אתה מכוער.
אמרו לך הרבה על ידי אנשים רבים.
וכשאתה מסתכל במראה, אתה לא יכול שלא להסכים.
אבל אם אתה באמת מכוער כל כך, איך אתה יכול להתמודד עם המציאות הזו?
איך אתה מתמודד עם להיות לא מושך?
קודם כל…
צפו / האזינו למאמר זה:
לצפייה בסרטון זה אנא הפעל JavaScript, שקול לשדרג לדפדפן אינטרנט זה תומך בווידאו HTML5
איך להתמודד עם להיות וידאו מכוער1. ברוח הכנות
בואו לא נהיה מתנשאים - אמנם היופי הוא סובייקטיבי בחלקו, אך גם בו יש משהו אובייקטיבי.
לכל אחד מאיתנו יש מראה מסוים שיכול להיות או לא לטעמם של כולם, אבל אם היית מבקש מ -100 אנשים לדרג את היופי של כל אדם מתוך 10, סביר להניח שתראה ציונים שמתאגדים סביב נקודות מסוימות בסולם .
כך שאדם אחד עשוי לקלוע בכל מקום בין 4 ל -7, אך רוב הדירוגים יהיו כנראה 5 או 6.
אולי אתה משיג בין 1 ל -4 כאשר הרוב דורג אותך כ -2 או כ -3.
בואו לא ננצח. אתה נמצא בקצה הפחות אטרקטיבי של הסקאלה.
ואתה כנראה שונא את זה כשאנשים מנסים לשכנע אותך אחרת.
פשוט לא אכפת לי מכלום
הם אומרים דברים כמו 'אתה יפה בדרכך' או ' אתה מיוחד. '
כל מה שאתה שומע בקלישאות האלה הוא חוסר כנות המחופש לנימוס.
סלח להם, כי הם לא יודעים מה הם אומרים. בואו נודה בזה, להגיד למישהו שהם לא מושכים זה לא פשוט ...
אלא אם כן אתה באמת מכיר מישהו ואיך הם עשויים להגיב, טבעי לטעות בצד הזהירות.
אבל בואו ניקח את זה בערך נקוב, אם תסלחו על משחק המילים, ונקבל שאתם, אכן, אדם מכוער יחסית על פני השטח.
השאלה הראשונה שלך עשויה להיות ...
2. מדוע אני כל כך מכוער?
אני שונא לשבור את זה אליך, אבל כנראה שהיה לך מזל גרוע בהימור הגנטי כשמדובר במראה שלך.
איך שאתה נראה באמת מסתכם במי שההורים שלך. הורים פחות מושכים נוטים להביא ילדים פחות מושכים.
קו הלסת שלך, האף, העיניים, ואפילו המשקל שלך מושפעים מהגנים שהועברו אליך.
בצד החיובי, זה מוריד אחריות רבה מהכתפיים. זו לא אשמתך שאתה נראה כמו שאתה נראה.
קשר עין עם בחור כלומר
כמובן, גורמים סביבתיים כמו התזונה והבחירות באורח החיים שלך יכולים לשחק תפקיד, כמו גם אירועי חייך עד כה.
אבל המראה הבסיסי שלך הוא בעיקר בגנים שלך.
ולכן חלק בלתי נפרד מההתמודדות עם הכיעור שלך הוא ...
3. קבל שאתה מכוער
וזה לא רק לומר שאתה מבין בהיגיון שאתה לא מושך.
קבלה פירושה להיות כבר לא טינה או כעס או חוסר ביטחון על המראה שלך.
פירוש הדבר להיות שלם עם העובדה שאתה מכוער יותר מבחינה אובייקטיבית מאשר לרוב.
זה לא קל, אבל זה אפשרי.
כמו בכל צורות הקבלה, המפתח הוא להבין שיש לך מעט כוח על המצב כפי שהוא, מלבד האפשרות האמיתית של ניתוחים קוסמטיים (אם כי זה לא תמיד אפשרי או רצוי).
כמובן, אתה יכול לנסות להפיק את המיטב ממצבך ולבחור בגדים, תסרוקות ואיפור המתאימים לך ביותר ...
..אבל יש גבול לכמה אטרקטיבי יותר אלה יהפכו אותך.
ואם חוסר האטרקטיביות שלך נובע בחלק מהבחירות באורח החיים, ניתן לטפל באלה.
באופן כללי, עם זאת, תצטרך לקבל את מראהך כאן ועכשיו.
למרות שזה אולי רק יעזור קצת, ייתכן שתצטרך להזכיר ש ...
4. אפילו אנשים מושכים מרגישים מכוערים
קבלה על איך שנראים היא לא רק עבור אנשים כמוך שיודעים שהם מכוערים יחסית.
מתברר שחוסר ביטחון לגבי איך אנחנו נראים הוא די שכיח.
ולמרות שאתה יכול לומר שמישהו שממוצע ציון 5 או 6 מתוך 10 לא יודע דבר על כיעור, זה לא מפחית את העצב שהוא עלול להרגיש.
הדימוי העצמי של האדם (חלק מהרחב שלהם מושג עצמי ) לא תמיד יתאים למציאות. אז זה לא נדיר שה 6 חושבים שהם 2. או שה 8 חושבים שהם 4.
למעשה, אנשים רבים כנראה לא מעריכים את רמת היופי האובייקטיבית שלהם במידה ניכרת.
אז למי שמושך יותר אין בהכרח הרבה יותר קל במחלקה הפסיכולוגית.
בטח, אנשים אחרים עשויים לראות בהם מושכים יותר ממך, אך הם עלולים לסבול בדיוק כמוך מבפנים.
למעשה, אם האופן בו הם רואים את עצמם שונה מאוד מאיך שאחרים רואים אותם, יתכן שהם באמת יתקשו לקבל זאת.
אם אתה יודע שאתה לא מושך באופן אובייקטיבי, כנראה שיש לך אחיזה הדוקה יותר על המציאות מאשר להם.
זכור זאת ו ...
5. אל תקנא או מקנא באנשים מושכים יותר
קל לשים עין על אנשים יפים יותר כלפי חוץ ולהרגיש קנאה וקנאה תופסים אותך.
נראה שיש להם פשוט את כל המזל, נכון?
בהתחשב בכך ש אנו שופטים אנשים על פי הופעה ברגע שאנחנו פוגשים אותם נראה שזה סביר שככל שאתה מושך יותר, כך מישהו עשוי לחוש כלפיך בצורה חיובית יותר.
אבל מעבר לשיפוטים מזדמנים, המראה שלנו יכול רק לקחת אותנו עד כה. הם עשויים לעזור לנו להכניס את הרגל לדלת, אבל הם לא יכולים להחזיק אותך בחדר.
האם הוא אוהב אותי בעבודה
אישיות היא מה שאנשים באמת נצמדים אליו ואוהבים או לא אוהבים.
ומבחינה זו אתה לא נמצא בחסרון ברור.
יש אנשים מושכים שהם די נוראיים כשאתה מכיר אותם ויש אנשים מכוערים שהם מקסימים ואישיות.
אם אתה מסתכל לנצח בקנאה על מי שעשוי להבקיע מעליך במחלקת המראה, לעולם לא תוכל לקבל את עצמך באמת עבור מי שאתה.
אתה לא יכול לחבב ולכבד את עצמך ובמקביל לאחל שאתה מישהו אחר.
זה חשוב מאוד גם כשמדובר ...
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- 6 תכונות של אנשים אטרקטיביים באמת
- איך להיות נוח בעור שלך
- אמור 6 ההצהרות החיוביות הללו מדי יום לבנות הערכה עצמית וביטחון
- 8 סיבות לאופטימיות אם אתה דואג שלעולם לא תמצא אהבה
- מדוע אני שונא את עצמי כל כך הרבה? כיצד אוכל לעצור את התחושות הללו?
- 20 סימנים שאתה לא מכבד את עצמך (ואיך לעצור)
6. מערכות יחסים לאנשים מכוערים
האם סצנת הדייטים קשה יותר לאנשים מכוערים?
יתכן, אם כי אנשים רבים מכל רמות האטרקטיביות נאבקים עם היכרויות ומערכות יחסים.
שוב, אתה צריך לנסות לא לראות את המראה שלך כמחסום למאושר מערכת יחסים בריאה .
אז איך מתמודדים עם מכוערים וידידות?
אתה צריך לנהל את הציפיות שלך ולהזכיר לעצמך שהמראה אינו הכל בשותף.
במילים אחרות, אתה כנראה צריך לכוון לדייט עם מישהו שיושב גם בקצה התחתון של סולם האטרקטיביות.
זה לא תבוסתניסט. זה מציאותי.
בדיוק כך קורה שרוב האנשים נוטים להסתיים במערכות יחסים עם מישהו שנמצא ברמת אטרקטיביות דומה.
אז 6 עשוי בסופו של דבר עם 5 או 7. 8 עשוי לצאת בכל מקום בין 7 ל -10.
אם אתה אובייקטיבי 2 או 3, סביר להניח שאתה עדיף לחפש בן זוג שהוא גם 2, או 3, או 4.
שאלו את כל מי שנמצא במערכת יחסים יציבה ומחויבת שנים רבות מה הכי חשוב בבן הזוג וזה 100% לא יהיה המראה שלהם.
זו תהיה האישיות שלהם, הכיף שיש לך איתם, הדברים האדיבים שהם עושים, התמיכה שהם מספקים לך.
אם אתה חושש שלא תמצא אותם מספיק מושכים פיזית או מינית, זכור שהדברים האלה גדלים ככל שאתה מכיר מישהו.
אז אמנם אתה עלול להסתכל על אדם בפגישה ראשונה ולתת אנחה קלה והלוואי שהוא נראה טוב יותר, אל תפטר אותם באופן מיידי כבעלי פוטנציאל אפס כשותף.
אחרי הכל, היית רוצה שאנשים אחרים יסתכלו מעבר למראה שלך ויתנו לך גם צ'אנס, נכון?
המשיכה שלך אליהם יכולה לגדול בדיוק כמו שהמשיכה שלהם אליך יכולה לעשות כך.
ולדאוג לאלה שהם לא כל כך מושכים כמוך יכול להיות יתרון נוסף ...
זה יכול להסיר חלק מהתודעה העצמית שיש לך סביב המראה שלך.
triple h מול הלוחם האולטימטיבי
הלחץ להתגבר על המראה שלך על ידי הקרנת דימוי של ביטחון ואושר יורד מכיוון ששניכם מקבלים שנראה כנראה לא הולך להיות הגורם המניע האם התאריך מתקדם למשהו יותר.
אתה יכול להרגיש יותר בנוח ולאפשר לאישיות האמיתית והאמיתית שלך להראות את עצמו במקום להרגיש צורך 'לפצות' על הכיעור שלך על ידי העמדת פנים שאתה משהו שאתה לא.
זו רק סיבה אחת מדוע כדאי לך ...
7. הפסיקו להתמקד במראה שלכם
בטח, קל יותר לומר זאת מאשר לעשות זאת, במיוחד אם אתה מאמין שאתה באמת פחות מושך מרוב.
אך על ידי מחשבה כמה אתה מכוער, סביר להניח שתשפיע לרעה על רמות שביעות הרצון שלך מהחיים.
הסיבה לכך היא משהו שנקרא אשליה מתמקדת .
ביסודו של דבר, על ידי חשיבה על אזור בחייכם שאינכם כל כך מאושרים ממנו, אתם פוגעים באמונה הכוללת שיש לכם לגבי כמה טובים או רעים החיים שלכם.
זה הוצג ב מחקר ייחודי ששאל אנשים שאלונים על שביעות רצון מחיים וסיפוק גופם.
מחצית אחת קיבלה את שאלון שביעות הרצון מהגוף תחילה והשני ענה תחילה על שאלון שביעות רצון מהחיים.
אלו שנשאלו בתחילה על שביעות רצונם מגופם הראו שונות גדולה יותר מבחינת שביעות רצון מחייהם.
המשמעות היא שאם משתתף היה מרוצה מהמראה החיצוני שלהם, הם היו נוטים לדווח על רמת שביעות רצון גבוהה יותר מחייהם.
אך אם משתתף לא היה מרוצה מהופעתם, הם העניקו הערכה שלילית יותר בכל הנוגע לשביעות רצונם מחייהם.
במילים פשוטות, אם אתם לא אוהבים איך אתם נראים, לחשוב על זה יכול להטות את האופן שבו אתם מרגישים בדרך כלל לגבי חייכם.
מצד שני, אם אתה חושב על משהו שאתה אוהב בעצמך או בחיים שלך, זה יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר עם חייך באופן כללי.
אז קשה ככל שיהיה, אם אתה תופס את עצמך חושב על המראה שלך, נסה לשבש את המחשבות האלה ולהעביר את דעתך לדברים אחרים.
ככל שתוכל לחשוב פחות מכמה שאתה עלול להיות פחות, זה יפיל אותך פחות ותוכל להישאר חיובי יותר לגבי חייך כולה.
למעשה, אם אתה יכול לתרגל תודה בכל יום ולחשוב על כמה דברים שאתה באמת אסיר תודה עליהם, זה יכול לעזור לך לשמור על השקפה חיובית יותר על החיים.
אם כבר מדברים על השקפות, אם אתה צעיר ומכוער, כדאי לבחון את האפשרות ש ...
8. כיעור יכול להיות שלב
חלק זה מיועד בעיקר לקוראים הצעירים שגופם ופניהם עשויים להשתנות בקצב מהיר למדי.
נכון שבגיל ההתבגרות ובבגרות הצעירה, אנו יכולים לחוות הרבה מאוד נושאים בנוגע לאיך שאנחנו נראים.
עם הורמונים המשתוללים בגופנו, יתכן שיש לנו עור רע, אקנה, צמיחת צמיחה, שינויים במשקל, התפתחות מוקדמת או מושהית של הגוף ...
... שלא לדבר על תווי פנים שעדיין מוצאים את עמדותיהם הנכונות.
ואותם הורמונים יכולים לקחת את מצב הרוח שלנו מגבוה לנמוך ברגע אחד. זה יכול לגרום לנו להרגיש גרוע יותר בהופעה שלנו ממה שאנו עשויים לעשות אחרת.
בתקופה זו של החיים, חשוב לזכור שמה שאתה רואה במראה עכשיו לא יכול להיות איך הדברים מסתיימים.
יתכן שתעבור את מה שאנשים מסוימים מכנים בחיבה שלב 'ברווזון מכוער' ואתה יכול להתבגר להיות הרבה יותר מושך שאתה עכשיו.
לעזאזל, רק תסתכל על כמה מהדוגמאות האלה של אנשים שעברו את השלב הזה.
אז אמנם מאמר זה נוגע לכנות ולספר אותו כמו שהוא, אך עדיין תוכל לקבל את המראה הנוכחי שלך מבלי לקבל שכך תראה כשתהתבגר לגמרי למבוגר.
ואם אתה גדל להיות פחות מושך מבני גילך, כדאי שתזכור שיש ...
9. ישנם יתרונות בלהיות מכוערים
אתה עשוי לחשוב שבגלל שאתה מכוער, קיבלת יד רעה בחיים ...
... אבל יש כמה חסרונות בלהיות אחד האנשים הפחות מושכים בעולם.
1. הזדקנות זה לא משהו שאתה דואג אליו באותה מידה. מראה דוהה עם הזמן, אבל כנראה שלך לא ישתנה כמו רוב. ובהשוואה לאחרים, ייתכן שאפילו תרוויח קצת שטח בהימורי היופי.
2. אף אחד לא מניח שאתה מסתדר עם המראה שלך. הם יודעים ארורים היטב שיש לך יותר עליך אם הצלחת להצליח בחיים.
3. אנשים כמוך בשביל מי שאתה, ולא איך שאתה נראה. זה חייב לומר משהו נחמד על האישיות שלך (בהנחה שהם לא מחפשים את הכסף שלך!)
4. אתה לא צריך לרדוף אחר האופנה האחרונה. מותגי שמות גדולים והמגמות האחרונות שעולות על כדור הארץ פשוט לא שווה להתעסק בהם. אתה יכול לקנות בגדים שאתה מרגיש בנוח בהם.
5. אתה לא צריך לבזבז גילאים על צילום סלפי מושלם לאינסטגרם.
6. אם את אישה, נשים אחרות אינן רואות בך איום על ההערכה העצמית שלהן או על מערכות היחסים שלהן וכך עשויות להשתפר איתך.
7. לעתים קרובות מזלזל באנשים מכוערים. אז כשאתה מראה כמה כישרון יש לך, אתה יכול ליהנות ממראה התדהמה על פני האנשים. בספק? ברור שלא שמעתם על זה סוזן בויל .
מה אני יכול לעשות כשמשעמם לי בבית?
8. אתה לא רָדוּד . אתה יכול להסתכל מעבר למראה של אנשים אחרים. לא אכפת לך אם מישהו מכוער, תתן לו את אותן ההזדמנויות כמו כולם.
9. אם אתה מופנם , תצטרך להתמודד עם פחות אינטראקציות חברתיות חסרות משמעות ופחות שיחות חולין.
10. המוח שלך הוא הכלי החזק ביותר שלך
עובדת העניין היא שלמרות שכיעורך עשוי להיות עמוק בעור, זה יכול להשפיע עליך עד תום.
וכן, להיות מכוער עשוי להשפיע על האופן שבו אתה מתנהל בחייך ואיך אחרים מתייחסים אליך.
אבל הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה היא לשנות את אופן החשיבה שלך על זה.
כפי שנאמר קודם, לחשוב על המראה שלך בצורה שלילית יכול לגרום לך להיות פחות חיובי כלפי חייך בכללותם.
עם זאת, אם אתה יכול לקבל את האופן שבו אתה נראה ולראות את החיובי שהוא עשוי להביא, זה יכול לשפר מאוד את השקפתך.
