החיים הם מסע. זה מה שאומרים לנו. וזה נכון במובנים רבים. יש לזה התחלה, בין לבין, וסוף. כל החיים עושים זאת.
עם זאת, ברוב הנסיעות יהיו מלכודות בדרך. קשיים שאנחנו לא חוזים.
ולנסיעות יש מלכודות. דברים שאנחנו יכולים ליפול אליהם בזמן שאנחנו מטיילים.
הרגשות שלי נמצאים בכל מקום
אחת הסכנות שבמלכודות היא שהן לא נראות. הם מוסתרים. כשאתה מזהה אותם, זה כבר מאוחר מדי. אין תמרורים שאומרים 'מלכודת קדימה'. ומכיוון שאנחנו לא רואים את המלכודות, אנחנו לא מתכוננים אליהן.
אבל מה אם אפשר להזהיר אותך מפני המלכודות בדרך המסע של חייך?
לא יהיה מועיל להכיר את אלה שתפגשו בדרך מראש?
אתה במזל.
הנה 20 מלכודות שאנשים נופלים אליהן בחייהן. מלכודות אלה נפוצות כל כך שהן כמעט אוניברסליות. הם כמעט בוודאות יחולו עליכם וגם עלי.
כמו שנאמר, 'הזהירו מראש'. אז בואו נשיט, נכון?
1. מלכודת משחק הקורבן.
לכולנו קורים לנו דברים שאנחנו רוצים שלא. לפעמים אנו קורבן לאלימות, פציעה, התעללות או התעללות. זה בסדר לקרוא לזה על מה שזה.
אבל יש לנו גם נטייה לראות את עצמנו כקורבן כשהאשמה באמת מוטלת עלינו.
קבלת שפעת ממש לפני ראיון עבודה הופכת אותך לקורבן אומלל של הנסיבות. לפטר אותך בגלל שהתווכח עם הבוס שלך לא.
עלינו ללמוד להכיר דברים שקורים לנו שאינם אשמתנו ושלא נוכל להימנע מהם.
אנחנו צריכים גם לקבל אחריות כשאנחנו מביאים דברים על עצמנו במקום לאמץ א מנטליות של קורבן .
2. מלכודת הנקמה.
בדיוק כמו שכולנו היינו קורבנות של נסיבות בשלב כלשהו, היו פעמים שעשינו דברים לנו על ידי אחר.
כשזה קורה, יכול להיות שאיפה משכנעת להסדיר את הציון. להחזיר רע עם רע. עלינו להתנגד לכונן הזה בכל הכוח שאנו יכולים לגייס.
הנקמה אינה רק שגויה כשלעצמה, אלא אנו להזיק לעצמנו כשאנחנו גורמים לרוע בחיי מישהו אחר.
זה לא אומר שאנחנו לא צריכים לחפש צֶדֶק כאשר בוצע פשע או נעשתה פעולה מזיקה אחרת. אך עלינו להשאיר את הצדק בידי מי שמוסמך למטרה זו.
גם אם הם לא תמיד עושים את זה בצורה מושלמת.
לִפְעָמִים החיים פשוט לא הוגנים . אבל אין לנו את הסמכות או את הזכות לקחת את העניינים לידיים שלנו. הם קוראים לזה 'חוק הג'ונגל' כי זה מה שנעשה בג'ונגל. אלא אם כן אתה גר בג'ונגל, עליך להימנע ממלכודת זו.
כפי שמישהו צפה מזמן:
נקמה היא כמו שתיית רעל בעצמך ומצפה מהאדם האחר למות.
זה גם כמו שריפת גשרים עליהם אנו עצמנו חייבים לעבור.
3. מלכודת המרירות.
זו לא שאלה אם יש לך על מה להיות מרירה - כנראה שיש לך. כמעט כולם עושים זאת. מישהו התייחס אלינו בצורה גרועה מתישהו משום מה.
אבל מה שנעשה נעשה. השאלה היחידה היא אם אתה יכול להרפות את זה ולא להיות מריר על זה. יחס בלתי הוגן הוא בלתי נמנע - מְרִירוּת הוא אופציונלי.
מרירות רק תוסיף נטל נוסף לחייכם, שעשוי להיות מכביד מספיק. אל תוסיף לזה. הקל על חלק מהנטל שלך בכך שאתה לא מר.
4. מלכודת הריכוז העצמי.
כולנו צריכים לדאוג לעצמנו, אבל יש מידה הולמת של אינטרס עצמי, שמירה עצמית ותשומת לב עצמית.
ברגע שאנחנו כבר לא ילדים, מצפים שהאחריות לרווחתנו תעבור מההורים והמטפלים שלנו לעצמנו. זה נכון וזה צריך לקרות בשלב כלשהו.
לפעמים אנו יכולים לשאת טיפול עצמי רחוק מדי. ההתמקדות שלנו היא לגמרי יותר מדי על עצמנו.
אבל החיים הם לא רק על עצמנו. זה גם על מה שאנחנו מביאים לאחרים. מדובר בתרומתנו המהמירה על חייהם של אחרים.
אך על מנת להשקיע באחרים, עלינו בהכרח להעביר את המיקוד שלנו מעצמנו. עלינו להסתכל כלפי חוץ וגם כלפי פנים.
חיים מרוכזים בעצמם הם טרווסטיות. המשמעות היא שמישהו שומר לעצמו את מה שאמור לשתף. אבל יש הרבה מה להסתובב. יש לנו מספיק כדי שיהיה לנו את מה שאנחנו צריכים, תוך שאנחנו מציעים לאחרים את מה שהם צריכים גם הם.
5. מלכודת החשיבה שאתה חייב לנצח בכל ויכוח.
חשוב לדעת במה אתה מאמין ולמה אתה מאמין בזה. להיות בעל הרשעות עמוקות שעומדות בפני התנגדות. עלינו להיות מסוגלים לבטא את עמדותינו בנושאים שונים ולהגן עליהם בטיעונים ברורים, קוגנטיים והגיוניים.
אבל אנחנו לא צריכים לזכות בכל ויכוח.
אנחנו לא צריכים להיות תמיד צודקים.
לפעמים אנו יכולים לדחות לאחרים בכנות, מבלי להכחיש את הדברים שאנו יקרים להם. אנו יכולים להקשיב באופן אמפתי לאמונות ולדעות ולשכנוע של אחרים.
אנחנו יכולים גם להסכים לא להסכים. אנחנו יכולים להודות שאנחנו יכולים לטעות במשהו שאנחנו מחזיקים בו חזק. אנחנו יכולים לחיות ולתת לחיות. אנו יכולים אפילו לנסות להעריך את האמונות השונות שאחרים מחזיקים ומדוע הם עשויים להחזיק בהן.
אתה יכול ללמוד הרבה על ידי הַקשָׁבָה לוויכוח בלי צורך לנצח את הוויכוח. כפי שמישהו אמר פעם בחוכמה, 'אדם המשוכנע בניגוד לרצונו עדיין דעה זהה.'
כשאתה מתווכח בכוונה לנצח את הוויכוח במקום ללמוד מהוויכוח, אתה מרוויח שטח דיון על חשבון קרקע יחסית.
זה לא טרייד טוב מאוד.
הימנע ממלכודת הצורך לנצח בכל ויכוח. אתה תעשה חברה נעימה יותר.
6. המלכודת של אכפת יותר מדי ממה שאנשים אחרים חושבים.
יש אמירה ישנה שהולכת כך:
לא היינו דואגים כל כך מה אנשים אחרים חושבים עלינו אם היינו מבינים כמה לעתים נדירות הם עושים.
עם זאת, ואפילו זה נכון, אנחנו בכל זאת נוטים לדאוג לזה.
אבל למרות שזה בסדר להיות מודאג במידה מסוימת מה אנשים אחרים חושבים עלינו , זה הופך להיות בעיה כשנושאים רחוק מדי. זה יכול להפוך למלכודת.
אם אתה מוצא את עצמך אומרים על ידי כמה אנשים שאתה בדרך מסוימת, או שיש לך בעיה מסוימת, או שאתה צריך לשנות דבר מסוים ... כדאי לשקול.
הסיבה שאנשים אומרים לך זאת עשויה להיות בגלל שזו בעיה אמיתית שיש לך. אך עליכם לשקול תמיד את המקור לפני שתסיקו מסקנות נחרצות.
יש עוד אמירה ישנה שחשבתי עליה פעמים רבות לאורך השנים:
אם אדם אחד מכנה אותך חמור, אל תשכח אותו. אם שני גברים קוראים לך חמור, תביא לך אוכף.
אנחנו לא צריכים להיות מודאגים יותר מדי ממה שאנשים אחרים חושבים עלינו אלא אם כן הרבה אנשים חושבים ככה. ורק אז אם זה שלילי אמיתי או תכונה רעילה שהם מאירים אור.
במקרים אלו עלינו לבצע הערכה אישית רצינית ולבצע שינויים.
אחרת, אכפת יותר מדי ממה שאנשים אחרים חושבים עלינו היא רק עוד מלכודת כדי להימנע מלהיכנס אליה.
7. המלכודת של לא ללמוד מניסיון.
נאמר שהדבר היחיד כואב יותר מללמוד מניסיון הוא לא לומד מניסיון.
הניסיון צריך להיות המורה הכי טוב שלנו. בבית הספר, אנו למדים תחילה את הלקח, ואז ניתנים למבחן. בחיים, קודם נותנים לנו את המבחן, ואז אנו לומדים את הלקח.
חוויות הן המבחנים שבאמצעותם אנו לומדים את אותם לקחים. אם יש לנו חוויות ולא לומדים מהן - או מסרבים ללמוד מהן - אנו מתגעגעים לערך ולמטרה של חוויות.
כאשר יש לך חוויה לא נעימה או כואבת או יקרה, ערוך הערכה כנה ואכזרית.
שאל את עצמך מה עשית לא בסדר. איך היית יכול לעשות את זה טוב יותר? מאילו טעויות היית יכול להימנע? האם היית צריך להתחיל מוקדם יותר? היית צריך להיות זהיר יותר? האם לא היית צריך לנסות את זה בכלל?
שאלות מסוג זה ואחריהן תשובות כנות יעזרו לך ללמוד שיעורים יקרי ערך מחוויותיך שישמשו אותך טוב בעתיד.
אל תיפול בפח שלא ללמוד מהניסיון שלך. לעשות זאת זה לבזבז את אחת ההזדמנויות הגדולות ביותר שלך.
8. מלכודת ההחלטיות.
אחד מסמני הבגרות הוא שאנו מבינים שההחלטות שאנו מקבלים יכולות להיות ישירות או עקיפות.
החלטה ישירה היא כאשר אנו מחליטים באופן יזום לנוע בכיוון זה או אחר. החלטה עקיפה היא כאשר אנו מחליטים על ידי אי החלטה. במילים אחרות, אנחנו להחליט כברירת מחדל.
אז אם מישהו שואל אותך אם ברצונך לקבל גלידת גלידה, תוכל להגיב באחת משלוש דרכים:
'כן, אני רוצה אחת, תודה.' או, 'לא, לא היה אכפת לי אחד, תודה.' או, 'אתה יודע, אני באמת לא יכול להחליט כך או אחרת.'
אבל כמובן, ההחלטה השנייה והשלישית מביאות לאותו דבר - שום גלידת גלידה.
אנו שוללים את עצמנו כשאנחנו חושבים שנוכל לדחות החלטה ללא הגבלת זמן ואיכשהו להימנע מחוסר הנעימות והסיכון להחליט. אבל אנחנו לא יכולים.
אם אתה לא מחליט אם להתחתן או לא, אתה מחליט בעקיפין להישאר רווק. אם אינך יכול להחליט אם לקחת עבודה מסוימת או לא, אתה מחליט בעקיפין לא לקחת אותה.
אין לנו את המותרות להחליט רק מתי אנחנו רוצים. לא להחליט זה להחליט על הדבר ההפוך. אז עשו כמיטב יכולתכם להימנע ממלכודת ההחלטיות. החלטיות לא תשרת אותך.
רַק לקבל את ההחלטה הטובה ביותר שאתה יכול לקבל ולקבל את ההשלכות, הטובות או הרעות.
זו הסיבה שאני מעריכה את דבריה של אמיליה ארהארט. היא אמרה:
הדבר הקשה ביותר הוא ההחלטה לפעול, והשאר הוא רק עקשנות.
אז קדימה וקבל החלטה. אם אתה מקבל החלטה גרועה, ראה מלכודת מס '7.
9. מלכודת החשיבה שאתה לא יכול לעשות כלום כי אתה יכול לעשות רק מעט.
אחת המלכודות הנפוצות בחיים היא האמונה שאם אנחנו לא יכולים לעשות הרבה, אנחנו לא צריכים לעשות כלום. זו יכולה להיות פילוסופיה משתקת.
העובדה היא שכל מאמץ שנעשה אי פעם טמון איפשהו בין אפס לאינסוף. לעולם איננו יכולים לעשות הכל. אבל אנחנו יכולים לעשות שום דבר. כל השאר נופל אי שם על הרצף.
המשמעות היא שגם המעשים הקטנים ביותר יכולים לתרום למטרה. אפילו הפעולות הזעירות ביותר יכולות לעשות הבדל גדול בטווח הארוך.
אתה לא צריך לרוץ מרתונים כדי לשפר את בריאותך. תוכלו לטייל מדי יום ולקצץ במזונות שאינם תורמים לרווחתכם.
אם אתה תמיד עומד מאחורי 8 הכדור מבחינה כלכלית, התחייב לחסוך קצת כסף מכל משכורת. אינך צריך לחסוך 10,000 $ לחודש. התחל עם $ 25 לחודש. זה רק 300 דולר בשנה, אבל זה יכול להיות יותר ממה שאתה חוסך עכשיו.
אולי אתה צריך לקרוא עוד. אז מה אם אתה לא יכול לקרוא ספר בשבוע, או אפילו ספר בחודש. התחייבו לקרוא פרק אחד בשבוע. זאת התחלה.
כתוב מכתב אחד. בצע שיחת טלפון אחת. בצע שינוי פרודוקטיבי אחד. נקה ארון אחד. קרא ספר חשוב אחד. אנחנו פשוט לא יכולים לדעת מראש מה המאמצים הקטנים שלנו יכולים להביא.
אז השקיעו במאמצים קטנים. קצת יותר טוב מכלום. אל תיפול בפח לחשוב שאתה לא יכול לעשות כלום כי אתה יכול לעשות רק קצת.
תעשה קצת. זה יכול לעשות הבדל גדול.
10. המלכודת שלא לאצר את מה שאתה באמת מעריך.
כל אחד חייב להחליט באופן אישי אילו דברים בחיים הם בעלי ערך אמיתי. דברים שכדאי להגן עליהם. דברים שכדאי לשמר. דברים ששווה לטפח.
כל אלה הם אישיים מאוד. אתה לא יכול להגיד לי מה יקר לי. אני לא יכול לומר מה יקר לך.
העניין הוא להימנע ממלכודת אי האוצר של מה שיש לו ערך באמת לך!
אז התחל ממה שאתה באופן אישי רואה ערך רב. ואז עשה מה שאתה יכול כדי להגן, לתחזק ולטפח כל מה שיהיה.
בין אם זה הרכוש החומרי שלך. יחסים. הבריאות שלך. העושר שלך. חלומותיך. קבע אילו דברים חשובים ביותר עבורך ופעל בהתאם.
הימנע ממלכודת לא לאצר את מה שאתה מעריך באמת. זו טעות ענקית במסע החיים. בסופו של דבר תעבוד קשה כדי לשמור על מה שלא באמת יקר לך. ותאבד את מה שבאמת.
אי אפשר לתקן כמה דברים בחיים ברגע שהם שבורים. הזמן לא מרפא את כל הפצעים.
אתה לא רוצה לאבד את הדברים שאתה הכי אוצר. אל תיפול בפח הזה. הקפד לאצר את הדברים שאתה הכי מעריך.
11. מלכודת הסירוב לקבל שהדברים השתנו.
נאמר שהקבוע היחיד הוא שינוי. מי שאמר שזה צודק. שום דבר לעולם לא נשאר זהה. אנחנו אפילו לא אותו אדם הלילה שהיינו הבוקר.
כנראה שלמדנו משהו חדש. כנראה ששכחנו משהו. כל התאים בגופנו מבוגרים ביום אחד. כל המערכות בגופנו מבוגרות ביום אחד. וכשאתה שוקל שנותרו לנו רק כל כך הרבה ימי חיים, אנחנו קרובים יום אחד למותנו שלנו.
אני לא מתכוון לזה כדי להישמע חולני. אני מתכוון לזה כדי להישמע כנה.
העובדה היא שהדברים הולכים להשתנות בין שנכיר בכך או לא. הדברים ישתנו עם או בלי רשותנו. השינוי יגיע גם אם לא נשים לב אליו. שינוי ימשיך להתרחש גם אם אנו מגנים זאת או נעקור נגדו.
אנחנו לא יכולים לעצור את השינוי. אף אחד לא יכול.
אז הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות זה לקבל שינוי.
אנו יכולים להכיר בכנות שהדברים אינם זהים להיום. אנחנו לא צעירים כמו שהיינו פעם. אנחנו לא חזקים כמו שהיינו פעם. אין לנו את אותה האנרגיה שעשינו פעם.
האינטרסים שלנו השתנו. החברים שלנו שונים. יתכן ואנחנו לא גרים באותו בית, באותה עיר, או אפילו באותה מדינה כמו שגרנו פעם.
לא כל שינוי מביא להתקדמות. אך ללא שינוי לא יכולה להיות התקדמות כלל.
אז עלינו להתיידד עם שינוי. עלינו להיות בנוח לקבל את מה שהשתנה ולא להתלונן על מה שבלתי נמנע ובלתי ניתן לערעור.
מי שלא יכול להכיר ולקבל שינוי, חי באשליה. אל תיפלו בפח. גם אם אינכם שמחים משינויים - לפחות למדו לקבלו כאחד מהמשא ומתן בחיים. יהיה לך טוב יותר בשביל זה.
12. המלכודת של חיפוש שלמות ולא מצוינות.
מצוינות היא עיסוק כדאי. שלמות איננה.
למעט יוצאים מן הכלל, לא ניתן להשיג שלמות. אתה יכול להתקרב. אבל השלמות עצמה כמעט תמיד חמקמק. אין מעט טעם לרדוף אחר מה שלא ניתן להגיע אליו.
אבל גם אם הייתה מושגת שלמות, בדרך כלל העלות גבוהה מדי.
השאיפה לשלמות גוזלת זמן רב ביותר. הוא גם צורך כמויות אדירות של אנרגיה. זה מתיש. במקרים מעטים מאוד שווה את העלות גם אם ניתן היה להשיג אותה.
לעתים רחוקות כל כך נדרשת שלמות. אנו עשויים לחשוב שכן. אבל זה לא.
מסמן שבחור רק רוצה סקס
כמובן, ישנם מקרים בהם אנו רוצים שהשלמות תושג תמיד. ניתוחי מוח, נחיתת מטוס מסחרי, זוגיות, לידה, קפיצה ממטוס עם מצנח - רק כדי להזכיר כמה.
אבל הרוב המכריע של הדברים בחיים לא צריך להיות מושלם.
מצוינות היא מטרה טובה בהרבה. מצוינות תהיה מקובלת כמעט בכל פעם. ומצוינות היא כמעט תמיד ברת השגה, ואילו שלמות כמעט אף פעם לא.
אז בחרו במצוינות. אל תיפול למלכודת מחפשת השלמות.
13. מלכודת ההנחה שאנו יודעים מה איננו יודעים.
בוודאי פגשת ' יודעי דבר בחייך. אנשים המציגים את עצמם כמומחים לכל נושא. הם יכולים להיות יפים מְעַצבֵּן . אל תהפוך לאחד בעצמך.
מדווחים כי הידע האנושי מכפיל את עצמו כל 13 חודשים. ולפי יבמ, הרחבת 'האינטרנט של הדברים' תוביל להכפלת הידע האנושי כל 12 שעות.
אני חושב שאנחנו יכולים להסכים בבטחה שיש הרבה דברים שאתה לא יודע. אותו הדבר בשבילי. אותו דבר לגבי כל בן אדם אחר.
אז כשאתה חושב שאתה יודע משהו, עשה טובה לכולם ותאשר את הידע שלך. עשו בדיקת עובדות אישית. נסו להפריד בין ידע אמיתי לדברים שהרמתם בילדותכם.
בהתחשב באיזה מהירות גדל הידע ובמהירות מה שנקרא ידע משתנה, אתה עלול פשוט לטעות.
לבסוף, זכרו שלמרות שהאינטרנט הוא כלי ידע רב עוצמה, הוא לא ניתן לטעות. רק שזה כתוב כך על המסך שלך לא אומר שזה נכון.
אל תניח שאתה יודע מה אתה לא יודע. אל תניח אפילו שאתה יודע מה שאולי אינך יודע. כמו שרונלד רייגן נהג לומר ... 'אמון, אבל אמת.'
14. מלכודת הכישלון להמשיך הלאה.
כמעט לכולם יש איזה אירוע בחיים שקשה לעבור ממנו. לפעמים נראה שאנחנו פשוט לא מצליחים לעבד את זה לשביעות רצוננו. יש שאלות שאנחנו לא יכולים לענות עליהן.
יש חרטות. אם זה לא היה קורה. אם רק זה היה קורה. מתחרט על העיתוי. מרירות על הדרך בה התייחסו אלינו. התקוות התפוגגו. חלומות נהרסים. יכולנו להמשיך.
אבל למרות שאנחנו לא צריכים להעמיד פנים שדברים מסוימים מעולם לא קרו. ואנחנו לא צריכים להכחיש את התחושה שלנו כלפיהם. אין שום סיבה שנתפלש בו. להיצמד למה שאין יותר. או להעמיד פנים שהוא יחזור.
בכל פעם שאנחנו חותכים, הגוף מגדל מגן מגן של פיברין המכסה את הרקמה שנפצעה לאחרונה. אנחנו קוראים לזה גלד. הגלד מגן על העור מפגיעות נוספות. זה גם מגן על העור שזה עתה נוצר מפני חיידקים.
גלדים אינם תאונה. הם התחבושת הטבעית של הגוף והם משרתים מטרה טובה. אם אי פעם גירדת גלד, הבנת את המטרה שהם משרתים. עדיף להשאיר גלדים.
כמו כן, כשנפגענו פסיכולוגית או רגשית, אנחנו צריכים זמן לרפא. ישנם מגוון עזרים לתהליך הריפוי בדומה למושג הגלד.
הזמן יכול לעזור. שיחה עם חבר יכולה לעזור. קריאת סיפוריהם של אנשים שעברו חוויות דומות יכולה לעזור. מדיטציה על מה שקרה. מתפלל על זה. שיחה עם מטפל שיודע הרבה על חוויות כאלה יכולה גם לעזור.
כל אלה יכולים לסייע בתהליך הריפוי, וניתן להשתמש בכל אחד מהם או בכולם. אבל בסופו של דבר זה יהיה זמן להמשיך בחיים שלך.
הגלד החיצוני ישמש את מטרתו, הוא ייפול, והרקמה שנפצעה בעבר נרפאה כעת. יכול להיות שנשארה צלקת מאחור. אך הפציעה עצמה כבר אינה מחלישה. זה נרפא.
באופן דומה, לאחר פרק זמן מסוים - שקשה לחזות את האורך - תוכלו לרפא מהטראומה ותהיו מוכנים להמשיך הלאה.
יכול להיות שזה לא יהיה קל. יתכן שיידרש כל הכוח שתוכל לגייס בכדי לעשות זאת. אבל אתה חייב לעשות את זה. ואתה יכול לעשות את זה. אבל רק אתה יכול לעשות את זה. אף אחד לא יכול לעשות את זה בשבילך.
אל תיפלו בפח שלא להמשיך הלאה. החיים קצרים מכדי להישאר מעורערים. הרשו לעצמכם להירפא.
השתמש במשאבים שאתה יכול כדי להקל על התהליך. אבל הרשו לעצמכם להבריא. בבוא היום להמשיך הלאה ... להמשיך הלאה. אל תיתפס בפח.
15. מלכודת ההשקפה לטווח הקצר.
החיים הם לא ספרינט - זה מרתון. אם אי פעם רצית מרתון, אתה יודע שזה יכול להיות הרה אסון להתחיל מהר מדי. אתה יכול רק לזכות במרתון או אפילו לקוות להשלים מרתון על ידי צעדה בעצמך. אתה חייב לקחת את זה לאט ובכל פעם קצת.
וכך זה בחיים.
הדרך לנצח במסע החיים היא לקחת את ההשקפה לטווח הארוך ולא את ההשקפה לטווח הקצר. דברים מסוימים פשוט לוקחים זמן, ולעתים קרובות עליך להקריב את ההנאה המהירה בשביל השמחה המקיימת.
כאן נכנסת לתמונה משמעת. הסופר אנדי אנדרוז נותן את ההגדרה הברורה ביותר של משמעת עצמית נתקלתי עד כה. הוא אמר:
משמעת עצמית היא היכולת לגרום לעצמך לעשות משהו שאתה לא בהכרח רוצה לעשות, להשיג תוצאה שהיית באמת רוצה לקבל.
די פשוט, למעשה. משמעת עצמית היא רק תפיסה ארוכת טווח. זה להבין שכדי שיהיה לי את מה שאני באמת רוצה בעתיד, עלי להקריב בהווה.
איש לא היה מפעיל משמעת עצמית אלא אם כן יש תמורה. מה שאנשים רבים מתגעגעים אליו במשמעת עצמית הוא שזה לא קורבן חסר משמעות. זה רק מתנה להקריב למען עתיד פרס.
אם אתה מסוגל לוותר בהווה על מה שאתה באמת רוצה בעתיד, תפעיל את המשמעת העצמית הנדרשת בכדי לגרום לזה לקרות. אם לא, לא.
אם מה שאתה רוצה אינו בעל ערך, אין סיבה להקריב עבורו. אבל אם מה שאתה רוצה הוא בעל ערך, אך דורש הקרבה בהווה - הקריב את ההקרבה.
קבלת אנשים כפי שהם
במילים אחרות, קחו את התצוגה לטווח הארוך. אל תיפול בפח הטווח הקצר.
16. המלכודת שלא מבינים שהתקדמות דורשת שינוי.
האם שמת לב אי פעם שכולם אוהבים התקדמות, אך כמעט אף אחד לא אוהב שינוי?
מה שאנחנו רוצים, על פי סידני ג'יי האריס, הוא 'שהדברים יישארו זהים אך ישתפרו.'
הבעיה שאנחנו חייבים להתמודד איתה היא ששיפור דורש שינוי. הדברים לא יכולים להשתפר מבלי להשתנות.
נצפה גם שזה לא כל כך הרבה שינוי שאנחנו לא אוהבים - זה מתי עלינו לשנות שאנחנו נוטים להיות לא רגועים.
כולנו למען העולם המשתנה. כולנו בשביל שהחברים והקולגות שלנו משתנים. כולנו למען הקהילה שלנו, בית הספר שלנו, החברה והשכנים שלנו המשתנים.
אבל אנחנו לא כל כך מתרגשים מכך משנים את עצמנו.
עלינו להימנע ממלכודת החשיבה שהתקדמות יכולה להתרחש בהיעדר שינוי. זה לא יכול. התקדמות דורשת שינוי. ולפעמים השינוי יכול להיות לא נעים, לא נעים, או אפילו כואב.
עלינו לרצות את השינוי יותר ממה שאנחנו רוצים להימנע מהסלידה, האי נעימות והכאב. עלינו להחליף אחד את השני. והדברים האלה שכדאי לרדוף אחריהם ושווים להחליף.
אנו מכירים בכך שלא כל השינויים מביאים לתוצאות. אך ללא שינוי לא יכולה להיות התקדמות כלל.
17. המלכודת של אי קבלת אנשים למי שהם באמת.
זו מלכודת נפוצה מאוד להיכנס אליה. זה כאילו יש אנשים שחושבים שהם מונו של כולם יועץ איפור מהפך אישי. הם פשוט לא יכולים לקבל אנשים כמו שהם. הם מרגישים נאלצים לשנות אותם.
הסיבה שזה כל כך חשוב היא שבמוקדם או במאוחר, כשלא לקבל מישהו על מי שהוא באמת , הם יתרחקו ממך.
אף אחד לא רוצה שידחו אותו בגלל שהם באמת. אנחנו רוצים להתקבל - יבלות והכל.
לא לרמוז שאנחנו חושבים שאנחנו מושלמים או שאין לנו פגמים. או שאנחנו לא חושבים שיש תחומים שבהם יש צורך בשינוי. כולם יכולים להשתפר.
עם זאת, אנו רוצים להיות בטוחים שהקרובים אלינו מקבלים אותנו כפי שאנחנו. שאנחנו מקובלים על מי שאנחנו - לא עבור מי שאחרים רוצים שנהיה.
זה מתיש לנסות להיות מישהו שאתה לא. אל תעשו את זה. הסתובב עם אנשים שמקבלים אותך עכשיו. אבל תבינו שאתה, כמוהם, עבודה בתהליך. הימנע מאנשים שגורמים לך להרגיש קשה לאהוב.
אתה לא רוצה להיות נִדחֶה למי שאתה באמת. אתה רוצה להיות מְקוּבָּל למי שאתה באמת.
כך גם אנשים אחרים מרגישים. אז הימנע מהמלכודת של אי קבלתם. אם אתה לא יכול לקבל אותם על מי שהם באמת, לפחות יש היושרה לומר להם זאת. ותוכלו להיפרד בדרכי נועם.
18. המלכודת שלא מבינים שדברים קטנים חשובים.
בכל פעם שספינות מפליגות באוקיאנוס או מטוסי סילון מרקדים את השמיים, הקברניטים יודעים שסטייה זעירה מהמסלול יכולה לעשות הבדל עצום לאורך זמן ומרחק.
רק סטייה של 1% מהכיוון המיועד יכולה להנחית את הספינה או המטוס במדינה אחרת לגמרי על פני מרחק רב.
דברים קטנים חשובים. דברים קטנים יכולים לעשות הבדל גדול. לא להבין שזו מלכודת קטלנית שעלינו להימנע ממנה.
יש אינסוף דוגמאות שנוכל לצטט כדי להמחיש את האמת הזו. הנה רק קומץ:
- אמירה אחת שתביע בפני חבר יכולה להרוס את הקשר.
- טיעון אחד יכול להוביל לפרידה בנישואין.
- מקרה אחד של שיקול דעת רע יכול לסיים קריירה.
- רגע אחד של חולשה יכול להרוס חיים.
כישלון החלפת מכסה הארכובה לאחר החלפת שמן עלול להוביל למנוע תפוס והרוס של מכונית.
שגיאה אחת עלולה לאבד משחק בייסבול, פלייאוף או אפילו סדרה עולמית. זה באמת קרה.
עלינו להכיר בכך שפשוט לעשות דברים קטנים טוב יכול לעשות הבדל עמוק.
מחוות קטנות של חסד יכולות להאיר את היום של מישהו. פעולות אומץ קטנות יכולות לעזור להתגבר על פחדים.
דברים קטנים חשובים. דברים קטנים יכולים לעשות הבדל גדול. יש להם. הם כן. והם יעשו זאת. אל תיתפס במלכודת שלא מבינים זאת.
19. המלכודת של אי קבלת ההגעה ליעדים משמעותיים דורשת התמקדות.
הסחות דעת גונבות חלומות. איבוד המיקוד יכול לגרום לנו לאבד את הדרך. לא ניתן לממש הישג גדול ללא מיקוד.
למעשה, מיקוד הוא אחד הגורמים החשובים ביותר בכל סוג של הישג. לאבד מיקוד זה לייעד את עצמו לכישלון.
המיקוד עוזר לנו לכוון את האנרגיה שלנו. המיקוד עוזר לנו להישאר במשימה עד לסיומה. המיקוד עוזר לנו לא להרתיע מאופציות מתחרות. המיקוד עוזר להפוך את העבודה שלנו לפרודוקטיבית. המיקוד ממריץ אותנו מכיוון שהוא מאפשר לנו לראות תוצאות.
שר החוץ לשעבר של ארצות הברית, ג'ון פוסטר דולס, אמר:
הישגיו של אדם בחיים הם ההשפעה המצטברת של תשומת לבו לפרטים.
זו הצהרה על התמקדות. המיקוד מאפשר לנו לטפל בפרטים שעושים את כל ההבדל בתוצאה.
אריסטו אמר:
אנו מה שאנחנו עושים שוב ושוב. מצוינות אם כן, אינה מעשה, אלא הרגל.
הרגלים נוצרים באמצעות פעולות חוזרות ונשנות. פעולות אלה דורשות התמקדות. זה הופך את המיקוד למרכיב מרכזי של מצוינות.
ביל גייטס, מייסד מיקרוסופט אמר:
ההצלחה שלי, חלק ממנה בהחלט, היא שהתמקדתי בכמה דברים.
כדי להגיע ליעדים משמעותיים, נדרש מיקוד .
20. המלכודת שלא מבינים שאנחנו בדרך כלל קוצרים את מה שאנחנו זורעים.
אחת המציאות העקבית ביותר ביקום היא מה שנקרא לפעמים חוק הקציר.
הרעיון הוא שמה שהחקלאי נוטע באביב זה מה יאסף החקלאי בסתיו. נשתל תירס - נקטף תירס. נשתל חיטה - נקצרת חיטה.
אנחנו לא שותלים זרעי תפוח ומצפים שיצמח צמח עגבניות. אנחנו לא שותלים פולי סויה ומחפשים דלעת שתופיע. יש עקביות בטבע. זרעים מייצרים לפי סוגם.
אך אותו חוק קיים גם ברמה האנושית. כשאנחנו זורעים מחשבות ופעולות מסוימות, אנו קוצרים את יבול הדברים שזרענו.
אולי לא היום. או מחר. או בחודש הבא. או בשנה הבאה. אבל במוקדם או במאוחר התרנגולות חוזרות הביתה לשהות.
אנחנו קוצרים את מה שזרענו. לפעמים אנחנו מצליחים לברוח מהקציר שהיה צריך להגיע. אבל זה לא מה שקורה בדרך כלל. למה שאנחנו עושים היום יש דרך להשיג אותנו.
לא כל מי שיעשן 2 חפיסות סיגריות ביום יחלה בסרטן - אך רבים יעשו זאת. וזה לא אמור לבוא כהלם.
לא כל מי שגונב ממעסיקו נתפס - אבל רבים כן. וזה לא אמור לבוא כהלם.
לא כל מי שעצלן לא יצליח לקיים קריירה יציבה וחיים כלכליים - אבל רבים יעשו זאת. וזה לא אמור לבוא כהלם.
לא כל מי שמתייחס לרעה לחבריהם יאבד את חבריו - אבל רבים כן. וזה לא אמור לבוא כהלם.
עלינו להניח שמה שאנחנו עושים בהווה ישפיע בצורה כלשהי על עתידנו. למרות שיש יוצאים מן הכלל נדיר, אנחנו לא צריכים לסמוך על אלה.
עלינו להימנע מהמלכודת של אי הבנה שלרוב נקצור את מה שאנחנו זורעים.
האם אתה תקוע במלכודת חיים ורוצה לצאת? שוחח היום עם מאמן חיים שיוכל להנחות אותך בתהליך. פשוט לחץ כאן כדי להתחבר לאחד.
אולי גם תאהב:
