מדוע חוסר אמפתיה לא נמצא רק אצל נרקיסיסטים וסוציופתים

התרבות הפופולרית הביאה אותנו להאמין שאם האנשים סביבנו לא מגלים מידה צפויה של אמפתיה, יש בהם משהו לא בסדר.

חלקם מתויגים כנרקיסיסטים, אחרים כ סוציופתים , אבל האם הם באמת? נכון, יש עומס שפוך של אותם סוגים שם בחוץ, אך חוסר אמפתיה לכאורה אצל מישהו אינו בהכרח סיבה להניח שהוא נופל באחת מאותן קטגוריות.

כשאנחנו סובלים ואנחנו פונים למישהו לקבלת תמיכה, הציפייה שלנו היא שהוא יזדהה איתנו וינחם אותנו. זו כמיהה עמוקה לנשמה שיש לנו כאשר אנו מרשים לעצמנו להיות פגיעים עם אחרים.

לכן, כאשר אנו מציגים את הבטן הרכה ומודים שאנחנו זקוקים לתמיכה, וזו שפתחנו בפנינו מתרחקת מאיתנו, זה כואב כמו לעזאזל.

אנו עשויים לחוש הלם, בְּגִידָה , ורגשות שליליים אחרים מכיוון שחברנו ביסודו של דבר עשה את ההפך הקוטבי ממה שאנחנו צריכים מהם, וההנחה שלנו היא שהם קרים. הם אכזריים. הם סוציופתיים או נרקיסיסטים בוטים ולגמרי לא מסוגלים להרגיש כמו שצריך, כי אם כן, הם היו מבינים את הצרכים שלנו באותו רגע ומתכופפים לאחור כדי להעניק לנו את תמיכתם.

יכולות להיות סיבות רבות ושונות לכך שאדם אינו מגלה אמפתיה או חמלה באופן שאתה מצפה ממנו, בזמן שאתה רוצה שיעשה זאת, והסיבות המפורטות להלן הן רק כמה מהן.

הם המומים, ולא יכולים לקחת את זה

הרוב המכריע מאיתנו נמנע מלהפיץ את כל הנושאים האישיים שלנו על גבי דפי המדיה החברתית שלנו, וככזה אנו לעולם לא יודעים מה יכול להיות שעובר על אדם אחר בכל רגע נתון.

ברוקלין תשע תשע עונה 5 פרק 12 תאריך יציאה

יש אנשים שמצליחים לשמור על חזית חזקה תוך שהם מתמודדים עם כמות מדהימה של כאב - גם פיזי וגם רגשי , אבל למרות שהם נראים סטואיים וחיוביים, במציאות הם בקושי מחזיקים את זה. כל מה שהם צריכים זה אחד טריגר קטן לגרום להם להתמוטט לשלולית של דמעות היסטריות.

כדוגמה, אחת מעמיתייך לעבודה (נקרא לה ג'נה) עשויה להתמודד עם טיפול פוריות כושל נוסף, והיא עומדת כעת בפני המציאות הבוטה מאוד שהיא לא צפויה לעולם להביא לעולם ילד משלה.

היא לא דנה בזה עם אף אחד בעבודה כי היא אדם פרטי מאוד, אבל היא הרוסה רגשית ופשוט בקושי אוחזת במסכה המקצועית והעצומה שהיא לבשה.

בצהריים, במזנון המשרד, עמית לעבודה אחר מעלה נושא על חברה שעצובה מכיוון שזה עתה עברה הפלה, וג'נה יוצאת מהחדר בלי מילה. כולם מתחילים ללחוש, נעלבים מהתנהגותה וקוראים לה חסרת לב ברמת חמלה של סוס מת, בינתיים היא ננעלה במכוניתה כדי שתתייפח את קרביה בפרטיות יחסית.

אין לי תשוקה בחיים

קשה שלא להניח ולשפוט אחרים על התנהגותם, אך מכיוון שלעולם לא נוכל להגיע למוחו של אחר או לב ובאמת לדעת מה הם מרגישים, לרוב זה רעיון טוב לתת להם את היתרון של הספק.

ובדרך דומה ...

הם סובלים מעייפות חמלה

האם ידעת שהיום, האדם הממוצע ייחשף ליותר חדשות ומידע ממה שמישהו בעידן הוויקטוריאני היה קורא או שומע עליו בעוד שנה?

אין זה פלא מדוע כל כך הרבה אנשים נגועים בחרדה ובבהלה כאשר יום אחר יום, הזנות המדיה החברתית שלהם מוצפת בכל מיני עוולות, סיפורי אימה וייאוש.

עבור אנשים מסוימים, המתקפה המתמדת של כל השליליות הזו עלולה לגרום להם לפתח עייפות חמלה. זו תכונה שלעתים מתפתחת אצל אחיות. לאחר מידה מסוימת של חשיפה ממושכת לסיטואציות או למידע הפוגע רגשית, המוח פשוט ... סוג מכבה את מרכז האמפתיה כאמצעי לשימור עצמי.

האדם נכנס לטייס אוטומטי המסוגל לתפקד ולעשות את עבודתו במקצועיות, אך ללא מעורבות רגשית. לעתים קרובות, זה או זה, או התמוטטות עצבים מוחלטת בגלל כל הזבל הנוראי והצורם הרגשי שהם מתמודדים איתם.

למה הוא שומר אותי בסביבה אם הוא לא רוצה מערכת יחסים

אנשים שעובדים בסביבות לחץ גבוהות באמת (כמו אחיות במחלקת טראומה או חובשים בשטח באזורי מלחמה) גם מעבדים רגש ברמות שונות, ויש להם סדרי עדיפויות שונים בכל מה שקשור למה שהם רואים בחומרה.

קשה להזדהות עם מישהו שנאבל ומיילל על קרסולו הנעקע כאשר היית צריך לקטוע את איברו של מישהו כי הם נפגעו מרסיס פצצה, אתה יודע?

לאדם שמתמודד עם הנקע, זה עשוי להיות הכאב הקשה ביותר שחוו אי פעם והם מחפשים קצת נחמה ובטחון ממישהו שאכפת לו. בעיני החובש בשטח, זו שאלה של 'אני אפילו לא יכול. בוא לדבר איתי כשאת מדממת מעינייך. '

אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):

• 4 דרכים חוסר אמפתיה יהרוס את מערכות היחסים שלך
• אם אתה רוצה אהבה מתמשכת, חפש מישהו שמרגיש אמפתיה כמוך
• המדרון החלקלק לאדישות: אזהרה לכל האמפתים

הם מתמודדים עם טראומה אישית או PTSD

עבור אנשים מסוימים, חוסר אמפתיה עשוי לנבוע מחוויה טראומטית בעברם.

אנשים שבילדותם נאלצו להתמודד עם נסיבות בהן התעללו בהם, או התמודדו עם סביבה טראומטית עם לחץ גבוה, נאלצו לסגור את רגשותיהם התגובתיים כדי להמשיך.

ככזה, יש סוג של אפקט מושתק כשמדובר ברגשות שלהם מכונת צילום היה להפחית את תגובתם לגירויים רגשיים, כך שנראה שיש להם סף גבוה בהרבה לחזות בכאב ובסבל.

סימנים להתאהבות במישהו

הם עשויים להיראות קרים או חסרי תחושה, אך תגובות אלו (או היעדרן) נבעו מהצורך להגן על עצמם כאשר התמודדו עם מצבים טראומטיים להפליא בעברם.

זו הנהנה נוספת לעובדה שאנו מכירים לעתים קרובות אנשים אחרים כמו שאנחנו חושבים שאנחנו כן, וייתכן שייקח שנים להיפתח בפנינו על הזבל שהם חיו, אם אי פעם ידברו על זה בפנינו. בכלל.

קל מאוד לגנות אחר על קורם לכאורה, כאשר יתכן שאין להם שליטה רבה על התגובה הזו בכלל.

הכי טוב לא לשפוט .

יש להם חוסר יכולת להתייחס לאחר

יש סיבה מוצקה נוספת מדוע נדמה שאנשים חסרים חמלה, והיא שרבים יכולים באמת להבין ולהזדהות עם דברים שחוו באופן אישי.

כדוגמה, מי שמעולם לא חווה הרעלת מזון עשוי ללעוג לאלה שסבלו מכך, עד שיהיה להם בעצמם ויתקבל על ידי האומללות והכאב.

עכשיו, ברגע שהם הרגישו זאת ממקור ראשון, הם מסוגלים להזדהות עם אנשים אחרים שעוברים את זה: 'אני מרגיש אותך, גבר ... היה לי קארי מפוקפק וזה שבר אותי למשך שבוע.'

אלה סוגים של אנשים, כאשר הם מתמודדים עם סיפורים או דימויים של אנשים הסובלים בארצות רחוקות, אינם יכולים באמת להתייחס למה שעובר עליהם וככאלה, אין להם חזק תגובה רגשית בתורו.

דברים רעים מתרחשים ב'רחוק, שם איפשהו 'ערפילי, אבל ההתרחשות רחוקה כל כך מ'כאן' שהם נראים סוריאליסטיים ... כמעט כמו לראות סרט או תוכנית טלוויזיה מלאים בשחקנים ולא באנשים אמיתיים.

זהו ה'אחר 'שעלינו להקפיד עליו עלינו לזכור כי זה שמישהו גר רחוק, לא אומר שהוא לא מרגיש את אותם הדברים שאנחנו עושים. הם בדיוק כמונו.

כהערה צדדית, אנשים המתקשים להזדהות עם אחרים רחוקים אינם זהים לאלה שיכולים להביט בילדים חלושים או בפליטים רעבים ופשוט אומרים משהו 'לא השבט שלי, לא הבעיה שלי'.

דיוויד דובריק וליזה קושיי

אלה חורים.