זמן קצר לעבור פרידה בעצמך, יש מעט דברים מצערים כמו לראות את אחד החברים הכי טובים שלך סובל אחרי שהקשר שלהם הסתיים.
פרידות אף פעם לא מהנות, אבל זה קשה במיוחד אם לא היו המסית לפרידה, זה הפתיע אותם, זה הסתיים בגלל בְּגִידָה , או שהיחסים היו רעילים בשום צורה שהיא.
אתה שונא לראות אותם במצב כל כך גרוע, אבל אתה לא בטוח איך ללכת לעזור להם לעבוד על זה.
כל אחד יגיב לפרידה בצורה שונה ויזדקק לסוגים שונים של תמיכה מהאנשים סביבם.
להלן מדריך גס לעזור למישהו שחשוב לך בתקופה קשה זו.
נבחן גם מה אתה יכול לעשות בכדי לעזור וגם מה אתה יכול להגיד שעשוי להציע נחמה ...
... כמו גם מה לא לעשות וממה להימנע מלומר, עד כמה שנראה לך שזה עשוי להרגיע את כאבי פרידה .
סימני משיכה של גבר
6 דברים לעשות כאשר חבר עובר פרידה
נתחיל ממה שאתה, כחבר טוב , יכול לעשות כדי לעזור למישהו לעבור את הגרוע מהסערה הרגשית.
1. פשוט תהיה שם.
אחרי פרידה, יש חור ממש גדול בחיים שלך.
רובנו עושים כמיטב יכולתנו לא להיות תלויים בקוד עם השותפים שלנו, אבל זה עדיין בלתי נמנע שבן זוג הולך לקחת הרבה זמן וכוח שלך.
פרידה יכולה להשאיר אותך מרגיש ממש בודד, אבוד וחסר ביטחון.
לכן, כחבר, אתה צריך לנסות לוודא שאתה מקל על חלק מהבדידות הזו.
רק תשאיר אותם בחברה כדי שלא יוכלו לבלות יותר מדי זמן לבד עם מחשבותיהם, לאובססיביות אינסופית מה השתבש.
עוד כשהייתי באוניברסיטה, חבר טוב שלי צילצל אלי בדמעות ביום שישי, אחרי שנפרדו ממש מכל כחול.
קפצתי למסע של ארבע שעות ברכבת למחרת בבוקר וביליתי איתה את סוף השבוע, אוכלת, מטיילת ארוכה ופשוט הייתי.
2. הכניסו את הגלידה פנימה.
בטח, זו קלישאה, אבל אני חושב שכולנו יודעים שגיגית של בן וג'רי היא דרך מצוינת להתחיל להרגיע לב שבור.
אל תחכה שישאלו אותך. אם אתה גר בקרבת מקום, מיד אחרי הפרידה - אלא אם כן הם הבהירו באמת שהם רוצים להיות לבד - היכה בחנויות וקנה את כל המטעמים האהובים עליהם, ואז זנב אותו לביתם.
יתכן שלא יהיה להם הרבה תיאבון, מכיוון שאנשים מסוימים מאבדים לחלוטין עניין באוכל כשהם עוברים תקופה קשה, אך אני מקווה שהידע שלך על החטיפים האהובים עליהם יביא לכך שיהיה לך משהו לפתות אותם.
גם אם הם לא אוכלים שום דבר מזה מיד, יהיה להם את זה בהמשך כאשר התשוקה תכה, והם יעריכו את המחווה.
3. הצע תוכניות.
מיד לאחר הפרידה, יתכן מאוד שהם לא ירצו ללכת לשום מקום או לעשות שום דבר, אבל אתה עדיין יכול להציע תוכניות ולנסות לעודד אותם לצאת לדרך.
אל תזמין אותם החוצה באופן שגורם להם להרגיש שאתה עושה את זה רק כי אתה מרחם עליהם.
פשוט הזמינו אותם לדברים שאתם כבר עושים או חפשו אירועים מהנים שאתם יודעים שהם ייהנו מהם.
אם יש שיעור ערב שרצית להתחיל או ספורט שאתה חושב שתיהנה ממנו ואתה חושב שגם חבר שלך היה רוצה, אז הצע אותו כמשהו שתוכל לעשות ביחד.
4. היו מוכנים לעליות וירידות.
חברך מתאבל על מערכת היחסים, ואבל הוא בלתי צפוי.
הם אולי נראים בסדר למחרת אבל יתפרקו בחודש שלאחר מכן.
היו מוכנים ללכת לאסוף את החלקים בכל פעם שדרוש לכם, ולא רק להניח שמכיוון שזמן X עבר, הם חייבים להסתיים.
זה יכול לקחת חודשים, או אפילו שנים.
5. תכננו מפלט.
אם חבר שלך מוקף בתזכורות של האקס שלהם בחיי היום יום שלו, המילוט יכול להיות בדיוק מה שהם צריכים.
הזמינו חופשת עיר ברגע האחרון, או פשוט צאו לטיול יום לעיר הבאה או לחוף.
הגעה למרחק פיזי יכולה להיות הצלת חיים של ממש, גם אם זה רק ליום אחד.
6. לתאם את החברים שלך.
אם שניכם חלק מקבוצת חברות גדולה יותר, אז הגיע הזמן שמעצמת הכוח ההיא תעבור לפעולה.
אתה לא יכול לוותר על כל חייך בגלל הפרידה של חברך, אז כאן נכנסת עבודת צוות.
ארגן את עצמכם עם זאת עובד בצורה הטובה ביותר, אך נסו לוודא שביניכם, כולכם עושים אתכם ושומרים על חברכם נחמד ועסוק.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- מדוע כמה זוגות תקועים במחזור של פירוק וחזרה ביחד
- כיצד לעזור לאחרים בעת הצורך שלהם
- איך לברוח ממשולש הדרמה של קרפמן
- 16 דברים מהנים לעשות עם החבר הכי טוב שלך
- איך להיפרד ממישהו בלי לצלק אותו לכל החיים
4 דברים שאסור לעשות כאשר מערכת היחסים של חבר מסתיימת
עד כמה שאתה עשוי לחשוב שאתה עוזר, חשוב לא לקחת דברים רחוק מדי. אז אל תעשו אף אחד מהדברים האלה בשביל או לחבר שלכם.
1. לחנוק אותם.
אמנם חשוב לוודא שאין להם כמויות אדירות של זמן פנוי לשהות, אבל אל תיקח את זה רחוק מדי בכיוון השני.
שמור עליהם חברה, אך אל תרגיש צורך לדבר כל הזמן איתם על הפרידה או לשאול אותם איך הם מרגישים כל חמש שניות.
רק הנוכחות שלך מספיקה.
2. להכריח אותם לדברים.
טוב להיות יוזם ולהציע הצעות, אך אל תגרום להם להרגיש חובה לעשות דבר שלא מתחשק לו לעשות.
3. הגדר אותם.
סביר להניח שיעבור לא מעט זמן עד שחבר שלך מוכן לפגוש מישהו חדש.
אם הם מבקשים מערך בימים הראשונים, אל תעשו את זה. עדיף להם למצוא א יחסי ריבאונד לבד.
אם יש לך מישהו בראש עבורם, המתן עד שתהיה בטוח שהם באמת מוכנים להמשיך לפני שתציג את שניהם.
4. נניח שאתה יודע מה הכי טוב.
יש לך את האינטרסים שלהם בלב, אבל אתה לא באמת יודע מה קורה בראשם ...
... ולעולם לא תבין כל פרט זעיר בקשר.
זה נהדר להציע דעה, אך אל תתפלאו אם הם עושים את ההפך הגמור ממה שאתם מייעצים.
3 דברים לומר לחבר שלך
מלבד לעשות דברים למענם, הנה כמה דברים שתוכל לומר לחבר שלך כדי לעזור להם להחלים מהפרידה.
1. יידעו שאתה תמיד שם.
חבר שלך צריך לדעת את זה, שותף או לא שותף, הם לא לבד בעולם.
הרגיע אותם שקיבלת את הגב ולא הולכת לשום מקום.
2. שיידעו שאתה אוהב אותם.
הם עשויים להרגיש כרגע לא מעט אהובים.
נכון, זה לא אותו דבר סוג של אהבה אבל אהבה בין חברים יכולה להיות חזקה באותה מידה והיא חשובה לא פחות.
אל תפחד לומר להם שאתה אוהב אותם וליידע אותם כמה הם חשובים לך .
3. הזכר להם כמה הם מדהימים.
הם כנראה זקוקים מאוד להגברת הביטחון וההערכה העצמית.
ספר להם כמה הם מדהימים. הזכר להם את כישוריהם ואת חוזקותיהם. תגיד להם למה אתה אוהב אותם .
3 דברים שלא אומרים לחבר שלך
ממש כמו שיש דברים שלא כדאי לך לַעֲשׂוֹת כאשר חבר שלך חווה פרידה, יש כמה דברים שלא כדאי לך אמר אוֹ.
1. אל תקרא את שיקול הדעת הגרוע של חברך.
הוא או היא מרגישים רע מספיק כרגע.
לא צריך לומר להם שמעולם לא אהבת את בן / בת הזוג שלהם, או שתמיד הייתה לך הרגשה רעה כלפיהם, או שחשבת שעיניהם קרובות מדי זו לזו.
אין צורך לגרום להם להרגיש כמו אידיוט על מנת להאמין בשקרים או לחשוב שהאקס שלהם ישתנה.
למה האקס הנרקיסיסטי שלי חוזר כל הזמן?
2. אל תגיד שום דבר שתתחרט עליו אם הם יחזרו להיות ביחד.
אם היחסים התפרקו בגלל משהו חמור, כמו שימוש לרעה בכל צורה או צורה כלשהם, אז אני מקווה שחבר שלך יהיה חזק מספיק כדי לא לחזור לשם.
אבל העובדה היא שאנשים לעיתים קרובות נפרדים מכל מיני דברים, והם לא תמיד נשארים כך.
זכור שתמיד קיימת הסכנה שחברך יכול לחזור עם האדם שהוא כרגע האקס שלהם.
ואם זה קורה, אתה לא רוצה לקרוא להם משהו מגעיל מדי או לחשוף את העובדה שתמיד שנאת אותם בכל מקרה.
אם כן, יתכן שלא תזמין אתכם לארוחת ערב אצלם כשהם יחזרו לגור יחד ...
... וחברך בהחלט לא ירגיש שהם יוכלו לסמוך עליך על הקשר בעתיד.
3. אל תגיד יותר מדי.
אתה אף פעם לא תפתור את כל הבעיות של חבר שלך במילים שלך, אז תביא למיקוד שלך להקשיב למה שיש להם לומר במקום.
אל תשלטו בשיחה. רק תקשיב. בֶּאֱמֶת להקשיב.
תן להם לעבוד על הדברים, מילולית את הרגשות שלהם ולהגיע למסקנות שלהם.
שים את עצמך בנעליהם
יש סיכוי שאתה הולך לפשל בזה. אתה יכול לומר או לעשות את הדבר הלא נכון למרות שיש לך כוונות טובות.
וזה בסדר.
החבר שלך יסלח על כל מזויף, אסיר תודה שאתה שם בשבילם ואתה עושה כמיטב יכולתך.
אם אינך בטוח מה הדבר הנכון לעשות או לומר, פשוט קח שנייה ונסה לשים את עצמך בנעליהם ושקול מה היית צריך מחבריך אם היית במצבם.
ואם יש ספק, רק זכרו להיות שם בשבילם ולהקשיב.
