חיבה היא דבר שאנשים רבים מחפשים ממערכת יחסים, אך לחלקם זה יכול להיות קשה מאוד.
בין אם זה יותר מדי ובין אם לא מספיק, הצגת ורצון חיבה יכולה לגרום לחיכוך אפילו ביחסים היציבים ביותר.
במאמר זה נבדוק כמה מהדרכים בהן תוכלו להראות חיבה לבן הזוג שלכם וגם לקבל אותה מהם.
אבל קודם…
מהי חיבה?
לרוב, חיבה היא להראות למישהו שאכפת לך מאינטראקציות גופניות, כמו חיבוק, אחיזת ידיים ונשיקות.
זה יכול לנוע בין מחוות קטנות לתצוגות גדולות. חיבה שונה בכל מערכת יחסים, ולכולנו יש ציפיות שונות ממה שאנחנו רוצים ומה אנחנו שמחים להציע.
גם אם אתה בכלל אדם בטוח בעצמו, גילוי חיבה יכול להרגיש כמו קפיצה גדולה! זה נורמלי לחלוטין, מכיוון שכל מערכת יחסים שונה.
מה שנוח לך לעשות עם חברים קרובים (לחבק, למשל) עשוי להרגיש ממש מאיים עם בן הזוג החדש שלך.
6 טיפים להפגנת חיבה בזוגיות
השותף שלך אולי רוצה שתגלה להם חיבה רבה יותר וייתכן שלא יהיה לך נוח לגמרי עם זה.
תגיד לעצמך שזה בסדר ונורמלי!
לא כולם מרגישים אותו דבר לגבי גילוי חיבה, כך שלא צריך להרגיש אשמה אם זה לא משהו שאתה זקוק לו או נהנה ממנו במיוחד.
תקשר עם בן / בת הזוג שלך על הסיבה שאתה מתאפק או מדוע אתה לא רוצה להיות אינטימי כל כך איתם בצורה כזו.
נעבור כמה טיפים שיעזרו לשניכם למצוא רמה של חיבה שנוח לכם.
הזכר לעצמך שחיבה היא על ביטוי אהבה ודאגה - זה משהו שניתן ליהנות ממנו ולהוקיר לו, לא משהו שאמור לגרום למצוקה רבה.
שניכם תמצאו מקום שנוח לכם איתו מבחינת נתינה וקבלת חיבה, זה פשוט ייקח קצת זמן.
סה"כ דיוות עונה 7 תאריך שידור
1. כבדו גבולות - גם שלכם וגם שלהם.
כשאתה בודק רמות חיבה חדשות עם בן / בת זוג, בין אם מדובר בזוגיות חדשה ובין אם היית ביחד זמן מה, חשוב לשים לב גבולות .
כל מה שגורם לך או להם להרגיש לא בנוח צריך להיות מטופלים בכבוד , כלומר לא לדחוף אחד את השני או לגרום לדברים להרגיש כמו איום.
כמה שתרצה שבן הזוג שלך יגלה לך יותר חיבה, אתה לא יכול לגרום להם להרגיש שהם צריכים לעשות את זה 'או אחרת ...'
חיבה היא לא קלף מיקוח או דרישה שאתה מציב ממישהו, זה ביטוי אינטימי של אהבה ודאגה.
הרמות העמוקות ביותר של חיבה נובעות מהכרת מישהו באמת. פירוש הדבר להבין את עברם ולהיות מודעים לכל טראומה או כאב שעברו עם שותפים או אנשים בעבר.
נסה לזכור שהדברים האלה לוקחים זמן עבור אנשים מסוימים, ושאתה לא יכול להאיץ את הריפוי של מישהו אחר.
אם בן הזוג שלך מתאפק מסיבות אלה, הזכר לעצמך שזה לא אישי וכי סביר שהתנהגותך תשנה את התנהגותן מבלי שיעשו התאמות.
באותו אופן, אתה לא צריך להרגיש כאילו אתה צריך להכריח את עצמך למערכת יחסים חיבה יותר.
למה פתאום גברים מתרחקים
אם עברת משהו טראומטי, אתה צריך לתת לעצמך קצת זמן לפני שאתה ממהר לגלות יותר חיבה.
2. פנו זמן לזמן.
תכנן ימים שבהם אתה יותר 'קופלי' - כניסה למצב רוח כזה עוזרת לך לפתח חשיבה ממוקדת ואינטימית יותר.
תכננו דברים נחמדים לעשות יחד שיעזרו לכם להרגיש בנוח אחד עם השני כמו גם להתרגש להיות סביב זה.
ארגון לילות תאריך הוא דבר שלעתים קרובות נמוג ברגע שאנחנו בקשר, כמו גם גילוי חיבה. אם אתה ובן זוגך מקבלים החלטה מודעת להיות מעורבים יותר זה בזה, החיבה תבוא בעקבותיה.
התחייב ללילה דייט אחד בכל שבוע-שבועיים, תלוי בלוחות הזמנים שלך.
וודאו ששניכם מבינים שזה משהו שיש לקחת ברצינות - אם אחד מכם צריך לבטל, זה צריך להיות מסיבה טובה מאוד.
חלק עצום בפתיחה בפני מישהו הוא אמון, ומחויבות מסוג זה תעזור לשניכם לעבוד על סומכים זה על זה יותר , בלי קשר לכמה זמן אתם כבר ביחד.
זמן זוגי יכול להיות כל מה שמתחשק לכם, כל עוד זה משהו ששניכם נהנים ממנו.
יש תאריכים שעושים משהו שבן הזוג שלך אוהב גם אם אתה לא נהנה מזה, כי אתה רוצה להראות לך אכפת ...
ההשפעות של נטישת האם בבגרותן
אבל… אלה תאריכים צריכים להיות משהו שאתה שניהם תיהנו מעשייה - חשוב מאוד ששניכם תרגישו בנוח אחד עם השני, מכיוון שיש סיכוי גבוה יותר להיפתח ובן הזוג שלכם יהיה מוכן לקבל יותר חיבה.
קח את הזמן לתכנן סוגים אלה של תאריכים. לא פשוט ללכת ישר לאופציה קלה כמו ארוחת ערב וסרט (אלא אם כן זה מה ששניכם מאוד נהנים לעשות).
על ידי עריכת טקס התאריכים, שניכם תספיקו להתרגש ולצפות להם.
המשמעות היא שיהיה לך 'אירוע' ראוי למישהו להתקדם אליו, וגם תתחיל לצפות אותו ולשתף יותר חיבה אחד עם השני. נלך על טקסים ושגרה בהרחבה בהמשך ...
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- מה לעשות בקשר חסר אינטימיות וקשר
- 17 צעדים להיות פחות דבוקים ונזקקים בזוגיות
- אם אתה מרגיש מאוכזב בזוגיות שלך, עשה את 7 הדברים האלה
- האם כדאי לך לשנות מישהו שאתה אוהב?
- איך לגרום למישהו להרגיש חשוב, מיוחד ואהוב
- 7 דרכים להראות בבטחה פגיעות רגשית בזוגיות
3. בדיחה מסביב.
להיות שובב יותר אחד עם השני יעזור לך להרגיש יותר בנוח עם מגע וקרוב.
זה מתחבר גם לאמון - אם אתה יכול להיות פתוח ומטופש עם מישהו, אתה סומך עליו ובכוח היחסים שלך. המשמעות היא שאתה ובן / בת הזוג שלך תרגישו רגועים יותר זה סביב זה, מה שמעודד באופן טבעי יותר חיבה מצד שניכם.
בזמן שדיברנו על התייחסות לדברים ברצינות והתחייבות, יש גם זמן להרפות וליהנות.
על ידי כך שאתה נותן לעצמך להירגע באמת אחד לשני, האווירה תתבהר. ככל שהדברים נוחים וקלילים יותר, כך הסיכוי לשניכם לרצות להושיט יד ולהחזיק ידיים או להכות אותם באגרוף בזרוע (בקלילות!).
מרפקים והתגרות עדינים יכולים באמת להעלות את מצב הרוח גם כן, ולגרום לדברים להרגיש פלרטטנים גם אם הייתם יחד שנים.
לערב את בן / בת הזוג שלך בצורה זו הוא דחף אגו עצום גם עבורם - ככל שהם מרגישים יותר בטוחים דרך 'תגמולי' תשומת הלב שלך, כך יש יותר סיכוי שהם יציעו חיבה מסוימת.
זה גם יגרום לך להרגיש נהדר - אתה לא ממש מבקש את חיבתם, כך שזה מרגיש כמו מחמאה ולא תשובה לדרישות שלך.
הזכר לעצמך את זה! זה יעזור לך להרגיש בטוח יותר בפעם הבאה שתרצה להראות לבן זוגך קצת יותר אהבה ותשומת לב, וכשאתה רוצה את זה בתמורה.
הישאר שובב וזה יתחיל להיות יותר הרגל. להיות קרוב פיזית עם מישהו יכול לעזור לך להתאים את רגשותיו ומחשבותיו.
דברים פשוטים כמו משחק רגליים מתחת לשולחן האוכל יכולים לחולל הבדל עצום. דבר מסוג זה הוא עדין להפליא, ולכן הוא מושלם אם בן / בת הזוג שלך לא אוהב גילויי חיבה פומביים או מתבייש או נבוך.
למה לפגוע במי שאתה אוהב
מלבד היותו עדין לכל האחרים, הוא מעביר מסר ברור לבן הזוג שלך שאתה נמצא איתם, ואתה רוצה להיות קרוב אליהם.
שוב, לעשות את זה בצורה קצת מבודחת עוזר להוריד את הלחץ והם נוטים יותר להירגע, ליהנות מזה ורוצים להראות לך קצת חיבה בתמורה.
4. תאר זאת במילים.
חיבה לא תמיד צריכה להיות פיזית - דיבור עובד ממש יפה לצד נגיעות קנטור עדינות והחזקת ידיים.
מדברים על איך שאתה מרגיש ו למה אתה כל כך אוהב את בן / בת הזוג שלך זו דרך ממש נהדרת לחזק את כל מה שאתה עושה באמצעות המעורבות הגופנית.
בכך תעניק לשותף שלך דחיפה לביטחון. אם אתם ביחד הרבה זמן, שניכם (אני מקווה) יודעים שאתם אוהבים ומעריכים אחד את השני, אך שניכם צריכים להזכיר כל כמה זמן.
וודא שבן הזוג שלך יודע שאתה איתם כחלק מ בחירה פעילה - אתה אוהב לבלות איתם באופן פעיל ונהנה להיות בסביבתם.
לומר להם זאת ולהזכיר להם שאתה עדיין נמשך אליהם יעשה הבדל עצום ברמות החיבה במערכת היחסים שלך.
ככל ששניכם מרגישים בטוחים יותר, בעצמכם כמו גם במערכת היחסים, כך הסיכוי לשניכם לגלות יותר חיבה ולהגיש תשומת לב.
5. שמרו על נינוחותם בכך שהם עקביים.
נגענו בזה קודם, אבל זו נקודה חשובה באמת שכדאי לזכור ...
ככל שתמשיך להמשיך עם הפעולות האלה, כך הדברים יהפכו לנוחים יותר וירגישו תקינים.
פיתחו מילים או ביטויים המקושרים לפעולות מסוימות, למשל. לומר שאני אוהב אותך' תמיד יוביל לחיבוק אם אתה מלט את הנוהג הזה. בן / בת הזוג שלך יתחיל בקרוב לצפות, לצפות, ו רוצה חיבוק כשהם שומעים אותך אומר להם שאתה אוהב אותם.
הם יתחילו לשייך את כל זה לתחושות חמות ושמחות וזה ירגיש כמו שגרה בטוחה יותר.
ככל שתעשו זאת יותר, כך הם יהפכו לנוחים יותר כשאתם נוגעים בהם ומחבקים אותם. זה יגיע לשלב שבו צפויה התנהגות זו, ואז לשלב שבו היא רצויה.
ברגע שהם יתרגלו להראות לך חיבה, הם ירצו עוד מזה! אתה יכול לומר 'אני אוהב אותך' ולהמתין - הם יהיו מוכנים לחיבוק, לכן, כשלא תציע מיד אחד כזה, הם יעשו מהלך לחבק אותך.
הם ירגישו שהם פשוט הולכים עם השגרה ששניכם יצרתם, אבל הם גם ייקחו תפקיד פעיל בהפגנתכם קצת יותר חיבה.
ככל שתיתן להם לבוא אליך, כך הם יהיו יותר נוחים לעשות את זה והסיכויים הם לעשות זאת מעצמם.
הבהיר שאתה אוהב את זה כשהם ניגשים אליך תחילה, במיוחד אם הם בדרך כלל לא עושים זאת כעת.
הם יהנו לדעת שהם גורמים לך להרגיש טוב והם ירגישו מאושרים לעשות את זה מכיוון שזה כבר חלק משגרה בטוחה ומבוססת.
לא להתאהב בך
6. לתקשר ולהיות כנים.
אל תבייש את בן / בת הזוג שלך או תגרום לו להרגיש אשמה, אך אל תהסס ליידע אותם כיצד אתה מרגיש.
יכול להיות שאתה רוצה חיבה רבה יותר מכיוון שאתה מרגיש חסר ביטחון, או שאתה מתקשה בתחומים אחרים בחייך.
זה יכול להיות רק בגלל שאתה רוצה להראות את האהבה שלך למישהו ורוצה לוודא שהוא מגיב ומגיב.
היו פתוחים למשוב!
זה לא רק שאתה אומר לבן הזוג שלך מה אתה רוצה, אלא מוודא שגם הם מרגישים בנוח.
שותפים לעיתים קרובות קוראים שגויים שלטים, אז ודא שאתה נמצא באותו דף על ידי דיבורים על דברים. שלב הדיבורים הזה לא צריך להימשך לנצח, ולכן כל סרבול ראשוני שאתה עלול לחוות הוא רק דבר זמני.
על ידי שילוב של כל השלבים שלמעלה, אתה באמת יכול להתחיל להתקדם מבחינת מתן וקבלת חיבה רבה יותר במערכת היחסים שלך.
מערכות יחסים כולן קשורות לאמון, כנות וחמלה, וכל מה שהצענו כאן מקשר לאותם נושאים מרכזיים.
עזור אחד לשני להרגיש יותר בנוח ובטוח בעצמך כמו גם בשותפות שלך.
זכרו להיות מודעים לעצמכם ולבדוק את מה שאתם צריכים ולמה אתם צריכים את זה, כמו גם לוודא שבן הזוג שלכם מבין מה קורה.
פנו זמן אחד לשני בדרכים חדשות והתעסקו באופן מלא, ללא הסחות דעת או לחץ - שני אנשים בלבד, מאוהבים לחלוטין.
ככל שתוכלו לתרגל סוג זה של התנהגות, כך תהפכו פתוחים יותר זה לזה, כך תחוו יותר מחוות של אהבה, אכפתיות וחמלה.
עדיין לא בטוח כיצד לנהל מערכת יחסים חיבה יותר עם בן / בת הזוג שלך? שוחח באינטרנט עם מומחה לזוגיות מגיבור היחסים שיכול לעזור לך להבין את הדברים. בפשטות .
דף זה מכיל קישורי שותפים. אני מקבל עמלה קטנה אם תבחר לרכוש משהו לאחר לחיצה עליהם.
