5 שאלות קטנות שיכולות להעיר את רוחך מחדש

איזה סרט לראות?
 

הרוח שלך היא מה שנשאר כשאת מסירה את כל השאר שאתה חושב שאתה.



זהו ליבת היותך הזרע ממנו אתה צומח המעיין ממנו אתה שותה.

עם זאת, לפעמים הזרע הזה שוכב רדום והאביב הזה מתייבש. אתה מאבד קשר עם החלק בך שהוא האמיתי ביותר, האותנטי ביותר.



כל שנייה אחת בחיים המודרניים עמוסה בהסחות דעת שמשאירות אותך לחוץ, חָרֵד , ומנותק מה- שלך תחושת מטרה ומשמעות.

מתחת לכל זה, רוחך ישנה עמוק - עמוק מדי.

אתה מרגיש את זה. אני יודע שאתה כן. גם אני מרגיש את זה. הגירוד המציק שאי אפשר לגרד את הצמא שאי אפשר להרוות את הכמיהה שאי אפשר ממש לשים עליה את האצבע.

אלה המסרים שנשלחו אליך על ידי רוח השינה שלך. זה מכריח אותך להגיע פנימה ולהעיר אותו מתרדמתו.

הוא רוצה להראות לך דרך אחרת לחיות בצורה שלווה יותר שנוסעת עם זרם הקיום, במקום לשחות כנגדה כמו שאתה עושה עכשיו.

זה נשמע נהדר, לא? אבל איך מעירים משהו שישן כל כך הרבה זמן?

תשובה: אתה עושה את זה בהדרגה. בצד חוויות כמעט מוות ואירועים קיצוניים אחרים, הרוח מתעוררת בצורה היעילה ביותר על ידי קילוף השכבות הרבות המכסות אותה.

רבדים אלו הם המבנים הנפשיים אשר צורכים את כל שנייה שלנו. הם המחשבות, הפחדים והרעש האינסופי - הפנימי והחיצוני - הממלאים את מוחנו.

זה אולי נשמע לא אינטואיטיבי, אבל אחד האמצעים להיפטר מהשכבות הנפשיות הללו הוא לשאול שאלות.

כן, שאלות כאלה יגרמו לך לחשוב, אבל הן גם יעזרו לך לזהות דברים שמונעים ממך להתחבר לרוח שלך.

יש לשאול את חמש השאלות הבאות לעיתים קרובות - מספר פעמים ביום אם מתאים.

שאלה 1: האם זה באמת אני?

כשדברים לא מתנהלים כמו שאתה רוצה שהם ילכו - או אפילו כשהם - אתה יכול לשאול את השאלה הזו.

המטרה היא לעזור לך למסור את התפיסות המוטעות סביב מי שאתה. אלה כוללים את הרעיון שאתה המחשבות שלך, הרגשות שלך, הנסיבות שלך או הגוף שלך.

כשאתה באמת יושב ומהרהר בדברים האלה, אתה מתחיל להבין שאתה - אתה האמיתי, אתה שקיים מאז הלידה ותקיים עד המוות (ואולי גם מעבר לכך) - יותר ממה שאתה חושב שאתה.

שון מייקלס אני מצטער שאני אוהב אותך

לעומת זאת, אתה גם פחות ממה שאתה חושב שאתה.

כרגע, אתה משווה אותך לכל אותם דברים שהזכרנו זה עתה: מחשבות, רגשות, נסיבות, גוף.

אולם אף אחד מהדברים הללו אינו קבוע אף אחד מהדברים הללו אינו קבוע. אז שאל את עצמך את זה: אם הדברים האלה משתנים כל הזמן, האם הם באמת יכולים להיות אני?

האם הכעס שלי על חסימה בכביש המהיר יכול להיות אני? האם המחשבות והדאגות שלי לגבי משהו יכולות להיות אני? האם הרכוש שלי או יתרת הבנק שלי יכולים להיות אני? האם השיער המאפיר שלי והראייה הכושלת יכולים להיות אני?

ואם הדברים האלה אינם אני, מי אני? מה אני?

הרובדים האלה עליהם דיברנו קודם, אלה המדכאים את רוחך ושומרים עליה ישנה, ​​הם הדברים שאתה לא מאמין שאתה טועה.

השאלה 'האם זה באמת אני?' הופך לכלי שבו אתה יכול להשתמש כדי לשחרר כל אחת מהשכבות הללו ובסופו של דבר להסיר אותן אחת אחת.

ככל שאתה מזדהה פחות עם שכבות אלה, כך אתה מתחיל להזדהות עם אתה האמיתי שנרדם במשך שנים, אפילו עשרות שנים.

שאלה 2: מה אני יכול להרפות?

זה קורה באופן הגיוני מהשאלה הקודמת. אם יש דברים החוסמים את רוחי, האם אוכל להרפות אותם?

לפעמים זה משהו שאתה יכול לעשות ישירות כאשר אתה חווה רגש או חושב מחשבה. אתה יכול לזהות את זה כיצירה זמנית שהיא לא מי שאתה, לקבל את זה שזה קרה ואז להיפרד ממנה.

זה נשמע פשוט. זה הוא … וזה לא.

מחשבות ורגשות ניזונים זה מזה, והם עלולים להיות קשים לשחרור במהלך האירוע.

אל תכה את עצמך אם אתה נתפס ברגע. זה קורה. הראה לעצמך חמלה והבין שאתה עדיין יכול להרפות ממשהו אחרי שזה קרה.

עזוב את החרטה, עזוב את האשמה, שחרר את הצורך להיות מושלם. החיים מבולגנים - מחשבות ורגשות במיוחד.

בקנה מידה גדול יותר, שאלו אילו היבטים בחייכם עשויים למנוע את רוחכם להתעורר.

האם אתה לא מרוצה בתפקידך? האם יש מערכות יחסים שמשאירות אותך לא ממומש? האם יש אחריות שמכבידה עליכם?

אולי תוכלו ליצור תכנית לשינוי חייכם בדרכים שיראו את הדברים הללו נעלמים. או אם הם צריכים להישאר, אולי תוכלו למצוא דרכים לחיות בהרמוניה איתם.

לא משנה מה אתה מתרעם, דע שעצם תחושת הטינה אינה חלק ממך. זו פשוט עוד סערת מחשבה-רגש שגוזלת את האנרגיה שלך, שמצידה מונעת מרוחך להתעורר.

הציפיות שלך - תן להם גם ללכת. יש לך חלומות , עבוד כלפיהם, אך אל תתנו לעצמכם להיות מוגדרים על ידי התוצאות. יש דברים שמסתדרים, אבל רוב הדברים לא. אתה מקבל את זה או מעניש את עצמך על זה.

בעלי לא מאוהב בי

עזוב את הרצונות החומריים שלך . הסתכל סביבך - איזה רכוש יש לך שלא עושה אלא להעמיס עליך? אתה טובע בבגדים? האם אתה תלוי באלקטרוניקה? האם עליית הגג או המוסך שלכם עמוסים ב'דברים 'שלעולם לא רואים אור?

תיפטר מהם. תן להם מטרה ראויה. וותר על אחיזתך בהם ואחיזתם בך.

בכל פעם שאתה קונה משהו חדש, שחרר משהו ישן. שמור על חייך - ועל מוחך - פתוחים ולא צפופים.

רוחך זקוקה למרחב בו תוכל לנוע ולשגשג. כדי ליצור מרחב זה, הרפה מכל מה שממלא אותו כרגע.

אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):

שאלה 3: האם אני רואה זאת בראש פתוח?

כל כך הרבה מחיינו נראים דרך עדשת ההשקפות, האמונות, הציפיות והרצונות שלנו. אף אחד מאיתנו לא חווה ראיית מציאות אמיתית ולא מזוהמת.

אתה יכול, עם זאת, להתקדם בכיוון הנכון על ידי כך שאתה שואל באופן קבוע אם אתה שומר על ראש פתוח כלפי הדברים.

הרוח לא לִשְׁפּוֹט , אין לו דעות קדומות לגבי מה צריך לִהיוֹת. זה פשוט מחבק את מה הוא .

על ידי להיות ראש פתוח , אתה גדל יותר בהתאמה עם הרוח שלך ואתה מעודד אותה לצאת ממצב תרדמה פעם נוספת.

לכן, בכל הנסיבות שתמצאו בהן, ובכל רעיונות או אמונות שאתם נחשפים אליהן, אל תתנו לעברכם לפגוע בתגובתכם.

במילים אחרות, אל תתנו לכל הדברים שסיפרו לכם, או לחוויות שחוויתם, למנוע מכם להכניס רעיונות חדשים ודרכים חדשות לעשות דברים.

זה לא אומר שאתה צריך לוותר על כישורי החשיבה הביקורתית שלך, אבל זה אומר שאתה צריך להיות מוכן לקבל שיש דרכים אחרות לפעול, לחיות ולחשוב.

עקשנות, חוסר גמישות, חוסר סובלנות - אלה רק ישמשו לדיכוי רוחכם, מכיוון שהם האנטיתזה שלה.

פתיחות, נכונות, התלהבות - אלה המאפיינים המנטליים שזורמים מ את הרוח, והם יכולים לזרום ל את הרוח אם אתה מאמץ אותם.

שאלה 4: מה אני הייתי עושה בת 4?

כשאנחנו צעירים, אנו מונעים כמעט לחלוטין מרוחנו. יש לנו מבט טהור ובלתי מזויף על העולם ואנו פתוחים לחלוטין לחוויות ולאפשרויות.

ואז, ככל שאנו מתבגרים ומוחנו מתמלא בפחדים, דאגות, דעות קדומות, אי הבנות וכל אותם מחשבות שאנו לוקחים להיות אמיתיים, כאשר הם, למעשה, קונסטרוקציות של מוחנו והאגו שלנו.

לכן, כדי להעיר מחדש את רוחך, אתה יכול לשאול מה האני הצעיר שלך יעשה במצב הנתון שלך, או מה הם יחשבו לגבי נושא מסוים.

מה הם יגידו ואיך היו פועלים כשהם נתקלים באחרים? האם הם יאמצו אותם כבני אדם אחרים, או יראו אותם בחוסר אמון?

איך להתקרב למישהו

האם הם ישמחו מההנאות הפשוטות ביותר ויסחטו כל גרם אחרון של טוב מימיהם, או יתלוננו ויגידו על היעדר ... ובכן, הכל?

את תמימות נעוריך ניתן לתעל כאשר אתה רואה את העולם דרך עיני ילדותך.

תחושת היראה, הסקרנות, הנכונות להתחבר ליצורים אחרים ולעולם הרחב, כל אלה משמשים כשעוני אזעקה עבור הרוח ומעוררים אותה משנתה.

שאלה 5: למי אני מגיש?

הרוח שלך היא החיבור שלך לכלל הגדול יותר.

בין אם אתה מאמין שהקישור הוא קשר פיזי, אנרגטי, או רעיוני יותר, אידיאולוגי, רוחך עומדת בלב ליבו.

עם זאת, השאלה עם מי אתה משרת היא אולי לא מוזרה כמו שזה נשמע. אחרי הכל, הקשר הוא דו כיווני, וכדי לקבל מבחוץ, תחילה עליך לתת מבפנים.

כשאתה פועל, עליך לעשות זאת בשיקול דעתך מי מושפע ממעשיך, והאם ההשפעה חיובית או שלילית.

עליך לשאוף להיות מקור להשפעה חיובית על ידי שירות אחרים, עזרה להם, מראה להם אהבה, חֶמלָה , וחסד.

אתה לא צריך למסור את שלך גבולות אישיים אוֹ. אף אחד לא מתכוון להעריך מעשה או מילה חביבה המתרחשת באמצעות אילוץ מוטעה כלשהו להקרבה עצמית.

אבל כאשר הכלי הרוחני שלך מתמלא מחדש, אתה צריך להיות מוכן לשפוך ממנו כדי למלא את זה של מישהו אחר.

והפעולות שלך לא צריכות לערב ישירות אנשים אחרים. הבחירות שאתה עושה מדי יום משפיעות על אינספור חיים ברחבי העולם, בין אם זה בחירת בננות סחר הוגן או בחירה בתוצרת ידידותית לדבורים.

רק זכרו שרוחכם היא צינור שפונה כלפי חוץ בינכם לבין שאר היקום. לשרת אחרים ותוגש לך בעין.

הנוכחות הבלתי מוגדרת הזו בחיינו - הרוח שלנו - היא משהו שצריך לטפל בו, משהו שזקוק לעידוד, משהו שדורש את המודעות שלנו.

נכון לעכשיו, אנו חיים בתקופה בה רוחנו האישית והקולקטיבית מוכנסת לתרדמת מושרה. הפנו את גבנו לטובת דחפים מונעי אגו נוספים.

זה לא חייב להיות ככה. בכל העולם הרוחות מתעוררות והן מוכנות לעורר אחרים.

האם אתה מוכן לפתוח את הווילונות ולתת לאור הבוקר לזרוח פנימה?

רשום פופולרי