ספרי צביעה למבוגרים כבשו את העולם בסערה במהלך השנים האחרונות, ועם מטרה טובה!
בהתחשב כמה לחץ האדם הממוצע מתמודד יום יום - עם עבודה, בית ספר, זוגיות, הורות ו'התבגרות 'כללית - זה נפלא למצוא מאמץ יצירתי פשוט שמביא כל כך הרבה שמחה ושלווה.
אם אתה מאותם אנשים שמוצאים תענוג לאבד את עצמך בצביעת הספרים המעוצבים האלה, אז זנטנגלס יכול להיות האובססיה היצירתית הבאה שלך.
במקום פשוט למלא ציורים של מישהו אחר בצבע, יש לך הזדמנות לצייר בעצמך!
מהם זנטנגלים?
בקצרה, Zentangles הם סוג של 'אמנות שרבוטים'. הם מורכבים מדפוסים ומרקמים חוזרים או מובנים, הם הגדל את המיקוד שלך תוך הגדלת יכולות היצירתיות שלך.
מריה תומאס, קליגרפית, ובן זוגה ריק רוברטס, יצרו יחד את שיטת Zentangle® הרשמית.
ריק שם לב שמריה תשרטט בדפוסי תבניות בזמן שהיא עובדת על יצירה, ושאל אותה לגביהם.
היא ענתה שהיא תאבד את עצמה ברישומים האלה, וחשה תחושה של 'חופש, רווחה ומיקוד מוחלט' תוך כדי כך.
מ האתר שלהם :
מריה תיארה רגשות של חוסר אנוכיות, נצחיות, חוסר מאמץ ושקיעה עשירה במה שהיא עושה - כל ההיבטים הקלאסיים של מצב זרימה.
שיר על המשך המוות לאחר המוות
לאחר שלמד מדיטציה במשך שנים, ריק זיהה זאת כסוג של טבילה מדיטטיבית, ויחד תכננו שניהם שיטה שתסייע לאנשים אחרים לחוות תחושה דומה של רוגע ושלווה תוך יצירת יצירות אמנות יפהפיות משלהם.
האם הם לוקחים הרבה זמן להכין?
הם יכולים לקחת זמן רב או מעט ככל שתרצה.
יש אנשים שמעדיפים לעבוד על אריחים קטנים (כמו 3 × 3 אינץ 'מרובע) כך שהם לא נרתעים מדי מהסולם, ויכולים להשלים Zentangle בישיבה אחת.
תחושת ההישג הזו מספקת מאוד, וניתן לארגן אריחים מרובים יחד כדי ליצור תמונה גדולה יותר, אם תרצה בכך.
אחרים אוהבים ליצור חלקים גדולים שלוקח להם ימים או שבועות להשלים. זה באמת תלוי בהעדפות האישיות שלך.
באופן דומה, זה תלוי בך אם אתה יוצר תמונות מונוכרומטיות, או אם אתה צובע אותם בעפרונות צבעוניים או בטושים מאוחר יותר.
מהם היתרונות ביצירת זנטנגלים?
בדרך כלל אנשים רגילים כל כך לריבוי משימות שהם לא מבינים עד כמה ניתן למצוא שלווה בכך שהם שקועים לחלוטין במשימה יצירתית אחת.
הרישומים מתפתחים באופן טבעי, אורגני, כך שאין לחץ על מיקום תבניות, מרווחים קבועים וכו '. הכל פשוט זרימה חופשית, לאן שהמוזה היצירתית לוקחת אותך.
בנוסף לרוגע שניתן למצוא על ידי היותם נוכחים לחלוטין, לאנשים רבים היו רגעי בהירות או התגלות שונות תוך כדי יצירתם.
כשלנפש יש כמה רגעים להירגע ולהתקיים במצב של יצירתיות, כל הדאגות והלחצים בחיי היום יום נרגעים בקצרה ומאפשרים לתת מודע לדבר.
יש אנשים שאוהבים את Zentangles שהם יוצרים כל כך הרבה שהם ממסגרים אותם ותולים אותם מעל שולחנותיהם בעבודה, או במקומות אחרים בהם הם ייראו באופן קבוע. עצם התבוננות בדפוס שנוצר במצב של רוגע יכולה לעתים קרובות להחזיר את התחושה הזו.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- לשבור את מעגל המחשבות החוזרות על ידי אתחול מוחי ככה מחדש
- 8 דרכים להתחבר מחדש לילד הפנימי שלך (ומדוע תרצה)
- 6 אישורים עוצמתיים למאבק במתח וחרדה
אילו כלים אני צריך?
תוכל להוריד תבנית Zentangle באופן מקוון (כגון אחת מהן שיצרנו עבורך - ראה להלן), או ליצור תבנית משלך.
אנו ממליצים להתחיל בתבנית כדי שתוכלו להתרגל לתרגול ואז תוכלו להכין בעצמכם, בכל צורה שתרצו.
תזדקק גם לעטים, עפרונות, טושים או כל אמצעי אחר שתרצה לעבוד איתו.
מומלץ לנסות מספר כלי כתיבה או אומנות שונים כדי לראות אילו מהם אתה הכי אוהב.
עטים טכניים כמו מיקרון אוֹ סטאדלדלר הם נהדרים, ואתה יכול גם לנסות סמני מכחול , עטי קליגרפיה ... הכל הולך, באמת.
אז, לרשימת הבדיקה:
- נייר (או כמה כותרות אמנים מוכנות לשימוש )
- עטים, עפרונות, טושים
- גוש זמן בו תוכלו לטבול בחופשיות בעשייה היצירתית הזו
מה אם אעשה טעות?
אתה לא יכול! זה היופי של יצירות האמנות האלה: אין דבר כזה לעשות משהו לא בסדר.
אין כללים, רק הדרכה שתוכלו לעקוב אחריה, אם תרצו בכך.
יש אנשים שמפחידים אותם מכל מה שקשור לציור, מכיוון שאולי אין להם הרבה אמון בכישורי הרישום שלהם.
אנא, בבקשה אל תתנו לזה להפחיד או להרתיע אתכם.
Zentangles נועדו להיות שרבוטים מופשטים המאפשרים לך לחקור תשומת לב ויצירתיות. כל אחד יכול לעשות אותם. הם פשוט דפוסים חוזרים, מרקמים וקווים זורמים שמתאחדים ליצירת יצירות אמנות יפהפיות.
הם ההוכחה שכל אחד יכול להיות אמן: אתה רק צריך לתת ליצירתיות האינטואיטיבית והטבעית שלך לצאת בדרך שלך, בלי ציפיות, כללים או שיקול דעת של אנשים אחרים.
אני לא אוהב את מה שעשיתי. האם אוכל לעשות זאת?
ובכן, כמובן שאתה יכול.
כפי שצוין לעיל, אין דבר כזה טעות: רק הזדמנויות ללמידה וצמיחה.
אתה לא אוהב איך זנטנגל אחד יצא? אוקיי, קח רגע לשאול את עצמך מה לא אהבת בעניין, וגם מה אהבת בעניין.
איך לפרק נרקיסיסט
זו ההזדמנות שלך לקבוע אם אתה מעדיף יותר צורות גיאומטריות או אורגניות ברישומים שלך.
- האם אתה מעדיף זוויות חדות? או קווי נוזלים?
- האם אתה מעדיף לעבוד עם תבנית, או לתת לגחמות היצירתיות שלך להנחות את הידיים שלך?
- האם אתה אוהב את הפשטות של 2D? או שאתה רוצה להוסיף הצללה?
- מה לגבי צבע?
בדים קטנים אלה מיועדים לך לחקור את היצירתיות שלך, והאפשרויות הן אינסופיות, בכנות.
נסה לא לאפשר לעצמך להיות מוגבל על ידי חזון של מה שאתה רוצה שזנטנגל שלך יסתיים בתור.
כל העניין ברישומים אלה אינו התוצאה הסופית, אלא התהליך היצירתי: החוויה עצמה.
להיות שקוע לחלוטין ברגע , לתת לדאגות וללחצים שלך ליפול כשאתה עושה משהו יפה.
אתה אומן
אנשים כולם נולדים יצירתיים, אך רבים מאבדים את אהבתם ליצירתיות בשלב די מוקדם בחיים.
זה יכול לקרות בילדות, בתיכון, או באמת בכל נקודת זמן, ובדרך כלל בועט כשיש ביקורת פתאומית על האמנות.
ביקורת זו יכולה להגיע מצד עמית, הורה, מורה, או אפילו אחד משל עצמו דיבור עצמי שלילי ותסכול.
פתאום, כל סוג של יצירתיות קשור ל- פחד מכישלון ו / או דְחִיָה וכך השקע היפה הזה נלחם.
זנטנגלים הם דרך כה נפלאה להצית מחדש את הניצוץ היצירתי שלך. אין ציפיות, אפילו לא כיוונים!
אתה יכול לסובב את האריחים בזמן שאתה מצייר (זו למעשה הדרך הקלה ביותר לצייר את הדפוסים), ואפילו ההנחיות בתבניות להדפסה הן רק הצעות.
זהו משחק יצירתי על טהרתו ומהנה ביותר. בואו נצלול פנימה, נכון?
כדי לעזור לך בדרכך, הנה סרטון שהקלטתי בו אני מדבר קצת יותר על תהליך יצירת Zentangle ( לחץ כאן לפתיחה ב- YouTube):
לחץ כאן וכאן לכמה תמונות מהודרות של התוצאה הסופית כדי לעורר אותך ולתת לך כמה רעיונות לדפוסים שאתה עשוי לנסות.
וכפי שהוזכר קודם לכן, יצרנו עבורך מספר תבניות שונות להורדה והדפסה כדי להשתמש בהן כנקודת מוצא לתרגול Zentangle משלך.
כך נראים חלק מהם:
לחץ על קישור זה כדי להוריד אותם כקובץ PDF שאותו תוכל להדפיס (אין צורך בהרשמה!)
אתם מוזמנים להשתמש באלו, או פשוט לצלול פנימה וליצור משלכם!
תעשה חיים!
דף זה מכיל קישורי שותפים. אני מקבל עמלה קטנה אם תבחר לרכוש משהו לאחר לחיצה עליהם.
