הסיבה האמיתית שיש לך פחד מכישלון (ומה לעשות בעניין)

רוצה ל להתגבר על הפחד שלך מכישלון? זה 14.95 $ הטוב ביותר שתוציא.
לחץ כאן כדי ללמוד עוד.

בכוחו של פחד לעצור את מותך במסלוליך, לגרום לך לפקפק בעצמך ואפילו להוביל אותך לפעול נגד המוסר שלך. עם זאת, כשמדובר בכישלון, הפחד לעיתים קרובות אינו רציונלי ופרודוקטיבי.

למרות עד כמה חשש לא הגיוני ומיותר מכישלון עשוי להיראות בפני המתבונן, הוא עדיין מצליח לאחוז במספר רב של אנשים ברחבי החברה. רגש מתיש זה מעכב אנשים וגונב את סיכוייהם לחיות חיים נאמנים לחלומותיהם ורצונותיהם.

מהיכן הפחד הזה מכישלון, מה עוד תורם לו, ומה אתה יכול לעשות כדי להתגבר עליו? כל אלה שאלות שמאמר זה נועד לענות עבורך.

נתחיל מאיפה שנובע הרגש המשתק הזה.

האם יש אנשים שנועדו להיות לבד

הסיבה האמיתית שאנחנו חוששים מכישלון

כשאתה באמת מתחיל לחשוב על זה כשאתה מסתכל על כל שלל הסיבות שניתנו לפחד מכישלון, כולם מובילים חזרה לשורש משותף אחד. אנחנו חוששים להיכשל בגלל הפגיעה שכשל כזה יכול להיות לאגו שלנו.

אנו מסתכלים לעתידנו ואנו צופים את ה כאב רגשי היינו סובלים אם לא נצליח במאמצים שלנו. רק שזה לא האני הגבוה שלנו שעושים זאת, אבל האגו שלנו. החלק המופשט הזה של הווייתנו, החלק שמזדהה עם ה'אני 'ורואה את עצמו כמופרד ומפגיע כלפי העולם החיצון, הנוהג בראיית ראיה כזו.

האני הוא פסימיסט בארון שהוא עשוי להראות אמיץ ו ביטחון עצמי לצופים, אבל זו דמות מפחדת ובסופו של דבר נופלת. הדבר האחרון שהוא רוצה לחוות הוא כאב, ולכן הוא ימנע מכל מה שהוא רואה כמסוכן. זה פשוט לא יכול לשאת את הרעיון להעמיד את עצמו שם כדי לאפשר ולו הסיכוי הקטן ביותר שהוא עלול להיפגע.

המציאות היא שכישלון מהווה איום פוטנציאלי גדול על האגו שלנו, ולכן הם חוששים מכך. בהתחשב באחיזה שיש לאגו לעתים קרובות כל כך במוחנו, אין להתפלא שמה שהוא חושש ממנו, אנו חוששים.

בעיקרו של דבר, אנו חוששים להיכשל במשהו בגלל הכאב הרגשי שהאגו שלנו יחווה, ולא בגלל שום סיבה הגיונית או רציונלית.

גורמים תורמים אחרים

אם האגו עומד מאחורי הפחד שלנו מכישלון, מה עוד משחק תפקיד? מה גורם לאגו להיות כל כך בטוח שהוא ייפגע אם היה מתרחש כישלון?

גורם אחד גדול הוא מעמד חברתי ואיך שאחרים תופסים אותנו. בין אם זה נכון או לא נכון, אנו מאמינים שכישלון יראה כדבר שלילי בעיני אחרים. או, ליתר דיוק, האגו שלנו חושב שצוחקים אותנו ומשפילים אותנו אם אנחנו צריכים להכניס את כל כולנו למשהו ולהגיע לקצר.

עד כמה הכישלון בסתר יהיה פוגע באגו שלנו, כישלון גלוי מול אחרים יהיה גרוע פי אלף. זה יגרום לאגו שלנו כל כך הרבה כאב שהם יתקשו להתמודד.

גורם תורם שני לפחד שלנו מכישלון זה שאם אנחנו צריכים להיכשל במשהו, מה קורה לחלומות שלנו? אם אנו מקווים כל כך לממש את רצונותינו, מה היה קורה מאיתנו אם היינו נכשלים בניסיונותינו?

זה גם מתחבר לאגו שלנו ולכאב שהוא יסבול. זה כמעט בלתי אפשרי לאגו שלנו לחלום חלומות משל עצמם - אלה באים ממקום גבוה יותר - כך שאם אנו משתדלים ככל יכולתנו במשהו ללא הצלחה, לאגו שלנו אין יכולת לדמיין את מה שאחריו.

האגו שלנו מאמץ את החלומות שמקורם בעצמי הגבוה שלנו והופך אותם לחלק מהנרטיב שלהם, אך מכיוון שהם לא יכולים לבנות חלומות משל עצמם, הם לא מוכנים להרפות ממה שיש להם כרגע. הם לא יכולים לדמיין מה יקרה אם חלומות אלה יחטפו אותם.

לכן, הם משרים עלינו תחושה של פחד שאולי נכשל בחלומותינו ונשאר ללא תחליף מתאים.

גורם אחרון שמשחק תפקיד בפחד שלנו מכישלון הוא שלא נוכל להטיל את האשמה על אף אחד אחר. האגו שלנו הוא אדון להסיט את הביקורת ולהפנות את האצבע לעבר מישהו מלבד עצמם. זֶה מנגנון הגנה מטרתו למנוע מכל דבר פוגע לחדור לליבה.

האגו כל כך רגיל להאשים אחרים שהוא לא מסוגל קבלת אחריות לכל דבר. לנסות ולהיכשל במשהו מפיג את יכולתו להאשים אחרים (למרות שהוא עדיין יבקש זאת) ומשאיר אותו בפני חסרונות משלו.

לאהוב מישהו ולהיות מאוהב

זה לא סיכון שהאגו מוכן לקחת. וכך זה יוצר תחושה של פחד מפני ניסיון בשלב הראשון.

אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):

• איך להפסיק להרגיש כמו כישלון או לוזר
• כיצד להתגבר על הפחד מפני שינוי ולעמוד בביטחון עם אתגרים חדשים
• 7 דברים שאנשים יציבים מבחינה רגשית עושים אחרת
• מכתב פתוח למי שאין אמביציה, ללא יעדים וללא חלומות

להתגבר על הפחד מכישלון

עכשיו שאתה יודע מה שורש הפחד הזה, אתה יכול להתחיל להתמודד עם זה ובסופו של דבר להתגבר עליו.

להלן שתי דרכים יעילות להשיג זאת.

1. התאקלמות לכישלון.

בדומה לכך שהרגשת את גופך לגובה רב לפני שאתה מטפס על הר, אתה יכול לעזור להתאקלם באגו שלך בכישלון על ידי חשיפתו לכישלונות קטנים מאוד, כמעט חסרי משמעות לאורך זמן.

אתה יכול להתחיל בניסיון ללמוד מיומנות חדשה, כגון לקיחת שפה שנייה. ניתן לעשות זאת באופן פרטי ונוח בביתך. התחל בניסיון ללמוד קבוצה של 10 מילים נפוצות משפה זו. כתוב אותם על דף נייר ולצידם המקבילות באנגלית. פשוט קפלו את פיסת הנייר לשניים כדי שתוכלו לראות רק את המילים באנגלית ואז נסו להקל על התרגומים הזרים אחד אחד.

אלא אם כן יש לך זיכרון צילום, תיכשל בכמה מילים מלכתחילה. זה יראה את האגו שלמרות הכישלון השמים לא נפלו פנימה. זה גם יראה לו שאחרי כמה ימים תוכל לשקשק כל אחת מ -10 המילים החדשות בלי להיכשל. תתחיל ללמד את זה שהצלחה מגיעה לרוב לאחר כישלון ראשוני.

לאחר מכן תוכל לעבור לאתגר שמערב אדם אחר מישהו שאתה סומך עליו ולהרגיש בנוח בסביבה. בסופו של דבר אתה יכול לנסות להישגים ציבוריים יותר לאחר שאחיזת האגו שלך השתחררה ואתה מוכן להתמודד עם האפשרות לכישלון.

לא תמיד זה תהליך מהיר, זה עלול לקחת הרבה משימות וכישלונות קטנים יותר לפני שניתן יהיה להתגבר על האגו שלך, ולהשאיר אותך חופשי לרדוף אחר חלומותיך.

2. לשכנע את האגו שלך בסגולות הכישלון.

נכון לעכשיו האגו שלך רואה כישלון כמשהו שהולך לפגוע, אבל מה אם אתה יכול להערים עליו להאמין שכישלון יכול להיות מהנה?

מה שאתה צריך לעשות זה להחליף את חזון ההשפלה עליו דיברו קודם, בחזית גאווה. אתה צריך לשכנע את האגו שלך שחתכים וחבורות שהוא עלול לסבול יכולים למעשה להילבש כצלקות קרב כדי להראות לאנשים כמה נלחמת למען משהו.

שופט ג'ודי שווי נטו 2020

זה נותן לאגו מצב של win-win כי אם אתה מצליח, זה יכול להתפאר, ואם אתה נכשל זה יכול למצוא תהילה במאבק שלך.

איך אתה יכול לעשות את זה? דרך אחת שעשויה לעבוד עבורך היא לבדוק את סיפורי רקע מעוררי השראה של כמה שיותר אנשים עשירים ומפורסמים שאתה יכול. מקובל מאוד כי אנשים אלה נאלצו להילחם בתקופות קשות, לסבול מאינספור נסיגות, ובכל זאת לצאת בהצלחה.

קרא אוטוביוגרפיות, צפה בסרטים תיעודיים, ואפילו מצא סרטים עליהם, ותוכל אולי פשוט לשכנע את האגו שלך שכישלון והמשך הוא סימן לאופי, נחישות ורצון עז שאחרים נראים אליו. הערצה היא, אחרי הכל, מה שהאגו הכי רוצה ואם אתה הופך את הפרס הזה לגדול מהסיכון לכישלון, אתה יכול להתגבר על הפחד שלך ולהשיג את מה שאתה כל כך רוצה.

האם מדיטציה מודרכת זו יכולה לעזור לך לעצור פחד מכישלון במסלולים ? אנחנו חושבים שכן.