זה בלתי נמנע שבשלב מסוים בחיים שלך, תיתקל באדם שרוצה לשלוט בהתנהגות שלך בדרך כלשהי. זה יכול להיות מאהב, בן זוג, חבר קרוב, או אפילו מעסיק או עמית שמנסים לשלוט במילים או במעשים שלך כדי להשיג את מה שהם רוצים.
מעשיהם אולי נראים מזיקים בהתחלה, אך עם הזמן תבחינו בדפוס התנהגות שיכול לנוע בין עדין לחמור, אך סוגי השליטה השונים כולם מזיקים בדרכם.
1. המבודד
אם אתה בקשר או ידידות עם אדם מסוג זה, אתה צריך להפוך אותם ליחיד שלך, או שיהיה לעזאזל לשלם. הם צריכים להיות כל העולם שלך, ולכן הם יעבדו על התנכרותך לאנשים אחרים במעגלים החברתיים שלך כדי להשיג את מה שהם רוצים.
הם יגלו היבטים שליליים של החברים האחרים שלך, ידברו על כמה גרועה המשפחה שלך מתייחסת אליך ואיך רק הם מכירים אותך, מבינים אותך ויכולים לגרום לך להיות מאושרת. לפני שאתה יודע את זה, אתה אין לך חברים עזב, המשפחה שלך בקושי מדברת איתך, והאחר המשמעותי שלך הוא האדם היחיד שאתה צריך לקיים איתו קשר.
בדיוק כמו שרצו.
2. הנמען קריאת מחשבות
זה אדם שמאמין שהם יודעים מה אתה חושב או מרגיש בכל זמן נתון, וזה תלוי בך להוכיח להם אחרת. הם יתחילו משפטים עם 'אתה חושב ____' או 'אתה מאמין ____', ומאשימים אותך שיש לך מחשבות מסוימות בלי שואל אתה.
להיות מקנא, טיפוסים רכושניים , הם עשויים לחלוף דרך חשבונות המדיה החברתית שלך וליצור נרטיבים במוחם על מה שהם חושבים שהם לוקחים מהאינטראקציות שלך. ואז הם יסתובבו ויהפכו את דמיונם להאשמות ... והדרך היחידה שאתה יכול להוכיח שהם טועים היא בפעולה, כמו לנתק קשרים עם חברים מסוימים, או לא לפקוד יותר מקום שאתה רוצה ללכת אליו.
אתה עשוי לחשוב שהתנהגותם מראה עד כמה הם אוהבים אותך, אבל זה באמת שהם מפוחדים מלהיות נטושים, ויעשו כל מה שנדרש כדי להגן ולשמור על מה שהם רואים כ'שלהם '.
זה יהיה אתה .
3. המחמיא
סוג זה של אדם טורף את מי שיש להם דימוי עצמי נמוך, מכיוון שהם יודעים שהם יכולים לעטוף את האדם סביב האצבע שלהם במידה ניכרת. הם יקסימו את האדם האחר, יגבירו את האגו שלו, ירגישו אותו מעריצים לחלוטין ... ואז ימשכו תשומת לב וחיבה לפי הצורך כדי לתפעל את האחר כראות עיניהם.
בן / בת הזוג שלהם (או חברם) יבואו לחשוק בתשומת לב זו, ירגישו שהם פוגעים בהיעדרה, ויעשו כל מה שנדרש על מנת להחזיר אותה - אפילו לרעתם.
הם עלולים להגיע בסיטואציות שמאמללות אותם פשוט בגלל שהם התמכרו לחיזוק החיובי שקיבלו מבן / בת הזוג / חבר / אחר שלהם, תוך שהם מפיקים את תחושת הערך העצמי מתשומת הלב הזו, וחוששים מכמה נורא הם ירגישו אם הם ילכו משם.
4. החוקר
יתכן שנתקלת באדם זה בעבר, במערכת יחסים או בסביבת עבודה. סוג זה שומר על עמדת השליטה (או הסמכות) שלהם על ידי חקירתך באינספור שאלות בכל פעם שאתה מנסה לטעון את עצמך.
הם עשויים לנצל את ניסיונם כדי לנטרל כל טיעון שאתה טוען, לבקש ממך להגן על עמדתך, ואז לתקוף כל דבר שאתה אומר ולזלזל בפלטפורמה שלך עד שהם מיצו אותך ואילצו אותך לסגת.
בעיקרו של דבר, הם מתנהגים כמו חוקרי גסטפו, נובחים עליכם שאלות, לועגים לתגובותיכם, מערערים אתכם ומכניסים אתכם למגננות ... עד שלבסוף תודו שכן, הם צודקים, ומתנצלים על העזתם לומר בכלל.
הלקח נלמד.
5. רחמים עצמיים, חסרי אונים קורבן
הוא או היא יתבוססו בכאב ובסבל שלהם, כך שאחרים מרחמים עליהם ויעשו כל שביכולתם בכדי לגרום לפגיעה להיעלם. הם אולי עברו ילדות טראומטית או אירוע כלשהו שמשנה את החיים שפגע בהם, אבל הם למדו שחוסר האונים והסבל = התעסקות והתעסקות, והם אהבו את זה.
הם כל כך אהבו את זה שהם מסרבים ללמוד ולצמוח מהניסיון שלהם, ובמקום זאת בוחרים לסתום את עצמם בכאב שלהם. על ידי כך הם יכולים להתחמק מאחריות לכל פעולה שלילית או פוגעת מצדם: הם פשוט כל כך פגומים שהם לא יכולים לעזור בזה, נכון?
אם האדם שהם פגעו בסופו של דבר כועס או ממורמר, אז הם נתפסים ככאלה חסר אמפתיה וחמלה: איך אתה יכול לכעוס על מישהו שכואב כל כך כל הזמן? איזה אדם נורא אתה?
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- הליכה בקו הדק בין שכנוע למניפולציה
- הנרקיסיסטים בשפה משתמשים בכדי לטפל ולהפחיד את קורבנותיהם
- 6 המסכות שנרקיסיסט עשוי ללבוש (ואיך לזהות אותן)
- 6 סימנים אישיים שאתה הקורבן לבריונות
- איך להתמודד עם פריקת השליטה בחיים שלך
- איך להפסיק לשלוט בזוגיות
6. הסוחט
זהו אחד הסוגים הבזויים ביותר של אנשים השולטים, שכן צורת המניפולציה שלהם עלולה להזיק לכל חייו של האדם. דוגמה לסוג זה עשויה להיות מי ששומר על תמונות אינטימיות שאהובם שלח להם, ומאיים לפרסם אותם ברבים אלא אם בן הזוג עומד במה שהוא רוצה.
'אם תנסה להיפרד ממני, אני אפרסם את התמונות העירומות שלך ברשתות החברתיות,' או 'אם אתה לא עושה X דבר שאני רוצה, אשלח לבוס שלך צילומי מסך של כל הטקסטים הנוראיים ששלחת לי לגביה.'
זו התנהגות מחרידה, ראויה למרבה גנאי, שקורה הרבה יותר מכפי שניתן היה לחשוב. זה נועד להפחיד ולבייש מישהו בכניעה, כאשר למניפולטור יש את כל הכוח, מכיוון שהקורבן שלהם מבועת מכך שהם באמת יעמדו בהבטחותיהם.
תאריך יציאה של all american season 2, נטפליקס
7. טריפר האשמה השקטה
מול החוקר, אדם מסוג זה יקפיא אותך וייתן לך הטיפול השקט בכל פעם שאתה לא עושה מה שהם רוצים. הם יתרחקו ממך כשתנסה לדבר איתם, לא יענו על שאלותיך, או אם הם לא גרים איתך, יתעלמו מהשיחות, הטקסטים והודעות הדוא'ל שלך. הם ישאירו אותך בלימבו, תוהים מה לעזאזל קורה כדי להכניס אותך למצב של חוסר ביטחון.
זוהי צורה איומה של התעללות רגשית ופסיכולוגית, ומפחיתה את האדם ל מרגיש חסר ערך ובלתי נראה. שֶׁלָה דה-הומניזציה , ומצמצם אחרים לחפצים במקום לאנשים שראויים לכבוד ולאדיבות בסיסית.
הקורבן של התנהגות זו בסופו של דבר יעשה כל מה שביכולתו רק כדי שיכירו בידי מי שמתעלם מהם, ויעשה הכל מעבר להכל כדי לחוות פגיעה מסוג זה שוב.
8. התוקפן הפיזי
במצב זה, האדם השולט ישתמש באלימות פיזית (או האיום הנתפס בה) כדי להשיג את מבוקשו מאחרים. אם הם גבוהים מאוד או חזקים, הם עשויים להתנשא על בני זוגם או על עובדיהם בצורה מאיימת, ולהוכיח שהם 'אלפא' ויש לציית להם. אם מדובר בשותפות רומנטית, הם עשויים למעשה לפנות להתעללות פיזית כמו לתפוס זרועות או מפרקי כף היד במהלך השיחה, או אפילו סטירה או אגרוף.
זה לא קשר שיכול להשתפר ללא טיפול משמעותי, ולעתים קרובות יותר, פשוט עדיף / קל יותר לנסות לחלץ את עצמך ממצב מכוער כל כך.
חשוב לציין שכל שיטות השליטה הללו נובעות ממקור: שאנשים שנפגעים בדרך כלל פוגעים באחרים. זה לא תירוץ להתנהגות מסוג זה, אלא הסבר. מועיל להיות מסוגל להכיר בכך שאנשים פועלים ממקומות של כאב ונזק, אך עליהם גם לתת דין וחשבון על מעשיהם. בסופו של דבר, כולנו אחראים על חיינו, וזה כולל לשים את רווחתנו בראש ובראשונה ולהתרחק ממערכות יחסים הפוגעות בנו.
