איך אתה צריך לחיות את חייך?
האם זה לא מה שכולנו רוצים לדעת?
אנו עשויים להעריך את החופש שלנו לעשות מה שאנחנו רוצים ולהיות מה שאנחנו רוצים, אבל אנחנו עדיין רוצים שמישהו יראה לנו את הדרך.
ככל שנוכל להכחיש זאת, אנו רוצים כמה כללים שנוכל לעקוב אחריהם. כמה הנחיות שאומרות לנו מה עלינו לעשות ומי עלינו להיות.
למזלכם, כמה מהכללים החשובים ביותר לפיהם תוכלו למצוא למטה.
אם תלך בעקבותיהם תחיה חיים מאושרים ושלווים יותר.
אם תלך אחריהם, תיהנה מבריאות נפשית ורווחה טובים יותר.
אם תלך אחריהם, יום אחד תוכל להסתכל אחורה על חיים שחיו היטב ולחייך.
היום זו ההזדמנות שלך לכוון את המסע שלך בדרך חדשה והרמונית יותר.
השאלה היחידה שנותרה היא: האם תיקח את זה?
1. חיה בהתאם לערכים שלך
אי שם בכולנו קיימת קבוצה של אמונות מנחות. הם עשויים להיות קרובים למדי לפני השטח, או שהם עשויים להיות מוסתרים במעמקי הווייתך.
באשר הם, חיוני שתיצור קשר עם ערכי הליבה הללו ושתחיה על פיהם.
לדעת מה הם לא מספיק. כמו שדיבורים זולים, כך גם המחשבות.
המעשים שלך הם החשובים.
עליכם לבטא את הערכים והאמונות שלכם באמצעות מעשיכם.
אם משהו חשוב לך, הראה זאת באופן שאתה בוחר לחיות את חייך.
אל פשוט מחסות בתוכך את הנופים והתחושות האלה. הם לא מועילים שם.
אם אתה רוצה לחיות חיים של מעט חרטות, עליך להציב את הערכים שלך במרכז ובכל מה שאתה עושה.
חיים שחיים בהרמוניה עם הערכים שלך הם חיים שאתה יכול להרגיש מרוצה מהם.
אז עמדו לצידם כאשר הם מאותגרים. אל תאפשרו לשכנע את עצמכם לפעול נגד הערכים שלכם.
אם אחרים מאוכזבים מכך או צוחקים מכם שאתה דבק בעקרונות שלך, זה הנושא שלהם, לא שלך.
קרא עוד: 4 שלבים לפיתוח הפילוסופיה האישית שלך לכל החיים
2. התמקדו במה שבאמת חשוב לכם
התבונן בחייך הארוך ושאול מה באמת נותן להם משמעות.
מה מוציא את הטוב שבך? מה משאיר אותך עם תחושה של חום וסיפוק אמיתי?
מה הכי נהנית לבזבז את הזמן שלך לעשות?
חשוב להתמקד רק בדברים המובילים לרגשות חיוביים באופן עקבי.
יש הרבה דברים שמביאים הגשמה לטווח קצר, אבל תסכול לטווח ארוך.
קח למשל עושר או תהילה או הצלחה - הם עשויים לספק הקלה זמנית מתחושת אכזבה בסיסית בחיים, אך הם אינם יכולים להעניק לך את השקט והאושר שאתה הכי חשק אליו.
במקום זאת, הסתכלו על האנשים, על החוויות, על הרגעים. כל הדברים שבעולם הזה שאתה חושב עליהם בצורה הכי חביבה.
שים את האנרגיה שלך במערכות היחסים שאתה מעריך, בפעילויות שאתה נהנה בהן, בגורמים החשובים לך ביותר.
היו יוזמים . היה החבר שמסדר קאט-אפים, האדם ששופך תשוקה בתחביבים שלהם, זה שמוקדש לאותם דברים שנוגעים בנשמתם.
3. קח יום אחד בכל פעם
עבור רבים מאיתנו החיים יהיו ארוכים מבחינת שנים, אבל זה לא אומר שזה ירגיש ככה.
למעשה, זה יכול להיראות קצר כל כך כשכל מה שאנחנו עושים זה להתמקד במחר.
wwe יום שני בלילה גולשים
לעתים קרובות מדי אנו עוגנים את מחשבותינו על אירועים עתידיים ומקריבים את הרגע בו אנו חיים.
אנו מצפים לסוף השבוע, לחג המולד, לחופשה, לאיזה אירוע גדול שאנחנו מעניקים לו חשיבות כה רבה.
מעט אנו מבינים שבכך אנו מזרזים את חלוף הזמן.
אנו קוראים בפליאה מגיעים בסוף כל שנה לאיך שחלפו 12 החודשים האחרונים.
בדיוק בגלל זה עדיף לך לקחת כל יום כפי שהוא בא ולהתמקד במה שאתה צריך לעשות באותו יום.
מחר יחכה. זה לא הולך לשום מקום. אז תפסיקו לנסות לחיות למחר, וארסו את עצמכם בעבודה של היום.
4. לחבק את השינוי
הקבוע היחיד בחיים הוא שינוי.
שום דבר לא נשאר זהה לנצח, ועדיף לקבל עובדה זו מאשר להילחם נגדה.
לחימה בשינוי יכולה לדחות אותו רק באופן זמני, ולעיתים גם זה לא אפשרי.
כל מה שהוא עושה זה לגרום לך להתרעם על ההתפתחות החדשה הזו ולא להרתיע מלראות כל חיובי פוטנציאלי שעשוי לנבוע ממנה.
זה לא אומר שאתה צריך לצאת לחפש שינוי, אבל זה אומר שאתה צריך לצפות לשינוי בכל רגע.
המשמעות היא גם להיות מוכנים לזהות ולקבל מצבים שבהם שינוי הוא כנראה לטובה (למשל פרידה).
להיות נוח עם שינוי מאפשר לך לרכוב על המהמורות הבלתי נמנעות בכביש תוך שמירה על שקט פנימי רב ככל האפשר.
לא תיהנו מכל שינוי, אך תוכלו להפחית מכל השפעה שלילית על ידי אימצתו למה שהוא: חלק חיוני בחיים.
ללא שינוי, החיים היו עומדים עומדים וההנאה שלנו מהם תפחת.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- 8 דברים שרוב האנשים לוקחים חיים כדי ללמוד
- 4 אמונות בודהיסטיות שישנו את הבנת החיים שלך ויהפכו אותך למאושר יותר
- 15 דברים שלא כדאי לך לרדוף אחריהם בחיים
- 20 מלכודות שאנשים נופלים בחייהם
5. אל תנסה לחיות את חייהם של אחרים עבורם
יש לך את החיים שלך לאנשים אחרים יש את שלהם.
חשוב שלא תבלבלו בין השניים.
הרבה יותר מדי אנשים מבלים יותר זמן ממה שהם צריכים לדאוג למה אנשים אחרים עושים.
הם מספקים ייעוץ והכוונה במקום שאיש מהם לא התבקש.
הם נכנסים ופועלים למען מישהו אחר מכיוון שהם חושבים שהם יודעים מה הכי טוב לאותו אדם.
הם עשויים אפילו להפעיל לחץ על מישהו ללכת בדרך שהם רוצים שיעקוב אחריה, גם אם זה מנוגד לרצונו של אותו אדם עצמו.
סוג זה של התנהגות שכיח במיוחד ביחסי הורים וילדים, אך הוא יכול להתרחש גם בקרב חברים, אחים, עמיתים לעבודה ואפילו מכרים.
אם האמור לעיל בכלל נשמע כמוך, כדאי לעשות כמיטב יכולתך כדי לרסן התנהגות מסוג זה, גם אם אתה מאמין שיש לך את האינטרס של מישהו.
אפשרו לאנשים אחרים לחיות את חייהם בעצמם.
כן, הם עשויים לעשות טעויות שהיית יכול לעזור להם להימנע, אבל אתה יודע מה, הם ילמדו טוב יותר מטעות זו מאשר שאתה אומר להם זאת.
סמכו על כך, על ידי מתן חופש לאנשים לפלס דרכם בחיים, הם יעמדו בפני האתגר. הם אפילו עשויים להפתיע אותך עד כמה הם מסוגלים.
6. קבל את ההבדלים בין אנשים
כמו שלאנשים יש את החיים שלהם, יש להם אמונות משלהם, דעות ודרכי פעולה שלהם.
לפעמים אנו מאפשרים להבדלים אלה למרוח אותנו בדרך הלא נכונה, וזה משבש את שקט נפשינו.
אבל כשאתה זקן ומסתכל אחורה על חייך, האם אתה רוצה לראות סכסוך, מטרד ודרמה?
לא, כמובן שלא.
ולכן עליכם לקבל - באופן מלא ואמיתי - שאנשים יחשבו בפניכם דברים שונים, יתנהגו אליכם בדרכים שונות ויבחרו בשבילי חיים שונים אליכם.
בטח, אתה יכול להביע את דעותיך ולעשות זאת בתשוקה, אך אינך מרגיש צורך להמיר אחרים לצורת החשיבה שלך.
באופן דומה, אתה יכול לעשות דברים בדרך מסוימת, ואתה יכול להציע דרכים אלה לאנשים אחרים, אך אם הם בוחרים שלא להקשיב לך, אתה לא צריך לתת לזה לעסוק בך.
העובדה שכולנו שונים זה מה שהופך את השטיח הגדול של החיים לכל כך עשיר ומהנה.
כשהוא מתרחק וחוזר
התפרק מנשקך מההגנה שלך, עמד על עבירותיך והיה מוכן לקבל את ההבדלים בינינו, תוך שהוא גם חוגג את מה שמפגיש את כולנו כחברה.
7. ראה את הטוב שבאנשים
כן, כולנו שונים, אבל אנחנו גם חולקים משהו במשותף: אנחנו טובים ביסודם.
קל לשכוח שכשמישהו באמת מחמיר או מרגיז אותך.
כשאתה מרגיש שנגרם לך פצע על ידי אחר, אתה מתחיל מיד להסתכל עליהם באור שלילי.
יתרה מכך, הפגיעה שנגרמת על ידי אדם אחד יכולה לגרום לך להסתכל פחות טוב על אחרים שלא עשו דבר כדי להרגיז אותך.
אם אתה יכול, במקום זאת, לעבור את החיים בניסיון הכי קשה לראות את הטוב שבאנשים ולתת לזה להנחות את הרגשות שלך כלפיהם, תמצא שהיחסים שלך והאינטראקציות שלך עם אחרים הרמוניות יותר.
תמצא את הסליחה קצת יותר קלה, וזה טוב כי הטינות לא עושות דבר מלבד להכביד עליך נפשית ורגשית.
אתה תהיה פתוח יותר לזרים, יותר אדיב ואדיב, מוכן יותר לסמוך.
זה לא אומר להעלים עין מהדברים שאנשים גורמים לפגיעה בך או באחרים. זה אומר לנסות להזדהות איתם להבין מדוע הם פעלו כפי שהם פעלו.
אם אתה יכול לקבל אנשים כיצורים פגומים שהם טובים מטבעם, תשקיע פחות זמן בהשפעה שלילית עליהם וממעשיהם.
8. להיות מעודד
בעולם יש כבר מספיק מבקרים - זו עובדה.
לכן במקום זאת, הפכו זאת למשימה האישית שלכם להעלות אנשים ולעודד אותם במאמציהם.
בכל פעם שההזדמנות מציעה את עצמה, ספק את הקול החיובי שמזכיר למישהו עד כמה הם מסוגלים.
להיות המעודד בקרב המשפחה שלך או קבוצת חברים, באמת מרים את כולם. ככל שהם רואים ושומעים שאתה חיובי כלפי חבר אחד, כך יש סיכוי גדול יותר ללכת בעקבות הדוגמה שלך.
אתה לא צריך להיות מזויף לגבי זה. אתה לא צריך להסתובב ולספר לכולם כמה הם נפלאים.
אתה יכול פשוט לבחור לשתוק כשמחשבה ביקורתית עולה במוחך, ולבחור לדבר כאשר אתה יודע שמישהו יכול להשתמש במילה חיובית ומנחמת.
כהטבה נוספת, הדרך בה אתה מתייחס לאחרים תשנה גם את הדרך בה אתה מתייחס לעצמך. זה אומר פחות מחשבות ביקורתיות עצמיות ויותר מחשבות מועצמות במקום.
קרא עוד: איך לעודד מישהו שאכפת לכם ממנו להאמין בעצמם
9. חי בהרמוניה
אולי שמת לב שהמילים הרמוניה והרמוניות הופיעו מספר פעמים כבר במאמר זה.
הסיבה לכך היא שהרמוניה היא נושא המפתח שרוצה בכל שמונה הנקודות הקודמות.
כשאתה מגיע לגיל מסוים ומתחיל לחשוב לאחור על החיים שניהלת, מה היית מעדיף לראות ...?
חיים של קונפליקט, תחושה לא טובה, מערכות יחסים מנופצות ואומללות?
או חיים של שלום, חסד, אהבה ומערכות יחסים אכפתיות?
הרמוניה היא היכולת לחיות ולעבוד לצד אנשים שאתה עלול להיות לא מסכים איתם, ולהתייחס אליהם בכבוד הראוי להם.
הרמוניה היא היכולת להסתגל לשינוי ככל שזה קורה.
הרמוניה היא לדעת במה אתה מאמין ולפעול באופן מאשר משקף אמונות וערכים אלה.
אם אתה רוצה לחייך בכל פעם שאתה משקף את חייך, פעל לפי תשעת הכללים הבסיסיים האלה.
הם ישפרו את מערכות היחסים שלך, את מצבך הנפשי ואת היכולת שלך להתמודד עם עליות וירידות החיים.
אף על פי שהם עשויים להיות, הם יכולים להשפיע רבות על חייך מרגע זה ואילך.
נצלו את ההזדמנות הזו בכדי לשים את עצמכם לדרך בהירה יותר, כזו שלא תצטערו על כך שהזמן שלכם על כדור הארץ הזה חלף.
