למה אתה צריך תוכנית פיתוח אישית (ושבעה אלמנטים שהיא חייבת להיות)

האם אתה רוצה לצמוח כאינדיבידואל ולשפר את חייך?

בסדר, אני רואה הרבה ידיים למעלה.

אתה יודע איך לעשות את זה?

לא? זה בסדר, וגם לא רוב האנשים. למעשה, אתה צעד אחד לפני רוב האנשים כי איכשהו נחתת על הדף הזה. בדיוק כך אנו עומדים לחקור כלי רב עוצמה שיאפשר לך לחולל שינוי חיובי ומתקדם בחייך.

זה נקרא תוכנית פיתוח אישי (PDP) והיא יכולה לעזור להניע אותך לעבר המטרות שלך הרבה יותר מהר מאשר אם היית ניגש אליהם בלי אחת.

כמה דייטים עד שיחות מערכת יחסים

לפני שנפרט יותר על מה עליך לכלול ב- PDP כדי שיהיה יעיל, בואו נסתכל תחילה על הסיבות שבגללן כדאי לכם לכתוב אחת.

זה מספק בהירות

כרגע אתה בטח יודע מה אתה רוצה להשיג ... בְּעֵרֶך ... בערך . וזו הבעיה ש- PDP יכול לפתור: היא מבטלת את הקצוות המחוספסים ומונחת דברים בפורמט צלול כך שתוכל להתמקד בדיוק במה שאתה רוצה.

הוא מספק מפת דרכים

לדעת לאן אתה רוצה להגיע זה דבר אחד, לדעת להגיע לשם זה סיפור אחר לגמרי. זה כמו לנסוע מאות קילומטרים מ- A ל- B בלי מפה ולעולם לא עשית את המסע לפני ללכת לאיבוד זו ודאות כמעט. PDP נותן לך את המפה הזו ומנחה אותך קילומטר אחר קילומטר כדי להגיע ליעד שלך.

זה מדגיש מכשולים / אתגרים

שום כביש הוא בלי בליטות שלו, ושום נסיעה לא מגיעה בלי מכשולים. הידיעה מה זה יכול להיות לפני היציאה לדרך נותנת לך את ההזדמנות להתכונן אליהם ולמצוא דרכים להתגבר עליהם. בדרך זו אתה לא מקבל זעזוע כשחוצים את דרכך.

דיקן אמברוז מול הברון קורבין

זה יכול להיות מניע נהדר

לא לדעת בדיוק איך אתה יכול להפוך את חלומותיך למציאות יכול להיות מרתיע מאוד. אתה יכול לדמיין את התוצאה האידיאלית שלך, אך אם אינך יכול לראות דרך להגשים אותה, הסיכוי שתנסה אי פעם פוחת מאוד. הרכבת תוכנית והתייחסות אליה באופן קבוע יכולה להעניק לך את האנרגיה וההתלהבות הדרושים לך להתקדם אמיתית.

איזו תוכנית פיתוח אישית יעילה זקוקה

פשוט לתפוס פיסת נייר ולכתוב כל דבר ישן שנכנס לראש שלך, זה לא איך PDP עובד. זה צריך להכיל אלמנטים חיוניים מסוימים אם זה כדי להוכיח יעילות להוביל אותך קדימה.

הם…

1. יעדים מוגדרים בבירור

עם כל המסלולים הפוטנציאליים שאתה עשוי ללכת בחיים, אם אין לך מושג ברור היכן נמצא היעד שלך, לא תדע לאיזה לקחת. לכן ההיבט החשוב ביותר בכל תוכנית פיתוח אישית הוא מטרה מוגדרת בבירור.

אפילו טוב יותר מהגדרה הוא מטרה הניתנת למדידה במונחים ספציפיים מאוד. בדרך זו אינך צריך להסתמך על פרשנות של מילים בלבד. לדוגמא, מטרה של 'להקים עסק מצליח משלי' פתוחה לוויכוח סביב משמעות המילה מצליח, ואילו 'להקים עסק משלי שיספק הכנסה של 50,000 $ לשנה' מספק בהירות מוחלטת לגבי מה שאתה רוצה להשיג. .

אם אתה נתקע בצעד הראשון הזה, קרא את המאמר שלנו שעוזר לך לגלות מה אתה רוצה מהחיים .

2. מדוע

קביעת מטרה היא דבר אחד, אבל לדעת למה זה כל כך משמעותי עבורך זה משהו אחר לגמרי.

'אני רוצה להשלים מרתון' הוא מטרה ברורה דיה (אם כי מסגרת זמן תהיה מועילה כפי שנדבר בהמשך), אך היא לא אומרת דבר לגבי הסיבה שאתה רוצה לעשות זאת.

'אני רוצה להשלים מרתון לזכר סבתי המנוחה כדי לגייס כסף עבור ההוספיס שטיפל בה כל כך בזקנותה' היא אמירה הרבה יותר חזקה.

ברגע שאתה מצמיד 'למה' למטרות שלך, אתה מקנה להם משמעות שאחרת הייתה חסרה. אתה כבר לא מכוון רק לנקודת סיום שרירותית, אתה מזכיר לעצמך את מטרת המאמצים שלך.

מה המשמעות של זוגיות לגבר

3. נקודת התחלה

ברגע שאתה יודע לאן אתה הולך ולמה, אתה צריך להבין איפה אתה נמצא עכשיו. אחרי הכל, אתה לא יכול להגיע מ- A ל- B אם אתה לא יודע איפה A נמצא על המפה.

בואו ניקח דוגמא לבריאות האישית שלכם. הצהרת בבירור יעדים לרצות להגיע למשקל חדש ובריא יותר של 170 ק'ג ולהפחית את רמת הסוכר בדם בצום מתחת ל 100 מ'ג לד'ל. הסיבה שלך היא להימנע מאבחון של סוכרת מסוג 2 והסיכונים הנלווים לה. אולי יש לך בן משפחה חולה סוכרת ואתה מודע לחלוטין לסיבוכים שהוא גורם להם.

עד כאן כל כך טוב, אבל מהן שתי המידות האלה עכשיו? מה המשקל שלך? מהי רמת הסוכר בדם בצום? כמה רחוק יש לך להגיע מתפקידך הנוכחי כדי להגיע לתוצאה הרצויה שלך?

הידיעה לאן אתה נמצא ולאן אתה פונה היא הדרך היחידה ליצור את האלמנט החיוני הבא בתוכנית פיתוח אישית ...

4. יעדי ביניים

חשוב מדוע אנו משתמשים במפות או במערכות GPS בעת נהיגה במקומות שאיננו מכירים. בלעדיהם, לא היינו יודעים מתי ואיפה לפנות בכביש אחד ולהמשיך אחר. פניות אלו חשובות מכיוון שכל אחת מהן מהווה נקודת ציון במסע שלנו שינוי כיוון הדרוש בכדי להגיע ליעד הסופי שלנו.

אני מקווה שעד עכשיו נקודת הסיום שלנו ברורה במוחנו ואנחנו יודעים איפה אנחנו נמצאים ברגע הנוכחי בזמן. כעת עלינו לגבש תוכנית גסה של האופן שבו אנו עוברים אחד לשני. כאן נכנסים לפעולה יעדי ביניים. אלה מפרקים את מה שעשוי להיות מסע ארוך מאוד לחלקים הניתנים לניהול יותר.

אולי יש לך מטרה לקנות בית עם 3 חדרי שינה בשכונה מסוימת (המטרה שלך) שנמצאת באזור התפוסה של כמה בתי ספר טובים (הסיבה שלך). מהם הצעדים שאתה צריך לנקוט כדי להפוך את זה למציאות? האם אתה צריך לחסוך פיקדון? כמה? האם אתה צריך למכור את הבית הנוכחי שלך? אם כן, האם היא זקוקה לעבודות שיפוץ כדי למקסם את ערכה לפני שהיא יוצאת לשוק?

אתה יכול להרשות לעצמך להיות קצת פחות ספציפי כשמדובר בכמה מטרות ביניים, במיוחד כאשר גורמים פחות קונקרטיים נכנסים לתמונה. אתה יכול, למשל, לקבוע יעדים ללמוד מיומנות חדשה, להפוך / לשבור הרגל מסוים, או לשנות אמונות / עמדות מסוימות. לפעמים קשה להגדיר את אלה בבהירות מדויקת, אך בכל זאת הם נשארים חשובים.

עבור PDP, גודל מטרות הביניים הללו חשוב גם הוא גדול מדי והן נותרות מרתיעות קטנות מדי ואתה מסתכן באיבוד הקשר עם התמונה הכוללת. זכור, אתה יכול - וצריך - לשבור כל אחת ממטרות אלה כדי לעזור לך להשיג אותן, אך עשה זאת מחוץ לתוכנית הראשית שלך לפי הצורך.

אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):

• 5 סיבות שכולם צריכים להכין לוח חזון
• לפני שתמציא את עצמך מחדש, ודא שאתה שואל את השאלה הזו
• 'אני לא טוב בשום דבר' - למה זה שקר אחד גדול
• 32 כישורי חיים שהוכחו שמזנקים את הצלחתך

5. לוחות זמנים

המטרה העיקרית שלך (או היעדים) והרשימה של יעדי הביניים שלך מונחות בבירור על דף נייר - עבודה יפה. אבל אז פיסת הנייר הזו יושבת במגירה או נשארת מוצמדת ללוח המודעות שלך עד אינסוף (לנצח).

מתגעגע לשלב החיוני הזה וזה מה שיקרה. תבטח בי.

מה אתה עושה אם אתה מכוער

כל התוכניות שתכננת אינן מתכוונות לדבר אלא אם כן אתה פועל על פיהן, והדרך הטובה ביותר להתחיל לעבוד דרכן היא לבנות בטון - אבל מציאותי - מסגרות זמן. ברגע שתגדיר מועדים לכל חלק ב- PDP הכולל שלך, אתה ממקד את תשומת לבך לדברים שאתה צריך לעשות עכשיו על מנת שמועדים אלה יתקיימו.

אולי אחת המטרות העיקריות שלך היא ללמוד לדבר יפנית וה'למה 'שלך זה בגלל שתמיד היית מוקסם מהתרבות היפנית ואשמח לבקר ביפן. גדול. מתי?

האם אתה מתכוון לבקר ביפן בזמן לא ידוע בעתיד? לא אם תוכנית הפיתוח האישי שלך נעשית כראוי! עליך לקבוע זמן ספציפי שבו ברצונך לבקר - אולי בעוד 18 חודשים - ואז לתכנן כיצד תוכל ללמוד את השפה מעת לעת. אולי אתה נותן לעצמך חודש או חודשיים כדי לשלוט בכמה ביטויים בסיסיים בעוד 6 חודשים, אולי כדאי שתוכל לנהל שיחות פשוטות ואחרי שנה אתה רוצה להיות שוטף למחצה. ששת החודשים האחרונים יכולים להיות תרגול וחידוד הכישורים שלך לפני הנסיעה שלך.

על ידי אילוץ עצמך לחשוב מתי תרצה להשיג מטרות מסוימות, תוכל להתחיל בכך לתעדף משימות כדי להבטיח שתעמוד בכל אחד מהזמנים המועדפים עליך. אם יש לך מטרות עיקריות מרובות הנוגעות לבריאותך, עושרך, מערכות היחסים והקריירה שלך, היית מתקשה לדעת היכן להתחיל אם ה- PDP שלך חסר מסגרות זמן אידיאליות. אלה לוקחים את מה שהיה אחרת רשימת מטלות מוחצת ומפרקים אותה לנתחים הניתנים לניהול יותר. אז אל תדלג על השלב החיוני הזה.

6. שיא הישגים

כשאתה מצליח לתקתק מטרה את תוכנית הפיתוח האישי שלך, כדאי לחגוג. הפעולה הפשוטה של ​​רישום ההתקדמות שלך היא דרך בטוחה להניע את עצמך להמשיך לדחוף לעבר השלב הבא במסע שלך.

אתה יכול להחזיק מקום ריק בו תוכל לרשום את כל ההישגים שלך, או שאתה יכול לעצב את ה- PDP שלך כך שיהיו בו תיבות סימון לצד כל אחת מהיעדים שלך. עם זאת אתה בוחר לעשות את זה, חגיגת הזכיות שלך היא חובה אם אתה רוצה לשמור על מיקוד , נחישות ורמות אנרגיה.

7. מחזור של עידון

אין מטרות או חלומות אי פעם סטטיים וגם תוכנית ההתפתחות האישית שלך לא צריכה להיות. זה אמור להתפתח אי פעם כדי להתאים לשינויים בנסיבות שלך ולשקף את הצעדים שכבר נקטת.

כיצד לסיים מערכת יחסים ארוכה

פעם בשנה, שב עם ה- PDP שלך ביד ועבר אותו שורה אחר שורה. רשמו הערות, הדגישו נקודות מסוימות, חצו את האחרים ביצעו את העדכונים הדרושים כדי שישקף טוב יותר את המקום בו אתם נמצאים עכשיו ולאן אתם רוצים להגיע בעתיד.

חלק מהיעדים שלך יישארו זהים - וזה דבר טוב מכיוון שקיצוץ ושינוי לעתים קרובות מדי היא דרך מובטחת להגיע לשום מקום לחלוטין - אך ייתכן שתרצה לשנות אותם, לשנות / למחוק אחרים לחלוטין ולהוסיף פריטים חדשים לרשימה. גם.

תהליך זה גם נותן לך הזדמנות לסדר מחדש את סדר העדיפויות שלך ולהתאים את לוחות הזמנים כדי לקחת בחשבון את כל מה שקרה ב -12 החודשים האחרונים. אולי השגת המון ויכול להביא כמה ממטרות הביניים שלך קדימה, או אולי אירועים בלתי צפויים זרקו מפתח ברגים ופירושך שעליך לדחוף את המועדים הלאה אל העתיד. כך או כך, לוחות הזמנים החדשים שלך צריכים לשקף את המציאות החדשה שלך.

עוטף את זה

תוכנית פיתוח אישית היא כלי חיוני לביצוע חלומותיך וליצירת מפת דרכים ברורה להגשים אותם. זו הסיבה שלעיתים קרובות תמצאו עסקים המשתמשים בגרסה שלהם עם עובדים כדי לפתח את כישוריהם וכישרונם: הם עובדים, פשוטים ופשוטים.

רק זכרו כי כל אחד מהאלמנטים הללו דרוש בכדי שהתוכנית הכוללת תהיה אפקטיבית: יעדים מוגדרים בבירור, מדוע, נקודת המוצא שלכם, מערך מטרות ביניים, לוחות זמנים ריאליסטיים, רישום הישגיכם ותהליך עידון קבוע.