אתה פוגש את חבר הנפש שלך, להתאהב ולחיות באושר ועושר.
כן, בחלומות שלך.
מערכות יחסים אמיתיות הן אף פעם לא כל חיוכים חמודים, חיבוקים חמים ומחשבות מתוקות.
מערכות יחסים אמיתיות יכולות לפעמים להיות עבודה קשה רגשית קשה, נפשית קשה, אפילו קשה פיזית.
למה הם צריכים להיות ככה? מדוע איננו יכולים ליהנות מהאושר האקסטטי של סיום הוליוודי?
יש הרבה סיבות.
מערכות יחסים קשות כי ...
1. עליכם לקבל החלטות כיחידה
אדם יחיד תרמילאים בדרכו ברחבי העולם צריך רק לחשוב על עצמו. הם יכולים לבחור מסלול משלהם, לעצור בכל היעדים והמראות שהם אוהבים, ולבלות כמה זמן שהם רוצים במקום אחד.
הוסף בן זוג לתערובת ופתאום אתה צריך להסכים לאן ללכת, מה לראות, מה לאכול, כמה זמן להישאר, ועוד שלל דברים אחרים.
החיים האמיתיים הם בדיוק כמו אותו טיול תרמילאים, רק אתה צריך לגבש איזושהי תוכנית מגובשת לגבי איזה מסלול אתה הולך ללכת יחד בחיים.
האם אתה רוצה להתחתן? האם אתה רוצה ילדים? כמה? איפה כדאי לגור? מה כדאי לכם לבלות בסופי שבוע? איך כדאי לך להוציא את הכסף שלך? כמה כדאי לחסוך?
ועוד ועוד זה ממשיך.
אתה כבר לא חופשי לעשות כרצונך כל הזמן. כמה החלטות יצטרכו להתקבל יחד.
וזה יכול להיות קשה כשאתה כל כך רגיל לעשות כרצונך. לעתים קרובות זה מוביל לפשרה, זה יכול להוביל לוויכוחים, וזה עלול להוביל לטינה כשאתה לא מקבל דברים בדיוק כמו שאתה רוצה.
כיצד לבנות מחדש את האמון במערכת יחסים לאחר שקרים
זה יכול להרגיש כאילו חייכם מוגבלים, במיוחד אם אתם אנשים חופשיים שנהנו עד כה מאוטונומיה מוחלטת.
זו הסיבה שיש אנשים שמתקשים כל כך לעבור מסינגלטון לזוג.
מערכות יחסים קשות כי ...
2. אתה צריך לחשוב על מישהו אחר
העולם שלך מכפיל את עצמו כשאתה להיכנס למערכת יחסים . אתה כבר לא יכול להרשות לעצמך להתחשב רק בחיים שלך, במחשבות שלך, ברגשות שלך, ברצונות שלך וברצונות שלך.
אתה צריך לחשוב גם על בן הזוג שלך. עליכם להיות מודעים להם, לתחושותיהם, לדאגותיהם, לרצונותיהם, לדעותיהם.
עליכם לזכור דברים לגביהם כדי שתוכלו לפעול בדרכים להביא אתכם שניהם שלווה ואושר.
האם היה גלידת השבב מנטה שוקולד מועדפת או גלידת שוקולד פאדג '? (אם יש לך ספק, קנה את שניהם.)
הם אמרו שהם רוצים לראות את הסרט האחרון של ראיין ריינולדס? מתי ואיפה זה מראה? אתה יכול לקנות כרטיסים לערב הפתיחה?
האם יש ימי נישואין עצובים שחשובים להם כמו למשל מותו של אדם אהוב?
מערכות יחסים הן אחד הכלים הטובים ביותר לאימוני זיכרון, כיוון שאתה צריך להקשיב היטב למה שבן הזוג שלך אומר כדי שהם ירגישו שמועים ומוערכים.
זה מפעיל עליכם לחץ לזכור את כל הפרטים הללו כדי שלא תכניסו את כף הרגל שלכם ותגידו או תעשו משהו שיפגע בהם בכל דרך שהיא.
זה יכול להיות אתגר גדול יותר עבור אנשים מסוימים מאחרים ועלול להוביל לתחושת הצפה, במיוחד בחודשים הראשונים שאתה נמצא להכיר אחד את השני .
עליכם גם לפעול באופן המכבד את בן / בת הזוג ואת מערכת היחסים שלכם.
אתה לא יכול פשוט ללכת על שתייה אחרי העבודה בלי לפחות להתייעץ איתם קודם.
אינך יכול לבצע רכישות גדולות מבלי לקבל את הסכמתם / ברכתם (בהנחה שאתה מאגד את כספך).
אינך יכול להתנהג בצורה בלתי הולמת סביב משפחתם ולא לצפות שזה ישפיע על הרגשתם.
שוב, זה חוזר לבחירות שאתה עושה ולצורך להתחשב בבן / בת הזוג שלך כאשר אתה עושה אותם.
מערכות יחסים קשות כי ...
3. הם לא תמיד עונים על הציפיות שלך
אולי אתה מאמין שהזוגיות הנכונה צריכה להיות קלה שהיא תפתור את כל הבעיות שלך שהיא תביא לך את האושר שחיפשת.
רק, זה לא קל, זה לא יפתור את כל הבעיות שלך, וזה לא יביא אושר מיידי ונצחי.
מערכות יחסים לעיתים קרובות קשות על ידי היצור שלנו כי אנו נכנסים אליהם תוך ציפייה לנסים ולא מצפים שנצטרך לעבוד בהם.
כל מערכות היחסים זקוקות לטיפול ותשומת לב על מנת שיוכלו לצמוח למשהו בריא וארוך טווח.
ובעוד שבן זוג יכול להוות מקור טוב לתמיכה כשאתה נאבק, הוא לא יכול להיות זה שיישא בנטל שלך.
זה יכול להיות קשה עבורך לקבל כיוון שהתעוורת מסיפורי אהבה מהאגדות והתמונה תמונות מושלמות של הרמוניה ברשתות החברתיות.
אבל סיפורי אגדות הם בדיוק זה ואתה לא שותף לעבודה ולמאבקים שנכנסים לכל מערכת יחסים שאתה רואה סביבך.
אם יש לך ציפיות לא מציאותיות ממערכת היחסים שלך , אתה מקשה על עצמך להיות מאושר בזה.
מערכות יחסים קשות כי ...
4. אנשים מגיעים עם מטען
יש לך עבר. נחש מה? כך גם כולם וכך גם בן / בת הזוג.
ולדברים מסוימים מהעבר שלנו יש עדיין השפעה רגשית עלינו כיום.
זו יכולה להיות בעיה עבורך מכיוון שמדובר באירועים שהתרחשו לפני שהיית במקום. אין לך ניסיון ממקור ראשון מהם.
וכך זה יכול להיות מאתגר עבורך להבין באמת מדוע הם עדיין ממשיכים להתמודד עם בן זוגך כיום.
לעיתים, התנהגותם עשויה להיראות די לא רציונאלית ולנוגד לאופיים הרגיל. זה יכול להשאיר אותך מרגיש מבולבל ולא מסוגל לעזור.
אתה יכול לומר או לעשות את הדבר הלא נכון מכיוון שאתה לא מודע לחלוטין לסיבה הבסיסית לשינוי שאתה עדה לו.
גם אם דנית בסוגיות שהפעילו את הרגשות הללו אצל בן / בת הזוג שלך, ההבנה שלך עשויה להיות מוגבלת לנקודת מבט עובדתית רציונאלית.
לא תוכל להבין את המחשבות והרגשות של בן / בת הזוג שלך כי לא עברת את חוויותיהם.
בין אם בן / בת הזוג שלך סבלו מהתעללות בילדות, היה לשעבר בוגד או שהיה מעורב באירוע טראומטי כלשהו כמו תאונת דרכים או פיגוע, לא נאמר לו שזה לא לחיות אותו.
וישנן צורות מטען מעשיות יותר כמו ילדים ממערכת יחסים בעבר, בעיות כלכליות כגון חובות ובעיות בריאות (אם כי לכל הדברים הללו יש גם השפעה רגשית).
לכן כשאתה מצטרף יחד עם בן אדם אחר בכדי ליצור שותפות, עליך לקבל שעברם מגיע איתם, בדיוק כמו שעברך מגיע איתך.
אתה אוחז ביד של בן זוגך ביד אחת ונושא את המטען שלך ביד השנייה.
מערכות יחסים קשות כי ...
עם מי יוצאת קריסטן סטיוארט
5. כולנו צריכים זמן לבד
בני אדם הם יצורים חברתיים, אך מגיע שלב בו כולנו צריכים לצאת לשממה בודדה (באופן מטפורי) ולהיות עם עצמנו. לבד.
רק כאשר מערכת יחסים מגיעה לשלב מסוים, זמן לבד זה הופך להיות מוגבל יותר.
יתכן שתחיה עם בן / בת הזוג שלך ותבלה את רוב זמנך הפנוי איתם. לסגת למעט שלווה ושקט זה לא כל כך קל.
לא רק שזה קשה יותר מבחינה פיזית בגלל הקרבה העצומה זה לזה, אלא שבן / בת הזוג שלך לא יזדקק לזמן לבד כמוך, או להיפך.
אם הם רוצים להיות איתך, אבל אתה מעדיף להיות לבד, אתה נתקל בדילמה: הכנע את זמנך לבד או סיכון להרגיז את אהובך.
אף אחת מהאפשרויות לא מושכת מאוד, וזו הסיבה לכך שזוגיות יכולות להיות קשות לפעמים.
ככל שתאריך זמן רב יותר ללא תקופות בודדות ממושכות, כך גדל הסיכוי שתתעייף מהחברה ששותףך מספק ומסביר את הסיכוי שתמצא אותם מעצבנים.
אתה יכול אפילו להתחיל להתרעם עליהם על כך שלקחת את הזמן הפנוי שלך.
אינטרוברטים מוצאים בכך מאבק מסוים מכיוון שהם זקוקים לעצמם זמן ומרחב על מנת לאסוף את מחשבותיהם, למצוא את מרכזם ולהטעין את הסוללות.
בלעדיה הם הולכים ומתרוקנים נפשית ורגשית, מה שמלחץ ומתח נוסף על הזוגיות.
מערכות יחסים קשות כי ...
6. אתה צריך לחשוף את הפגיעות שלך
במשך חלק ניכר מחייכם, תוכלו להסתיר את חששותיכם, דאגותיכם ופחדיהם מאנשים אחרים.
ייתכן שהקולגות שלך, החברים שלך ואפילו המשפחה שלך לא יודעים מה קורה בתוך הראש שלך (תלוי באיזה סוג מערכות יחסים יש לך עם האנשים האלה).
אבל מערכת יחסים בריאה דורשת יותר פתיחות, יותר פגיעות ממה שהתרגלת.
בהינתן מספיק זמן להתפתחותם המלאה של הזוגיות, קרוב לוודאי שבן הזוג שלך יהפוך לאדם שאיתו אתה הכי משתף.
תשתף את הרגשות שלך, תשתף את המחשבות שלך, תשתף את החלומות שלך ואת הפחדים שלך והדאגות שלך וחוסר הביטחון שלך.
ולהיות פתוח עם אדם אחר זה לא תמיד קל. עצם המילה 'פגיעות' מצביעה על כך שאתה חושף את עצמך לפגיעות וכאב פוטנציאליים.
יתכן שלא תקבל את התשובה שתרצה. אתה עלול לשפוך את הקרביים שלך ובן הזוג שלך עשוי לבהות בך ריק, בלי לדעת מה לומר או לעשות.
אנשים רבים חסרים אינטליגנציה רגשית כדי להבין מה אתה זקוק להם במצבים אלה. זו לא אשמתם, אבל תרגישו מאוכזבים, נסערים ואפילו כועסים.
ואז יש הצד השני. יתכן שתרצה שבן / בת הזוג שלך יהיו פתוחים ופגיעים יותר, שישתף אתך בפעולתם הפנימית, אך יתכן שהם אינם מוכנים כל כך.
חוסר איזון מסוג זה יכול להיות מאתגר בזמן הטוב ביותר. זה יכול להוות מחסום לתקשורת וזה יכול להוביל למספר בעיות כלשהו.
אתה יכול (בצדק או שלא בצדק) להאמין שהם מסתירים ממך משהו. בעיות אמון יכול להתעורר משני הצדדים. חוסר פתיחות יכול להניע טריז בין שני אנשים.
מה הופך מישהו למחפש תשומת לב
לכן, בין אם תראה את הפגיעות שלך ובין אם תסתיר אותן, התוצאה לא תהיה טיול בפארק.
מערכות יחסים קשות כי ...
7. הם לא חדשים ומרגשים לנצח
הניצוצות הראשונים של מערכת יחסים חדשה מביאים התרגשות, פרפרים וציפייה שסוף סוף מצאת את אהבתך האמיתית האחת ושהחיים יהיו טובים יותר מעכשיו.
אתה נושם אוויר חדש, אתה רואה דברים דרך עיניים אחרות, ושניכם סופגים ומקרינים אנרגיה אחרת.
רק, זה לא נמשך.
הדברים הופכים למוכרים, הנורמה, אפילו חוזרת על עצמם. זו רק האבולוציה הטבעית של כל מערכת יחסים רצינית.
עד מהרה אתה מבין ששמירה על כך קשר של חיבה דורש מאמץ ואנרגיה. אתה צריך לעבוד בזוגיות.
כל הנקודות הקודמות - מחשיבה של האדם האחר ועד להתמודדות עם מטען - דורשות מאמץ מתמשך כדי לצמוח הן כיחידים והן כשותפות.
יש זוגות שקלה יותר מאחרים, אך כולם זקוקים לאכפתיות ותשומת לב זו על מנת לשגשג.
במוקדם או במאוחר יופיעו אי הסכמה, מחלוקת ואכזבה. אולי לא תרצה בהם או אפילו לא תצפה להם, אך שום קשר אינו חסר עליות ומורדות.
המפתח הוא לטפל ולהתמודד עם המורדות, לתמוך זה בזה כשהחיים זורקים ברגים ליצירה, ולהתענג ולמקסם את העליות.
מערכות יחסים קשות כי ...
8. בחר בהם
אהבה היא גם תחושה וגם בחירה . כשאתה נכנס למערכת יחסים עם מישהו, אתה בוחר בהם כבן הזוג שלך בחיים (או, לפחות, זו התוכנית).
אך כמו בכל בחירה, אלמנטים של ספק יכולים להתגנב.
כמה ילדים יש לבריטני ספירס
האם האדם הזה מתאים לך? האם אתם רואים את עצמכם יחד למשך שארית חייכם? האם אתה בכלל רוצה להתיישב עכשיו? האם יש מישהו 'טוב יותר' שם בשבילך?
לא יהיו לך כל התשובות לשאלות האלה וזה מפחיד אותך.
אי הוודאות במערכות יחסים היא כמעט אוניברסלית בנקודת זמן מסוימת. אולי זה קורה באותם שבועות וחודשים ראשונים של היכרויות, או אחריהם תקופת ירח הדבש מסתיימת ואתה מתחיל להתמקם בשגרה, או אפילו אחרי שנים של ביחד.
כשאתה פוגע בליטות בכביש, אתה עומד בפני בחירה אחרת: האם אתה לסיים את הקשר וללכת בדרכים נפרדות שלך, או שאתה מכפיל את עצמו ומשקיע את כל כולך בכדי לעבור את התיקון הגס הזה?
ההתמודדות עם מזלגות מסוג זה קשה. הידיעה שחייכם יכולים להשתנות בצורה כזו או אחרת על סמך החלטתכם היא סיכוי מרתיע. זה יכול להיות מלחיץ ומנקז נפשית לעבור על דברים בראש שלך שוב ושוב.
זה לא כמו המשפחה שלך שבה אתה לא יכול לבחור אותם, וזה לא כמו החברים שלך שבהם אתה יכול לקבל הרבה, אתה צריך להיות מוכן להתחייב לאדם אחר הזה ולהתכוון לזה.
מערכות יחסים קשות, אבל ...
יש קשה, ויש 'קשה'
עם זאת גילית את המאמר הזה, אולי קיווית שהוא יגיד שהיחסים הנכונים לא יהיו קשים. שכשאתה מוצא את האדם הנכון, הדברים יהיו קלים.
מצטער שפרץ לך את הבועה.
אבל זה לא הכל אבדון וקדרות. למרות שגם מערכות היחסים הטובות ביותר יכולות להיות מאתגרות לעיתים, הן גם גדושות בצחוק ושמחה ותקופות טובות.
וזה ההבדל בין מערכת יחסים קשה במובן שהיא יכול להיות מאבק ומערכת יחסים קשה היכן שהוא תמיד מאבק.
אם אתה מגלה שרוב הימים מביאים יותר קשיים וחיכוכים מאשר אהבה ואחדות, זה לא בלתי סביר להטיל ספק בקשר שאתה נמצא.
לעולם אל תוותרו בקלות על מערכת יחסים ששפכתם את לבכם ונשמתכם אליה, אך אסור להתמיד במערכת יחסים שהביאה לכם בעקביות עוגמת נפש ולחץ לאורך זמן.
במילים אחרות, אם יש סיכוי שהדברים יוכלו לחזור למצב בו שמחה ושלווה שולטות בזוגיות שלך, נלחם על כך.
אם אתה כבר לא רואה בזה אפשרות או תקווה, או אם אתה מאמין שאתה כן לא תואם לבן הזוג שלך , זה בסדר לסיים את זה.
יש קשה ויש 'קשה' ואם מערכת היחסים שלך נופלת לאחרונים, אתה צודק להיות מודאג.
מערכת יחסים טובה ובריאה אמורה לתת לך רווח נקי שהיא אמורה לתת לך יותר ממה שנדרש ממך, הזמנים הטובים צריכים להכריע בהרבה את הרע.
כדאי לזכור בפעם הבאה שתתלוננו שהיחסים שלכם הם עבודה קשה.
עדיין לא בטוח מה לעשות בבעיות הזוגיות שלך?אתה לא צריך להבין הכל לבד. שיחה עם מומחה לזוגיות, בעצמך או בזוג, יכולה באמת לעזור להבהיר מה הנושאים ולמצוא להם פתרונות.אז מדוע לא לשוחח ברשת עם אחד המומחים מגיבור היחסים שיוכל לעזור לכם לעבוד על הקשיים הללו. בפשטות .
אולי גם תאהב:
