אם אינך מכיר את ילדך הפנימי, הרשה לי להציג אותך מחדש ...
איך לדעת מתי מישהו מפלרטט איתך
היא זו שגילתה דברים מעניינים על החיים רק בגלל שהיא סקרנית.
היא ממש אוהבת לערבב ולהתאים כל מה שמתחת לשמש.
היא מתרגשת כשגיבורי-על אומרים דברים מגניבים בסרטים, ובהמשך היא מהרהרת בתת-הטקסטים של הנושאים והקונפליקטים של הסרט.
היא תוהה אם אי פעם תכתוב את התסריט הזה שהיה לך בעוכריך.
היא מקווה שבכל זאת תלך לבורניאו יום אחד.
בכל לילה, כשאתה חולם, היא מנסה להראות לך את הדברים החדשים ששמה לב לגבי העולם.
הילד הפנימי שלך עוזר לך:
הרגו מפלצות כשהן קטנות
שאל 'מה המטרות שלך?'
שאל 'האם היית טוב היום?'
הכינו ועקבו אחר הכללים שלכם
להתמקד ב חלומותיך
ראו את העולם כמקום פלאים
לזהות סכנות
תאהב יותר, תדאג פחות.
אז החשש האמיתי הוא לא מדוע להתחבר מחדש, אלא תוך כמה זמן תוכל? להלן 8 דברים שאתה יכול לעשות כדי להאיץ את התהליך:
1. ראה העולם
טיולים הם דרך מצוינת להתחבר מחדש לילד הפנימי שלך.
מצא מקום נעים לך, ותן לעולם ליידע את חושיך על הצורות, הצלילים, הניחוחות והמרקמים שבהם הוא משתמש ליצירת המציאות שלנו.
זוכר שכשהיית ילד נלהב לגמרי מרעיון האמנות כיצירה ממשית? שהעלים שציירתם היו מחוברים איכשהו לעלים לאורך הליכה בסתיו?
לא מסתובב בעולם 'אלא' שֶׁלְךָ העולם מפעיל את זה מחדש ומרכז אותך מחדש.
2. טיפוח היעדים שלך
ילדכם הפנימי נזכר כשדמיינת באופן שגרתי שתוכל לבצע משימות בלתי אפשריות.
המבוגר שאתה - לעתים קרובות בתאריך האחרון, מוערך ועובד יתר על המידה - יסתפק לעתים קרובות בהתחשב בארוחת ערב ארוזה מראש ובספיק זמן שנותר ביום למשך כמה שעות של נטפליקס לניצחון על הסיכויים המוחצים.
ייתכן שהגיע הזמן להחזיר את הבהמה ההיא לעבר הבלתי אפשרי.
היה הדרגתי איתו אם תרצה. אמור לעצמך שתרצה להרגיש טוב יותר פיזית. קח שלוש עד חמש דקות בכל יום להגיד שלום לחלק אחר באנטומיה שלך באמצעות פלאי השימוש בשרירים.
תגיד לעצמך שאתה רוצה לסיים לכתוב את הספר הזה. זה אולי לא ספר מצליח ועטור פרסים, אבל זה ספר נהדר. הסיפור בראש שלך כבר שנים. שום דבר לא מחווה כל כך הרבה זמן בלי להיכנס לעולם כמשהו מיוחד.
כיצד להפוך לאמפתיה מאומנת
אם לא ציירת כבר עידנים, הרם עיפרון, בחר נושא והתחייב לעצמך שהציור הזה לא נועד לעיניו או להנאתו של אף אחד מלבדך. הזמן המושקע ביצירתו הוא שלך. המטרה היא שלום ביצירתיות.
אנחנו עוברים מאות מטרות ביום. התאחד עם אלה שנראים כעת לא מעשיים, בלתי סבירים או כמעט בלתי אפשריים. אתה תבין שאתה זה שמעגן את כל החזירים שרוצים לעוף.
3. לצחוק
שום דבר לא אומר ילד פנימי משוחרר ממש כמו בטן מלאה, אין צחוק חסר שמחה מוחלטת.
צחקו כאילו אף אחד לא מסתכל על הצחוק המוזר מתמודד מול מקומות צחוק מלאים, לא מחסום על הפה וחורי העיניים הרגילים שלנו.
ואל תעיזו להעמיד פנים שאין דבר כזה מצחיק. רצית לצחוק ככה בכל כך הרבה הזדמנויות שהוא ימלא סליל איסור פרסום נרחב, ובכל זאת התאפקת. תְקִינוּת. בַּגרוּת. תגובות נמדדות בלבד.
פאה. לִצְחוֹק. אלוהים, צחוק. העולם הזה אולי נפלא, אבל הוא גם מגוחך לגמרי.
האם ראית אי פעם עצלן אוכל? זה כמו להתבונן בפוליטיקאי שמנסה לעצור וענה על תחינתו לפשע ברור! עצלנים הם דובונים כפי שיצר מונטי פייתון. קדימה ישר וצחק על עצלנים.
ילדכם הפנימי מעולם לא הפסיק לצחקק עליהם.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- 5 שאלות קטנות שיכולות להעיר את רוחך מחדש
- 10 סיבות לא לקחת את החיים יותר מדי ברצינות
- 15 תכונות ראויות להערצה של אנשים פתוחים
- 5 תכונות של רוח חופשית באמת
- 32 ציטוטים מהנה להפליא של ד'ר סוס ארוזים בשיעורי חיים עמוקים
4. לשחק
לא להימור. לא לצורך פילוס. לא לשליטה. שחק להנאת הנגינה.
זה יכול ללבוש צורה של משחק נפשי על ידי שיתוף חבר בלגלוג שנון. זה יכול להיות משחק קופסה שכלליו ומטרותיו אינם חושפים את החושך הבסיסי של נשמתך הלא מדוברת (מונופול צוין רבות כמביא כמות מפתיעה של התנהגות פראית אצל אנשים).
איך להתעמת עם מישהו שמדבר מאחורי הגב שלך
המשחק יכול ללבוש צורה פיזית: לתפוס, מירוצי ממסר, פריסבי, מכוניות פגוש. זה יכול ללבוש צורה מינית: סקס, מכוניות פגושות, עיסויים בבוקר מאוחר.
משחק מאפשר לך, ובכן, לשחק עם אפשרויות מבלי שתפקידן יצטרך להסתכם בשום דבר, ללכת לכל מקום או לספק שום דבר מלבד הרצון למשחק.
כאשר הילד הפנימי מרגיש מעורב בצורה כזו, הוא חושף תשובות לשאלות שאינן קשורות לחלוטין לאף פעילות שאתה נהנה ממנה. או לפעמים, כמו במכוניות פגוש, מין ו אִינטִימִיוּת , קשור לחלוטין.
5. עבודה
זה אולי נראה אינטראקטיבי. ילד פנימי? עֲבוֹדָה? אבל זוכר את הריכוז דמוי הלייזר אותך התמקדו במשימות אתה מכוון את ליבך בילדותך.
יכול להיות שלקח לך 12 דקות סוף סוף לצחצח שיניים, אבל שעות שבילית בבניית מרוץ תיבות סבון או חליפת רובוטים עברו כמו רגעים. זה מיתוס שילדים לא אוהבים לעבוד הם פשוט אוהבים לעבוד על דברים שכדאי.
זה מתחיל לטפח את המטרות שלך, תוך הוספת הממד של מציאת הנאה או התמקדות במה שאתה עושה בזמן שאתה עושה את זה, לא משנה מה זה יכול להיות.
הרבה אוּמלָלוּת בבגרות נובעת מכך שאנחנו לעתים רחוקות מאוד רוצים לעבוד, וזאת מכיוון שאנחנו לא עושים שום דבר שחשוב לנו דבר אחד מהרגע למשנהו.
הילד הפנימי יכול לפנות דרך למה שחשוב. הילד הפנימי רוצה לעבוד. היא רוצה לגלות, להרגיש מועילה, ואפילו - אם עמוק באזור - לחדש.
תפסיק להתמהמה ולרטון. תפוס כלי (עט, מגרפה, פטיש, מטאטא, מכחול צבע, ארון תיוק, יכולת הקלדה של 60 מילים לדקה) ו לַעֲשׂוֹת משהו.
6. ברוך חיים ואפשרות
שנות המעצבות של ילדכם הפנימי עברו במצב של שלום מתמיד. שלום לאנשים חדשים, שלום למראות וחוויות חדשים, שלום - אם לא היה אף אחד אחר בסביבה והיה צריך שלום - לעצמך.
כל מה שאני עושה לא בסדר לבעלי
אתה יכול לקבל את זה שוב.
התחושה של לך מפה בתוכנו הוא חתרני. זה נהיה לנו נוח, עד שלא נוכל להיזכר במלואו בטעם הבהיר של 'שלום' מפינו.
שלום, עם זאת, מרחיב אזורי נוחות וממש משחזר אותנו באופן מילולי כל סיטואציה חדשה או אדם חדש מחייב אותנו להסתגל ולהתפתח, והופך אותנו לישויות של אינסוף פלאים.
הגרומפוס הפנימי לא יכול לעשות את זה. הילד הפנימי? חי בשביל זה.
7. ליצור טבעת סביב עצמך
הילד הפנימי, כמו כל הילדים, נבהל בקלות. זה צריך להרגיש מוגן. אתה צריך להרגיש מוגן.
הטבעת אינה בהכרח כדי להרחיק אחרים, אלא לאשר ולהוקיר את מה שאתה יודע שהוא אתה הפנימי שלך: המתנות שלך, החמלה שלך, המסע שלך להבנת יותר ממה שהגעת לעולם הזה בידיעה: יקרות, הכל.
קראו לזה כבוד עצמי קראו לזה מימוש קראו לזה זהות בלתי מעורערת. לא משנה השם, אהב ותגן על עצמך מפני נזק, יהיה זה נזק רגשי, פיזי או רוחני.
דע את כוחך, דע את שוויך , ו תהיה גאה במי שאתה . זה עובר דרך ארוכה לכיוון שילדך הפנימי מברך אותך בכל בוקר עם 'שלום!'
8. שיטות עבודה מומלצות
אם אתה מתכוון להתחבר מחדש לילד הפנימי שלך, עשה זאת מתוך אינטרסים של מבוגר אתה ושל ילד.
ילדכם הפנימי אינו כלי לאסקפיזם וגם לא כלי חוֹסֶר בַּגרוּת . תחושת הפליאה שלך ניכרה כי זהות ליבה, פרטית אשר, כמו אנרגיה, איננה ניתנת ליצירה או להשמדה, אלא הופכת רק לשינוי.
הליבה שלך יודעת שהעולם אינו מקום לדשדש בו, אלא אחד שיש לחוות אותו, נחקר , ואפילו ענה.
לעמוד מול המראה מדי פעם זמן רב יותר ממה שנדרש להקדים. רק תסתכל על עצמך. דע כיצד ילדים אוהבים לשאול: 'מה זה?'
זה אתה.
