אתה לא עקבי. זה יכול להיות בחיים המקצועיים שלך, בחיים האישיים שלך, באורח החיים שלך או בכל האמור לעיל.
... וזה מתחיל לגבות מחיר.
אבל מה בעצם אומר להיות עקבי בחיים?
כיצד יכול להיות עקבי להשפיע לטובה על חייך?
ואיך תוכלו לאמן את עצמכם להיות עקביים יותר?
בואו נצלול עמוק לתוך עולם העקביות, כדי לתת לכם הזדמנות לשקף אם אתם צריכים לעבוד על שלכם.
מה המשמעות של להיות עקבי?
להיות עקבי פירושו להמשיך באותו האופן, לעמוד איתן, לחזור על אותן פעולות ולהתנהג באותה צורה לתקופה ממושכת.
המשמעות היא שכשאתה מחליט לעשות משהו או להתחייב למשהו, אתה עומד בזה.
אתה קובע מסלול ואתה לא סוטה ממנו, לא משנה מה הסחות הדעת שנקרות בדרכך.
נשמע פשוט, נכון? זה כן, אבל דברים פשוטים לא תמיד קלים.
כיצד יכול להיות עקבי להשפיע לטובה על חייך?
רומא לא נבנתה ביום אחד. דברים טובים לוקחים זמן. יש שם כל מיני קלישאות שמביעות את אותו הדבר ...
... אם אתה רוצה להשיג משהו חיובי או משמעותי בחיים, אתה לא יכול לצפות שזה יקרה בן לילה.
אתה צריך לעבוד בזה ולהתחייב אליו לפרק זמן ממושך.
אם אתה רוצה לבנות את רומא משלך, בין אם זה בצורה של בית מאושר או קריירה מתגמלת, או סתם חיים מספקים באופן כללי, תצטרך להיות עקבי כדי לעשות זאת.
דוגמה טובה לכך היא אם החלטת שאתה רוצה למצוא אהבה. אתה צריך להיות פתוח באופן עקבי לאפשרות לפגוש מישהו.
וכשאתה אכן פוגש אותם, עליך להיות ברור לגבי כוונותיך, ולהיצמד למילה שלך ולהראות להם כמה הם משמעותיים עבורך, במקום לנשוף חם וקור.
אם אתה מתחיל מיזם עסקי חדש ומרתק, חלק עצום בהצלחה שלו הוא הגדרת יעדים בר השגה והכנסת העבודה יום אחר יום לעמידה בהן.
אתה צריך להופיע אצל הלקוחות שלך באופן קבוע, ולהעביר תמיד את אותם ערכי המותג והמסר.
להיות ברור לגבי מה שאתה רוצה ועקבי בדרך שאתה עושה זאת אומר שאנשים יודעים בדיוק למה לצפות ממך, ויכולים לסמוך עליך.
בחיים האישיים והמקצועיים שלך, להיות עקבי יכול להוביל לצמיחה עצומה, ולהביא לכך שאתה סוף סוף משיג את חלומותיך.
איך אתה יכול להיות עקבי יותר?
להלן 10 טיפים שיעזרו לך להיות עקבי יותר בגישה שלך לחיים.
1. רשמו את יעדיכם.
הכלים הטובים ביותר העומדים לרשותך בכל הנוגע להגדרת יעדים הם מוחך ועט ונייר ישנים מהימנים.
קח פסק זמן, חשוב מה המטרות שלך בחיים וכתוב אותן.
חשוב על מטרות שמעניקות לך תחושת מטרה ודחף.
כשאתה חושב איך זה יהיה להשיג אותם, הם צריכים לגרום לך להרגיש חמה ומטושטשת בפנים.
זה מה שייתן לך את המוטיבציה להשקיע את העבודה הקשה כדי להפוך אותם למציאות.
2. התמקדו במה שחשוב באמת.
כנראה רשמת לא מעט מטרות שונות. הגיע הזמן לצמצם אותם.
טוב שיש המון שאיפות גדולות, אבל אם אתה מרגיש שאתה לא עקבי ורוצה לעבוד על זה, מומלץ לבחור מטרה אחת גדולה שבאמת חשובה לך ולשפוך לתוכה את כל האנרגיה שלך.
3. היה מציאותי לגבי מה שאתה יכול להשיג.
אם אתה מתקשה להיצמד לדברים שאתה אומר שאתה הולך לעשות או למטרות שאתה מציב לעצמך, אז אחת הבעיות העיקריות שלך עשויה להיות שאתה מצפה לעצמך יותר מדי.
איך לדעת אם בחורה מתעניינת בך
על מנת להשיג את המטרות שלך שוב ושוב, הן צריכות להיות מציאותיות שבעצם תוכל להשיג.
אחרת, חוסר העקביות שלך יכול להיות פשוט מכיוון שאתה מכוון גבוה מדי.
ואם אתה מכוון גבוה מדי, סביר להניח שתחלוף חזרה להרגלים הקשקשים הישנים שלך ברגע שהדברים נעשים קשים מדי.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- 8 דרכים להיות פרואקטיביות יותר בחיים (+ דוגמאות)
- 40 רעיונות לאתגר של 30 יום כדי לעורר את הצמיחה האישית שלך
- 8 סודות החיים המודעים
- 9 דרכים להתיר את עצמך אם אתה מרגיש תקוע בחיים
- החשיבות של הגדרת יעדים: 20 סיבות מדוע עליך לקבוע יעדים
4. תכנן בקפידה.
אם אתה לא עקבי באופן טבעי בחיים, אז המפתח להיות יותר יכול להיות טמון בתכנון תוכניות ובדבקות בהן.
חלק את המטרות שלך לחתיכות בגודל ביס ותכנן תוכניות שיאפשרו לך להשלים אותן.
לדוגמה, אם אתה רוצה להיות עקבי יותר עם פעילות גופנית ושמירה על כושר, אתה יכול לשאוף להיות מסוגל לרוץ 5 ק'מ תוך חודש, ולתכנן את הריצות בהתאם.
אם אתה רוצה לנסות באופן קבוע מתכונים חדשים ובריאים, פשוט הקדש לילה אחד בשבוע לשם כך, והפוך אותו ללא סחיר.
הגדר לעצמך יעדים קטנים לטווח קצר ונעל דברים ביומן שלך.
הקפד להקצות פרקי זמן סבירים לכל מה שאתה רוצה לעשות. אם יש לך ספק, העריך יתר כמה זמן זה ייקח לך לפחות 25%.
5. הזכר לעצמך.
כשהחיים עמוסים, המטרות שלך יכולות ללכת ישר אל תוך מחשבתך.
אם אתה נוטה לאבד את המטרה הסופית שלך במהלך היום, נסה לשים פתקים אחרי הבית ברחבי הבית או המשרד כדי להזכיר לעצמך.
אם החלטת שאתה רוצה לעשות דבר מסוים כל יום, תזכורת בטלפון שלך יכולה להיות דרך נהדרת לוודא שאתה אכן עושה זאת.
6. עשו דברים שאתם נהנים מהם.
אתה לא צריך לעשות בעקביות דברים שמסכנים אותך.
יש לך רק חיים אחד לחיות וזה עובר במהירות, אז הדברים שאתה עושה עם הזמן שלך צריכים להיות דברים שכדאי באמת, ולמלא אותך בשמחה.
הרבה יותר קל לדבוק בעשייה על בסיס קבוע אם אתה מתרגש מכך.
7. אמור לא כשאתה צריך.
חוסר עקביות יכול לפעמים להפוך לבעיה אם אתה אחד מאותם אנשים שתמיד אומרים כן לכל דבר.
יש רק 24 שעות ביום, ואם תגיד כן לכל דבר, משהו יצטרך לתת.
אתה צריך להיות מציאותי לגבי מה שאתה יכול להשתלב בו, ו אמור כן לדברים רק אם אתה יודע שאתה יכול להתמסר להם באופן מלא ולעשות אותם טוב.
אל תפזר את עצמך רזה מדי, ותבטיח רק הבטחות אם אתה יכול באמת לקיים אותן.
זה חל גם על הבטחות לעצמך. אל תגיד לעצמך שאתה הולך להשיג דברים אם אין לך את הזמן או את היכולת הנפשית לגרום לזה לקרות.
8. מצא שותף לאחריות.
זה יכול להיות קשה לשנות את דרכיך לבד. אם אתה מותיר למכשירים שלך, זה יכול להיות מסובך למצוא את המוטיבציה להמשיך, וקל להצדיק התקלפות או אי עמידה בתוכניות שלך.
אם אתה באמת רוצה להיות עקבי יותר בחיים, מצא מישהו שאתה סומך עליו שיהיה מוכן להחזיק אותך בחשבון.
הסבירו להם מה היעדים שלכם ובקשו מהם לבצע צ'ק-אין איתכם באופן קבוע כדי לוודא שאתם עובדים לקראתם.
ודא שאתה אומר להם שהם רשאים לתת לך קצת אהבה קשה אם הם לא רואים עקביות ממך.
לפעמים בעיטה בצד האחורי ממישהו שאכפת לנו ממנו זה בדיוק מה שאנחנו צריכים.
9. חגגו את ההצלחות שלכם.
אם אתה לא חוגג את ההתקדמות שאתה עושה עם העקביות שלך, תאבד במהירות את כוח הרצון לעבוד על זה.
אם אתה מצליח להגיע ליעד יומיומי כל יום למשך שבוע, עשה משהו כדי לחגוג בסוף השבוע.
אם הצלחת לבנות את המדיה החברתית של העסק שלך בעקבות פרסום תוכן איכותי על בסיס קבוע, תגמול את עצמך.
ככל שתחגגו יותר את הדברים הקטנים, כך תרגישו חדורי מוטיבציה לדחוף למטרות הגדולות האלה עליהם אתם חולמים.
10. אל תצפו לשלמות.
הדרך המהירה ביותר להפריע להתקדמות שלך היא להכות את עצמך אם יש לך שבוע רע, או להחמיץ מטרה שהגדרת לעצמך.
הבטחה שבורה אחת, או לומר כן לדבר אחד שבאמת אין לך זמן אליו, הוא לא סוף העולם, ואין זה אומר שכדאי לך לוותר, או שנכשלת.
עליכם לצפות נסיגות וכישלונות, ולהתבונן בהם כחלק ממסע מרגש, והזדמנות להמשיך ללמוד.
שאל את עצמך: מה הפריע לתוכניות ולמטרות שלך, וכיצד תוכל להימנע מכך בעתיד?
אם דילגת על יום בחדר הכושר או שלא כתבת את הדף היומי שלך בספר עליו אתה עובד, דאג שתחזור אליו למחרת, כדי שלא יהפוך לדפוס.
ספר לי משהו מעניין עליך
דחוף את עצמך, אבל היה חביב עם עצמך, והכיר את ההתקדמות המדהימה שאתה עושה, ולפני שאתה יודע זאת, עקביות יכולה להיות השם האמצעי שלך.
