'אף אחד לא אוהב אותי, כולם שונאים אותי, אני חושב שאלך לאכול תולעים ...'
... כך הולך גם שִׁיר שמציב טוויסט הומוריסטי כהה על התסכול, האומללות ואפילו הכעס שאנחנו יכולים לחוות כשאנחנו מרגישים שלא מבינים אותנו.
'אף אחד לא מבין אותי!' זו קריאה שכיחה מספיק כשאנחנו כלבים מהאמונה הבלתי מעורערת שאנשים אחרים פשוט לא 'משיגים' את מי שאנחנו או איך שאנחנו מרגישים.
או כשאנשים לא מאשרים את תגובתנו לאירוע או את הדרך בה אנו בוחרים לחיות.
הבנה היא צורך אנושי בסיסי למדי מכיוון שזה המפתח לתחושת השייכות שלנו.
אם נחזר למקורותיו האינסטינקטיביים הבסיסיים ביותר, הצורך להיות חלק מהקבוצה היה מהותי להישרדות מהשלבים הראשונים של האבולוציה האנושית.
אין זה פלא שתחושה לא מובנת, ולכן מבודדת, יכולה להיות תחושה כה מוחצת ומרגיזה.
והמציאות היא שאם אתה לא חושב שאתה מתקבל למי שאתה, אתה יכול לחוש בדידות עזה, גם כשאתה מוקף באנשים אחרים.
למעשה, תחושת ההדרה ומבודד יכול למעשה להתעצם במצב קבוצתי - ה'הבדל 'שלך מועמד באור הזרקורים ו אתה מרגיש שאתה לא שייך .
המציאות של המצב האנושי היא שלפעמים אנו זקוקים לאימות של אחרים כדי לתת לנו את האומץ להיות אנו עצמנו, בידיעה שלא נמתח ביקורת ולא נשפט על כך.
זה מאפשר לנו להרגיש חלק מ'שבט '.
האמונה המלאה שאנחנו מקובלים על מי שאנחנו חשובה לרווחתנו הנפשית והרגשית.
לעומת זאת, אם אנו חשים כי הקרובים אלינו הם קריטיים לבחירות החיים שלנו או עמדותינו, הקונפליקט הפנימי מוליד רגשות שליליים בתוכנו, במקרה הטוב כואבים ובמקרה הרע הרסניים.
אז, כדי למנוע את מבוי סתום מזיק זה של אי הבנה הדדית, האם יש דרך לגרום לאחרים להבין אותך בתור האדם שאתה באמת ולא האדם שהם רוצים שתהיה?
אם גבר נשוי אומר שהוא אוהב אותך
בואו נבדוק זאת עוד ...
הפיתרון מוטל עליכם.
פתרון הבעיה מתחיל דווקא אצלך, ולא אצל מי שאתה מרגיש שלא מבין אותך ואת הבחירות שלך.
הצעד הראשון הוא לפתח הבנה עמוקה יותר של עצמך, מכיוון שאתה בקושי יכול לצפות מאחרים שיבינו אותך אם אתה לא 'משיג' את עצמך בֶּאֱמֶת דע מי אתה.
להיות מודע לעצמי זה משהו שמתפתח במהלך הילדות וההתבגרות, אך הורות טובה היא מרכיב חיוני בתהליך.
הורים טובים שמים לב לרגשות שלך, לחביבות שלך ולא לחביבות שלך, ו הכישרונות הטבעיים שלך .
הם יתנו לך את תשומת הלב והקבלה אליהם אתה משתוקק ויהיו די בשבחים.
זה נקרא 'שיקוף', תיאוריה שפיתח הפסיכולוג היינץ קוהוט. זה נחשב כמפתח בהתפתחות ההערכה העצמית וההערכה העצמית של הילד.
הורות לא מתפקדת עשויה להיות שהחמצת את השיקוף הזה.
איך לדעת אם את יפה
אולי ההורים שלך בכלל לא הצליחו לראות אותך או שהם ראו את מה שהם רוצים לראות בניגוד לך האמיתי?
למרות שרוב הסיכויים שהוריך לא היו מודעים לאושר להשפעת גישתם, התוצאה נטו היא ילד - שהופך למבוגר - עם חוסר מודעות עצמית או הבנה.
מכיוון שכפי שקבענו, עליכם 'להשיג' את עצמכם לפני שאחרים יוכלו 'להשיג' אתכם, עבודה על היבט זה במוחכם חיונית.
נסה לשאול חלק מ את השאלות האלה להכיר את עצמך באמת ולפתח מודעות מסוימת למי שאתה ומה מניע אותך.
ברגע שאתה מכיר יותר מה גורם לך לתקתק ומבין את המוטיבציות שלך, אתה תהיה במצב חזק יותר לעמוד מול השליליות שאתה קולט מאחרים.
בסופו של דבר, תהיו בטוחים יותר בבחירות שלכם ופחות מושפעים מהמקרים הבלתי נמנעים שאינכם באותו אורך גל כמו הסובבים אתכם.
הבנת אמונותיך העמוקות שלך וזכותך לקבל אותן תהווה הגנה טובה מפני התחושה המציקה של להיות שונה מדי ולכן לבד.
תסתכל על האנשים סביבך.
הצעד הבא לקראת גירוש תחושות אלה של אי הבנה הוא להסתכל על האנשים סביבך ולחשוב על האופן שבו אתה מתקשר איתם.
בעיקרו של דבר, אישים שתיתקל בהם במהלך מסע החיים מתחלקים לשלוש קטגוריות:
אישיות 1 - אנשים שנמצאים באותו אורך גל כמוך ושמגיעים אינסטינקטיבית לאן שאתה בא.
אישיות 2 - אלה שרוצים להבין אותך, אך זקוקים לעזרה קטנה בכדי לעשות זאת.
אישיות 3 - אנשים שפשוט לא הולכים להשיג אותך, לא משנה כמה תתאמץ.
בואו נבחן מקרוב את 3 קבוצות האישיות הללו.
אישיות 1
האנשים בקטגוריה הראשונה לא צריכים הרבה יותר הסברים.
אתה מכיר אותם מיד כשאתה פוגש אותם וההבנה ההדדית אוטומטית.
ואיזו שמחה זו כשזה קורה.
חבל שזה אירוע נדיר יחסית.
ראוי להזכיר, עם זאת, שגם עם אנשים הנמצאים באותו עמוד כמוך, הדרך היחידה להתחבר אליהם באמת היא לאפשר לעצמך להיות פתוח, ובאופן מסוים, פגיע.
אל תשמור על האני הפנימי שלך ושמור על יחסי הגומלין שלך שטחיים.
פתיחה היא הדרך היחידה שאתה באמת יכול להכניס אותם ולאפשר להם להבין את אתה האמיתי.
אחרת, תמיד תישאר החידה שאתה נמצא לאחרים.
אישיות 2
באופן מציאותי, אתה הולך להיתקל בהרבה יותר מהסוג השני מאשר הראשון, אבל גם מערכות היחסים האלה יכולות להיות משמחות מאוד.
אתה רק צריך להיות מוכן לעשות את העבודה כדי לעזור להם להבין את אתה האמיתי והאותנטי.
הם פתוחים בפניך, אך לא באותו אורך גל בדיוק, ולכן עזרה זו נחוצה אם הם אמורים לדעת מי אתה באמת.
מודעות עצמית ויכולת משלך לתקשר את האהבות והסיומים והמוטיבציות שלך, כמתואר לעיל, הן המפתח לפתיחת ההבנה שלהם.
בעלי אנוכי וחסר התחשבות
אם אתה מתרגל את המיומנות של מודעות עצמית, אתה תהיה בדרך ליצור קשר חזק.
נסה לכתוב את מחשבותיך ולהביא אותן לסדר הגיוני כלשהו. זה יכול לעזור לך תסביר את עצמך בצורה ברורה יותר , אשר יקל על התהליך.
אישיות 3
ומה עם האנשים בקטגוריה הסופית?
נכון, הם יכולים להיות הקשים ביותר להתמודד איתם כי הם פשוט לא מסוגלים לראות את נקודת המבט של אף אחד אחר.
הם מהסוג שלא יכול לחסוך זמן ואנרגיה להבין את דעותיהם של אחרים.
הם אף פעם לא פותחים את דעתם לרעיון שלאחרים יש זכות לגיטימית להיות שונה מהם.
לחלופין, יש להם אמונה עמוקה בדעותיהם, להדיר את כל האחרים.
איך אתה יכול להתמודד עם האנשים הבלתי מתפשרים האלה, שתיתקל בתדירות גבוהה יותר שהיית רוצה?
האמת היא שאתה פשוט לא צריך את האנשים האלה בחיים שלך!
כאשר אתה מודע לעצמו ובטוח בשכנוע שלך, תתחיל להבין שאתה לא צריך אישור מכולם - יש אנשים, כן, אבל לא כולם.
דעות של אנשים אחרים יתחילו להיות פחות חשובות.
אל תבזבז את נשימתך ותאפשר לעצמך להילחץ מסירובם העיקש להתכופף.
נסו לקבל שלא כולם הולכים 'להשיג' אתכם.
כדאי לזכור שהצורך להיות מחבב ומקובל חברתית יכול להיות גם מקור לאומללות.
אז היזהר מקפיצה דרך יותר מדי חישוקים אל בבקשה אחרים ותגרום להם להבין אותך.
אם אתה מנסה ולא מצליח, קבל זאת והמשיך הלאה.
תוצאות מחסום סוף השורה של wwe wwe 2016
אל תבזבז את זמנך בניסיון להפוך את כולם לחברים.
לא קל להיות בסדר איתו לא אהבתי . זה נוגד את הצורך האנושי להיות שייך.
אבל אם התמזל מזלכם למצוא כמה אמיתיים רוחות קרובים ואחרים שאוהבים אותך מספיק כדי לנסות להבין אותך, זה כל מה שאתה צריך .
כשיש לך אנשים כאלה בחיים שלך, אתה יכול להרגיש מספיק בטוח בעצמך שלא תצטרך שכולם יאהבו אותך או יאשרו את הדרך שאתה עובר בחיים.
ברגע שתרגיש בטוח יותר ומודע לעצמך, יהיה לך טוב יותר להעריך את זכותם של אנשים אחרים לא להבין אותך ותושפע פחות מהגישות השיפוטיות שלהם.
לכל אחד יש את הזכות לדעה משלו - אפילו '3'.
מילה אחרונה כאן על זכותו של כל אדם לחוות דעה משלו.
אותם אנשים מקוממים שיש להם רעיונות משלהם ואינם מוכנים לתת מרחב פעולה לך או לאף אחד אחר ...
... אפילו הם זכאים לחלוטין להיות כפי שהם.
כן, אני יודע שזה מעצבן.
אבל הנה הסיבה ...
כשאנחנו ניצבים מול עקשנות של אחרים, קל מדי להיתקע במעגל של רגשות שליליים.
אנו משכנעים את עצמנו כי השקפותינו הן הנכונות, מסרבים לזוז ולהיות גמישים כמו אלה שלדעתנו מתנגדים לנו.
עם זאת, חשוב מאוד להבין כי לכולנו יש זכות לפרספקטיבה אישית - אפילו אותם אנשים שעשויים להיות הגורם לתסכולים שלך.
כדאי לזכור כי הפרשנות וההבנה של כל פרט בגרסת המציאות שלו מעוצבות על ידי דברים רבים.
חוויות חייהם, אמונותיהם ומערכיהם הערכיים המבוססים על 'נורמות' דתיות או תרבותיות ואישיותם המולדת תורמים לאופן בו הם רואים את העולם.
מאחר שהאמונות, החוויות וכו 'של כולם, הם ייחודיים להם , אין שני אנשים אשר יפרשו את העולם סביבם באופן זהה לחלוטין.
הפרשנות, ההבנה והציפיות שלהם יהיו שונים, לפעמים די ביסודם.
לדוגמא, אדם אחד עשוי לחשוב כי שתיית כמה כוסות יין היא דרך מהנה להקל על המתחים בעבודה, ואילו אחר יראה באלכוהול את שורש כל הרע.
אף גישה לא נכונה או לא נכונה.
כל אדם מפרש את העולם מנקודות מבט אלטרנטיביות עם ציפיות שונות.
כל כך קל לפתח אמונה עמוקה שפרספקטיבה שלך היא הנכונה, אבל, במציאות, גישה של 'הדרך שלי או הכביש המהיר' אינה מועילה.
מי יגיד שהדרך שלך תקפה יותר משל מישהו אחר?
הוא ג'ון סינה על raw או smackdown
העובדה שהם אולי לא מבינים את נקודת המבט שלך או את הדרך בה אתה בוחר לנהל את חייך לא אומרת לומר שהם טועים.
לכל אחד מהם יש זכות שווה לדעות, עמדות והתנהגות משלך.
לטובת שביעות הרצון העתידית שלך, תגלה כי יכולת להבין ולקבל מושג זה תציב אותך בדרך לפיתוח מערכות יחסים טובות יותר.
הכל מסתכם בקבלה שלמה של אמת בסיסית זו: אם 'הם' לא מבינים אותך, זה לא אומר שאף אחד מכם לא צודק או לא בסדר.
זה פשוט עניין של נקודות מבט שונות שכולנו זכאים לקבל כיחידים.
לסיכום…
אם מצאת את עצמך קורא מאמר זה, הימור בטוח שאתה מרגיש שלא מובן לך על ידי אחרים.
ושהוא הגיע למצב שהוא באמת משפיע על הרווחה הרגשית שלך.
לאחר שהגעתי עד כה, אני מקווה שעכשיו תוכל לראות שהמפתח לחידה זו הוא פיתוח תחושה חזקה יותר של זהותך.
על ידי היכרות עם עצמך טוב יותר, תרגיש בטוח יותר בדרך בה אתה מנהל את חייך.
השלב הבא הוא לקבל בחייך את סוגי האישיות שמוכנים ומסוגלים לקבל אותך כמו שאתה וביניהם אתה מרגיש שאתה שייך באמת.
ואז נותרו רק שני צעדים: לקבל את העובדה הפשוטה שתמיד יהיו אנשים שלא מסוגלים להבין אותך ולהעריך שכולם זכאים לדעות שלהם - תרצה או לא.
לא בטוח מה לעשות בקשר לתחושה שאף אחד לא מבין אותך? דבר היום עם יועץ שיוכל להנחות אותך בתהליך. פשוט לחץ כאן כדי להתחבר לאחד.
אולי גם תאהב:
- איך לבטא את הרגשות שלך במילים
- איך להתמודד עם בדידות ולהתמודד עם תחושות הבידוד
- איך לדבר על להיות אמפתיה
- איך לא אכפת לי מה אנשים חושבים
- 'אין לי חברים' - 10 דברים שאתה יכול לעשות אם אתה מרגיש שזה אתה
- גלה כיצד ה'קונספט העצמי 'שלך שולט בכל מה שאתה עושה וחושב
- אם אתה מתבודד, תבין את 9 היתרונות האלה להיות אחד
