החיים הם המזנונים הגדולים והמגוונים ביותר ויש לך את החופש כבן אדם להחליט מה אתה שם על הצלחת שלך.
אבל איך אתה יודע שאתה מקבל את ההחלטות הנכונות? הכי טובים? האופטימליות? אלו שישמשו אתכם היטב בעתיד?
לא משנה מה החלטה שתקבל, בין אם מדובר בשינוי קריירה, מערכת יחסים או נושא בריאותי, חשוב לחשוב באמת על מה שאתה עושה.
כדי לעזור לך, יצרנו מדריך מקיף זה לקבלת החלטות טובות ...
1. מהן ההשפעות לטווח הקצר וההשלכות לטווח הארוך?
תחשוב על למה אתה רוצה / צריך לקבל החלטה לגבי היבט מסוים זה של חייך.
העובדה שאתה שוקל לשנות משהו מראה שזה חשוב לך, אבל אתה צריך להסתכל לעומק.
האם אתה פשוט אחרי סיפוק מיידי? לדוגמא, כטבעוני, התפוגה בתשוקה לבשר עשויה להרגיש טוב לכמה רגעים אך ההנאה הזו לא תימשך זמן רב.
ההשפעה לטווח הקצר אמנם חיובית, אך עליך לשקול מדוע אתה באמת מקבל החלטה זו. אם זה רק כדי ליהנות ממשהו לפרק זמן קטן, האם זה שווה את הנפילה הפוטנציאלית?
להחלטות רבות יש השפעה ארוכת טווח, לכן עליך לחשוב על כל היבט של מה שאתה עושה.
האם יהיו כאבים לטווח קצר לרווחיות ארוכת טווח, אולי? סיום מערכת יחסים עשוי להיות נורא ומרגיז במשך כמה שבועות או חודשים, אך האם זה יגרום לך להרגיש טוב יותר בסך הכל? כנראה, כן, אם אתה כבר חושב על זה.
זה יכול להיות כל כך קשה למצוא את האיזון בין הנאה לכאב לטווח הקצר והארוך, אז הקדש זמן לשקול את ההשלכות של מעשיך.
כתוב רשימה של התוצאות האפשריות והסבירות של החלטתך וכיצד תתמודד איתן.
לדוגמה, אתה יכול להיות די בטוח בכך להיפרד מבן / בת הזוג שלך יהיה קשה. על ידי כתיבת האופן שבו אתה מצפה להרגיש ולמה אתה צריך להישאר עם ההחלטה שלך למרות הטרדה שנגרמה, יהיה לך קל יותר לשאת את הכאב.
אם סביר להניח שכאב לטווח הקצר לאחר קבלת ההחלטה, צפה כיצד אתה מרגיש, תן לעצמך זמן להשלים איתו, וחשוב על מנגנוני ההתמודדות שאתה עשוי להפעיל במהלך התהליך.
2. האם המקצוענים עולים על החסרונות?
כולנו יודעים על הכנת רשימות אלה - רשתות מלאות חיוביות ושליליות במאמץ נואש להבין אם כדאי לעשות משהו.
טכניקה בסיסית זו יכולה באמת לעזור לך לקבל החלטות גדולות יותר בחייך. לעתים קרובות, לא מה שאנחנו רושמים בפועל עוזר, אלא התהליך שאנו עוברים בעת הכנת רשימות השוואה מסוג זה.
לדוגמא, אם אתה נוטה לעשות משהו, סביר להניח שתמצא את עצמך ממלא את עמוד המקצוענים עם יותר נקודות קליע מאשר הצד החסרוני.
זה לעתים קרובות תַת הַכָּרָתִי - כמו להעיף מטבע ולהבין על איזה צד אתה רוצה שיינחת בזמן שהוא באוויר.
זה יגיד לך הרבה על ההרגשה שלך לגבי ההחלטה. אתה עלול אפילו למצוא את עצמך מקווה שקורים דברים שמקבלים את ההחלטה עבורך - כגון דחייה לעבודה במדינה אחרת כדי שלא תצטרך להחליט אם לעקור את חייך לשם כך או לא.
שימו לב להודעות האלה והקשיבו למעי, אתם הרבה יותר אינטואיטיבי ממה שאתה חושב.
3. מידע על רקע מחקר ביסודיות
על מנת לקבל החלטות טובות, עליכם להחזיק במידע רב ככל האפשר. זה יאפשר לך להכין את רשימת היתרונות והחסרונות הנ'ל ולחזות את התוצאות הסבירות בדיוק רב יותר.
זה גם יעניק לך יותר ביטחון שאתה מקבל את ההחלטה הנכונה, יהיה לך מושג מה צופן העתיד ולא תיכנס אליו עיוור.
עליכם לשאול את עצמכם את כל החשובים מי, מה, מדוע, איפה, ואיך שאלות ולנסות למצוא תשובות לכמה שיותר מהן.
אם אתה רוצה להגדיל מקלות ולעבור לאזור הכפרי, למשל, תצטרך לחקור לאן אתה יכול להרשות לעצמך לעבור, מתי הזמן הטוב ביותר לעשות זאת הוא ואיך תעבור לעבודה שלך (או מה סיכויי העבודה במיקום חדש זה), בין היתר.
ואתה גם צריך להעיף מבט פנימה ולבחון את פעולות הנפש הפנימיות שעשויות להשפיע על החלטתך.
חשוב מה הוביל אותך לשלב קבלת ההחלטות הזה וכמה אמיתיים התחושות והמחשבות שלך לגבי המצב.
קל מאוד להיות מושפע מהסובבים אותך. לפעמים זה יכול להיות מועיל, אבל זה יכול גם לבלוט את המים מבחינת בהירות המידע.
עליכם לחשוב מדוע אתם במצב זה ואילו חוויות הובילו אתכם אליו. על ידי התבוננות על המסע במובן הרחב יותר, תוכלו להיות הרבה יותר טובים לתכנן את העתיד.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- חרדת החלטות: מדוע אינך מסוגל לקבל החלטות (+ כיצד להתגבר על זה)
- אם אתה רוצה להכיר את עצמך טוב יותר, שאל את 7 השאלות האלה
- 4 צעדים להתגברות על חבלה עצמית ולהגיע לחיים
- 5 דרכים חכמות לטיפול באנשים רדודים שמזלזלים באפשרויות החיים שלך
- איך להפסיק להרגיש אשם על טעויות בעבר ודברים שעשית לא נכון
- איזון בין לוקוס השליטה הפנימי-חיצוני שלך: מציאת הנקודה המתוקה
4. שאל מי עוד מושפע
זה המקום שבו הדברים יכולים להיות מסובכים. בעוד שכולנו אנחנו שמים את עצמכם במקום הראשון ועושים את מה שהכי טוב בשבילכם, חמלה היא גם מאוד חשובה.
זה לא אומר שעליך להימנע מלקבל החלטות כלשהן מחשש להרגיז מישהו לא מאפשרים לפחד הזה לעכב אותך.
חשוב על ההשפעה של החלטה וכיצד היא עשויה לשנות את החברות והיחסים. זה מתקשר עם הכנת רשימת יתרונות וחסרונות, אך הולך עמוק מזה.
זכרו שהאנשים שאתם רוצים לשמור בחייכם כבר נמצאים שם מסיבה כלשהי והם ככל הנראה יישארו כל כך החלטות שתקבלו בחייכם.
אלה שאוהבים אותך יצמדו לצידך גם אם הם מושפעים מההחלטה שלך מי שנטוש אותך כל כך בקלות אולי לא באמת יהיה שווה את זה, עצוב ככל שיהיה לקבל.
עם זאת, היזהר מאופן הטיפול שלך בדברים. רבים מאלה שאתה אוהב אולי לא מוטרדים מאסיבית מההחלטה שאתה מקבל, אלא מהמסירת החדשות שלך - או חסרים לכן.
עדכן את אלו שיושפעו מכיוון שאין דבר גרוע יותר מלשמוע על שינוי בחייך שלך מצד שלישי.
אל תתנו למי שסופר להיות האחרון שיידע. היה רחום ככל האפשר , עם אחרים ועם עצמך.
5. לדבר על זה
דיבור על מחשבותיך ורגשותיך הוא חלק מהותי בקיום האנושי, וקבלת החלטות אינה יוצאת דופן.
לכולנו יש חברים אדיבים ומתוקים, ואלו שנותנים לנו אהבה קשוחה כשאנחנו הכי זקוקים לה.
אם תדבר עם אנשים שאתה סומך עליהם, כנראה שתקבל כמה נקודות מבט חדשות על המצב שיעזרו באמת.
לרובנו יש את האדם ההוא שאומר את מה שאנחנו יודעים שאנחנו צריכים לשמוע - אנחנו הולכים אליו באופן לא מודע כי אנחנו יודעים שהם ישמיעו בקול את הספקות שיש לנו בסתר.
שיתוף המחשבות והרגשות שלך כל כך חשוב, במיוחד כשאתה שוקל לעשות גדול לשנות לחיים שלך .
על ידי בניית רשת התמיכה הזו לפני שתצעד (או תבחר שלא), תהיה מוכן היטב להשלכות, יהיו טובות או רעות.
יתר על כן, אל תפחדו לפנות לייעוץ מומחה אם ההחלטה היא משהו שאף אחד בחייכם הישירים אינו מנוסה ממנו. אם יש לך פערים בידע שלך, מצא מישהו שיוכל למלא אותם.
6. תן לזה זמן - אבל לא יותר מדי
כמו בכל הדברים החשובים, אל תמהרו לתוכו. זה יכול להיות כל כך קל למרוץ לקראת קבלת החלטה, במיוחד אם הנסיבות המיידיות שלך גורמות לך להיות מאוד אומללות.
קח בחשבון את כל העצות שלמעלה ותן לעצמך זמן להכין רשימות ולדבר עם אלה שאתה אוהב וסומך עליהם.
איך להתגבר על להיות מכוער
תהיה ההחלטה אשר תהיה, היא חייבת לקחת כמות מסוימת מהמחשבות והאנרגיה שלך, אז תהיה הגיוני וכבד אותה גם עם זמן הגון.
החלטות פריחה יכולות לפעמים להשתלם, אך הן גם כוללות סיכון רב יותר. תן לעצמך קצת קרדיט ו הערכה וקח את הזמן לחשוב באמת מה אתה עושה.
עם זאת, אל תגררו דברים ברגע שברור לכם מה אתם רוצים לעשות. החלטות כמו להסתפר או לנהל שיחות קלות עם אנשים לא צריכות לגזול כמויות מוגזמות של זמן ואנרגיה.
בין אם אתה מקבל פוני כנראה לא ההחלטה הגדולה ביותר בחייכם, אך יכולה להפוך במהירות למקור של מתח וחרדה אם תתמקדו בה יותר מדי.
זה תהליך למידה, אבל אתה צריך להבין על אילו החלטות כדאי להשקיע זמן ואנרגיה, ואילו ניתן לקבל במהירות ובקלות רבה יותר.
7. קבל כי בדיעבד הוא דבר נפלא ועבר הלאה
לאחר שתקבל את החלטתך, תן לעצמך תקופת חסד קטנה.
אותה עבודה חדשה שהקרבת הרבה עבורה עשויה להיות קשה להתחיל איתה, ואתה עלול למצוא את עצמך מתחרט על בחירתך.
תנו לעצמכם להתמקם - די במצבים ואנשים חדשים להתמודד איתם, שלא לדבר על העובדה שקיבלתם החלטה גדולה וככל הנראה עוברים תקופת אבל בגלל השינוי.
קבל שחלק מההחלטות לא יכולות להיות נכונות, אולם חשוב שתחשוב עליהן מראש. בדיעבד מעניקים לנו ראייה 20:20, כן, אך חשיבה חיובית יכולה לחולל הבדל עצום בכל תוצאה.
זה בסדר לחשוב מה היית עושה לו היית יודע איך הדברים יסתדרו, אבל אלה פשוט החיים. אין אחריות או וודאות, אז עשה כמיטב יכולתך להיות הגיוני ולהתחייב באופן מלא להחלטתך.
להיות מודע לתהליך קבלת ההחלטות שלך כל כך חשוב, והעובדה שאתה לוקח את הזמן שלך היא סימן טוב.
בין אם אתם מתכננים מהלך עצום, מחליטים אם כדאי לכם לתת למישהו הזדמנות שנייה, או לעשות שינוי בקריירה, בהצלחה!
בכל רגע של החלטה, הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות הוא הדבר הנכון, הדבר הבא הכי טוב הוא הדבר הלא נכון, והדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא כלום. - לא ידוע (אם כי מיוחס לעתים קרובות לתיאודור רוזוולט)
