בספרו 'חיפוש האדם אחר משמעות', ניצול השואה והפסיכיאטר ויקטור פרנקל הצהיר כי אדם יכול לעמוד כמעט בכל דבר כל עוד יש לו מטרה לחתור אליו.
אז מה קורה כשאנחנו לא יודעים מה המטרה שלנו, בדיוק?
כמעט כולנו נאבקנו ברעיון של מטרה אישית בשלב זה או אחר.
עבור חלק זה יכול לקרות בבית הספר התיכון, כשהחיים הם מערבולת של ניסיון להבין מה לעשות עם 40 השנים הבאות. אחרים עשויים להתמודד עם מאבקם לאחר משבר בריאותי או אירוע חיים גדול כמו אובדן עבודה, גירושין או אלמנות.
בשלב מסוים, כולנו מסתכלים במראה ושואלים את עצמנו:
“מה אני אמור לעשות בחיי? מי אני רוצה להיות? איזו מורשת אני רוצה להשאיר? '
כל זה יכול להיות מרתיע מאוד, וגם יכול לעורר מעט חרדה אם התשובה לא תגיע מיד.
אנו עשויים להרגיש אבודים ללא תחושת מטרה, או להרגיש כאילו נגררים אחרינו זרם שלא מרגיש נכון, אך איננו יודעים מה לעשות בקשר לזה.
אם אתה מנסה להבין את מטרת חייך ואתה מרגיש תקוע, זה בסדר. בגלל זה אנחנו כאן כדי לעזור אחד לשני, נכון?
כיצד למצוא את מטרת חייך
נסה להפריש זמן כשאינך סביר שתפריע לאחרים, ואין לך התחייבויות דחופות לטפל.
קח את היומן שלך וכתוב את כל הדברים החשובים לך. לא רק דברים שאתה נהנה מהם, אלא הישגים שגורמים לך להרגיש גאווה בעצמך, דברים שאתה עושה כדי לעזור לאנשים אחרים ... בעצם דברים שגורמים לך להרגיש מוגשמים.
לאחר מכן רשמו את הגרסה שלכם ל'רשימת דלי ', אך התמקדו יותר בדברים שתרצו להשיג בחייכם , ולא רק דברים שתרצו לחוות.
חשוב על דברים כמו לרצות להקים מקלט לחיות בר, או להיות ידוע ביצירת שורה של רטבים חמים, במקום לחוות איך זה לצניחה חופשית בעירום.
איך לשחק קשה להגיע עם ילד
האם אוכל להשיג יותר מתכלית חיים אחת?
את אישור אתה מבקש? האם אתה מחפש אימות מאנשים אחרים לגבי כמה מטרות שונות שאתה רשאי לקיים?
לב יקר, יכולות להיות לך מטרות, הצהרות ומטרות ככל שתרצה.
להיות בעל מספר תשוקות חיים זה לא רק אפשרי, זה מרהיב. לדוגמא, בתקופת הרנסנס, להיות פולימאת (מישהו שמצטיין במספר רב של עיסוקים) היה צפוי ועודד. רק די לאחרונה צפויה התמקדות יתר במטרה או בקריירה ספציפית אחת.
אנשים הם, מעצם טבענו, יצורים הניתנים להתאמה עם תחומי עניין ומיומנויות שונות. אז למה שלא תהיה יותר ממטרה אחת?
בן אדם אמור להיות מסוגל להחליף חיתול, לתכנן פלישה, לקצב חזיר, לחבר ספינה, לעצב בניין, לכתוב סונטה, לאזן חשבונות, לבנות חומה, להציב עצם, לנחם את הגוסס, לקבל פקודות, לתת מזמין, משתף פעולה, פועל לבד, פותר משוואות, מנתח בעיה חדשה, משמיץ זבל, מתכנת מחשב, מבשל ארוחה טעימה, נלחם ביעילות, מת באומץ. ההתמחות מיועדת לחרקים. - רוברט א. היינליין
בואו נסתכל על כמה הצהרות עוצמתיות של החיים. אולי תמצא אחד שיכול לעורר את עצמך בתורו, או לפחות לתת לך נקודת התחלה לגלות את שלך!
1. 'אני עומד על נושאים שאני מאמין בהם ומדבר בעד אלה שאינם יכולים לדבר בעד עצמם.'
הצהרת מטרה מסוג זה נהדרת עבור אנשים שיש להם חשיבות רבה לצדק ולרחמים.
לדוגמא, אנשים שרוצים לעבוד עם ארגונים כמו אמנסטי אינטרנשיונל, או קבוצות זכויות בעלי חיים שונות.
כמה גבוה הקברן
אתה חושב להמשיך בקריירה במשפטים? או אולי תרצה להתמסר להצלות בעלי חיים, או גיוס כספים לוותיקים, או אפילו להתנדב לתוכניות הסברה חסרי בית?
עם זאת כמנטרה שלך, אתה חייב לעשות שינויים יוצאי דופן בעולם.
2. 'אני נחוש להשאיר את העולם במצב טוב יותר ממה שהוא עכשיו.'
האם אתה פעיל סביבתי? האם אתה נושא שקיות פח רזרבי בכיס שלך כשיוצאים לטיולים כדי שתוכלו לאסוף ולזרוק את האשפה של אנשים אחרים?
ואז הצהרה כזו עשויה להתאים.
יללו לשמיים כשאתם משליכים פצצות זרעים לשדות ריקים כדי לזרוע פרחי מאביקים מקומיים, או לנקות דליפות נפט ברחבי העולם.
3. 'אני רוצה לספר סיפורים יוצאי דופן, ולעודד אנשים אחרים בכתיבתי'
האם אתה מספר סיפורים טבעי? האם אתה חולם לכתוב רומן (או סדרת רומנים!) שיעסיק אנשים לאורך שנים? זה בהחלט מפואר.
העולם מונע מסיפורים, והגדולים מסופרים ומספרים מחדש לדורות. כלומר, הם עדיין מבצעים מחדש ועיבודים של Beowulf, וזה נכתב לפני אלף שנה.
4. 'אני נקרא להתמסר לרוחניות שלי ולעזור לאחרים הנמצאים באותה דרך כמוני.'
ישנן דתות ונתיבים רוחניים רבים ושונים ברחבי העולם, ולכולם חסידים שהקדישו את חייהם לתרגול רוחני.
אם אתה נמשך לחיים רוחניים, אתה עלול למצוא את עצמך רוצה להיכנס לאשראם, מנזר או מנזר.
או אולי תרצה לטבול בלימודי דת כדי ללמד אותם לאחרים.
אם יש לך סוג כזה של שיחות, אז הצהרת מטרת חיים שתקיף את האמונות האישיות שלך עשויה להוות מקור נהדר לכוח ולהשראה עבורך.
5. 'אני אצור יצירות אמנות מדהימות שאנשים יכולים ליהנות ממנה במשך מאות שנים. זו המורשת שאני רוצה להשאיר: יופי. '
שמתם לב שרוב האטרקציות התיירותיות ברחבי העולם מתמקדות סביב אמנות וארכיטקטורה?
מיליוני אנשים נוהרים לטאג 'מהאל, ללובר, לפירנצה ולאינספור מקומות אחרים שבהם הם יכולים להתחמם מהיופי שאנשים אחרים יצרו.
אמנים, מעצבים ואדריכלים יצרו יצירות של פליאה מוחלטת, שחלקן ממלאות אנשים ביראה במשך מאות, אפילו אלפי שנים.
אם אתה מקבל השראה ליצור יופי כזה, אין ספק שזו הצהרת משימה עבורך.
6. 'אני מתכנן להיות השינוי שאני רוצה לראות בעולם הזה.'
זו הצהרת מטרה כללית יותר על החיים, אך בכל זאת חזקה.
אם אתה מתקשה להבין בדיוק מה אתה רוצה לעשות, אבל אתה יודע שאתה רוצה לעשות משהו כדי להפוך את העולם למקום טוב יותר, אז זו נקודת שיגור טובה.
אחרי הכל, אתה תמיד יכול לשנות כיוון ברגע שאתה בתנועה. המפתח הוא להתחיל ולצבור תאוצה, נכון?
7. 'אני רוצה לרפא את מי שכואב.'
הצהרה מטרת חיים כמו זו תתאים לכל מי שרוצה לשמש בכושר ריפוי.
זה יכול להיות ריפוי פיזי, כמו למשל מנתח או פיזיותרפיסט / עיסוי. לחלופין, זה יכול להקיף כאב נפשי, רגשי או רוחני, כגון ניתן להקל באמצעות פסיכותרפיה, ייעוץ או תמיכה אחרת שאינה פיזית.
אם אתה נמשך לאמנויות הריפוי, ורוצה להקל על הסבל של אנשים אחרים, הצהרת משימה פשוטה כזו עשויה להיות בדיוק מה שאתה מחפש.
8. 'אני אבנה בית אוהב למשפחתי, ואתמוך בחלומות ובמאמצים של ילדי.'
הצהרות ייעודיות מסוג זה אידיאליות עבור מי שגידול המשפחה והילדים הם בראש סדר העדיפויות שלהם.
אם ילדיכם הם עולמכם, ואתם רוצים להקדיש את חייכם להורות (ובסופו של דבר לסבא וסבתא), אז משהו בנימה זו עשוי להתאים לכם היטב.
הורים, אפוטרופוסים והורי אומנה יכולים לעזור בהקמת היסודות לרווחתם ולהצלחתם של אנשים אחרים.
הורות היא כמובן אחת העבודות הקשות ביותר, אך היא גם אחת המתגמלות ביותר.
9. 'הייתי רוצה לקבל הכרה על הצטיינות בקריירה שלי, ולפרוש בידיעה שתרמתי בצורה יוצאת דופן לתחום ההתמחות שלי.'
אם מצאת קריירה שאתה בהחלט אוהב, והיית רוצה להקדיש לה את חייך, אז זה מצוין! מצאת את מטרתך ואת ההצהרה שתעזור לתדלק אותך.
בכל פעם שיש לך יום רע, ושותפיך לעבודה או לפרויקטים שאתה עובד עליהם גורמים לך להרגיש מיואש, זכור את ההצהרה הזו.
למעשה, נסה להדפיס אותו בגופן אלגנטי באמת ולהצמיד אותו מעל לשולחן העבודה שלך.
10. 'אני שואף להשתמש במיומנויות שלי כדי להאכיל את הרעבים וללמד אנשים איך לגדל אוכל לעצמם ולמען זה.'
האם אוכל הוא התשוקה שלך? האם אתה רוצה לעזור לסיום הרעב, ומקווה לצייד אחרים במיומנויות הדרושות להם כדי להאכיל את עצמם ואת משפחותיהם?
ואז תן להצהרת מטרת חיים כמו זו לעורר אותך.
ביטחון תזונתי הוא נושא שעשוי בהחלט להשפיע על כולם ברחבי העולם בשלב כלשהו, ולכן לדעת איך לגדל לבשל אוכל בעצמנו אין ערך רב.
ואם יש לך את היכולת ללמד מיומנויות אלה לאחרים, אתה יכול ליצור שינוי חיובי עצום בעולם הזה.
מה זה אומר כשמישהו מר
11. 'אני רוצה לצבור ידע ואז לחלוק אותו עם אחרים.'
האם אתה פורח באקדמיה? והאם אתה אוהב לחלוק את כל מה שלמדת עם אנשים אחרים? ואז ההוראה נשמעת לך מטרת חיים די מוצקה.
יש כמות מדהימה של חוכמה וידע שם בעולם. כל כך הרבה לגלות ולהתענג ואז לשתף אחרים.
בין אם המטרה שלך היא ללמד, או לכתוב, אתה חייב להרחיב אינספור אופקים עם המאמצים שלך.
זכור שמטרתך עשויה להשתנות מספר פעמים במהלך חייך. זה לגמרי בסדר, ועל שום דבר להתחרפן.
אחרי הכל, כולנו גדלים ומשתנים כל הזמן, וחוויותינו עשויות לעורר אותנו לשנות כיוון באופן דרמטי לפחות פעם או פעמיים.
כשזה קורה, קח קצת זמן להתארגן מחדש וחזור על אותו תהליך שוב.
לעשות חשבון איפה אתה נמצא, איפה אתה רוצה להיות, מי אתה רוצה להיות ואיך אתה רוצה להתקדם. לאחר מכן, צור הצהרת מטרה או חיים חדשים כדי לעורר אותך, משרבט אותה על הקיר, צועק אותה לשמיים וקפץ קדימה אל החיים החדשים האלה.
אולי גם תאהב:
