוכים. הפעולות שלך מפגינות אותנטיות הרבה יותר ממה שמילים שלך אי פעם יכולות.
פעל באדיבות וחמלה ותגלה שתוכל לרומם את האנשים שאתה נוגע בהם הרבה יותר קל מאשר לנסות למצוא את המילים הנכונות כדי לשכנע מישהו שאתה מבין או מתייחס אליו.
לא משנה איזה חסד ותמיכה תבחרו להציע ולהכניס לעולם, אל תשכחו לתרגל זאת עם עצמכם. זה קשה שם עבור הרבה אנשים. עור עבה וגבולות מוצקים הם שני חלקים חשובים לשמירה על בריאותך ובריאות אם אתה רוצה לעזור לאחרים.
