אמפתים לפעמים נאבקים בחיי היומיום.
הם קולטים רגשות שליליים של אנשים אחרים ולמעשה סופגים את הרגשות הללו אל עצמם.
הם חשים את מה שאחרים מרגישים בצורה כה אינטנסיבית שהם מתקשים לחיות חיי יום-יום נורמליים.
אמפתים אפילו לא יוכלו להבחין אילו רגשות הם שלהם ומי שייכים למישהו אחר.
רוב האנשים חושבים שלאמפתים יש מתנה נפלאה.
אמנם אמפטי ורגיש הוא נכס, אך זה כרוך בעלות רבה.
הם לעתים קרובות לא מובנים ותויגו כעצלנים או נזקקים.
אמפתים סובלים מחרדה, דיכאון, לחץ, שחיקה מקצועית וכאבים פיזיים בשל מתנתם.
רק כדי להדגיש עובדה זו, הנה 11 מאבקים שאמפתים מתמודדים איתם על בסיס יומי.
1. הם נאבקים עם צפייה בטלוויזיה
הטלוויזיה מלאה באלימות, אכזריות וטרגדיה.
זה אמנם משמש בידור לרוב האנשים, אך קשה מנשוא להזדהות.
אנשים רבים מוצאים את הטלוויזיה דרך מרגיעה להירגע ולהתנתק מעולמותיהם שלהם.
אמפתיה יכולה להפוך במהירות סחוט רגשית דקות ספורות לתוכנית טלוויזיה ברשת.
דרמה של שלוש שעות או תעלומת רצח פשוט לא באים בחשבון.
2. הם נאבקים לומר 'לא'
לאמפתים יש נטייה לנסות לשמח אחרים ויהי מה.
אמירת 'לא' היא אתגר אמיתי עבורם מכיוון שזה מרגיש כמו תפקידם לספק את צרכיהם של אחרים.
יש להם אישיות נותנת טבעית.
הדבר האחרון שהם רוצים לעשות הוא לגרום לתחושות שליליות אצל אחרים (כנראה בגלל שהם פשוט היו סופגים אותו בחזרה בכל מקרה).
3. הם יודעים מתי אנשים משקרים
אם חבר או אהוב מספר שקר, אמפתיה תדע זאת.
איך לא להתאהב
זה אולי נשמע כמו דבר טוב, אבל במציאות זה יכול להשאיר אותם מרגישים מאוד לבד ופגיעים בעולם גדול.
שיקרו לי (אפילו קטן שקרים לבנים ) על ידי אדם אהוב או חבר מכאיב ביותר, במיוחד עבור מישהו שכבר רגיש ליתר לכתחילה.
4. הם מתקשים לעזוב את הבית
להיות במקומות ציבוריים יכול להיות מפחיד להזדהות.
עבור מי שיכול להרגיש את הרגשות של הסובבים אותם, מקומות כמו קניונים או חנויות מכולת מלאים באנשים יכולים להיות מאיימים וסוחפים ביותר.
הליכה בקהל אנשים אפילו כמה דקות יכולה לנקז אמפתיה לחלוטין.
הם נהנים מחברות, אך לעתים קרובות הם מתויגים כמופנמים ומתבודדים משום שהם אינם יכולים להתמודד עם מפגשים חברתיים גדולים.
5. הם רגישים להרגלים ממכרים
אמפתים תמיד מחפשים בריחה.
הם רוצים לחסום את כל הרגשות שהם חשים כצורה של הגנה עצמית.
מסיבה זו, הם פונים לעיתים קרובות לסמים, אלכוהול, מין או הרגל ממכר אחר.
מכורים רבים הם למעשה אנשים רגשיים ואמפתיים המחפשים מוצא.
זו פשוט טכניקת שימור עצמי והישרדות.
6. הם צריכים לישון לבד
אמפתים זקוקים למרחב האישי שלהם כדי לישון.
אם הם מתכרבלים או ישנים ליד מישהו, הם לא יזכו למנוחה אמיתית כי הם פשוט ימשיכו לספוג את הרגשות של האדם האחר.
שינה חיונית לכל היצורים החיים מכיוון שכולנו צריכים להיטען מחדש.
אמפתיה לעיתים קרובות נאבקת במערכות יחסים כי הם צריכים לישון לבד, וזה באמת קשה להרבה אנשים להבין.
זה נלקח בדרך כלל כסימן לכך שהם לא נהנים להיות קרובים או אינטימיים.
קריאה אמפתית מהותית יותר (המאמר ממשיך בהמשך):
- הצד האפל של אמפתים
- 17 טיפים לשרדות לאמפתים ולאנשים רגישים מאוד
- 6 יחסים 'חייבים לעשות' עבור אמפתים ו- HSP
- 4 סימנים שאתה אמפת אינטואיטיבי (לא רק אמפת)
- 7 סימנים שאתה אמפת מוחצן
- 3 אלטרנטיבות לאמפתים שנמאס להם להגן על עצמם
7. הם נאבקים לשמור על משרות
גם אנשים שבאמת אוהבים את עבודתם לא נהנים מהם כל הזמן.
אמפתים מתקשים לעשות דברים שהם לא נהנים מהם.
האם יש לי אישיות חזקה
הם מרגישים כאילו הם חיים בשקר.
בגלל התכונה הזו, אמפתים לעיתים קרובות פשוט לא מבצעים את המשימות שהם לא רוצים לעשות.
הם יצטיינו אם הם נהנים ממה שהם עובדים, אבל בשנייה שזה נהיה משעמם או משעמם, אמפתים רצים אל הדלת.
מסיבה זו, אמפתים יכולים להיאבק בכדי להחזיק משרה.
הם קופצים אחד לשני ומתקשים להגיע לכל סוג של הצלחה מקצועית משמעותית.
8. הם זקוקים לבדידות
אמפת זקוקה לזמן השקט שלהם.
הם זקוקים למרחב כדי להחזיר אנרגיות של אחרים.
זמן לבד הוא ההזדמנות היחידה שמקבלת אמפתיה לבלות עם האנרגיה והרגש שלהם (ורק משלהם).
אם אמפתיה לא תקבל מספיק בדידות, הם יכבידו ויוחמרו.
9. הם תמיד עייפים
אמפתים רבים מתויגים כעצלנים.
הם לא עצלנים. הם פשוט מתנקזים מאנרגיה ועייפים כל הזמן.
אמפתים מקבלים לעתים קרובות רגשות מאנשים אחרים, ורק לחשוב על זה יכול להתיש אותך.
גם כשהם ישנים, אמפתים אינם מתרעננים לחלוטין.
לאורך זמן, עייפות זו עלולה להוביל למחלות גופניות ונפשיות.
מה המשמעות של אוסטין 3 16
10. מנצלים אותם
אמפתים הם שטח השלכה תמידי לאחרים.
כל מי שעצוב, נסער או סובל מכך כאב רגשי ירצה לפרוק באמפתית.
אנשים אלה יכולים להיות בני משפחה, חברים או אפילו זרים.
הם אולי לא מבינים שהם זורקים על האמפתית כי זה כמעט קורה בלי מחשבה.
11. הם להשתעמם בקלות
צריך לעורר אמפתיה.
העבודה, הלימודים וחיי הבית צריכים להיות מעניינים עבורם או שהם יתחילו לחלום בהקיץ או לחפש משהו אחר לעשות.
אמפתים רגילים להיות מגורה יתר על המידה כך שהם לא מסתדרים עם זמן ההפוגה.
בדיוק כמו בעבודות שלהם, הם יעשו רק מה שמבדר אותם.
החיים אינם קלים לאמפתיה.
הֵם להיאבק באינטימיות , פגיעים להדבקה רגשית, ומאבק עם גבולות.
הם צריכים לעבוד כל הזמן כדי לנהל חיים חצי נורמליים בקרב אנשים רגילים.
בפעם הבאה שתפגוש מישהו שהוא רגיש במיוחד ואמפתי, קח את הזמן להבין את הצרכים המיוחדים שלו.
לאמפתים יש מתנה ייחודית, אך מתנה זו אינה מגיעה בחינם.
