לראות חיים עם השקפה חיובית אין שום קשר למשקפי הוורדים המופעלים לעיתים קרובות המיוחסים לאלה שאינם 'רואים' את המציאות. צריך יותר מדי עבודה כדי להיות חיובי כדי לבטל את המאמץ כפוללינאש או כתרגיל בהכחשה.
יש כמה דברים מרכזיים שהאדם החיובי עושה כדי להישאר בצד החיובי של הדברים.
1. הם התמקדו ברגע
הנוכחות נוקטת במעשה רצון הרקולי כאשר נראה כי כל ההיבטים בחיי היומיום נועדו יותר ויותר לבלבל ולהסיח את הדעת ככל האפשר מבחינה כלכלית, פוליטית או רוחנית.
עם זאת, כדי להיות חיובי, צריך להיות מודע.
היכולת להעריך את המתרחש תוך רגע, ואז את הבא, ואת זה שאחריו ממקד את הרצונות האקראיים והגיגי המוח שלנו למצב של תשומת לב המונעת הצטברות של שקר דמוי פלאק.
להישאר מקורקעים, מרוכזים ומודעים חיוניים לחשיבה חיובית.
2. הם מחפשים יופי
להקת הפאנק-סול, Earth, Wind & Fire הייתה כישרון לעצב מילים שהתיישבו בחלק החם ביותר של הנשמה. 'אם אין יופי אתה חייב לעשות קצת יופי' מהשיר הכל על אהבה אחד.
העולם הוא מקום מכוער. זה חזק, זה מפחיד, ולעתים קרובות מגיע לדמעות.
אבל צאו לטייל בכל יער ותראו שהעולם הוא מקום יפה במיוחד. מקום עדין. ואם במקרה אתה חוצה נתיבים עם אדם זר באותו היער, יתכן שאתה בר מזל להבין שגם אותו אדם יפה ועדין.
יופי לא חוסם את ההיבטים הלא נעימים והמכוערים של החיים. זו לא המשימה שלה. יופי בשקט, מקווה בעדינות להזכיר לכולם שהוא קיים לצד הרוחות הצולבות, הדוקרנים והדוקרנים המעוותים שאנחנו נוטים להתמקד בהם כחיים 'אמיתיים'.
מחליטים לראות יופי מציב יופי ממש לפנינו. ואם במקרה זה עדיין לא נמצא, אנחנו מצליחים.
סימנים שעמיתים לעבודה נמשכים זה לזה
3. הם עוסקים ביצירתיות שלהם
שמת לב שאנשים חיוביים נוטים להיות יצירתיים?
הדודה שהייתה מהירה בצחוק אפתה את מיטב העוגות שהחברה מהקולג 'חייכה כשכל צעדיה וסרוגות סרוגות כאילו יצאו מהאופנה.
אנשים חיוביים בוחרים להיות יצירתיים במשהו. הם יתנסו במאכלים חדשים במטבח, או אולי יערבבו תערובות משקאות רק כדי לראות אם הם יאהבו את הטעם.
לעתים קרובות הם קוראים, הקריאה היא המשחק האולטימטיבי של תיאטרון נפשי יצירתי.
הבחירה נעשית למצוא מפלט יצירתי מדרישות הבית, העבודה, המשפחה ואפילו האהבה. אם, כעם, איננו יכולים לחצוב מקום לבטא 'אותנו', אנו מקשיחים את עצמנו לשמחה ולוקחים יקום שלילי כנתון.
4. הם מתמודדים עם המציאות
אלוהים ייתן לי את רוֹגַע לקבל את הדברים אני לא יכול לשנות אומץ לשנות את הדברים שאני יכול וחוכמה לדעת את ההבדל.
אנו יודעים שכתפילת השלווה, שנכתבה במקור בשנת 1951 על ידי התיאולוג ריינהולד ניבוהר.
זה רלוונטי וחשוב לתודעה החיובית מכיוון שהוא ממחיש פן מרכזי של חיים חיוביים: מול העולם יוצר כוח מסוים שנסיגה בכוונה לעולם לא יכולה.
קשה להיות חיובי באמת, אלא אם כן חיים חיים כנים. האדם החיובי עושה את הבחירה המודעת להתמודד עם המציאות על מנת לבצע מחדש את החלקים שבה הם יכולים להיטיב עם כולם, פחות הכעס והאשמה בכך שלא להיות חלק מהפתרון לכל דבר.
5. הם מוצאים 'ניצחונות'
לעבור עבודת העתקה גדולה ללא חסימת נייר אחת: זכה.
בן כמה דליפות גרג
לתפוס את כל האורות הירוקים במהלך נסיעה נטושה יחסית: לנצח.
לימד בהצלחה את ילדכם את המושגים העומדים מאחורי משיכה ודחייה מגנטיים: נצח.
האדם החיובי מחפש במודע רגעים במהלך היום שלו כדי להיחשב כמנצחים, כי כבני אדם אנו זקוקים לאותם קפיצי אור כדי ליידע אותנו שאנחנו עושים משהו נכון.
זכיות גדולות הן נהדרות, אך הזכיות היומיות הקטנות יותר מקיימות אותנו.
6. הם לא שוכנים על העבר
להיות חיובי לא אומר שלא לחוות (או לא להיות עצמנו הגורם למצבים) שליליים.
המשמעות של זה היא שהאדם החיובי בוחרים לא להסתבך בעצמם בעבר ההוא כמו זבובים נידונים לנייר זבוב רגשי.
האדם החיובי בוחר להכיר בעבר, ואם יש לו מזל ללמוד ממנו, אך מתווה את הגבול בתחושה שמוגבלת על ידו.
אי אפשר להתמקד בהווה או אפילו בעתיד המיידי של האדם תוך ניסיון לחיות בעבר בו זמנית.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- איך להעביר את המונולוג הפנימי שלך לקראת משהו קצת יותר אופטימי
- 5 תכונות אופי טובות המושכות אושר וקשרים בריאים
- 7 דברים שאנשים יציבים מבחינה רגשית עושים אחרת
- 5 תכונות של רוח חופשית באמת
- 4 אמונות בודהיסטיות שישנו את הבנת החיים שלך ויהפכו אותך למאושר יותר
7. הם משואה של אור לאחרים
הדבר המוזר שליליות הוא שגורם לאנשים להיות קמצנים במתן עצמם אך חמדנים בלסבול את עצמם, ולהשאיר את כל חייו מרגישים איטיים ומובילים.
עם זאת, מעטים הדברים שממריצים את האדם החיובי יותר מאשר לראות מישהו אחר זורח, ואם האדם החיובי האמור יכול להאיר את האור שלהם על הברק של מישהו אחר, הם בדרך כלל יעשו זאת.
8. הם מקשיבים יותר ממה שהם מדברים
נאמר שאנחנו לומדים יותר בפה סגור מאשר פתוח.
אפילו באינטרנט, התגובה הראשונה שלנו לראות משהו שאנחנו חושבים שאחרים עשויים לשים לב אליו היא 'לדבר' עליו. אם אנחנו לא מגיבים בצורה כזו או אחרת, מתגנבת תחושה: אנחנו נמוגים מהקיום!
הרלן אליסון כתב סיפור קצר בסוף שנות השישים שכותרתו 'אין לי פה ואני חייב לצעוק', שכיסה מראש את הטנור הנוכחי של 21רחובחיי המאה.
הפרט החיובי יודע שיש להם גם את הפה וגם את הקול, אבל בוחר את דבריהם במשורה, אלא אם כן באמת יש להם משהו להוסיף לדיון שיעשיר את כל המעורבים מעבר לתכתיבים הפשוטים של האני.
איך לדעת שבחורה מעוניינת
9. הם לא מוסיפים לרעש הכללי של הלהקה
בסגנון הַקשָׁבָה , האדם החיובי פועל על מנת להימנע מרוב צורות הקפיצה של עגלה, אחרת קל מדי להיסחף על ידי גל הגאות של הנושאים וההתעללויות הפוקדות את העולם כיום, והחזרת הקרקע הבטוחה של האדם הופכת לנקז מתמיד.
זה לא אומר שהאדם החיובי לא משמיע את קולם או שואף לשינוי.
נהפוך הוא, יש להם קולות חזקים בדיוק משום שהם לא נמצאים כל הזמן באוזן של מישהו, ומגיבים לכל פוסט או מהדהדים את החששות של כל נושא חממה.
אנשים חיוביים מחפשים פתרונות, מוצאים פתרונות אלה ומשתפים את הפתרונות הללו לפי הצורך.
10. הם נהנים מהחיים הפיזיים כמו הרוחני
האדם החיובי בחיים שלך אולי אינו דוגמה לשלמות גופנית, אבל זה הימור טוב שהם עושים מאמץ קבוע לגרום לגופם לעשות יותר מאשר רק להעביר אותם מחדר לחדר.
זה גם הימור טוב שהם נהנים מתענוגות קולינריים. גם סקס. ורחצה ארוכה. וככל הנראה השמחה הבלתי נגמרת של גירוד נשרטה טוב ויפה.
מדיטציה ומעורבות רגשית הם מקסימים, אך במקום לדחוף את תענוגות הבשר, יש יותר חיוביות בהערכת הפלאים שיש למיליארדי קצות העצבים והקולטנים שיש לנו.
11. הם מביאים את החיזוקים
החיוביות יכולה לדעוך.
על מנת להישאר בצד החיובי, האדם החיובי יחזור על הבחירות הללו למחרת, ולמחרת, וכן הלאה, מכיוון שהישארות חיובית בין קולות לוחמים ומחלקים אינה קלה.
הם גם צריכים לסבול קולות מזלזליים, מכיוון ש'חיוביות 'עדיין נושאת את הקונוטציות המצערות של להיות חלק אחד של אסקפיזם, חלק אחד נאיביות, וחלק אחד שולל אופטימיות.
אבל כדי להיות חיובי באמת, צריך לא רק להכיר בחושך הכל-כך שלנו, אלא לִרְאוֹת ואז החליט לדחוף נגדו.
האדם החיובי בוחר להגיע למקורות אור אחרים כאשר הוא זקוק לטעינה מחדש: חברים, אוהבים, מורים, כל אלה הנתפסים כמאירים אורות חיוביים בדרכים הייחודיות שלהם.
להיות חיובי הוא מעשה של חיל, כוח ושירות לאחרים. זה מה שמונע מהעולם להיות אלא קוצים כשאנחנו עוצרים להריח את הוורדים. אם רק כל הזרים אליהם אנו מתקרבים יכולים להיות כל כך מתוקים.
