יש דברים בחיים שממלאים אותנו בשמחה למרות שהם דברים כל כך קטנים ופשוטים.
הם מספקים רגעים של קסם טהור שמחזירים אותנו היטב לרגע הנוכחי וגורמים לנו אסירת תודה על כל מה שיש לנו בחיים.
הנה 50 תענוגים קטנים כאלה שכולנו צריכים לחפש ליהנות מהם לעתים קרובות יותר.
1. צופה בזריחה.
לקום מוקדם ולהביט על פני נוף טבעי כשהשמש זורחת מעל האופק - מה יכול להיות יותר מעורר השראה מזה? תהיו בטוחים שתרגישו חיוביים ומלאי אנרגיה להמשך היום אחרי התחלה כל כך יפה!
2. תה בוקר או קפה.
לטעם הראשון של התה או הקפה בבוקר מגיע הרבה יותר קרדיט על כמה שהימים שלנו עוברים! בין אם זה צמחי מרפא או קפאין מאוד, זה מכוון אותך ליום ועוזר לך להיכנס לשגרה שלך.
3. לחבק מישהו שאתה אוהב.
ישנם כימיקלים מקוריים המשוחררים כאשר אנו מחבקים את אלה שאנו אוהבים, אז מדוע שלא נעשה זאת בתדירות גבוהה יותר? חיבוק הוא דרך להפגין אהבה והערכה, כמו גם תמיכה ואחדות. לא פלא שזה גורם לנו להרגיש כל כך טוב!
4. הכנה והאזנה לפלייליסט.
הכנת רשימת השמעה משלך היא שמחה כל כך מוערכת, בין אם זה פופ גביני לערב בנות, משהו חזק וכבד להפעלות בחדר הכושר שלך, או משהו שירי השראה לימים קשים.
5. גידול ירקות משלך.
שיש לך גינה משלך, מקצה או אפילו גן מיני של אדן חלון מרגיש כל כך מדהים! גידול ואכילה של ירקות, פירות ועשבי תיבול משלך עוזרים לך להרגיש עצמאי ומסוגל, והם תמיד טעימים עוד יותר מכיוון שגידלת אותם בעצמך.
6. תכנון תוכניות עם יקיריהם.
הידיעה שמישהו שאכפת לך ממנו רוצה לתכנן לבלות יותר זמן איתך תמיד מרגיש נהדר. הכנת תכניות היא דרך טובה להרגיש חשובים ומעורבים, מה שמסביר מדוע זו שמחת חיים פשוטה.
7. טיולים ארוכים בכפר.
להיות בחוץ באוויר הצח זה ממש טוב עבורנו, מבחינה פיזית ונפשית. ללכת לשוטט יכול לעזור לנו להתאפס, להימלט מהלחצים בחיינו ולקבל רענון מלא. תוכלו לראות גם כמה צמחים ובעלי חיים יפים בחיק הטבע.
איך לשאול בחור על טקסט
8. הדלקת נר ריחני.
נרות ריחניים באמת עוזרים להכניס מצב רוח בבתים שלנו, מרגיעים ונמרצים בהתאם לריח. עושה את המאמץ הנוסף להדליק מופעי נרות שאכפת לנו - מעצמנו ומאורחינו.
9. מצעים טריים.
האם יש תחושה טובה יותר מאשר להחליק אל סדינים טריים שמדיפים ריח מדהים ומרגישים סופר רכים? אנחנו לא חושבים כך! אפילו יותר טוב אחרי מקלחת או אמבטיה ...
10. חוזרים הביתה לאחר נסיעה משם.
לטייל זה נפלא, אבל גם לחזור הביתה לחלל שלך - המיטה שלך טובה יותר מכל בית מלון מפואר ואתה יודע בדיוק איך לעבוד על המקלחת שלך.
11. הליכה דרך עלי סתיו.
לכבוש את דרכך בשביל של ענבר פריך וצהוב זה כל כך מספק. טיולי סתיו עוזרים לכם להתאפס ולהעריך באמת את הטבע סביבכם.
12. בישול הארוחה המועדפת עליך.
בין אם אתם אוהבים את תהליך הבישול (הוספת תבלינים, התזת עשבי תיבול ובדיקת טעם כל חמש דקות) או סתם ליהנות מהארוחה הטעימה בסיומה, בישול המנה האהובה עליכם הוא כל כך כיף.
13. לראות כלבים משחקים יחד בפארק.
האם יש משהו טהור יותר מלראות כלבים מתרוצצים ורודפים אחר זנבות זה של זה? לראות כלבים נהנים גורם כמעט לכולם לחייך, אז למה לא לעשות טיול בפארק המקומי וליהנות מההנאות הפשוטות בחיים?
14. מקלחת או אמבטיה לאחר יום ארוך.
קפיצה במקלחת חמה או באמבטיה לאחר יום של פגישות או ילדים מלטים מיידית מפיגה את הלחץ. הוצא את אמבט הבועות האהוב עליך, הוסף מוזיקה ונכנע לשמחות החיים הפשוטות.
15. בטן צוחקת עם חבר טוב.
אתה מכיר את ההרגשה הזו כשאתה צוחק כל כך חזק שזה כואב, דמעות זולגות על פניך והפסקת להשמיע צלילים כלשהם? זֶה! אנחנו אוהבים את זה.
16. מים קרים כקרח ביום חם.
הידרציה היא המפתח בכל יום, אך הקפאת מים קרים אף פעם לא טעימה כמו ביום קיץ חם. שמור בקבוק או שניים במקרר ותהנה מאחד הדברים הפשוטים בחיים ...
17. נהנים משנת אחר הצהריים על הספה.
נסחף בזמן שאתה קורא (או צופה בנטפליקס) על הספה הוא אחד התחושות הטובות ביותר שיש. אין לחץ לשינה רצינית, כך שתוכל פשוט להירגע ולהנות מנמנם בשמש.
כשבחור בוהה בך ולא מסתכל
18. שאומרים לך שאתה נראה טוב.
מחמאות נהדרות וגורמות לרוב האנשים להרגיש די טובים עם עצמם. בין אם הם מגיעים מעמית לאחר מצגת גדולה או מחבר על התלבושת האחרונה שלך, הם מהווים דחיפה לביטחון טוב.
19. להקשיב לגשם בזמן שאתה חם במיטה.
להתבשם במיטה ולהאזין לגשם בחוץ כל כך מרגיע. הידיעה שאתה בטוח וחם בפנים הופכת את ראיית סופת הרעמים לטובה הרבה יותר. צליל הקישוט הקל כנראה יעזור גם לכם להיסחף ...
דברים שאפשר להגיד אחרי דייט ראשון
20. קבלת טועמים בחינם בשוק האיכרים.
שווקי האיכרים נהדרים להרבה דברים - חטיפים אורגניים, פירות טריים ... ודוגמאות חינם! טעימה של חתיכות גבינה מקומית ומאפים טריים היא דרך כל כך טובה לבלות את סוף השבוע שלכם.
21. סיום ספר מבריק.
להגיע לסוף ספר שאהבת לקרוא זו הרגשה כל כך טובה. זה מספק במיוחד אם אתה מתקשה למצוא זמן לקרוא או ליהנות משבת, אז ברך את עצמך על המחויבות שלך!
22. עוגיות רכות לחלוטין באמצע.
טוב ושוקולדי נמס, נמס באמצע עוגיה יכול להיטיב אפילו את הימים הגרועים ביותר. עוגיות ומאפים עשויים היטב הם מההנאות הפשוטות הטעימות ביותר בחיים.
23. השלמת פאזל.
לשים את היצירה האחרונה בפאזל שעבדת עליו זה ממש מספק. לא רק שיש לך פאזל שהושלם, קיבלת את הידיעה שתקעת במשהו וראית אותו עד הסוף.
24. הסרט האהוב עליך ביום ראשון אחר הצהריים עצלן.
להתכרבל על הספה אחרי סוף שבוע עמוס ולהתקדם עם הסרט האהוב עליך הוא אחד התחושות הטובות בעולם. תפוס את הפופקורן ואת השמיכה ואתה תהיה מאושר עד כדי גיחוך.
25. הגדרת הודעות הדוא'ל שלך ל'לא במשרד '.
האם יש תחושה טובה יותר להגדיר את ה- OOO שלך? הידיעה שיש לך חופש ליהנות מחופשת מטוסים או סתם זמן לעצמך מרגישה מדהימה. אין עוד לחץ בעבודה ולא עוד לחץ!
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- 7 עדיפויות בחיים שצריכות להיות תמיד ראשונות
- 30 דרכים פשוטות להיטיב את חייך
- 11 דרכים ליהנות מהחיים כמו שמעולם לא
26. לובש בגדים חמים היישר מהמייבש.
אחת ההנאות הפשוטות בחיים היא להתלבש עם בגדים שזה עתה יצאו מהמייבש. הם טעימים וחמים, הם מריחים מדהים והם סופר רכים. אנו בהחלט ממליצים לעשות זאת לפחות פעם בשבוע!
27. לרקוד בבית בעצמך.
החופש לבטא את עצמך באמצעות תנועה הוא משהו שרבים מאיתנו נהנים מאוד. בפעם הבאה אתה לבד בבית , ארכיב את המוזיקה, תפס מברשת שיער-מיקרופון והשתחרר.
28. לשיר במקלחת ולהכות בכל התווים הגבוהים.
בדומה לריקודים, לשיר לבד זו תחושה כל כך משמחת. שימו את השירים האהובים עליכם או לכו אקפלה במקלחת ושירו בלי בושה או מבוכה. אבא הוא מעולה ל ...
29. מפגש יוגה מוצלח.
השארת חוג היוגה שלך עם מוח צלול, שרירי גפיים, והד של פזמון 'אוהם' יפה בראש שלך היא התחושה הטובה ביותר אי פעם. להרגיש מחובר גם לעצמך וגם לסובבים אותך זה תענוג כל כך פשוט, אבל הוא כל כך חשוב.
30. ניהול מדיטציה מבלי להירדם.
מדיטציה קשה, בואו נהיה כנים. רבים מאיתנו מהנהנים בטעות כשמנסים להשיג הארה, כך שבכל זמן זה לא לקרות זו הצלחה! השתמשו באפליקציית מדיטציה או צאו לכיתה מקומית כדי ללמוד טכניקות טובות יותר ולהישאר ערים ...
31. חוגגים הצלחה של חבר.
הגאווה והאהבה שאתה מרגיש כשחבר משיג משהו מדהים היא תחושה כל כך נפלאה. לעתים קרובות אנו מתמקדים בהצלחות שלנו, אך חשוב לחגוג את הישגיו של חבר.
32. ישיבה על החוף והאזנה לאוקיאנוס.
צלילי אוקיינוס מרגיעים הם מסלולי הרקע לעיסויים מסיבה! הם עוזרים להאט את דעתך ומאפשרים לך להיסחף למקום צונן. האזנה לגלים היא דרך כה נהדרת להתחבר גם לטבע.
33. אירועים ספונטניים.
מדי פעם, אירועים לא מתוכננים הם בדיוק מה שאנחנו צריכים. בין אם אתה מתכנן ובין אם סתם כמו לדבוק בשגרה שלך, ספונטניות היא תענוג פשוט בחיים שראוי להרבה יותר תשומת לב!
34. יש קצת זמן לבד אחרי יום עמוס.
להירגע אחרי יום עמוס כל כך טוב לנפש ולגוף שלך, מה שהופך אותו לאחד ההנאות הטובות והקלות בחיים. צמרמורת בעצמך ותביני במהירות עד כמה זה גורם לך להרגיש נהדר.
שירים על מוות פתאומי של אדם אהוב
35. עיסוי פנטסטי.
זה לא הפשוטה ביותר של תענוגות, אולי, אבל זה מדהים כמה שמחה עיסוי יכול להביא לחיים שלך. זה לא צריך להיות בספא מפואר (קרא: יקר), זה יכול פשוט להיות אדם אהוב שמגלה חיבה כלשהי.
36. ניקוי עמוק מספק.
זהו אחד ההנאות הפשוטות ביותר בחיים ומובטח שישאיר אותך מרגיש מדהים. ניקוי עמוק אולי לא נשמע כמו הדרך המהנה ביותר לבזבז את זמנכם, אך לאחר מכן תרגישו מרוצים מאין כמוה.
37. חיית המחמד שלך בוחרת לשבת איתך.
מישהו אחר זוכה לשמחה עצומה כאשר חיית המחמד שלהם בוחרת לבוא ולהניח את הראש על הרגל שלך? בעל חיית מחמד שאתה אוהב רוצה לבלות איתך ולהיות קרוב אליך הוא בהחלט אחת הרגשות הטובים בעולם.
38. גלידה ביום חם.
בפעם הבאה שאתה בחוץ נמס בחום, קח גלידה וחווה אושר מיידי. לא משנה איזה טעם תלך, תישאר מרוצה ומלאת עונג - והרבה יותר מגניבה!
39. סיום עבודות מוקדם.
כמה שאתה אוהב את העבודה שלך, זה כל כך מספק לעזוב את העבודה מוקדם ולחזור ליהנות מהשבתה או מהתחביבים שלך. השבתה מוקדמת פירושה שסיימת את הכל ותוכל לשבת לאחור ולהירגע.
40. מציאת נקודת צל ביום שטוף שמש.
לקבל קצת הפוגה מהחום ביום שמש זה אחד התענוגות הפשוטים ביותר בחיים, אבל זה יכול לעשות הבדל עצום. מצננים ומצננים מתחת לעץ או בסטנד פס או בפגודה.
41. הטבילה הראשונה בבריכה / באגם.
בין אם אתה חובב אצבע טנטטיבי ובין אם אתה צולל ישר פנימה, הרגע הראשון שאתה נכנס למים מתוקים מרגיש טוב להפליא. מצא בריכה חיצונית, נהר בטוח או אגם לשחות בו פראי ולהתרענן.
42. אימון נהדר.
הכניסה הביתה לאחר אימון חייבת להיות אחת השיאים הטובים ביותר אי פעם. בטח, אתה מזיע ומותש אבל הגוף שלך רוחש באנדורפינים ואתה נהנה מהדברים הכי פשוטים - להיות מסוגל לזוז ולשחרר את עצמך באמצעות פעילות גופנית.
43. מדורות נעימות עם חברים.
ישיבה סביב מדורה, קליית מרשמלו וצחוק עם יקיריכם חייבת להיות אחת הפעילויות החביבות עלינו אי פעם. כולנו זקוקים ליותר זמן בחוץ, ועם חברים ומשפחה!
44. טיולי דרך עם מוזיקה טובה וחברים מדהימים.
לא משנה לאן מועדות פניך, אנחנו די יכולים להבטיח ששירה לפלייליסט האהוב עליך עם חברים קרובים תעודד אותך. הרגיע את החלונות, הרגש את הבריזה בשיער שלך, והיות חופשי.
45. לגרום למישהו לחייך.
אחת ההנאות הפשוטות בחיים היא גם אחד הדברים הקלים ביותר לעשות - לגרום למישהו לחייך. התחושה שאתה מקבל כשאתה מבין שעודדת מישהו היא מבריקה, אז עשה את היום של מישהו היום.
46. כשקבוצת הספורט שלך מנצחת.
הרבה מאיתנו תומכים בקבוצת ספורט, בין אם זו כדורסל או כדורגל, כך שכולנו יודעים כמה היא מרגישה שמחה כאשר הקבוצה שלנו מנצחת. תחושה של שמחה והתרגשות קולקטיבית היא כמעט ללא תחרות.
47. ארוחת בוקר רגועה במיטה.
לרבים מאיתנו קשה למדי להבריז ופשוט להיות נוכחים. העובדה שברקי במיטה מכריחה אותנו ליהנות מלהיות רגועים ורגועים, וזה גם מקום טוב לצפות בנטפליקס ממנו בזמן שאתה מנמנם שוב!
48. צפייה רץ מחדש בערבים שקטים.
עבודה, הורות וחיים מהיום להיום יכולים להיות מתישים לפעמים! בפעם הבאה שתרגיש המום אחרי יום ארוך, אנו באמת ממליצים להתמכר להנאה הפשוטה בצפייה בתוכניות טלוויזיה שאתה מכיר בעל פה. סופר מרגיע ומרגיע.
ההבדל בין לעשות אהבה לבין סקס
49. השכמה מוקדמת ובישול ארוחת בוקר.
בטח, ארוחת בוקר במיטה היא הנאה קטנה מאוד, אבל כך גם לקום ולבשל ארוחת בוקר ישנה גדולה שתיהרס ליד שולחן האוכל שלך. כל כמה זמן, הכל - פנקייק, בייקון, ביצים, OJ ...
50. צפייה בשקיעה.
לאחר שהתחלנו את הרשימה עם הזריחה, זה רק הוגן שאנו מזכירים את השקיעה ואיך זה נותן לכם הזדמנות מצוינת להרהר ביום. הציבו יעדים ליום המחרת, היו אסירי תודה על ההווה, והשתזפו ביופיו של הטבע.
