איך לנהל מערכת יחסים בריאה בשמונה מילים

מערכות יחסים הן קָשֶׁה . כל מי שאי פעם היה בקשר רומנטי עם אחר יודע שלמרות כל ההיבטים הנפלאים של שותפות, יש גם הרבה כאב לב. זה נכון במיוחד כאשר נוצרים קונפליקטים עקב התנהגות מפנקת עצמית, הזנחה או סתם חוסר מודעות.

להלן 8 מילים המהוות את הבסיס למערכת יחסים בריאה באמת. חוסר עמידה ברעיונות אלו היא הסיבה ששותפויות רבות נופלות לרסיסים, אז שימו לב.

תִקשׁוֹרֶת

זה הוזכר קודם לכן, אבל אני חוזר ואחזור: עד שיגיע היום הקסום בו אנשים מסוגלים לקרוא זה את דעתו של השני, נצטרך לסמוך על מילים כדי לתקשר זה עם זה. זה נהיה מסובך כשאנשים לא מקדישים זמן להקשיב באמת למה שהאחר מנסה להעביר, אלא מקבלים תגובות מטומטמות המבוססות על חוויותיהם וההטיות שלהם, או אפילו סלידה ממילים מסוימות.

המפתח לתקשורת טובה הוא לנסות להשאיר את האגו בפתח, ולהקשיב באופן פעיל ומצפוני - תוך הקפדה על הטון והשפה של האחר כמו של המילים עצמם. אם אתה מתקשה לדבר, כתוב מכתבים. אם שניכם מתקשים, מצאו מטפל או מתווך ניטרלי אחר שיוכל לעזור לכם לנהל משא ומתן על המים המסובכים הללו. רוב מערכות היחסים מתפרקות בגלל חוסר תקשורת, אז סדר את הדברים שלך.

הערכה

בן הזוג שלך לא קיים בנוחיותך. אם הם איתך, זה כי אכפת להם ממך ויש בך משהו מיוחד מספיק כדי שהם יוכלו להישאר בסביבה. תכבד אותם , המרחב שלהם והחפצים שלהם, והכל אמור להסתדר בסדר גמור.

אה, ואם מישהו אי פעם מדבר עליהם אשפה, מוטב שתהיה הראשון לעמוד ולהגן עליהם, אפילו (במיוחד) אם האדם שמדבר איתם באשפה הוא בן משפחתך. אם בחרת באדם הזה להיות בן זוגך, חשוב להרגיע אותו שיש לך את הגב, לא משנה מה.

כֵּיף

רוב הסיכויים שאחת הסיבות שנמשכתם לבן / בת הזוג שלכם היא שהיה לכם כיף גדול בחברה של זה. זה לא אומר שאתה צריך להשקיע את כל זמנך בקונסולות במשחקים או במשחקים בפאב או כל דבר אחר, אלא שיש פעילויות ונושאים שאתה מתרגש לעשות יחד.

שמירה על כיף בחיים היא אחת הדרכים הטובות ביותר לוודא שמערכת היחסים שלכם ממשיכה לשגשג, אך כיף זה צריך לקחת בחשבון את האינטרסים של שני בני הזוג. סביר להניח שכולנו מכירים זוג בו התשוקה של אחד מבני הזוג קודמת לזו של האחר, וזה האחרון פשוט יעבור בחצי לב בכדי לשמור על השלום, אבל זה רחוק מלהיות דינמי אידיאלי. אין ספק שיש הרבה תחומי עניין ששניכם חולקים, ואם לא מוסכמים על יצרים אחרים, אז פשרה יכולה להיכנס לתמונה.

כדוגמה, בעוד ששני השותפים עשויים להיות ממש במסיבות הנלהבות החודשיות שלהם, השותף 1 יכול לתפוס קצת התלהבות מאירועי הכדורגל של האחר בסוף השבוע, בעוד שבן הזוג 2 יכול לנסות להתאמץ במשחקי לוח שישי בערב עם השכנים.

…קלטת את הרעיון.

סבלנות

לטעות זה אנושי, וכולנו טועים הרבה. כולנו יצורים פגומים במובנים רבים, כך שהמפתח הוא באמת להכיר בעובדה שבן / בת הזוג שלך יתברג מדי פעם. יתכן שייקח להם זמן ללמוד הגבולות שלך , או מה שאתה אוהב במיטה, והם עלולים לשכוח שאתה שונא מלפפונים או שלא מזכירים את דודה דיאן במפגשים משפחתיים, אבל אתה יודע מה? זה בסדר. אתה יודע למה? כי גם אתה מתכוון להתעסק, והיית מעדיף את זה אם הם היו סבלניים ומבינים איתך במקום לאבד את העניין שלהם בכיוון הכללי שלך.

wwe smackdown 9/6/16

להתרגל אחד לשני ייקח זמן, ומכיוון שאנשים גדלים ומתפתחים כל הזמן, רוב הסיכויים שלשניכם תהיה האפשרות להיות סבלניים אחד עם השני מספר פעמים (במהלך זוגיות).

אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):

• 15 דרכים הילדה השבורה להפליא אוהבת אחרת
• 6 סימנים מרכזיים שהשותף שלך רואה בך אופציה, ולא עדיפות
• איך לסמוך שוב: ללמוד לתת למישהו להיפגע למרות פגיעה בעבר
• 4 דרכים חוסר אמפתיה יהרוס את מערכות היחסים שלך
• איך לגרום למישהו להרגיש חשוב, מיוחד ואהוב
• כשאהבה הופכת להתקשרות רגשית לא בריאה

נֶאֱמָנוּת

יש אלפי דרכים שונות לקיים יחסים בריאים, והנאמנות מוגדרת בצורה הטובה ביותר על ידי השותפות, ולא על ידי ציפיות שהציבו אחרים.

בן כמה קייט בקקינסייל

עבור זוג אחד, נאמנות עשויה להיות מורכבת מקשר מסור שכולל מונוגמיה מינית מוחלטת ותקשורת שקופה. זה שונה לגמרי מהנאמנות שעשויה להתקיים בתוך דינמיקה קבוצתית פוליאמורית, או שותפות משולשת. בסופו של דבר, מה שחשוב הוא שכל הצדדים המעורבים מנהלים דיונים גלויים לגבי משמעות הנאמנות עבורם, וברגע שנקבעו פרמטרים, זה חיוני שכולם יצייתו אליהם.

אמון לוקח הרבה זמן להתפתח, יכול להימחק תוך מספר דקות וכמעט בלתי אפשרי לִבנוֹת מִחָדָשׁ . אם אי פעם תמצא את עצמך במצב שבו אינך יודע אם תוכל להישאר נאמן למגבלות שנקבעו, ראה תכונה מס '1: תקשורת. שוחח עם בן / בת הזוג שלך בגלוי ובכנות על מה שאתה מרגיש, למרות שזה יהיה מרתיע לעשות זאת. לעתים קרובות ניתן לנהל משא ומתן מחדש על פרמטרים, או אם יש סיבה שורשית אחרת לאומללותך, ניתן לטפל בה גם כן.

דרך ארץ

זוכר איך בן הזוג שלך לא קיים בנוחיותך? תזכור את זה. שימו לב גם לעובדה שאם הגעתם איתם מספיק בנוח כי אתם חיים יחד במצב של אושר אותנטי לחלוטין, זה לא נותן לכם קארט בלאנש להיות מטומטמים.

אל תצעקו להם רק בכל מקום שהם בבית אם אתם זקוקים למשהו: לכו למקום בו הם נמצאים, ואם אתם לא מפריעים למה שזה לא יהיה הם נמצאים באמצע לעשות, ואז שאלו על מה שזה לא יהיה אתה צריך. סגרו את דלת האמבטיה כשאתם שם (בבקשה), אל תשאירו גרביים מלוכלכים על שולחן המטבח (או בכל מקום למעט מעכב הכביסה), ושאלו לפני השימוש, העברה, מכירה או השלכה של חפציהם.

הוֹקָרָה

האם בן הזוג שלך מביא לך כוס תה או קפה כשהם מכינים לעצמם אחת? או שיש להם ארוחת ערב מוכנה כשאתה חוזר מהעבודה? האם הם אוספים אחרי חיות מחמד או ילדים בלי להתבקש מהם? או לכסות אותך בשמיכה כשאתה נרדם על הספה?

הכירו במעשי החסד הקטנים שלהם ולעולם לא לקחת אותם כמובנים מאליהם . הם עושים את הדברים האלה מתוך אהבה אליך, אז היה מודע ומעריך. תודה להם לעתים קרובות, בכנות, והקפידו לצאת מגדרכם לעשות דברים חביבים עבורם בתורם - אל תהיו חצי סרק של מערכת יחסים חד צדדית .

אהבה

זה אולי האחרון ברשימה, אבל בהחלט לא הכי חשוב. להפך: זה הכי חיוני. מיקומו כפריט האחרון כאן הופך אותו לאחרון שקראתם, ומקווה שהוא ישפיע גם ביותר.

לאהוב מישהו זה הרשו לעצמכם להיות פגיעים איתם וזה יכול להיות מפחיד ... אבל גם שווה את הסיכון כשאהבה זו תוחזר. לאהוב מישהו אומר לקבל אותם ולדאוג אליהם כמו שהם, ולא כמו שהיית רוצה שהם יהיו, עם כל הפגמים היפים שלהם והפיסות השבורות. יש לך הזדמנות לבנות מערכת יחסים נפלאה עם אדם שיהיה שם בשבילך כשתזדקק להם, לחגוג איתך, אולי לחקור את העולם לצידך. זה דבר נדיר ונפלא למצוא, אז אם בר מזלך לעשות זאת, הקפד לחגוג אותו בתדירות האפשרית האנושית.

עדיין לא בטוח כיצד להפוך את הזוגיות שלך לבריאה? שוחח באינטרנט עם מומחה לזוגיות מגיבור היחסים שיכול לעזור לך להבין את הדברים. בפשטות .