לפני כ -20 שנה ראיתי תרסיס הצעת מחיר צבוע בצד בית הקפה האהוב עלי. זה אומר:
'אל תמדוד את חייך לפי כמה נשימות שאתה לוקח, אלא לפי מה שמרחיק את נשימתך.'
עברתי תקופה קשה, הייתי באוניברסיטה ועבדתי בשתי עבודות כדי להסתדר, ועלה על דעתי שאני עושה מעט מאוד מה שבאמת אכן עוצר את נשימתי.
הציטוט הזה עורר בי השראה לבצע שינויים די גדולים בחיי, שהובילו אותי לדרך שאני מאוד מאושרת להיות בה.
אנשים שאלו אותי אם אני מרגיש שאני 'מנצח' בחיים או לא. אני מניח שאנשים מסוימים עשויים לחשוב כך, בעוד שאחרים יתנגדו לבחירות שעשיתי ולאן שהגעתי.
מתאבקים שמתו בעשר השנים האחרונות
באופן אישי, אני מרגיש שהרעיון של 'לזכות' בחיים מרמז על כך שאנחנו מתחרים באחרים, במקום לעקוב אחר שלנו מסעות בודדים וייחודיים.
עם זאת, ישנם מספר פעולות שאנשים יכולים לבצע על מנת להשיג רמות שונות של הצלחה והגשמה אישית. בואו נסתכל על כמה מהן, נכון?
1. הפסיקו לדאוג למה שאחרים חושבים עליכם
אנשים רבים מדי מגיעים לדרכים שלא ממלאות אותם, פשוט משום שהם נדחפים לעשות זאת על ידי אחרים, או שהם מרגישים שהם 'צריכים' לעשות דברים מסוימים מכיוון שמצפים מהם.
סודה זו.
אתה לא יכול לנצח בחיים אם לא החיים שלך אתה חי.
אל תילכד במחשבות וציפיות של אנשים אחרים, גם אם הם ההורים שלך או השותפים שלך.
לכל אחד יש את הדרך שלו ללכת, ואתה לא מתכוון להשקיע מאמץ כנה בדרך שאתה מרגיש נאלץ להיות בה.
'היה נכון לעצמך' ואתה תהיה הרבה יותר מאושר ומצליח במאמצים שלך.
יש לנו מאמר שיכול לעזור לך: איך לא אכפת לי מה אנשים חושבים ... אי פעם!
2. תעשו את מה שאתם אוהבים
זה בא יחד עם ההנחיה הקודמת. כמה אנשים אתה מכיר שעוברים בקריירה ובעבודות שהם לא יכולים לסבול כך שבתקווה, יום אחד, הם יוכלו סוף סוף לפרוש ואז לעשות את הדברים שהם נהנים מהם?
זה נשמע לך מגשים?
החיים קצרים, ויותר מדי אנשים מבלים את רוב זמנם קיום מתמשך ולא נהנה מזה.
כשאתה עושה קריירה ממשהו שאתה אוהב, אתה משקיע בזה מאמץ כנה כי זה בעצם חשוב לך. הייתי קורא לזה זכייה, לא?
3. טיפח משמעת עצמית
לא משנה מה אתם עושים, היו ממושמעים ומסורים בנושא.
עשו את מה שצריך לעשות על מנת להשיג את יעדיכם, ו להחזיק את עצמך בסטנדרט התנהגות גבוה לגרום לזה לקרות.
אם בריאותכם היא בראש סדר העדיפויות, צרו לוח זמנים אימונים מוצק ותכנית תזונה אישית והתמידו בהם.
האם אתה רוצה לשפר את החינוך שלך? הקציבו X זמן ליום לעבודה בקורס או בתכנית שנרשמתם אליהם. כשאתם עסוקים בלימודים, התנהגו כאילו שום דבר אחר בעולם לא קיים.
תחשוב על כמה אנשים שאתה מסתכל אליהם ואשר היית אומר שזכו בחיים. שקול את הסיפורים והמסעות שלהם. מה שתמצא זה שהם עבדו קשה ונשארו ממושמעים כדי להשיג את מה שהם עשו.
4. צור יעדים אמיתיים כדי להשיג את מה שאתה רוצה
כנראה שנתקלתם ביעדי SMART בעבר, אבל בואו נעשה כאן רענון קצר.
ראשי תיבות אלה מייצגים:
- ספֵּצִיפִי
- מָדִיד
- בר השגה
- מְצִיאוּתִי
- בזמן
זה נהדר שיהיו לך יעדים להגיע אליהם, אבל אם אתה רוצה להשיג אותם בפועל, אז תלך בדרך SMART.
תכונות טובות לחפש אצל גבר
לדוגמא, אם המטרה שלך היא לקנות בית, ערוך סט של צעדים ויעדים שיכולים לעזור לך לחסוך מספיק עבור המקדמה שלך עד לתאריך X.
אם ברצונך ללמוד מיומנות חדשה, קבע לעצמך לוח זמנים לתרגול X שעות בשבוע בפרויקטים ספציפיים.
על ידי כך יש לך דרך למדוד את התקדמותך ולתעד את הישגייך.
למטרות קטנות ומציאותיות אלה יש ערך רב לשמירה על מוטיבציה.
ואיך תדע מתי תזכה בחיים אם אתה לא יודע איך נראית לך זכייה - מטרות יכולות לעזור לך בזה.
5. למד להסתגל
יש אמרה שאומרת בערך: 'אם אתה רוצה להצחיק את אלוהים, אמור לו / לה את התוכניות שלך.'
ידוע שהחיים משתנים עם טיפת כובע, וזה יכול לגרום לאנשים הרבה מתח, דרמה ואפילו טראומה.
אחרי הכל, כשאנחנו מצפים שדברים יתגלגלו בצורה מסוימת ואז הם לא, או שמתעורר משהו שזורק את העולם הקטן והמסודר שלנו לכאוס, אנחנו יכולים להתפרק קצת.
המפתח הוא להישאר גמיש מספיק כדי להתאים לכל נסיבות.
לשאוף למטרות, אבל להיות מוכן לשנות כיוון לפי הצורך - בעצם כמו לקחת מסלול אחר ליעד הסופי שלך.
אל תתחבר יותר מדי לתוצאות ספציפיות, אלא נסה להעריך את המסע ואת הלמידה שקורה בזמן שאתה מגיע לשם.
6. צעד מחוץ לאזור הנוחות שלך
שמעתם את הביטוי 'אזור נוחות הוא מקום יפה, אבל שום דבר לא צומח שם אי פעם'?
זה אולי נשמע מעט נדוש, אבל זה באמת נכון מאוד. אזורי הנוחות מרגיעים ונעימים, אך הם יכולים גם לאפשר לנו לקפאון ולצמוח שאננים.
אנשים זקוקים לסיטואציות חדשות כדי לאתגר אותם, כי רק דרך התגברות על אתגרים אנו באמת יכולים לגדל.
לא משעמם חברים אין מה לעשות
אם אי פעם טיפחת בגינה, תדע שצמחים זקוקים למתח מעט כדי לשגשג באמת. מתח רב מדי יפגע בהם או אפילו יהרוג אותם (בדומה לבני אדם), אבל רק קצת, מספיק, מעודד צמיחה חזקה ותשואות שופעות יותר.
אם אתה מגלה שיש לך הזדמנות לצמוח, ללמוד או לחקור משהו חדש, אבל אתה חושש לנסות את זה כי זה שונה או מפחיד, לראות אם יש לך אומץ לעשות את זה בכל מקרה.
ללא ספק תלמדו הרבה על ידי ניסיון, ולפחות לא תבזבזו את שארית חייכם בתהייה מה היה קורה אם הייתם מנצלים את הסיכוי.
תחשוב על החיים כהגרלה - אתה לא יכול לזכות אם אתה לא קונה כרטיס.
7. לעולם אל תפסיק ללמוד
בין אם אתם מחדדים את כישוריכם או צוללים לנושא חדש שמעניין אתכם, תגלו שלומדים כל הזמן דברים חדשים שומרים על מוחכם חד וחושיכם זריזים.
אנשים יכולים להיות אדונים מוחלטים במלאכתם, אך טכניקות, חומרים ורעיונות חדשים ממשיכים להתפתח על בסיס יומי.
כשאנחנו מפסיקים ללמוד אנחנו עומדים. וגרוע מכך, אנחנו יכולים להתנשא ולהיתקע בדרכנו שלנו.
מישהו אולי צבר עושר ושבחים בכך שהוא עשה משהו בדרך מסוימת במשך עשרות שנים, אבל מה אם הם היו יכולים לעשות טוב יותר, ביתר קלות, על ידי שינוי טכניקה אחת קטנה?
כבונוס נוסף, לימוד דברים חדשים - במיוחד שפות חדשות! - מסייע ביצירת מסלולים חדשים ורעננים במוחך ... העלולים לעכב (או אפילו להימנע) ממצבים של הידרדרות נפשית כמו אלצהיימר ודמנציה.
8. נסו לראות את הטוב שבכל דבר
עכשיו, זה לא אומר להיות אופטימיסט בלתי נסבל כל הזמן.
באולינג למרק אלקסה אושר
דברים הולכים לעזאזל מדי פעם, ולהיות בהכחשה לגבי מצבים מחורבנים לא עושה לאף אחד טוב.
חשוב להכיר כשאתה מתמודד עם סיטואציה 'אוף', במקום לנסות ללטש את זה ולהתעקש שזה בסדר, באמת, הכל בסדר, חחחח - זה חיוביות רעילה .
כשמצבים לא נעימים נוצרים, הכירו בהם, עבדו עליהם בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים, ונסה לראות את הפוך אם יש כזה.
יש שיר של משורר יפני מהמאה ה -17 בשם Mizuta Masahide שממחיש זאת היטב:
אסם נשרף -
עַכשָׁיו
אני יכול לראות את הירח.
כן, העובדה שהאסם שנשרף הייתה שטויות. אבל הפוך הוא שהנוף עכשיו מרהיב לחלוטין.
תודו כי כל סיטואציה אחת היא הזדמנות למודעות וצמיחה אישית, ולעתים קרובות יש למה להודות.
אם אתה רוצה לנצח, לפעמים אתה צריך תראה לזכייה במצב הנוכחי שלך.
9. הפחיתו מתח חיצוני ככל האפשר
זה אולי נשמע לא פשוט, אבל הרבה אנשים מקשים על חייהם הרבה יותר ממה שצריך על ידי אי ביטול מצבי לחץ מיותרים.
לפעמים, הגורם התורם ללחץ של האדם יכול להיות אדם שמנקז את האנרגיה שלך בעקביות.
גורמים נוספים יכולים להיות שכנים מרגיזים, ניקוז מיותר על הכספים שלך, ציפיות של אנשים אחרים ממך והתחייבויות מתונות שאתה באמת לא מרגיש.
נסו לחסל את מה שלא נחוץ , ופשט את חייך ככל האפשר.
p> הרחיק את עצמך מערפדים רגשיים. צא מהעיר אם אתה מותקף כל הזמן על ידי צפירות, קולות וריחות שמלחיצים אותך ומציפים אותך. בטל את מנויי הבידור שלך אם אינך מנצל אותם עד תום.
בעיקרון, גזרי את כל מה שלא מביא לך שמחה, או שלא מגשים אותך.
אם לנצח בחיים פירושו ללכת בדרך שאתה מוצא כממלא, הרבה יותר קל לעשות זאת כשלא מכבידים עליך מְיוּתָר נטלות.
10. חי באופן מעשי, אך אל תכחיש את עצמך
יש אנשים שמאמינים שכדי להצליח הם צריכים להיות אומללים. בעיקרון, חיסכון של כל שקל, או רק הוצאות על דברים הכרחיים בהחלט.
אמנם רעיון טוב להיות מעשי מבחינת בחירות ההוצאות, אך חשוב גם ליהנות מחייכם.
השקעה בטירה קופצנית בגודל של מבוגרים בחצר האחורית שלך אולי אינה השקעה נבונה, אבל בגדים שאתה אוהב, אוכל טעים וטיולים שמעוררים לך השראה יכולים להכניס כמות יוצאת דופן של שמחה לעולם שלך.
דברים מהנים כשמשעמם לך בבית
נסו לא להוציא כסף שאין לכם, מכיוון שאף אחד לא אוהב להתמודד עם הריבית המשתקת על חובות כרטיסי אשראי. הקדישו מעט כסף מכל תשלום שתקבלו, והכניסו את הכספים הללו לכדי דברים שגורמים לכם לחייך.
השקיע בעצמך, ובדברים שעושים אותך מאושר. אחרי הכל, החיים היפים האלה נועדו ליהנות מהם, נכון?
*
לכל אחד יהיה מושג משלו כיצד נראה 'מנצח' בחיים.
לכל אדם יש סדרי עדיפויות משלו, יעדי חיים ומושגים המשמעות של הצלחה.
עבור אדם אחד, זכייה פירושה לחיות בעושר מפואר, עם בגדים ומכוניות יקרות ומה לא.
לאדם אחר, הצלחה עשויה להיות חיים שקטים ופשוטים של סיפוק עצמי שליו בתא הרים.
לא משנה מה יכול להיות מושג הזכייה שלך, תמיד יש הזדמנויות לצמיחה והתפתחות אישית.
לא משנה מה העדיפויות והרצונות של אנשים אחרים. נסו לא להשוות את עצמכם לאחרים, אך קבעו מה המשמעות של אושר והצלחה עבורכם. אחרי הכל, אתה לא יכול לנצח בחיים של מישהו אחר אתה יכול לנצח רק בחיים שלך.
אני מקווה שחלק מהטיפים האלה יכולים לעזור!
אולי גם תאהב:
