העולם יכול להיות מקום מבלבל וקשה. כמות אינסופית של אפשרויות ונתיבים נמתחים לפנינו, וזה יכול להיות מַכרִיעַ .
מה שגרוע יותר הוא שמוחו של עצמו יכול לבגוד בהם, להכות אותנו בספק עצמי, מודעות עצמית, חרדה וחוסר ערך עצמי.
אמנם תמיד רעיון טוב לנסות להבין כיצד הגענו לנקודה מסוימת בחיינו, או כיצד הגענו להאמין לדברים שאנו עושים, אך ישנן שאלות מסוימות שלא כדאי להתעכב עליהן זמן רב .
אנשים חכמים שואלים הרבה שאלות על הרבה דברים אולם הם גם יודעים מתי הגיע הזמן תן לשאלה ללכת כדי שיוכלו להתקדם.
אין שום דבר רע בלשאול את עצמך שאלות בכדי להבין טוב יותר את דרכך בחיים, אך מגיע שלב בו אתה חייב להבין שלשאלות מסוימות אין פשוט תשובות.
לשאלות אחרות אכן יש תשובות, אך הן לא נעימות או שקשה להתמודד איתן. וכמה שאלות בכלל לא משרתות מטרה רבה, מכיוון שהן מוחשיות מכדי לקבל תשובות קונקרטיות.
1. מה הגרוע ביותר שיכול לקרות?
שאלה זו יכולה להיות פרודוקטיבית או הרסנית, תלוי איך תשאל אותה.
זו שאלה חשובה לשאול בשלבי התכנון של כל מיזם (בין אם זה תוכניות נסיעות, הצעה עסקית או אפילו קשר חדש). צפייה ותכנון הגרוע מכל עוזרים לך לרסן נזקים או שיבושים פוטנציאליים העלולים לבוא אליך מזוויות בלתי צפויות.
כל עוד אתה מסוגל לשחרר את השאלה ולהמשיך הלאה בביצוע התוכנית שלך, אתה צריך לשאול אותה.
זה הופך לבעיה כאשר המוח שלך פשוט רץ במעגלים מלהתגורר בו יותר מדי. פתאום, מה שהיה תהליך מועיל של הפחתת סיכונים הופך למערבולת המייצרת חרדה חשיבה מיותרת ו קטסטרופליזציה .
2. למה אני?
דברים קורים. לפעמים הם טובים, לפעמים הם רעים. לפעמים הם נהדרים להפליא, לפעמים הם מצלקות נשמה נוראיות.
קל להתעטף בתהייה 'למה אני?' בגלל הדברים שאתה חווה בחיים שלך. היית יכול לעשות זאת טוב יותר? האם לבחירה שונה זו הייתה יכולה להיות תוצאה שונה?
יש הרבה יותר מדי פעמים שהתשובה היחידה והדי לא מספקת שתעלה עליה היא 'אולי', שאינה מועילה כלל לסגירה או ליכולת להמשיך הלאה.
לפעמים, דברים פשוט קורים ללא חריזה או סיבה וכל מה שאנחנו יכולים לעשות זה לקבל שהם קרו ולהמשיך הלאה.
3. האם האדם הזה אוהב אותי?
ה רצון להשתייך זו תחושה טבעית שכולם חווים. עם זאת, החכמים מבינים שהם לא צריכים להיות כוס התה של כולם.
לאמיתו של דבר, האנשים שמשקיעים את עצמם בחיבוק מוצאים לעתים קרובות שהם עדיין מרגיש בודד , כי הם לא אהובים ולא מוערכים עבור האדם שהם באמת.
עדיף בהרבה להיות נאמנים לעצמך מכיוון שתמשוך את תשומת ליבם של אנשים שמוצאים את סוג האדם שאתה מוֹשֵׁך . ואם מישהו לא? גדול! יש מיליארדי אנשים בעולם. לא תאהב את כולם. ממש לא שווה לבזבז זמן בתהייה.
4. מה הטעם?
האתגרים והמכשולים שמגיעים עם החיים יכולים להיראות ללא הפסקה. קל להרגיש שאתה נשאב מתחת לפני השטח בגלל המומנטום שהחיים יכולים להתקדם איתו.
באופן אופטימלי, עלינו לשים עין קדימה, לחפש את היעד הבא ואת אבן הדרך באופק ההתפתחות העצמית שלנו.
אבל החיים הם לא תמיד אופטימליים. לפעמים אנחנו מנסים דברים והם פשוט לא מסתדרים. לפעמים יש מיתרים ארוכים של נסיגות ו כישלונות זה יכול לגרום לנו לשאול מדוע אנחנו בכלל מנסים מלכתחילה.
עלינו להימנע מלהתעכב על ההפסדים ואפילו על הזכיות, מכיוון שהדירה בהם משרתת מטרה מועטה. העניין הוא שאנחנו פשוט חיים את החיים, עובדים על המטרות שלנו ו למצוא אושר כמיטב יכולתנו.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- 20 שאלות מעוררות מחשבה שתחשבו עליהן במשך ימים
- 7 שאלות שיש לשאול בכדי להכיר מישהו באמת
- 12 דברים קשים אנשים חכמים גורמים למראה קל
- איך להישמע חכם ולדבר בצורה מושכלת יותר
5. האם אנשים אחרים יאשרו זאת?
הצורך באישור יכול לשבש בקלות את הרצונות והיעדים שלך. כמו הרבה דברים, צריכה להיות דרך אמצע נוחה.
צריך לדון עם האנשים על הרצונות והמטרות שישפיעו עליהם כדי להבטיח שהם מסכימים עם בחירה שעשויה להטיל עליהם השלכות. זה לא בסדר לאלץ או להכריח את עצמך לדרך פעולה לא נוחה.
מצד שני, לפעמים אנחנו בסופו של דבר מבקש אישור למחשבות, לתוכניות או לנקודות המבט שלנו בתקווה לקבל תמיכה. זה לא אומר שהאדם האחר בהכרח יסכים איתך או יחשוב שדרך פעולה היא בכלל רעיון טוב.
לפעמים אתה פשוט צריך עקוב אחר האינטואיציה שלך בלי קשר למה שאנשים אחרים חושבים או אומרים. אין בכך שום נזק כל עוד אינך פוגע בעצמך או במישהו אחר בתהליך.
6. האם זו נקודת המפנה שלי?
כבני אדם, אנחנו רוצים למצוא משמעות בדברים שמתרחשים בחיינו. כל כך קל להסתבך במה שאנחנו חושבים שיכול או צריך להיות.
אולי אנו סובלים מטרגדיה וחוששים מאיך עתידנו ייראה בגלל זה. אולי קרה משהו נהדר ועכשיו אנחנו מצפים למה שהפיתוח החדש הזה צפוי לנו.
ההרהורים הללו הם חסרי טעם במידה רבה. הם מתמודדים עם העתיד, שלא מובטח לאף אחד מאיתנו.
התרגול של תשומת לב ואמונות רוחניות רבות מציע לבטל את סוג התהיות הזה כי זה באמת לא עושה לך טוב.
האם כדאי לייסר את הפרטים של מה שעלול לקרות? האם באמת עלינו לחגוג הישג שעדיין אינו ממומש במלואו? איזו מטרה היא משרתת בתכנית הגדולה של הדברים?
7. מתי זה ייגמר?
יש כל כך הרבה ניסויים וייסורים בחיים שאינם אלא אזורים אפורים לא יציבים. אנחנו מנסים לשים את הרגליים על משהו מוצק, אבל אין שום דבר מוצק למצוא.
כמובן, אנחנו רוצים לראות סוף מוחשי לכל קשיים שאנחנו נתקלים בהם, אבל זה יכול להיות כל כך קשה לראות כשאתה נאבק במשהו רציני או חמור.
איננו יכולים להרשות לעצמנו להקדיש זמן רב מדי לחשוב ולחפש את סוף הסבל שלנו.
בכך אנו מגבירים את העומס הרגשי של עצמנו ומגדילים את המשקל שאנו נושאים על כתפינו, ומכפיפים את עצמנו להתפרקות כאשר אנו מנסים למצוא את דרכנו. זו שאלה חסרת טעם שרק מעצימה את הסבל שלנו.
בסגירה ...
אילו שאלות אנשים חכמים לא שואלים? ובכן, זו בעיה, כי אנשים חכמים כל הזמן שואלים שאלות.
כשלא אכפת לך מכלום
אנשים חכמים מבינים שהם לא יודעים כל מה שיש שם מידע שאין להם שעשוי להועיל להתגברות על מצבם. יש לשאול שאלות, להרהר בהן ולפעול עליהן.
המפתח להשגת האיזון הנכון הוא לדעת מתי הגיע הזמן להפסיק לשאול את השאלה ופשוט להתקדם.
דרך קלה לנהל את הזמן שאתה מקדיש לחשיבה היא להקדיש זמן ספציפי להרהור ולחקר בעיה.
מאוחר יותר אתה עלול למצוא את עצמך חוזר לאותה שאלה, שוב ושוב, אבל אתה יכול לאמן את המוח שלך להפסיק לעשות זאת על ידי אילוץ מחשבות אלה ממוחך כאשר אתה מבין שאתה חושב על זה מחוץ לזמן המוקצב.
יומן היא אפשרות מצוינת נוספת לשיפור עצמי. פעולת הכתיבה יכולה לעזור לך לסדר ולארגן את מחשבותיך, ולאפשר לך להפיק מהן דרך פעולה. יתר על כן, אתה יכול להקדיש פרק זמן מסוים ליומן ולהוציא מחשבות אלה ממוחך, כך שמוחך יכול להמשיך לזרום.
אל תפסיקו לשאול שאלות - פשוט הבינו מתי הגיע הזמן שתעברו מהם.
