משמעת: השיטה היחידה למניעת קליעים לעשות דברים

קיבלת מועד אחרון, אבל כמעט ולא התחלת לבצע את המשימה, המשימה או התפקיד. נשמע מוכר?

האם אתה נוטה להתקפי דחיינות?

האם לעיתים קרובות אתה מרגיש נטול הכונן וההתלהבות הדרושים לעשות את הדרוש?

אל תדאגי, אתה לא לבד כולנו היינו שם, עשינו את זה וקיבלנו את החולצה. איש אינו חסין ממצב מתיש זה, אך כולם מסוגלים להתגבר עליו.

הבעיה היא שהעולם והגורואים הרבים בו עסוקים בעצות על בסיס תיאוריות של מוטיבציה , תכנון, רמות אנרגיה, הנאה, וכן הלאה וכן הלאה.

הם מתעקשים שמדובר במרכיבים מרכזיים בכל הנוגע לביצוע דברים.

הם טועים.

יש דבר אחד שמנצח את כל האחרים. דבר אחד שאם לא יהיה שם, הוא יהרוס כל סיכוי שיהיה לכם מיום פורה.

הדבר הזה הוא משמעת.

משמעת היא הבסיס לכל העבודה. אם חסר לך, תתאמץ להשיג את התוצאה הרצויה שלך. אתה תפספס את תאריך היעד שלך, ייקלע לתפקידיך ותכשל בחיפושיך.

אם יש לך ספק לגבי זה, יש לבטל אותם עד שתסיים לקרוא מאמר זה. אנו נסתכל על התכונות שהוזכרו לעיל (בין היתר) ונסביר כיצד הן קורסות בבדיקה כיצד אינן דבר אם אינן נתמכות על ידי משמעת.

אז בוא נתחיל, נכון?

משמעת חשובה יותר מאשר מוטיבציה. המוקד העיקרי של מורים וגורואים רבים בתחומי העזרה העצמית וההתפתחות האישית הוא מוטיבציה. תעשייה שלמה קיימת במטרה היחידה להניע אנשים להשיג את יעדיהם, להפוך לעובדים טובים יותר ולעלות לראש.

וכן, אין ספק כי היותך מוטיבציה לעשות משהו נותן לך סיכוי גדול יותר לעקוב. אבל זה לא נותן לך סיכוי של 100%. זה לא מבטיח את השלמת המשימה בהצלחה.

זה בהחלט נחמד להרגיש עם מוטיבציה בזמן שאתה עושה משהו, ותקבל יותר הנאה מהעבודה עצמה (נושא שנחזור אליו בהמשך), אבל אתה יכול גם להיות בעל מוטיבציה גבוהה ועדיין לשבת שם לסובב את האגודלים שלך.

רק תסתכל על האנשים שהולכים לראות דוברי מוטיבציה על מנת להשיג את התוצאות הרצויות. הם עומדים ומוחאים כפיים וקופצים וצועקים הם עושים כל מה שהמארח שלהם אומר להם לעשות. חלקם ייעלמו ויצללו בראשם להתמודד עם האתגרים העומדים בפניהם. אחרים ילכו הביתה, ירגישו נלהבים לכמה ימים, יגידו לעצמם שזה זה, ה תחילת חייהם החדשים ואז להזניח לפעול על שום דבר.

וזו הבעיה המרכזית במוטיבציה: הכל בראש . המוטיבציה אינה שווה לפעולה. המוטיבציה אינה תהליך פיזי. מוטיבציה היא רק תחושה, וזמנית על כך.

מה שאותם דוברי המוטיבציה לעיתים קרובות מזניחים לספר לקהל הבלתי-שובע שלהם הוא שהם משקיעים 15 שעות מלאות בעבודה ממושמעת ובמאמץ להגיע לאן שהם נמצאים עכשיו. הם לא מודים שהמוטיבציה שלהם לא קיימת תמיד, שלעתים קרובות היא דועכת ונעלמת. הנוכחים שלהם לא רוצים לשמוע את זה הם לא רוצים שיגידו להם שהם לא ישיגו כלום אם הם לא מוכנים להקדיש כמה שעות רציניות לפעולה.

יתרה מכך, קצת קשה למצוא את המוטיבציה להשלים משימות ארציות, לא משנה כמה הן נחוצות וחשובות. בין אם מדובר במטלות ביתיות, החזרי מס עסקיים, שיחות מכירה חדגוניות או פגישות משעממות, יש משהו שתתאמצו למצוא בו מוטיבציה.

משמעת חשובה יותר מתכנון. השלמת המשימה המוצלחת, במיוחד שכוללת מידה של מורכבות, נעזרת מאוד בגיבוש תוכנית לפני הביצוע. ובכל זאת תוכנית היא רק תוכנית. תוכנית תגיד לך איך להגיע מ- A ל- B, אך היא לא תנקוט את הצעדים עבורך.

אתה עשוי לחשוב שרשימת המטלות שלך מסייעת לך לבצע דברים, אך היא יעילה באותה מידה כמו שאתה מסמן את הדברים. כמה פריטים ברשימה נשארים מבוטלים? כמה פתקי פוסט-איט פיזרת על שולחן העבודה שלך או שתקעת למקרר שלך שהיו שם שבועות או חודשים ואפילו שנים?

אתה יודע ממקור ראשון מה זה להכין תוכנית ולא לבצע אותה. זה קורה לעתים קרובות יותר ממה שבטח היית רוצה להודות. תוכניות גדולות, תוכניות קטנות, לא משנה שהן נפלו בדרך.

אל תכה את עצמך בקשר לזה - כולם עושים את זה. אפילו המצליחים ביותר מאיתנו התקלפו בתוכניות, אך יש להם את המשמעת לפעול על פי התוכניות החשובות להם באמת.

וזו הסיבה שתכנון הוא משני למשמעת: תוכנית, אם לא מתבצעת, אינה משנה דבר, אלא פעולה שהיא משנה עצמה. כשאתה ממושמע בחיפוש אחר פעולה, אתה הופך לכוח לשינוי בחיים שלך, ולעתים קרובות בעולם הרחב.

אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):

• מדוע אני כל כך עצלן ואיך אוכל להפסיק לתת לעצלות לנצח?
• 'מה אני עושה עם חיי?' הגיע הזמן לגלות
• 'אני לא טוב בשום דבר' - למה זה שקר אחד גדול
• למה אתה צריך תוכנית פיתוח אישית (ושבעה אלמנטים שהיא חייבת להיות)
• 5 סיבות שכולם צריכים להכין לוח חזון

משמעת חשובה יותר מהנאה. כשאתה נהנה לעשות משהו, מתי זה תשוקה שלך , אין זה שום מאמץ. זה עונג. וזה יכול להוביל לתקופות פרודוקטיביות מאוד של עבודה או בילוי.

אבל מה אם אתה נדרש לעשות משהו שאתה לא נהנה ממנו? מה אז? האם אתה יכול איכשהו לגרום לעצמך ליהנות מזה? לא סביר.

לא, אם אתה לא נהנה ממשימה מסוימת, תמצא כל מיני תירוצים לאי ביצועה. אם אתה לא נהנה מזה, תשהה את זה. אם אתה לא נהנה מזה, תפחד שתצטרך לעשות את זה.

צורתך מילות השיר

וכן, יש הרבה עבודות שאתה מעדיף לא לעשות, אבל הן חשובות, אם לא חיוניות. אז הם צריכים להיעשות, נכון?

אבל איך אתה תביא את עצמך לעשות את כל הדברים שאתה לא אוהב לעשות ? הפיתרון היחיד הוא משמעת. אתה רק צריך להיתקע ולשפשף את האסלה הזאת, לצאת לריצה ההיא ולכתוב את עבודת הגמר.

לא משנה שאתה לא אוהב את זה, פעולת העשייה מספיקה בכדי שזה ייעשה. אתה עלול להרגיש נפגע, משועמם או עייף, אבל אם אתה התמקדו במשימה והמשיכו לעשות זאת , בסופו של דבר תשלים את זה.

דבר נוסף בהנאה הוא זה: מה שאנחנו נהנים ממנו יכול להשתנות מרגע לרגע. אולי נהנה ממשהו מלכתחילה ואז נראה את ההתלהבות שלנו מתפוגגת ככל שאנו עושים זאת זמן רב יותר.

תארו לעצמכם גלידת גלידה בלתי נגמרת עם כל התוספות האהובות עליכם מלבד כרטיס חד כיווני לסוכרת, זה מדגים יפה את האופי ההפכפך של ההנאה. פתחי הפה הראשונים הם כמו גן עדן בצלחת, 10 הבאים מספקים מאוד, וה -10 אחריהם עדיין די טובים. אבל אז קורה משהו שאתה נהנה מכל כפית קצת פחות מהקודמת, עד שבסופו של דבר אתה בכלל לא נהנה מזה.

אז אל תסמוך על ההנאה שלך ממשימה כדי לבצע אותה.

משמעת חשובה יותר מרמות האנרגיה שלך. זה כנראה נראה כאילו אתה עושה הרבה יותר כאשר הסוללות שלך נטענות ואת החיים והמרץ של החיים זורמים דרכך. זה די סביר להניח שאתה עובד לרמת הביצוע האופטימלית שלך באותם זמנים בהם יש לך הרבה אנרגיה פיזית ונפשית.

אבל מה קורה כשאתה לא מרגיש מלא כל כך בשעועית? אתה מתמוטט לערמה, לא מסוגל לזוז? יתכן מאוד, אבל זה לא חייב להיות ככה. גם אם אתה עייף יחסית, יש לך את היכולת להמשיך לעבוד אם אתה צריך בחר לעשות זאת.

נדיר שמישהו מדלדל את רמות האנרגיה שלו לחלוטין אלא אם כן, הם רצו מרתון או השתתפו באיזה אינטנסיביות אחרת, מחוץ לאתגר הפיזי הרגיל. לרוב, תהיה לנו עתודת אנרגיה מוכנה ומחכה אם נרצה לנצל אותה.

לשם נכנסת משמעת. באותם רגעים בהם העייפות מתרחשת, אתה יכול להמשיך לדחוף ולהתמיד בכל משימה שאתה מבצע. זה אולי לא קל, ואתה לא יכול ליהנות מזה, אבל זה יכול להיעשות עד שתגיע לנקודת מיצוי אמיתי ומוחלט.

ישנם עיסוקים רבים הדורשים מאנשים להמשיך לנוכח עייפות. רופאים ועובדים אחרים בחדר מיון בבית חולים יעשו באופן קבוע משמרות של 12 שעות שבמהלכן מואזגות רמות האנרגיה שלהם. שפים יהיו לעתים קרובות במטבח במשך רוב שעות היום והערב מבלי לעצור. סוכני מניות ישקיעו שעות רציניות בכדי לכסות את כל השווקים הפיננסיים הגדולים ברחבי העולם.

האם אנשים אלה סובלים מדחיינות בזמן שהם עובדים? אין סיכוי. הרצון שלהם להמשיך לעבוד אינו תלוי ברמות האנרגיה שלהם, זה תלוי במשמעת שלהם ובמחויבות שלהם.

משמעת חשובה יותר מאשר הרגלים / שגרה. נקיטת פעולות מסוימות מתוך הרגל או מכיוון שהן מהוות חלק משגרה יכולה להיות אמצעי יעיל מאוד לבצע דברים. זה יכול להיות טוב במיוחד למשימות שממנה אתה מקבל מעט או ללא הנאה, כגון כביסה, מענה למיילים של שירות לקוחות או קניות אוכל.

אם אתה מקפיד על זמנים מסוימים בהם משימות אלה ואחרות נעשות, אתה מוציא את אלמנט הבחירה מהמשוואה. אתה כבר לא בוחר לעשות את הדברים האלה, אתה רק עוקב אחר דפוס התנהגות.

אך האם זה מספיק כדי להבטיח שהדברים ייגמרו? לא בדיוק. ניתן לשבור הרגלים ולחרוג מהשגרה. אם אתה מרגיש עייף או עצוב, או שעולה משהו אחר שאתה מעדיף לעשות במקום זאת, עבודות ומטלות קטנות יכולות להישאר לא גמורות.

על מנת לעמוד בלוח הזמנים הקבוע שלך, עליך לגשת אליו במשמעת. רק באמצעות הרצון הנחוש לראות משימה עד סופה, אתה יכול להבטיח שהשגרה שלך נשמרת.

מה מייחד את המשמעת?

אתה צריך להיות משוכנע עד עכשיו שהמשמעת היא הבסיס לכל עבודה, אבל מדוע זה יהיה המצב?

ובכן, ראשית משמעת מסירה את הפעולה מתחום הנפש וממקמת אותה בתקיפות בעולם האמיתי. מוטיבציה, תכנון, הנאה, אנרגיה והרגלים מבוססים כולם על הנפש (או על הגוף), ואילו משמעת היא משהו אחר לגמרי.

משמעת היא לא כל כך מחשבה, אלא פעולה עצמה. ליתר דיוק, זו מערכת שדרכה נוקטים פעולות. המצב הנפשי שלך אינו חשוב מכיוון שאתה פשוט מתמיד בפעולה ללא קשר.

משמעת היא דרך שלוקחת תשוקה או בחירה מודעת ומבוססת נפש והופכת אותה לתוצאה פיזית ומציאותית באמצעות פעולה.

שנית, בעוד שכל ההיבטים האמורים בעבודה הם זמניים, המשמעת היא קבועה. זה לא מתרגל, לא בילה או הולך לאיבוד. אם ברצונך להשתמש בו, הוא תמיד שם.

זה חשוב מכיוון שזה אומר שכל מה שקורה לך וסביבך, אם אתה יכול לנצל את המשמעת שלך, אז תוכל להשיג פעולה רצויה.

ושלישית, משמעת יכולה להיות מקור לכל שאר הדברים הנדונים כאן. כאשר אתה ממשיך במשימה העומדת בפניך, כאשר אתה מתמיד בה, אתה עשוי לגלות שרמת המוטיבציה, ההנאה ורמת האנרגיה שלך עולים. הסיפוק העצום של ההישג מספיק לעתים קרובות כדי למלא את דעתך במחשבות ורגשות חיוביים.

משמעת יכולה גם לעזור הרגלי צורה וליצור שגרות, ומכיוון שתכנון הוא משימה כמו כל דבר אחר, משמעת היא כל מה שנדרש כדי ליצור תוכנית להמשך ביצוע.

משמעת היא לב ההישגים הגדולים ביותר. מיכלאנג'לו לא יכול היה להשלים את ציור הקפלה הסיסטינית ללא המשמעת להמשיך במשך כל השנים. ספורטאי עילית אינם מגיעים לרמת הכושר והמיומנות העליונים שלהם ללא שנים של עבודה קשה ומאמץ. אפילו הכוחות המזוינים שלנו לא יצליחו לתפקד ללא משמעת הסימנים המסחריים שלהם - אחרי הכל, כשאתה בשדה הקרב, שום תכנון, מוטיבציה, הנאה, אנרגיה או שגרה לא יספיקו בלי המשמעת לבצע את הצורך ולעשות את מה שצריך. להתבצע.

אם אתה רוצה להשלים משימה ו להצליח במטרות שלך , השיטה היחידה למניעת קליעים היא משמעת.