אמנם אין כדור קסם למערכת היחסים המושלמת, ואף אחד לא מאושר בכל יום ויום בחיים שלו, אך בהחלט ישנן תכונות אופי טובות שאנשים מאושרים יותר חולקים המסייעות להם לנהל חיי הגשמה ולקיים יחסים בריאים יותר.
להלן 5 תכונות כאלה המהוות בסיס איתן שעליו יכולות לצמוח אושר ויחסים טובים:
1. הם כן ביטחון עצמי
ללכת לחדר הישיבות 'כמו בוס' ולהתנודד במשרד, לנבוח פקודות ולהתנהג כאילו אתה הבעלים של המקום זה לא ביטחון עצמי. גם לא להפיל אחרים כדי לגרום לעצמך להראות טוב.
זו יהירות, ויש הבדל ניכר.
אנשים שמזלזלים באחרים, או צריכים לטעון טענות גרנדיוזיות לגבי כמה שהם טובים, כמה כסף יש להם, או מרשימים את חשיבותם על אחרים, הם למעשה חסרי ביטחון, ובעומקם, אומללים ביותר. כן, קראת נכון, הם לא בטוחים, הם מפחדים ואומללים.
אנשים מאושרים לא עושים את הדברים האלה. הם לא צריכים לצעוק מהגגות על מה שהם עשו או מה יש להם. יש להם ביטחון עצמי שקט שמגיע בצורה של עזרה לזולת מבלי להזדקק להכרה, ולא לפחד לעזור לאחרים בסיכון להאפיל.
הם סומכים על היכולות שלהם, ומרימים אחרים במקום להפיל אותם. הם יודעים מי הם ולא צריכים לשים א אדם מזויף להתקדם או לגרום לאנשים לחבב אותם.
מכיוון שהם נוחים בעור שלהם, הם לא רואים בכולם מתחרה פוטנציאלי. אנשים נמשכים אליהם. כתוצאה מכך, יש להם מערכות יחסים בריאות יותר שלא מעוננים בקנאה או במרירות, כי הם נכנסים אליהם כמו עצמם, גושים, בליטות וכל.
הם לא צריכים להשוות את עצמם לכל האחרים . להיות בטוח בעצמך וביכולות שלך ימשוך אושר, אנשים מאושרים יותר סביבך ויחסים בריאים יותר.
2. הם רואים את רירית הכסף
שימו לב שלא אמרתי 'חיוביות'. זו מילה טעונה שאנשים מניחים בקסם שמביא אושר כמו איזשהו אבק פיות. אתה מפזר אותו כשאתה יוצא מהדלת בבוקר ובום! אתה מוכן ליום. ככה זה לא עובד.
מה גברים מחפשים באשה
אנשים רבים גם חושבים שאתה צריך להיות מגחך כמו טיפש על כל עובר אורח, ולהעמיד פנים שכל דבר נורא שקורה לך הוא בסדר לחלוטין. זו לא חיוביות, או אושר שזו מסכה. תוריד את המסכה.
אנשים מאושרים לא מתרוצצים ומתיימרים ליהנות מכל דבר מחורבן שקורה להם. הם לא אוהבים כל אדם שהם פוגשים, ומפתיעים! יש להם את חלקם גם בימים רעים. ההבדל הוא שכאשר אנשים מאושרים נכשלים, או נתקלים במכשולים, הם אינם מאפשרים לכישלונות אלה לסכל אותם.
הם רואים את רירית הכסף.
הם מכירים בדברים הרעים, אך הם מחפשים אחר המסר, הלקח או ההזדמנות באותם מחסומים. הם רואים בתקלות אתגרים מהם הם יכולים לצמוח.
כיצד לתקן מערכת יחסים דביקה
הם גם לא מוציאים את האומללות שלהם על אנשים. הם לא מורידים איתם אחרים. הם יכולים לשבת איתם אַכזָבָה , קבל את הפספוס, ועבר הלאה. מנגנון ההתמודדות הזה גורם להם להיות מאושרים יותר בטווח הארוך מכיוון שהוא מונע מהם להישאר תקועים, ולפגוע באחרים.
3. הם פתוחים ליצירת קשרים
מי שמאושר ישמח אחרים - אנה פרנק
מילים חכמות מילדה בת חמש עשרה. אבל אנה פרנק צדקה. האושר מדבק ומשמח אחרים.
אנשים יכולים להריח זיוף. התנהגות לא אותנטית מולידה חוסר אמון. בוודאי ראיתם את המצב הזה בעבר: אותו בחור במסיבה שמחייך לכולם, צוחק לכל המקומות הנכונים, והאם חיי המסיבה, ובכל זאת מרגיש 'כבוי'?
אתה לא אוהב אותו באופן מיידי, אך אינך יכול לשים את האצבע מדוע. אתה משנה את ההתנהגות שלך, מציב את המשמר ומתבונן בו בחשדנות. למה? הוא לא עשה ולא אמר שום דבר לא בסדר.
זה בגלל שהוא לא מציג את האני האותנטי שלו. הוא לא באמת מתחבר לאנשים. הוא נותן להם את מה שהוא מאמין שהם רוצים לשמוע, או לראות, כדי ליצור קשר, אך יש לו השפעה הפוכה בדיוק.
מחקר באוניברסיטת הרווארד בדק מה גורם לנו להיות מאושרים ואחד הגורמים הנפוצים היה: יחסים טובים שומרים עלינו בריאים ומאושרים. טיפוח קשרים איכותיים וטיפוח מערכות יחסים, עוזר לנו לחיות חיים מאושרים וארוכים יותר.
אנשים שמחים לא מפחדים להתחבר, מראה את הפגיעות שלהם, ואותנטיות סביב אחרים. על ידי היותם הם הם יוצרים מקום לאחרים להיות עצמם, ולהתחבר אליהם.
4. הם מעריכים אנשים וחוויות, לא דברים
לאמירה 'כסף לא יכול לקנות לך אושר' יש אמת מסוימת. אמנם, כן, אף אחד לא יגיד לא למיליון דולר או מכונית ספורט חדשה, בסופו של יום, האנשים המאושרים ביותר אינם מאושרים יותר על ידי צבירת דברים, הם אוספים חוויות חיים ומקיפים את עצמם במערכות יחסים איכותיות.
אנשים מרבים לשלב אושר בכסף, אבל מה שהם באמת מדברים עליו הוא בחירה, כלומר כסף נותן לך את החופש לבחור: אתה יכול ללכת לקולנוע עם 20 $ שלך, או שאתה יכול להישאר בבית, אבל באותו רגע, יש לך את הבחירה להוציא 20 דולר או לא.
יש כוח ביכולת להחליט על הצעד הבא שלך באין מפריע. כשאנשים אין להם כסף, זה מצמצם את האפשרויות שלהם וחוסר ההגדרה העצמית הזו מוביל לרוב לתחושות של אומללות.
עם זאת, לאנשים עשירים רבים יש כסף, ואפשרויות רבות, אך הם אומללים תמידית, מאמינים שבתים, מכוניות ובגדים יביאו להם שמחה. אמנם מסע קניות מספק דחיפה קצרה (מחקרים הראו שהציפייה לקנות דברים משחררת דופמין למוח) בכך שהיא הופכת את הקונה בתחילה ל'מאושר ', שהאושר הוא קצר מועד.
כמה פעמים ראית את התגיות על הבגדים, תלויות בארון שלך חודשים אחר כך? אתה יכול להגיד שהחולצה הביאה לך את אותה שמחה כמו בילוי לילי עם חברים קרובים? מה עשוי להביא יותר אושר? בדיוק, זיכרון החוויה עם החברים שלך תמיד יעלה חיוך על הפנים שלך, ואילו אותה חולצה עם התג עדיין יושבת נשכחת בארון שלך.
פיבי באמת בהריון על חברים
בילוי עם חברים ובני משפחה, לעשות משהו שאתה באמת אוהב, כמו טיול ביום שמש, משחק עם הכלב שלך או לבוא לבית חבר לשיחה וכוס קפה, הם חוויות ורגעים שלא עולים כלום ויביא לך אושר כשתחשוב עליהם עוד שנים רבות.
אנשים מאושרים יודעים זאת, כך שגם אם יש להם טונות של כסף, הם לא סומכים עליו כדי להגשים אותם.
5. הם לא לוקחים דברים באופן אישי
אנשים מאושרים משאירים את האגו שלהם בפתח. הם מנסים להבין מה מניע לפעולות של אנשים אחרים לפני שהם קופצים למסקנות מדוע הם מתנהגים בצורה מסוימת.
גם כשמבקרים עליהם ביקורת, או טועים, הם לוקחים מזה משהו (שוב יש את הכיסויים האלה) ומבינים שלא הכל קשור אליהם. הם מבינים שכולנו אנושיים וכולנו בהכרח מתברגים בשלב מסוים. המפתח הוא לא לאפשר לזה להשתלט על חייך.
אנשים שמגוננים יתר על המידה, ומאמינים שהעולם עומד להשיג אותם בכל צעד ושעל, הם לעתים רחוקות, אם בכלל, מאושרות. הם מבלים את זמנם בחיפוש אחר אויבים שאין בהם, ורואים מניעים מרושעים מאחורי כל מילה ומעשה. זה מתיש, דוחף אנשים ומונע יצירת קשרים משמעותיים (אותם קשרים עליהם דיברנו קודם).
אנשים שמחים יותר ומנהלים מערכות יחסים טובות יותר עם אחרים הם כאלה שלא לוקחים הכל באופן אישי. יש להם את בגרות רגשית לראות מה עובר על אחרים, כיצד ישפיעו מעשיהם עליהם ואז להתאים את התנהגותם בהתאם. יש להם אמפתיה, והם לא מפחדים לְהִתְנַצֵל . הם לא מאמינים שאומר סליחה מאבד פנים, אבל רואים את זה כחלק מגדילה ו להיות אדם טוב יותר .
כולנו מסוגלים להחזיק בתכונות אופי טובות אלה, עלינו רק להמשיך ולנסות. אושר הוא לא משחק סיום, זה מסע ארוך לאורך החיים. תיהנו מההרפתקה שלכם!
