כהזדהות, יש לך מערך יכולות ייחודי, הקשור עם העולם ועם אנשים שיש מעטים אחרים.
עזבתי את אשתי לאישה אחרת ואני שמח
אבל להיות אדם כל כך אמפתי מגיע עם מערכת מאבקים ואתגרים משלו. בפניך עומדות כמה אפשרויות חשובות לגבי אופן חיית חייך ואופן השימוש במתנות שלך.
בחירות אלה יעצבו את חייך ברמות כה רבות: מערכות היחסים שלך, הקריירה שלך, חיי האהבה שלך, הרווחה הפסיכולוגית שלך ורמת הסיפוק והשביעות הרצון הכללית שלך.
להלן 6 מהבחירות החשובות ביותר בפניך, וכל האמפתים, בפניך:
1. להרגיש או להגן
אתה יכול לחוש דברים שאחרים לא יכולים. אתה אמפת וזה אומר שאתה סופג את האנרגיה סביבך כמו ספוג טוב ורע, אהבה ושנאה, שלום וכעס, אתה סופג את הכל.
לפחות, אתה יכול אם אתה רוצה. או שאתה יכול לנסות לחסום חלק ממנו. אתה יכול להרגיש, או שאתה יכול להגן. זו הבחירה מספר אחת וזה ביגי. לשתי האפשרויות היתרונות והחסרונות שלהם, ואנשים שונים ימצאו גישה אחת שמתאימה להם יותר מהאחרת.
אמפתות רבות פשוט אינן יכולות לתפקד - ובכל מקרה לא מתקרבות בשום צורה לנורמליות - אם אינן מגנות על מוחן מרוב האנרגיה המפציצה אותן בכל שנייה ושנייה. הם ישתמשו בטכניקות שונות כדי לחסום גלים נכנסים במטרה להפחית את ההפרעה הנגרמת למחשבותיהם ורגשותיהם.
אחרים מוצאים כי גישה מעשית יותר היא להשאיר את העצב הגולמי שהוא נשמתם האמפתית חסוי מסיכות וחופשי להרגיש את כל האנרגיה הקיימת איתם. הם מקבלים את האנרגיה, נותנים לה לזרום פנימה ואז לצאת החוצה, במקום לבזבז את האנרגיה שלהם בכדי להעלות שדה כוח.
למיגון יש יתרון בכך שהוא מגביל את זרם האנרגיה השלילית ועוזר לשמור על ראש צלול. זה מונע את תחושת ההצפה המתרחשת לעיתים קרובות במוחות אמפתיים ומאפשר לך להכיר טוב יותר את הרגשות שלך. החיסרון העיקרי הוא שלעתים קרובות קשה להתאים את המגן, מה שמקשה על רטט חיובי לעבור. מיגון מקהה את החושים וזה יכול להפוך הכל לגוון די מונוטוני של מגנוליה במקום הספקטרום הבהיר והצבעוני שהוא החיים והעולם סביבכם.
לא מגן, ונותן לעצמך להרגיש את כל האנרגיה השונה שזורמת דרכך, נותן לך גישה לשמחת החיים והיופי התוססים. אתה יכול לחוות שיאים אדירים כאשר האנרגיה נכונה וזה יכול להיות מקור למשמעות רבה. כמובן, הרע מגיע עם הטוב וכאשר השליליות שופעת, אתה תרגיש נמוך מאוד ויהיה לך קשה להפליא לנהל את חיי היומיום שלך.
אם מגן או לא מגן זו, אם כן, השאלה. ניסיון למצוא מדיום מאושר הוא מסובך ולכן רוב האמפתים יסתובבו לעבר אחד משני הקצוות. אבל מסובך הוא לא בלתי אפשרי - אתה יכול, אם כי עם הרבה תרגול ומאמץ, להשיג מראית עין של שליטה על מגן בניסיון להשיג את היתרונות של שתי האפשרויות. אתה לא יכול להשיג את זה כל הזמן, אבל כדאי לתת לו לבדוק אם אתה יכול לגרום לזה לעבוד.
חובה לקרוא על מיגון: 3 אלטרנטיבות לאמפתים שנמאס להם להגן על עצמם
2. לעזור או להגיד לא
אמפתים ימצאו את עצמם לעתים קרובות בתפקיד עוזר. הטבע שלהם כאנשים מרגישים אומר שהם יכולים להתייחס בקלות לאנשים אחרים והם כן מאזינים למופת .
אך זה כרוך בעלות שאתה עלול למצוא את עצמך עמוס בבעיות של אחרים ונשאר לך פחות זמן לחיות את החיים שלך. לכן, יש לך בחירה בין עזרה לבין אמירה לא.
בין אם אתה או לא להזדהות כעובדי אור , אינסטינקט המעיים שלך יהיה כנראה לעזור, אבל המציאות היא שאתה לא יכול לעזור לכולם כל הזמן. עד כמה שזה קשה, עליכם לומר לעיתים לא על מנת לשמור על הרווחה הנפשית והפיזית שלכם. אתה חייב ליצור גבולות ולקיים אותם מול פניות לעזרה.
זו לא בחירה קלה לעשות, אבל כזו שאתה צריך להתמודד איתה על בסיס קבוע. כל אמפתיה תצטרך למצוא את האיזון שלהם בין להציע את שירותיהם כעוזר ומרפא, לבין מתן תקיף, אך מנומס.
3. לחבק את העולם או להסתתר
העולם הרחב הגדול יכול להיות מקום מוחץ לאמפתיה שהאנרגיה של אחרים וסביבתם היא כוח מתיש וכמעט קבוע. תחשוב על זה כמו להסתובב עם ראייה מטושטשת וצלצול באוזניים. אין זה פלא, אם כן, כי אמפתות רבות מעדיפות את מקדש ביתם.
אני לא יכול לדעת אם אני אוהב אותו
עם זאת, הסיכון הוא שנסיגה בטוחה זו הופכת למקום היחיד שאתה רוצה להיות בו. אתה מסתיר את עצמך ומסתמן לרחבה פחות ופחות. אתה הופך לנזיר, נבלע על ידי המערה שלדעתך מגנה עליך.
הבחירה שיש לכם, אם כן, היא כיצד אתם מאזנים בין הצורך למצוא שקט ושלווה במקלט הביתי שלכם, לבין הרצון לחוות את החיים בעולם הרחב. זה יכול להיות מפתה לבחור באופציה הבטוחה לרוב, אך בכך אתה מסתכן בהגבלת ההזדמנויות שלך להפיק באמת את המיטב מהקיום החולף שלך.
קריאה חיונית יותר עבור אמפתים (המאמר ממשיך בהמשך):
- הצד האפל של אמפתים
- 17 טיפים לשרדות לאמפתים ולאנשים רגישים מאוד
- 4 סימנים שאתה אמפת אינטואיטיבי (לא רק אמפת)
- 7 סימנים שאתה אמפת מוחצן
- 6 יחסים 'חייבים לעשות' עבור אמפתים ו- HSP
- איך לדון להיות אמפתיה עם מישהו
פישלתי את מערכת היחסים שלי עם החבר שלי
4. לאהוב באופן מלא או להעמיד מחסומים
מערכות יחסים יכולות להיות מסובכות עבור אמפתים. תפיסת האנרגיה החושנית שלהם הופכת אותם לרגישים להתקפי חשיבה מוגזמת, במיוחד כשמדובר בניואנסים של מערכת יחסים אוהבת. זה יכול לפגוע ברווחתם הנפשית והרגשית ולהעמיס על כל קשר שהם יצרו עם בן / בת הזוג.
אתה יכול, אם כן, לבחור להעמיד מחסומי מגן סביב לבבך מחסומים עבים כדי לשמור על הרגשות החזקים והמתגרים של תאווה ואהבה במפרץ. כי אתה יודע שלרגשות האלה, למרות שהם יפים ועוצרי נשימה, יש בהם פוטנציאל לגרום לכאב ולסבל שלא נגמר. ויכוחים, סכסוכים, התעללות ופרידות מובילים לעוגמת נפש בפרופורציות קיצוניות לאמפתיה. האנרגיה של אירועים כאלה היא כה חמורה שהיא הופכת אותך לחסר אונים כמעט.
ובכל זאת, בניית חומות כאלה מסמנת אותך לחיים נטולי קשרים שמכניסים כל כך הרבה משמעות לחיינו. זה מונע ממך את החוויה האולטימטיבית - שותפות אוהבת באמת, שמרגישה נכון וטוב עד העצמות שלך.
ולא רק מערכות יחסים רומנטיות עלולות לסבול כאשר המחסומים עולים על ידידות וקשרים משפחתיים יכולים למצוא את עצמם מוגבלים בקרבתם אם תנסה להשאיר אנשים לאורך היד.
האלטרנטיבה היא לאמץ אהבה באופן מלא. כן, זה בא עם הסיכונים שתוארו לעיל, ורוב הסיכויים שזה יוביל לרגעים מאתגרים ביותר עבורכם, אך התגמולים שווים את זה. הדבר החשוב ביותר הוא לבחור את מערכות היחסים שלך בקפידה: חפש יציב נפשית שותפים / חברים, אלה שיש להם בגרות להבין את המתנה שלך ולעבוד איתך כדי לעזור לך להתמודד עם ההשפעה הרגשית הבלתי נמנעת.
5. לראות אור או כהה אצל אחרים
אתה יודע מה אנשים באמת חושבים, נכון? אתה יכול לדעת מתי דבריהם אינם תואמים את מחשבותיהם. אז אתה צופה בהם בעין חשדנית, אף פעם לא סומך לחלוטין על מה שהם אומרים או עושים.
נשמע מוכר?
זו בחירה - הבחירה שלך - לראות את החושך אצל אנשים אחרים כי הם לא תמיד חושפים הכל על עצמם. הבעיה היא שרוב האנשים מחזיקים דברים שהם מוכנים לספר שוב ושוב שקר לבן כדי להסתיר את רגשותיהם האמיתיים. האם זה הופך אותם לאנשים רעים? בְּקוֹשִׁי. זה טבעי לחלוטין לשמור על חלק ממה שבראשך מוסתר משאר העולם. אתה יכול לדמיין אם לא עשינו את זה ?!
בקצה הנגדי של הספקטרום, יש אמפתים שמעוניינים לראות את האור והטוב בכל מי שהם פוגשים. בטח, הם מבחינים בפגמים, אבל הם מנסים להביט מעבר להם למה שמתחת. סוגים אלה של אמפת הם המרפאים והעוזרים מנקודה שנייה, וזו בחירה שהם עשו. עם זאת, בחירה זו באה גם עם חסרונותיה: בעיקר הפגיעות שלך למניפולציה וניצול.
אנשים מתייחסים אליך כמו שטיח פתח, דוחפים אליך את הצרות שלהם ומצפים שתסדר אותם. אתה מיועד לאלה הסובלים מסוגי אישיות משולשים כהים, מה שמסכן אותך להיות קורבן לאיזה טיפול ממש מגעיל. אתה מנקז את עתודות האנרגיה שלך בכך שאתה מאפשר לאחרים לקחת את זה ממך. אתה סובל כי אתה מבקש למנוע סבל של אחרים.
הבחירה לא נשמעת כמו נהדרת בכל מקרה, נכון? מצד אחד, אתה יכול ללכת על החיים ולהאמין הכי גרוע שבאנשים, להתייחס אליהם בחשדנות ולשמור עליהם מרחק. מצד שני, אתה יכול לנסות לראות את הטוב שבאנשים, לשקול את החיובי של כל סיטואציה ולהסתכן בניצול.
ניתן להשיג דרך אמצעית של ספקנות בריאה וגישה אכפתיות, אך רק אם אתה עושה מאמץ מודע לעצור ולחשוב לפני שיפוט מהיר מסוגל להיווצר במוחך. אחרי הכל, לכולם יש צד טוב וצד רע בהם תכונות טובות ורעות, הרגלים טובים ורעים. אם תחפש שלמות, אתה תעשה זאת לעולם לא מצא את זה ואם אתה מחפש פגמים, אתה תמצא תמיד מצא אותם.
איך תדע אם האהבה אמיתית
6. להיות אסיר תודה על המתנה שלך או להתרעם עליה
לבסוף, אנו מגיעים אל הבחירות העיקריות האחרונות שעומדות בפני אמפתות בחייהם: לאמץ את המתנה שלהם ולהיות אסירי תודה על כל מה שהיא מביאה, או להתרעם עליה ולאחל לה לטוב.
אי אפשר להכחיש שהאמפתות מתמודדות עם חלקן מאבקים ייחודיים שאחרים אינם מסוגלים להתייחס אליהם, אך הם גם זוכים לחוות את העולם בצורה הכי קרובה שאפשר. האופן שבו אתה שוקל את הטוב מול הרע יקבע אם אתה שמח להיות אמפתיה או לא.
אל תהיה באשליה: האופן שבו אתה רואה את המתנה שלך הוא בחירה באותה מידה כמו כל האחרים המפורטים כאן. בסופו של יום, התחזית שלך - חיובית או שלילית - היא משהו שיש לך כוח עליו.
האם אתה אמפתית? באילו אפשרויות בחרת? למה? השאירו תגובה למטה עם המחשבות והחוויות שלכם.
