אנשים רבים נאבקים במשקל של היותם מבוגרים. יש עבודה ואחריות מייגעים רבים הנדרשים כדי שיהיה הווה הגון ועתיד טוב יותר.
לא כולם מסתגלים היטב לשינוי הזה.
איך להמציא עובדות מהנות על עצמך
יש אנשים שנכנסים לבגרות ללא ידע אמיתי כיצד לתפקד כמבוגר. ייתכן שהוריהם היו מתירניים מדי ולא לימדו אותם על הציפיות שעולם המבוגרים מציב בפני מישהו.
ובכל זאת, אנשים אחרים מייחלים לילדות מאושרת שמעולם לא הייתה להם. חוויות טראומטיות יכולות לפגוע בכל אחד מכל גיל. חלקם גדלים בבתים שלא היו בריאים עם הורים בעייתיים שלא יכלו לאהוב אותם כמו שמגיע להם.
לא משנה מה הסיבה, אי אפשר להשקיע את זמנם בכמיהה לעבר שכבר לא קיים ולא יתקיים שוב. פעולה זו גוזלת ממך את הפוטנציאל למצוא שמחה בהווה.
שלום ואושר הם דברים שאתה חייב ליצור לעצמך, ואתה פשוט לא יכול לעשות זאת בזמן שאתה חי בעבר.
איך אתה מפסיק להתגעגע לילדות שלך? בואו נסתכל על עשר סיבות שאתה מתגעגע לילדות שלך ואיך אתה יכול לטפח יותר אושר בהווה.
1. הבגרות מרגישה מציפה ומבלבלת.
החיים כמבוגרים יכולים להיות מוחצים ומבלבלים מכיוון שיש רק כל כך הרבה בעולם שאתה צריך להבין בעצמך.
האם ההורים שלך לימדו אותך איך לשלם מיסים? להחליף צמיג לרכב או לבדוק את השמן שלך? לקבוע לעצמך פגישות עם רופא? לתקצב את הכספים שלך? לבשל ארוחה? הגש מועמדות למשרות? לקנות מצרכים?
גם אם ההורים שלך היו נהדרים, יהיו פערים בידיעתך שתצטרך למלא בעצמך. פשוט אין לעקוף את העובדה שכמה שיעורי חיים אתה צריך ללמוד בדרך הקשה.
החדשות הטובות הן שיש לך גישה לאינטרנט! אם יש לך שאלות, מישהו אחר ענה ככל הנראה על השאלות האלה איפשהו באינטרנט.
כשאתה מרגיש אבוד או המום, נסה לחפש את הטקסט המדויק של השאלה שלך ב- YouTube או במנוע החיפוש שבחרת. הסיכויים די טובים שלפחות תמצאו קצת מידע על איפה להתחיל, גם אם לא תמצאו את התשובה המדויקת שאתם מחפשים.
2. מערכות יחסים בין מבוגרים קשות יותר מיחסי ילדים.
יחסי ילדים הם בדרך כלל פחות מבולגנים ממערכות יחסים עם מבוגרים. בטח, בריונות מתרחשת, אחים יכולים להיות אכזריים, והורים יכולים להיות לא בריאים והרסניים.
אבל אם התברכת בחינוך שליו ומאושר יחסית, אז כנראה שלא בילית הרבה זמן בסכסוך עם אנשים אחרים.
ידידות מילדות יכולה להיות פשוטה כמו, 'אה, תראה! חבר חדש!' ויוצאים לשחק. הם לא בהכרח מסתכלים על כל המוקדמות והפילוגים שהחברה טבועה בהם.
בנוסף, יכול להיות שקשה לקיים מערכות יחסים עם מבוגרים כאשר יש להתמודד עם משפחות, עבודות וצרות חיים.
לפעמים, פשוט אין לך זמן לטפח את מערכות היחסים הבוגרות שלך ולשמור על בריאותן. אתה לא תמיד יכול להוריד הכל כדי לבלות עם חבר כי צריך להאכיל את הילדים, ואתה צריך להיות בעבודה בבוקר.
זה קשה לניווט כי זה דורש מאמץ גם מחברים. במילים פשוטות, כולם פשוט צריכים לקחת את הזמן כדי לשמור על יחסים בריאים.
קבעו ערב משחק פעם או פעמיים בחודש. אכל ארוחת צהריים עם חבר כל כמה זמן. חפש חברים חדשים על ידי בחינה של תחביב חדש או קבוצות חברתיות.
ככל שתוכל לשמור על מערכות יחסים בוגרות שלך בריא יותר, כך תחסר פחות את מערכות היחסים שלך בילדות.
3. הילדות פשוט הייתה טובה יותר מבגרות.
הבגרות עשויה להיות גרועה עבורך כרגע, ותצטרך לנקוט בצעדים כדי לשנות אותה. השכר עומד בקיפאון, הציפיות יכולות להיות בלתי סבירות, בעל הבית לא יתקן את שקע החשמל שלא עובד.
פשוט לחיות זה יקר, במיוחד אם אתה גר במדינה או באזור בעלות גבוהה, או שאתה לא יודע לגרום לכסף שלך לעבוד בשבילך.
להיות מבוגר יכול להיות גרור אמיתי מכיוון שאתה צריך לקבל בעצמך את כל ההחלטות שלך. יתכן שתגעגע לילדותך שבה לא היית צריך לקבל כל כך הרבה החלטות מוחצות.
בטוח, כסף לא יכול לקנות אושר אבל זה בטוח מספק מנוף כדי לפתוח את הדלת. זה קצת קשה להיות מאושר כאשר הבטן שלך נחרכת, ואתה לא צריך לשלם שכר דירה או את פתק הרכב.
חפש דרכים בהן תוכל לשפר את עמדתך. בדוק אפשרויות עבודה והכשרה מקומיות באמצעות משרדים לשירותים חברתיים. בדוק את ההשכלה הגבוהה. בדוק מה יידרש כדי לקדם את העבודה הנוכחית שלך לתפקיד שמשתלם טוב יותר.
זה מסריח שכסף כל כך חשוב ונראה כל כך קשה להשיג אותו, אבל ככל שתתחיל לתקוף בעיה זו, כך תוכל להשיג אותה בשליטה מהירה יותר.
4. יתכן שלא הייתה לכם הזדמנות אמיתית לחוות ילדות.
העולם הוא מקום מחוספס, וילדים אינם חסינים מפני כך. יש הורים שמתכוונים לטוב אבל פשוט לא עושים עבודה טובה בגידול ילדיהם. ואז יש הורים שלא מתכוונים טוב ועושים דברים נוראיים לילדיהם.
יש אנשים המייחלים לילדות תמימה שמעולם לא הייתה להם סיכוי לחוות.
הבעיה בכך היא זו מטרה בלתי סבירה, בלתי ניתנת להשגה. זה יכול אפילו לצאת לזירת חלומות בהקיץ הלא-מסתגלים, שם אדם מבלה כל כך הרבה זמן בעולם הפנטזיה שהם יוצרים במוחו שההווה שלו סובל.
זמן להשקיע בדבר הבלתי מושג הוא זמן שיכול היה להיות מושקע בפיתוח מיומנויות חדשות, בחיפוש אחר קשרים חברתיים חדשים ובדרך כלל לעבוד למען עתיד טוב יותר.
בשלב מסוים, אתה צריך לקבל שהחיים לא נתנו לך את היד הטובה ביותר במהלך ילדותך. ואתה רק צריך למצוא דרך לשחק את היד שאתה מחזיק כרגע באופן הגיוני לחיים שלך.
5. התנתקת מתחושת הסקרנות והפליאה שלך.
כילד העולם הוא מקום גדול ומרתק. תמיד יש מה לחקור, מה ללמוד, משהו חדש לראות.
אבל אחרי שהיית בטחון כבר כמבוגר, החיים באמת יכולים להתחיל לאבד את הברק שלהם.
תחושת הסקרנות הזו יכולה לדעוך ככל שתלמדו יותר ויותר. לא זו בלבד שהיא מוכרת, אלא שהיא גם מתמודדת עם האכזבה ברגע שמתחילים לראות חלק מהאמת המכוערת שמאחורי הדברים.
להתאהב בחיים הנוכחיים קל יותר אם אתה יכול להתחבר מחדש לתחושת הסקרנות והפליאה שלך. ישנן כמה דרכים שונות בהן תוכלו ללכת בדרך זו.
השתתף בכיתות או קורסים בנושא שמעניין אותך, אך שאינך מכיר. צלול עמוק לנושא וחפש את כל הניואנסים והפרטים המעניינים שבאמת הופכים את הנושא למה שהוא.
הכירו את עצמכם מחדש עם הטבע. הטבע מדהים כשאתה יושב לשקול את זה. מצא לעצמך פיסת טבע, שב, וקח הכל.
שקול את בעלי החיים המסתובבים, את הצמחים שאתה יכול לראות, את הבריזה שאתה יכול להרגיש, את הדרך בה השמש מאירה הכל. שקול כיצד הכל מתקשר. שקול את מקומך בעולם וביקום.
השתמש בו כצורה של מדיטציה כדי למשוך את דעתך מהגרירה והאחריות של החיים לרגע הנוכחי, איפה שאתה נמצא, מה שאתה חווה.
תן לעצמך לחוות תהיות לגבי השאלות שאתה לא יכול לענות עליהן - ואז לך לחפש תשובות בהמשך!
6. אתה עובד יתר על המידה ולא מוערך.
געגוע לילדותו של האדם הוא סוג של מנגנון התמודדות לא מסתגל שנקרא אסקפיזם. סיבה משמעותית לחיפוש אסקפיזם היא לחץ מדהים ותחושה לא מוערכת.
לכן, החיבור הנכון ליצור הוא חפש דרכים להפחית את עומס העבודה שלך ולהגביר את ההערכה.
זה יכול להיות כמה דברים שונים.
האם זה תפקידך או הבוס שלך? אולי הגיע הזמן להתחיל לחפש הזדמנויות אחרות או שינוי בקריירה אם אתה לא אוהב איך העבודה שלך גורמת לך להרגיש.
האם זה חברות שלך? אולי אתה עושה יותר מדי עבודות רגשיות עבור אנשים שלא מחזירים טובה זו ומספקים לך את התמיכה שאתה זקוק לה. יתכן שתצטרך למתוח גבולות בריאים יותר כדי להבטיח שלא מטפלים בך.
האם זה היחסים שלך? האם אתה ובן זוגך משקיעים מאמץ נכון לשמור על מערכת היחסים שלך מאושרת ובריאה? אתם מבלים זמן איכות ביחד? האם אתה מחלק את האחריות של החיים באופן הגיוני עבורך?
7. לא למדת להתפתח ולהרחיב את מערכות היחסים שלך.
יתכן שאתה מתגעגע לזכרונות הילדות שלך מכיוון שלא למדת כיצד לגדול ולפתח את מערכות היחסים שלך ככל שאתה מתקדם בחיים.
בילדותך יש לך מערכת יחסים תלותית עם ההורה שלך, שאמור לאהוב אותך, להגן ולהגן עליך מפני נזק.
אבל כשאתה מתבגר, האופי של מערכת יחסים זו עם הוריך וקרוביך משתנה. אתה הופך למתבגר ומתחיל לחפש לפרוש כנפיים בעולם. אתה נאבק לעוד עצמאות ומנסה להבין איזה סוג אדם אתה.
זה ממשיך בגיל העשרה עם בונוס נוסף של גיל ההתבגרות, זמן שליו ונוח לכולם! ואז לבסוף לבגרות, שם אתה נדחק לתפקידם של האחראים והמבוגרים האחרים בחדר.
כל אחד מאותם מעברים בחיים משנה את האופן שבו אתם מתייחסים לאנשים סביבכם ומתקשרים איתם. אתה לא הולך לקיים את אותה מערכת יחסים שהייתה לך בילדותך עם ההורים שאתה עושה כמבוגר.
זה גדל ומשתנה, ואתה צריך להתפתח איתו. בסופו של דבר, הוריך עשויים לבוא על עצמך שיסייעו לך לטפל בהם ככל שהם מתבגרים ומתמודדים עם אתגרי ההזדקנות.
מהו שמו האמיתי של סטיב אוסטין
עבוד על פיתוח מערכות יחסים אלה. למד ונסה לראות את בני המשפחה שלך כאנשים , ולא רק אמא ואבא, דודה ודוד, סבתא וסבא, או אחים.
היו סקרנים ומצאו דרכים להתחבר אליהם בדרכים הגיוניות כעת, בהווה.
8. יש לך חוויות טראומטיות או בעיות נפשיות שלא טופלו.
חוויות טראומטיות לא נעלמות רק לאדי. כל החוויות הטראומטיות נדבקות איתך איכשהו, והן יכולות להיות בעלות השפעה רבה על האופן שבו אתה מתקשר עם העולם.
אדם שמגיע מילדות טראומטית עשוי להשקיע את זמנו בכמיהה ופנטזיות לילדות שלא הייתה להם מכיוון שלא הייתה להם אפשרות לעבד ולרפא.
זה יכול להיות גם סוג של אסקפיזם להתרחק מהווה בעייתי שמביא מאבקי החיים או הבריאות הנפשית של האדם.
אין לכך פיתרון קל. טיפול וריפוי נושאים אלה הוא דבר ש תצטרך לעשות עם איש מקצוע מוסמך לבריאות הנפש. אפשרויות טיפול יעילות רבות בטראומה יכולות לעזור לך לעבד את כאבך וליצור את השקט והאושר שלך כעת, בהווה.
אל תתנו לחייכם לחלוף על פניכם בחיים בעבר. אם אתה מתקשה בהווה, בדוק תמיכה מקצועית שיכולה לעזור לך להגיע לשורש הנושא, לרפא אותו ולפתח הרגלים טובים יותר.
עדיין לא בטוח איך להפסיק כל כך להתגעגע לילדות שלך? דבר היום עם יועץ שיוכל להנחות אותך בתהליך. פשוט לחץ כאן כדי להתחבר לאחד.
אולי גם תאהב:
