האם זה מרגיש כאילו החיים שלך לא הולכים לשום מקום?
נראה שכל מה שאתה עושה זה לעבוד, לאכול, לישון, לחזור?
משעמם לכם מהחדגוניות?
אתה לא לבד. כמעט כולם מרגישים ככה בשלב כלשהו נתקעים בחריץ של דמיון ואדישות.
אבל יש לך את עצמך לשנות את זה. אתה יכול לגלות כיוון חדש בחיים ולקחת אותו.
ככה.
1. העריך עד כמה כבר הגעת.
הצעד הראשון במאבק במחשבה שחייכם לא הולכים לשום מקום הוא להבין בפועל כמה רחוק כבר הגעתם.
הסתכל אחורה על העבר שלך - ולא רק על העבר הקרוב, אלא גם על שנים אחורה - ותראה שהחיים שאתה מנהל עכשיו שונים ממה שהיה פעם.
המסקנה היחידה שאתה יכול להסיק היא שחייך לא היו לגמרי סטטיים, נייחים, ללא שינוי. אתה הולך לאנשהו. אתה מתפתח, משתנה, צומח.
גם אם החיים שלך מרגישים די חוזרים על עצמם כרגע, זה לא יהיה כך לנצח.
אתה מבין, החיים נוטים להיות סדרה של תקופות יחסית ארוכות של יציבות שמנוקבת כל פעם בתקופה קצרה יותר של שינוי.
בילדותך אתה הולך לבית הספר שנים רבות רק כדי שהקבועות הזו תסתיים פתאום. לאחר מכן תוכל ללמוד במכללה ובאוניברסיטה שם הדברים שונים מאוד, או שתגיע ישר אל עולם העבודה בו החיים עדיין שונים עוד יותר.
אתה עלול להישאר בעבודה אחת לאורך זמן, אך סביר יותר שיהיה לך מספר משרות כלשהו לאורך השנים. שינויים אלה בתפקיד ו / או בחברה מגיעים בין תקופות בהן לא קורה כלום בחיי העבודה שלך.
אנשים שמעולם לא מודים שהם טועים
ואז יש את הנושאים של אהבה, רומנטיקה ומשפחה. בני זוג חדשים, מערכות יחסים ארוכות, תקופות של רווקות, נישואים, מעבר לגור יחד, ילדים ... כל אלה הם סימנים לכך שחייך הולכים לאן שהוא.
רק שהשנים יכולות לחלוף מבלי שאף אחד מהשינויים הגדולים הללו בחיים יתרחש. אז אתה עלול להרגיש כאילו חייך אינם הולכים לשום מקום.
2. שאל כיצד אתה רוצה שחייך ייראו.
כעת, לאחר שהסתכלת אחורה על העבר, הפנה את תשומת ליבך לעתיד ודמיין חיים שהיית מאושר ומסתפק בהם לרוב.
איפה אתה? עם מי את? איזו עבודה יש לך? על מה אתה מבלה את זמנך? על מה אתה מוציא את הכסף שלך?
אולי אתה גר בעיר גדולה, אתה עם בן זוג ארוך טווח, אתה עובד בעבודה שאתה נהנה ממנה, אתה מבלה את סופי השבוע שלך בספורט או שקוע באמנות ותרבות, אתה חוסך עד לצאת לחופשות וטיולים רגילים.
או אולי החיים האידיאליים שלך נראים קצת אחרת.
שב וחשוב היטב על החיים שלפניך. איך אתה רוצה שייראה?
אבל אל תיפול בפח של הדמיה איך אתה חושב שהחיים צריכים להיראות על סמך ציפיותיהם של אחרים או של החברה כולה. אם אתה רוצה לעשות משהו שונה בתכלית מה'נורמה 'אז עשה את זה - בכל זאת אלה החיים שלך.
ואל תחשוב שאתה לא יכול לשנות את החזון הזה של העתיד שלך כאשר אתה ממשיך לפתח כיוון בחיים שלך. שום דבר לעולם לא נשאר זהה - לא העולם, לא הכלכלה, לא אתה, לא הרצונות והרצונות שלך.
הישאר גמיש והיה פתוח בראש להזדמנויות המתעוררות או נקודות מבט שונות על החיים שאתה נתקל בהם.
3. שאל מה חסר לך בחיים.
עם עתיד בראש, הגיע הזמן לבחון את המצב הנוכחי שלך ולעבוד מה חסר לך כרגע.
ממה אתה לא מרוצה? מה איכזב אותך כל כך בחיים שלך בשנים האחרונות? מדוע אתה מרגיש שחייך אינם הולכים לשום מקום?
אתה פשוט משועמם מכל זה?
האם אתה מוצא את זה מלחיץ מדי?
האם היחסים שלך עם אחרים הידרדרו?
התחביבים שלך כבר לא מביאים לך שמחה?
גישה זו עשויה להרגיש שלילית למדי, אך אם אתה מעוניין לשפר את מצבך, חשוב לבדוק איפה ומי אתה כרגע.
4. הציבו כמה יעדים.
עם תמונה ברורה יותר היכן אתה נמצא והיכן אתה רוצה להיות, הגיע הזמן לגשר על הפער הזה.
והגשר הזה בנוי סביב יעדים.
יעדים עוזרים לך להגיע מ- A ל- B. הם מספקים את המסגרת לשינויים שאתה מעוניין לבצע בחיים.
אז קחו את החיים העתידיים שראיתם לכם בצורה כה ברורה בנקודה השנייה והפכו אותם למספר מטרות גדולות וארוכות טווח.
אתה רוצה לקנות דירה בעיר. זו מטרה.
אתה רוצה להיות בקשר בריא ואוהב. זו מטרה.
כל היבט מרכזי בחיים ההם הופך למטרה ארוכת טווח.
bts אני אוהב את זה אלבום
אבל כאשר הפער בין המקום שאתה נמצא עכשיו למקום שבו אתה רוצה להיות גדול, אתה לא יכול לקפוץ עליו במכה אחת.
שם נכנסים יעדים לטווח בינוני ויעדים לטווח קצר.
חשבו על אלה כעל אבני דריכה שעליכם ללכת, בזה אחר זה, עד שתגיעו למטרה הגדולה בסוף השביל.
אתה רוצה את עבודת החלומות שאתה נהנה ממנה ומשלם טוב? יתכן שתצטרך לרכוש כישורים נוספים, לקבל מספיק ניסיון, לעבוד בכמה עבודות קשורות לאורך זמן כדי לקבל הבנה מעוגלת של הענף. אולי אפילו תצטרך לעבור למקום שבו הרבה משרות אלה מבוססות.
אתה רוצה לקנות בית? זה כרוך בחיסכון בפיקדון, מה שאומר שמשמעותו שתעבור לגור עם ההורים שלך לזמן מה. אתה יכול להתחייב לחסוך סכום X לחודש, מה שכנראה יכלול קורבנות מבחינת חיי החברה שלך וההוצאות הקשורות לכך. יתכן שתצטרך להתחיל בדרגה נמוכה וזולה יותר של סולם הדיור לפני שתעבור את דרכך למקום שזה מה שאתה רוצה, איפה שאתה רוצה.
לא משנה מה נראה לכם בעתידכם, חלקו אותו לגושים קטנים יותר ונגיסיים שתוכלו לעבוד עליהם טיפין טיפין.
יעדים הם אחד מנוגדי המפתח לחיים שלא הולכים לשום מקום. הם ממש מגדירים לאן חייך הולכים, או לפחות לכיוון אליו אתה מקווה לנסוע.
5. פיתחו הרגלים חיוביים המסייעים לכם לעבר המטרות שלכם.
אפילו קטנים יותר מהיעדים הקטנים ביותר הם הרגלים. הם הדברים שאתה עושה יום אחר יום, לעתים קרובות אפילו בלי להיות מודע להם.
והעובדה שאתה עושה אותם לעתים קרובות כל כך היא שהופכת אותם לכלי כל כך חזק בהשגת המטרות שלך ושינוי חייך. זה האפקט המורכב של כל כך הרבה פעולות קטנות שהופכות לתוצאות כל כך גדולות.
נניח שאחת המטרות שלך לטווח הארוך היא לאבד 50 קילו כי אתה יודע שאתה סובל מעודף משקל ורוצה להיות ולהרגיש בריא יותר.
עכשיו נגיד שאחד ההרגלים הנוכחיים שלך הוא לקחת חטיף צ'יפס או שוקולד בכל פעם שאתה מתמלא בגז. אם אתה יכול לשנות את ההרגל הזה כך שתרים במקום תפוח, תפוז או בננה, תעשה צעדים קטנים קטנים לעבר המטרה שלך לאורך זמן.
אם המטרה שלך היא להכיר אנשים חדשים ולהכיר חברים חדשים, אתה יכול לפתח הרגל לזכור את שמו של אדם ולברך אותם באמצעותו. בדרך זו, הם יחשבו עליכם בצורה חיובית יותר והסבירות שהם יהפכו לחבר עולה.
התבונן בחיי היומיום שלך והצביע על כל ההרגלים העיקריים שלך. ואז בדוק אם כל אחד מאלה צריך להיות מותאם או להיפטר ממך כדי שיהיה לך סיכוי טוב יותר להגיע ליעדי החיים הגדולים שלך.
הצבת ההרגלים הנכונים במקום יכולה לעזור לך לבנות ולשמור על מומנטום מכיוון שהם נעשים באופן קבוע כל כך. אז אל תזלזלו בחשיבותם.
6. היו אסירי תודה על הדברים הטובים בחייכם.
גם כשנדמה שחייכם לא הולכים לשום מקום, ללא ספק יהיו דברים שאתם נהנים מהם.
יתכן שאתה לא מעריך את הדברים האלה כרגע, אבל אם תוכל ללמוד להיות אסיר תודה עבורם, זה יעזור לך להרגיש בצורה חיובית יותר לגבי חייך.
כאמור לעיל, יהיו תקופות ארוכות בהן שום דבר לא משתנה הרבה בחייך, ולמרות שהשינוי יכול להיות מרגש ומרענן, חשוב לא להתעלם הדברים הפשוטים בחיים .
שתייה עם חברים, יום משפחתי בגן החיות, נהנה מפרחי האביב בגינתכם, אפילו מהשמחות שיש לחרוג מסדרה בנטפליקס - בטח, הם אולי לא ממש מתאימים לרגעים הגדולים בחיים, אבל הם עדיין חשובים.
הכרת תודה קבועה מרחיקה את רגשות המחסור והגעגוע. במקום לראות כל מה שאין לך וחיים שלא הולכים לשום מקום, אתה רואה את כל הדברים הנפלאים שיש לך חיים שמגשימים בדרכם שלהם.
אז הסתכלו היטב והרגישו והראו הכרת תודה בכל הזדמנות.
7. חיו את החיים ברגע הנוכחי.
ברגע זה בזמן אתה עלול להיות מקובע לחיות חיים אחרים - כאלה שמרגשים ומהנים יותר מזו שאתה מנהל עכשיו.
אבל הקיבעון הזה אומר שאתה לא מאמץ לגמרי את כל מה שקורה כרגע, סביבך.
הלך הרוח והמיקוד הזה גוזלים את התוסס של הרגע הנוכחי. זה מקהה את חושיך וגורם להכל להיראות קצת פחות מדהים וקצת יותר ... מה!
האמת היא, שחיים שחיים ברגע הנוכחי לא צריכים ללכת לשום מקום. זה מספיק.
אתה כבר לא דואג למה שאתה 'צריך' לעשות בחיים שלך כי אתה עטוף לגמרי בחיים שלך.
כדי ללמוד כיצד, עיין במאמרנו בנושא זה: איך לחיות ברגע הנוכחי
8. הפסיקו להשוות את חייכם לחייהם של אחרים.
אתה עלול להרגיש כאילו אתה עומד במקום ושהחיים שלך לא הולכים לשום מקום מכיוון שיש אנשים סביבך שנראה שחייהם נעים כל כך מהר.
מתי הסתיים העת הגדולה
הם עשויים להתאחד, להתחיל עבודות חדשות, לעבור דירה, להתחתן, להביא ילדים לעולם או משהו אחר לגמרי - כל זאת כשחייך בקושי משתנים.
זה יכול להרגיש שאתה נשאר מאחור.
אבל כדאי לזכור ששינויים גדולים מגיעים בין תקופות יציבות ארוכות יותר. אז אם מישהו עובר הרבה אירועים שמשנים את החיים כרגע, רוב הסיכויים שהדברים יישב להם בזמן הקרוב.
ורק מכיוון שחייכם מסודרים כעת, אין זה אומר ששינויים גדולים אינם בדרך - במיוחד עכשיו שקבעתם יעדים נחרצים.
אז בבקשה, הפסיקו להשוות את חייכם לחיי אחרים.
החיים הם לא חיי גזע הם מסע. והמסע שלך ייקח אותך למקומות שונים למסעות של חברך, אחיך, עמיתך וכל השאר.
מסעות אלה עוברים לפעמים במהירות ולעיתים הולכים לאט, אך המהירות אינה רלוונטית. חלק מהדברים דחופים, אך רוב הדברים אינם, ויותר מכך עדיף ליהנות בקצב נינוח יותר.
9. הפסיקו להפעיל לחץ על עצמכם.
אתה עלול להרגיש כאילו חייך לא הולכים לשום מקום מכיוון שאתה מאמין שתהיה לך מטרה ברורה וברורה, תחושה של מה שאתה צריך לעשות ואיך אתה צריך לחיות.
אתה, כמו אנשים רבים אחרים, עשוי אפילו להשקיע זמן רב בהרהורים מה מטרת החיים .
אבל הבעיה הגדולה בחיפוש מתמיד זה אחר עקרון מנחה כלשהו היא שזה מכניס אותך ללחץ רב.
אם אתה מאמין שלחיים יש נקודה מסוימת, אתה חייב להרגיש שחיים שלך חסרים מה הנקודה הזו.
מי אומר שאתה צריך להשיג X, Y או Z כדי שחייך יתכוונו למשהו?
מי אומר שאתה צריך להיות אדם מסוים ולחיות בדרך מסוימת?
התשובה: אף אחד.
אם אתה מרגיש שהחיים שלך זהים קצת ולא ממש מה שקיווית, זה דבר אחד. זה דבר אחר לגמרי שיש כמה ציפיות גדולות מחיים המשתנים ומלאים באיזה אלמנט מיסטי שנקרא מטרה.
כפי שגילינו, לא כך החיים עובדים.
אז תקל על עצמך ותפסיק לדרוש לחיות חיים שממלאים לנצח ולעולם לא משעממים.
10. האם לקחת אחריות על חייך.
מהצד השני לא להפעיל לחץ על עצמך יש חשיבות לקחת אחריות על חייך.
אמנם אינך יכול לשלוט בכל חייך, אך אתה יכול לשלוט בהרבה.
בראש ובראשונה יש לך שליטה מסוימת בתגובה הרגשית שלך לסיטואציות בהן אתה נקלע - כולל המצב להרגיש כאילו חייך לא הולכים לשום מקום.
זהו רגש שניתן לערער עליו, וכמה מהנקודות האחרות במאמר זה אמורות לעזור לך לעשות זאת.
אתה יכול גם להיות אחראי להשקיע מאמצים להשיג את היעדים עליהם דיברנו קודם.
דברים סופר כיפיים לעשות כשמשעמם לך
האחריות חשובה וזה מעצים. כשאתה מבין שיש לך אמירה גדולה בתוצאת המצב ובחיים הרחבים שלך, אתה מקבל תחושה של הכוח שבידך.
בתחילה זה יכול להיות קצת מרתיע, אבל זה גם מניע מכיוון שאתה מבין שאתה כבר לא נוסע בחיים שלך.
אחריות פירושה להופיע בחיים ולהיות שחקן בתוכם, ולא רק צופה שצופה מרחוק. יש לך תפקיד, יש לך אמירה, יש לך השפעה החורגת מעבר לבועה שלך.
אתה חשוב. החיים שלך ואיך אתה מנהל את זה חשוב. הבן זאת ותמצא דרך לבצע את השינויים בחייך שיובילו אותך למקום בו תרצה להיות.
11. עבדו עם מאמן חיים.
יש הרבה לעכל במאמר זה והרבה צעדים שצריך לעשות. זה יכול להרגיש קצת מרתיע להתחיל את המסע.
אבל אתה לא צריך לעשות את זה לבד. ייתכן שתרצה לשקול שותף לאחריות - חבר או בן משפחה שיש לו גם מטרה שהם עובדים אליהם אתה יכול לעזור לתמוך זה בזה ולדחוף אחד את השני אם אחד או שניכם מורידים את העין מהכדור.
לחלופין, אתה יכול לחפש ליצור קשר עם מאמן חיים שיש לו את המומחיות והניסיון שיעזור לך להבין באיזו דרך תרצה ללכת ואז להנחות אותך לאורך זה.
הם יחייבו אותך באחריות תוך שהם מוודאים שאתה נע בקצב שמתאים לך ובכיוון שאתה מרגיש בנוח.
אם אתה חושב שזה משהו שאתה רוצה להמשיך, לחץ כאן כדי לאתר מאמן חיים בקרבתך, או כזה שיכול לעבוד איתך באופן וירטואלי מהנוחות של הבית שלך.
אולי גם תאהב:
- 11 דברים שאתה יכול לעשות כדי להפסיק להרגיש כל כך משועמם מהחיים
- איך להיות שאפתני יותר בחיים: 9 טיפים יעילים!
- חושב שאתה מוצץ מהחיים? הנה 9 אין טיפים של עצות!
- 10 סוגים של יעדים להצבת עצמך בחיים (+ דוגמאות)
- 11 דוגמאות להצהרות מטרת חיים שתוכלו לאמץ
- 30 דרכים להפגיש את חייכם אחת ולתמיד
- כיצד להגדיר כוונות יומיות לשיפור חייכם: 6 צעדים קריטיים
- 10 דרכים עיקריות לזכות בחיים
