מה ההבדל בין הלא מודע לתת מודע?
נשמע כמו בדיחה גרועה מאוד, לא? למרבה המזל, אין קו אגרוף.
מי האלוף הבין יבשתי של wwe
זו שאלה שאין לה תשובה סופית. לכן מה שלאחריה אין לראות את כל האמת - לעולם לא נוכל לגלות זאת - אלא, פרשנות אחת.
ראשית כל, ראוי להזכיר כי בעלי מעילים לבנים ואותיות על שמם כמעט תמיד יתייחסו ללא מודע, ולעתים נדירות לתת מודע. הם משתמשים במונח האחד כדי להתייחס לכל התהליכים הנפשיים המתרחשים מחוץ למודעות המודעת שלנו.
אבל בואו נזרוק את המעילים האלה הצידה ונלבש את כובעי החשיבה שלנו לרגע ונראה אם איננו יכולים למצוא דרך להגדיר כל 'חלק' של המוח בנפרד (תראה מדוע אנו שמים 'חלק' בפסיקים הפוכים בהמשך המאמר).
הכל מסתכם בנגישות
נקודת ההפרדה העיקרית שלנו תתמקד כיצד והאם נוכל לגשת לתהליכים המתרחשים בכל אחד מהלא מודע והתת מודע.
למה אנו מתכוונים בגישה? בעיקרו של דבר, האם אתה יכול להביא תהליך מסוים לקדמת המוח המודע שלך ו'לחשוב 'עליו במובן שיש מחשבות ותפיסות מבוססות-חוש או מבוסס-שפה.
בואו ניקח זיכרון, למשל: תחשוב שוב לחופשת ילדות שאתה זוכר בחיבה. האם אתה יכול לדמיין את הסצנה, האם אתה יכול לשמוע את הצלילים, האם אתה יכול להריח את הריחות הנישאים על הבריזה?
אין ספק שיזכרו קצת בדברים האלה. אבל האם אתה יכול 'להיזכר' ברגשות השמחה והאושר?
'טוב, כמובן שאני יכול', אתה יכול לומר, 'אני מרגיש מאושר יותר רק מחשיבה חזרה לתקופה זו בחיי.'
אבל כאן זה נהיה מעניין. אתה יכול לבודד ולהיזכר במראה בפני עצמו. אתה יכול לעשות את אותו הדבר עבור צליל, טעם, ריח ואפילו מגע של משהו - אולי חול בין בהונותיך.
עכשיו נסה לבודד את התחושה המאושרת שהרגשת באותה תקופה לְלֹא מביא כל אחד מאותם זיכרונות חושים אחרים למוח המודע שלך. נסו לבודד תחושה ללא הזכרונות המודעים הקשורים ואתם לא יכולים.
אינך יכול לגשת ישירות לתחושות. הם מוסתרים ממך.
או נסה זאת: העמד פנים שהתבקשת לבצע את החלק של מישהו שבוכה. לא ניתנת שום סיבה, אתה רק צריך להזיל דמעה.
איך היית עושה את זה?
אתה יכול להכריח את עצמך לבכות?
נסה את זה ותראה. לא אפשרי, נכון?
אז איך גורמים לעצמם שחקנים לבכות בסרטים או על הבמה? מה היית עושה?
רוב הסיכויים שתצטרך להיזכר בזיכרון עצוב או מצער. יהיה עליך לגשת לקלט המאוחסן מחמשת החושים שלך ולהביא אותם למודעות המודעת שלך. זה יביא לתחושת צער והדמעות עשויות להתחיל לזרום.
שחרור גבר נשוי
אך אינך יכול לעורר את התחושה מבלי להחזיר תחילה זיכרונות כואבים מאירועי העבר בדמות הדברים שראית, הצלילים ששמעת וכו '.
מה זה אומר? ובכן, המשמעות היא שזיכרונות בצורה החושית הם דבר שהמוח המודע יכול לגשת אליו ישירות. זה יכול לזכור (לפעמים באופן מיידי, לפעמים נתון קצת זמן) הד לאינטראקציה שהייתה לך פעם עם הסביבה שלך.
עם זאת, ניתן לגשת לזיכרונות רגשיים רק באמצעות שיוך. הזיכרונות החושיים שלנו משמשים כצינור או מסלול לזיכרונות הרגשיים שלנו.
מה עם כישורים? כשאתה רוכב על אופניים, איזה חלק ממוחך הוא בשליטה? התשובה היא: זה תלוי.
כאשר אתה לומד לרכוב לראשונה, נדרש מאמץ מודע אינטנסיבי כדי לשמור על שיווי המשקל שלך. בתחילה, היכולות החדשות הללו מעט לא מעודנות ולכן אתה צריך לחשוב מה אתה עושה.
החבר שלי אובססיבי לטלפון שלו
בין הזמנים, כשאתה לא רוכב על האופניים שלך, התהליכים הנפשיים החדשים האלה ופעולותיהם הגופניות הנלוות נשמרים בתת המודע שלך, ומוכנים שתוכל לגשת אליו שוב כאשר תגיע לאוכף.
אולם עם הזמן, תהליכים אלה נעים. בסופו של דבר אתה לא באמת צריך לחשוב בכלל על מה שאתה עושה, ואתה יכול להתמודד עם תמרונים מורכבים יותר במהירויות גבוהות יותר מבלי להזיע נפש.
בשלב זה, אם אתה מנסה לחשוב במודע על מה שאתה עושה, זה למעשה מעכב את היכולות שלך.
לדוגמא, האם אי פעם הרגשת שמישהו צופה בך הולך ואז מצאת את עצמך נוקטת בצעדים מביכים ואקראיים לאחר שחשבת מה אתה עושה? זה המוח המודע שלך שמנסה להשתלט על משהו המוח הלא מודע שלך כבר השתכלל.
אותה התקדמות ממודע / תת מודע למודע מתרחשת ברוב המיומנויות שלומדים. כשאתה שולט בשפה שנייה, אתה לא חושב ומתרגם כל מילה שמדוברת לשפת האם שלך, אתה פשוט מבין את הנאמר במרומז.
אפשר לגשת לתרגום של כל מילה שמדוברת או אפילו לביטויים ומשפטים - הם עדיין קיימים בתת המודע שלך - אך אינך יכול לנהל שיחה קולחת לחלוטין באופן זה.
אז המוח הלא מודע הוא המקום שבו מיומנויות הולכות לקנות בית ולגור. תת המודע הוא רק המקום בו הם הולכים לבית הספר.
אבל יש עוד ...
בעוד שכישורים מסוימים נוטים להישאר איתנו כל חיינו (הם אומרים שרכיבה על אופניים היא אחת מהן), אחרות יכולות ללכת לאיבוד או להחליד. שפות שניות הן דוגמה טובה אם תפסיק לדבר מספיק זמן, תאבד את השליטה שלך.
אם יתמזל מזלך, עדיין תוכל להבין את המשמעות הגסה של הנאמר, ולתת מענה בסיסי, אך סביר להניח שתעשה שגיאות דקדוק ותשכח כמה מילים וביטויים לחלוטין.
בשלב זה, היכולת שלך פשוט להבין ולהבין את מה שנאמר תיעלם. השאריות המקוטעות של הידע הלשוני שלך ידרשו תשומת לב ומאמץ מודעים. אתה יכול לומר שהשפה הספציפית הזו נאלצה לחזור לבית הספר - אל התת מודע.
בכל פעם שאתה הופך לחלוד במיומנות, עליך להחזיר אותו למודעות המודעת שלך, אך ככל שאתה משתמש בו שוב באופן קבוע יותר, הוא עובר במהירות אל הלא מודע.
המוח שלך כסמארטפון
כדי לעזור לך לדמיין את ההבדל בין הלא מודע שלך לתת מודע, חשוב על המוח שלך כסמארטפון.
המסך (או ליתר דיוק ממשק המשתמש) יהיה המוח המודע שלך: זה המקום בו נעשים פעולות ומידע נרשם. זו הרמה שבה ניתן לעשות דבר אחד בלבד בדרך כלל בבת אחת (כמו שאתה יכול באמת לחשוב דבר אחד בבת אחת).
האפליקציות מקבילות לתת המודע שלך. הם מאחסנים דברים - נתונים ומיומנויות - וניתן לגשת אליהם ולהביא אותם לרמת המסך (כלומר המוח המודע) בכל צורך.
אז כשאתה פותח את התמונות והסרטונים שלך, אתה ניגש לזיכרונות כשאתה משתמש באפליקציית איתור מסלולים, אתה משתמש במיומנות כשאתה קורא אפליקציית חדשות, אתה מעכל ולומד מידע חדש.
אתה יכול להפעיל ולכבות את האפליקציות האלה בהתאם לצורך שלך בהן, וחנות האפליקציות היא כמו אוניברסיטה המאפשרת לך ללמוד כמה קורסים שאתה רוצה ללמוד מיומנויות חדשות.
ניתן לחשוב על מערכת ההפעלה כמוח הלא מודע שלך. לא זו בלבד שהיא מבצעת את כל המשימות החיוניות השומרות עליכם בחיים, אלא שם שייכים כמה מהתהליכים הנפוצים ביותר.
אני לא טוב מספיק עבורך
יכולות הטקסט והטלפון הרגילות שלך (אם כי גלויות כאפליקציות) מובנות במערכת ההפעלה. כנ'ל לגבי המחשבון שלך, תחושת הזמן, ספר אנשי הקשר, התזכורות ואפילו האזעקות (אם כי לא אזעקת כולם עוברת בכל בוקר!)
כל שלוש הרמות יכולות לקיים יחסי גומלין זה עם זה בדיוק כמו רמות המוח שלך.
וכן, האנלוגיה הזו עשויה להיות מעט מגושמת ולא הולמת, אך בתקווה שתבהיר במוחכם את ההבחנה בין לא מודע לתת מודע (או מודע לצורך העניין).
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- 10 תכונות של הוגה עמוק
- פסיכולוגיית ההקרנה: 8 תחושות שאנו מעבירים לאחרים
- הפסיכולוגיה של עקירה ושבעה דוגמאות אמיתיות לכך בפעולה
- איזון בין לוקוס השליטה הפנימי-חיצוני שלך: מציאת הנקודה המתוקה
- מחשבות פולשניות - מה הן ומדוע הן נורמליות לחלוטין
- הגדל את חדות הנפש שלך על ידי ביצוע 6 דברים פשוטים אלה
שום דבר אינו קבוע, אם כי יש דברים העקשניים יותר מאחרים
חשוב להבהיר כי בין אם אנחנו מדברים על התת מודע או הלא מודע שלך, הדברים יכולים להשתנות. למעשה הדברים משתנים כל הזמן.
כל חוויה חדשה שיש לך מעצבת את דעתך בדרכים שאתה כנראה אפילו לא מודע אליהם. כך שאם אתה נחוש ללמוד מיומנויות חדשות, או אם אתה מבטל התנהגויות לא רצויות, המוח שלך גמיש ויכול לעמוד ברצונך.
איך להתמודד עם חברה שקרנית
אם אתה מודאג מכך שהחרדה או הדיכאון שלך עשויים להיות חלק מהלא מודע שלך ולכן אינם בשליטתך, אל תהיה. כמו שמערכת ההפעלה של הטלפון יכולה לקבל עדכונים, כך גם המוח הלא מודע שלך - היא רק זקוקה לתכנות מחדש.
זה קורה כשאנחנו ממש יוצרים קשרים חדשים בין תאים במוח שלנו הנקראים נוירונים. אלה מאפשרים לאותות לזרום בדרכים שונות מבעבר, ומייצרים כבישים מהירים יעילים בין אזורי המוח.
זכור, עם זאת, שלא ניתן לגשת ולשנות את המוח הלא מודע שלך ישירות. במקום זאת, עליכם לעשות שימוש במודע והתת מודע שלכם בכדי ללמוד דברים חדשים וליצור אסוציאציות חדשות בין תשומות תחושתיות ורגשות.
כך בעצם הטיפול עובד. בעזרת איש מקצוע מיומן וטכניקות שונות, תוכלו 'ללמד' את המוח הלא מודע שלכם לנהוג אחרת. אתה יכול לזהות טריגרים ולתרגל דרכים לנטרל אותם, כך שתגיב בדרך חדשה כאשר הם נתקלים בפעם הבאה.
ישנם תהליכים לא מודעים עקשניים יותר מאחרים וייקחו יותר נחישות לשינוי, אך הם יכולים לשנות.
אך כל מה שתרצו ללמוד, או כל מה שתרצו להתגבר, היו אופטימיים, האמינו בעצמכם, ודעו כי בעזרת מוחכם המודע והתת מודע, ניתן להשפיע ולשנות את הלא מודע שלכם.
איפה הם גרים?
יתכן ותוהה היכן במוח חיים התת מודע והלא מודע. ובכן, מצטער לאכזב, אבל זה לא ממש פשוט ככה.
כן, ישנם חלקים במוחך השולטים בדרך כלל בתנועות או בתהליכי חשיבה מסוימים, אך אין מבנה פיזי הניתן להגדרה מלאה כלא מודע או תת מודע.
מונחים אלה משמשים להגדרת מושג ההפרדה - אך אין הפרדה כזו במוח הפיזי. יש רק מסלולים לסיום המוח לקחת ולנוירונים לירות או לא לירות.
מה גם שהוכח שהמוח כל כך פלסטי (משתנה ומסתגל), שלעתים ניתן לבצע תהליכים שבוצעו פעם באזור אחד במוח על ידי אזור אחר לגמרי אם יהיה צורך בכך (בגלל פגיעה כלשהי במוח). המוח, למשל).
רק תזכורת: הרעיונות המובעים כאן הם בסך הכל. אין להתייחס אליהם כאמת. הם מוצגים כאן כדי לעזור לך להבין את האופן האפשרי שבו פועלת המוח שלך ברמות שונות.
