כולנו שמענו עליהם, ואף אחד מאיתנו לא רוצה להיות באחד - אבל מה בדיוק הוא יחסי אהבה-שנאה?
ובכן, זה פחות או יותר כמו שזה נשמע. הרגשות שלך אחד לשני קופצים בין אהבה ל ... שנאה, באופן לא מפתיע.
הדברים יהיו נהדרים דקה אחת ואתה נמצא בראש העולם, כולם אהובים, שמחים מאוד, ובכולם.
ברגע הבא אתה לא יכול לסבול את היותם סביבם, כל מה שכל אחד מכם מניע את השני במעלה הקיר, או שאתה מאיים להיפרד זה מזה, או שאתה באמת מסיים את הדברים. אה, ואז אתה חוזר יחד והמחזור מתחיל מחדש.
העניין הוא - אין דרך ביניים אמיתית. אין לך רק את הטרדות או חילוקי הדעות היומיומיים. במקום זאת, אתה רוקט מקצה אחד לשני.
זה אולי נשמע ברור מאוד, אבל הרבה אנשים לא ממש מבינים שהם נמצאים במערכת יחסים של אהבה-שנאה במשך זמן רב.
מתי הזמן הנכון לומר שאני אוהב אותך
לכן, ריכזנו עבורכם 10 סימנים שאתה נמצא באחד מהם, כמו גם הדרכה לגבי המשך הפעולה.
1. אתה אף פעם לא לגמרי בטוח איך אתה מרגיש כלפיהם.
אם מערכת היחסים שלך משאירה אותך מרגיש די מבולבל כשאתה באמת חושב על זה, קורה משהו שאתה צריך להתייחס אליו.
אחת התכונות המגדירות של יחסי אהבה-שנאה היא שאתה אף פעם לא ממש בטוח מה קורה ואיפה אתה עומד.
הסיבה לכך היא לעתים קרובות כי אין שום עקביות או יציבות. אין לך רמת בסיס להתייחס אליה, ולעולם אין תקופה ארוכה מספיק של דברים שרק הם טוֹב אז אתה אף פעם לא ממש בטוח איפה אתה עומד.
אתה לא מדבר על זה איתם, אז אתה לא בטוח אם יש להם גם את אותן הרגשות - אתה פשוט תקוע בלופ מוזר ולא מספק, אבל השיאים גורמים לך לחשוב שזה שווה את זה, אז אתה תוקע את זה הַחוּצָה.
מערכות יחסים כאלה ממש מתעסקות עם המוח שלנו, ולכן אין זה מפתיע שאתה לא בטוח מה אתה מרגיש כלפי בן / בת הזוג שלך.
2. אתה אחד מאותם זוגות 'לסירוגין' - ואתה מצפה למחזור בכל פעם.
זה כמו רוס ורייצ'ל, אבל פחות רומנטי. אתה ובן זוגך עשויים לעבור רגשות אהבה-שנאה אמיתיים, בכך שכולם זה על זה רגע אחד ואז לא רוצים שום קשר זה לזה ברגע הבא.
אם הדברים נושפים חם וקור, יש סיכוי טוב שאתה נמצא באחת מהיחסים הללו. אם אתה תמיד מחכה ל'שנאה 'בשלב ה'אהבה', אתה בהחלט באחת מהיחסים הללו.
אולי תהיו נהדרים כשאתם ביחד - אתם לא יכולים להספיק אחד לשני, נהנים מאוד ביחד, אתם הזוג המקסים-אך-מעט-מחליא שכולם מוצאים קצת יותר מדי!
כשאתה לא ביחד, אתה נורא. אתם מתחברים זה על זה, אתם מפיצים שמועות, אתם מרושעים זה לזה ...
ואז - שוב חוזרים להיות ביחד!
החלק הגרוע ביותר בכל זה הוא שאתה לָדַעַת זה יקרה בכל פעם. ואתה עדיין חוזר לעוד - שניכם!
אם אתה אפילו לא יכול ליהנות מהשיאים כי אתה רק מחכה שדברים יקרסו וישרפו סביבך - אתה נמצא במערכת יחסים של אהבת-שנאה, ואתה צריך לעשות משהו בקשר לזה.
3. החיבור שלך הוא בעיקר פיזי.
מרבית מערכות היחסים מבוססות על מספר קשרים - משיכה פיזית ותאימות נהדרים כמובן, אך מערכות יחסים בריאות בנויות גם על תקשורת, התחשבות, קשר רגשי וכו '.
אם אין לך ולבן הזוג שלך באמת אף אחד מהקטעים הנוספים ומסתדרים טוב מאוד 'פיזית' אבל מתווכחים ונלחמים הרבה, אתה כנראה בקשר של אהבה-שנאה.
אולי אין לך חברים או תחומי עניין משותפים, ואתה לא באמת עושה הרבה במהלך היום, או מפוכח, אבל אתה מאוד תואם במיטה.
זה נהדר, אבל זה לא תמיד מוביל להחלטות הבריאות ביותר!
אתה עלול לגלות שאתה לא באמת יכול לסבול אותם כשאתה יושב או פשוט מצמרר איתם. הם באמת עשויים לעלות על העצבים שלך, או שיש להם דעות הפוכות קוטביות לך על הכל.
אבל המין נהדר, אז אתה מקפיד על זה.
אם זה נשמע מוכר, זה יכול להיות סימן שאתה בקשר אהבה-שנאה.
4. החברים שלך לא אוהבים אותם.
חברים יודעים הכי טוב רוב הזמן, במיוחד כשמדובר עם מי אתה יוצא. אם הם מעירים הערות על האדם שאתה נמצא בקשר איתו, או מנסים לרמוז שעליך לסיים את זה, הם ממש לא אוהבים עם מי אתה יוצא.
הם עשויים לנסות לגרום לך לבלות פחות זמן עם בן / בת הזוג שלך, או לשאול שאלות חקירות או מובילות מדוע אתה בֶּאֱמֶת איתם והאם אתה רואה שיש 'עתיד רציני' או לא.
זו הדרך שלהם להודיע לך שהם מסתייגים מהקשר שלך - וזה יכול להיות בגלל שהם יכולים להגיד שזה כל כך חם וקר! הם רוצים מה הכי טוב בשבילך, והם אולי הבינו שהיחסים שלך לא זה ...
5. איש מכם אינו מעולה בתקשורת.
להרבה זוגות יש בעיות תקשורת, בטח. אבל שלך שונים.
בזוגיות שלך, יש אֶפֶס תקשורת - זה לא רק רע, זה לא קיים.
אולי אתה מבין שאתה אף פעם לא באמת מדבר על נושאים רציניים או חשובים, או שאתה אף פעם לא מתווכח.
ויכוחים אולי לא נשמעים נהדר, אבל זה למעשה מראה ששניכם יכולים להיות כנים לגבי הרגשתכם. אם שניכם מסכימים על הכל פשוטו כמשמעו, או שהם מאוד פסיביים וחסרי פניות כל הזמן, אחד או שניכם משקרים.
באותה מידה, אתה יכול להתווכח על כל הזמן. זה עוד קיצון ומראה שאתה פשוט לא מסתדר טוב מאוד.
אם אתה נשאר עם מישהו שאתה לא יכול לסבול חצי מהזמן, ולא דבר עד מחצית מהזמן, זה נשמע כאילו אתה במערכת יחסים של אהבה-שנאה.
6. חייך הציבוריים והפרטיים כל כך שונים.
האם אי פעם שמתם לב לשינוי מיידי כששניכם חוזרים הביתה אחרי מסיבה או ארוחה עם חברים?
כשאתה יוצא יחד, אתה הזוג החלומי - זה כאילו שאתה מעלה הצגה של כמה אתה גדול ביחד. אתם פלרטטניים ומטופשים, אהובים עליכם, אתם מחויבים זה לזה ואתם רוצים שכולם יידעו זאת ...
ואז אתה חוזר הביתה ואתה לבד ביחד - הדברים מרגישים מתוחים או מביכים, אולי הם מרפים מיד מהיד שלך ולא עושים שום מאמץ אחר להראות לך חיבה או תשומת לב.
אם מערכת היחסים שלך מרגישה אחרת לגמרי כשאתה נמצא בציבור בהשוואה למצב שבו אתה נמצא ביחד, אתה במצב מאוד מוזר.
תכונות של חבר טוב א
7. אתה קצת רוצה שהם פשוט יגמרו את זה.
כולנו היינו שם! הדברים לא נהדרים, ואתה מתחיל כמעט לקוות שהם פשוט מוציאים את שניכם מסבלך ומסיימים זאת.
אתה לא רוצה להיות זה שייפרד מהם, ואתה לא אהבה את הרעיון להיות לבד ... אבל אתה גם רוצה תירוץ או בריחה מאיך שהזבל דברים עם בן / בת הזוג שלך.
אם זה נשמע מוכר, נפרט להלן על מה בעצם לַעֲשׂוֹת ברגע שהבנת שאתה בקשר כזה.
8. אתה חושב על אנשים אחרים.
יכול להיות שאתה נמצא בשלב היחסים שלך שבו אתה מתחיל להבין מה אתה מפסיד. אולי אתה רוצה משהו שמרגיש יציב או בטוח יותר, או שאתה באמת חושק בבן זוג מאוזן יותר.
כך או כך, אתה מתחיל לשים לב למה חסר במערכת היחסים שלך - ואתה מוצא את עצמך נמשך יותר ויותר לרעיון של מישהו אחר פחית למלא צרכים אלה.
אולי אתה מכיר מישהו ספציפי שהוא מאוד רך ונוח. אולי התחלת לפתח איזושהי רגשות או 'ריסוק רגשי' עליהם. כלומר, לא מתחשק לך ישירות, אבל אתה אוהב את הרעיון להיות איתם כי זה פשוט יהיה קל ובריא יותר.
זה די נורמלי. אנו מחפשים, במודע ובתת מודע, אנשים שיכולים לתת לנו את מה שאנחנו רוצים.
הרבה זמן נחשוב על אדם כללי מושג מה יכול להיות לנו, לעומת אדם אמיתי שיש לו את האיכויות שאנחנו רוצים.
אם אתה מתחיל לפנטז או לחלום בהקיץ על היותך עם אדם אמיתי שאתה מכיר (שהוא לא בן / בת הזוג שלך!), זה סימן שאתה בקשר של אהבה-שנאה.
הדברים לא נכונים, ואתה מחפש במקום אחר, וזה רק מוכיח זאת.
9. שניכם עושים זאת.
זכרו שאף מערכת יחסים אינה רחוב חד סטרי, וזה לא שונה.
חשוב שתהיה קצת מודעות עצמית ותבין איזה תפקיד אתה משחק במערכת היחסים שלך, אבל כדאי לשקול גם את מעשיהם.
אם נראה שבן הזוג שלך עובר את אותם השלבים כמוך, אתה יודע בוודאות שאתה בקשר של אהבה-שנאה - ושהתחושות הן הדדיות.
יתכן שתבחין שהם מבקרים אותך באותה מידה כמו שאתה עושה אותם, אולי תשמע שהם מתלוננים עליך שֶׁלָהֶם חברים אולי תבינו שיש להם גם ימים שהם פשוט מתרעמים עליכם ללא סיבה אמיתית.
אם שניכם חווים את אותן הרגשות, זה סימן ברור שהקשר שלכם נמצא בכל מקום!
10. אתה פשוט יודע ...
אם אתה לגמרי ישר עם עצמך - אתה יודע. לא היית מחפש את המאמר הזה או קורא עד כה אם לא היית יודע, ברמה כלשהי, שאתה נמצא במערכת יחסים של אהבה-שנאה.
אולי ידעת זמן מה אבל אתה בהכחשה (וזה בסדר, אתה כאן עכשיו, וזה מה שחשוב!) או שאנשים היו מעירים לאחרונה הערות שגרמו לך להטיל ספק במה שקורה בזוגיות שלך.
יכול להיות שיש לך את התחושה האיומה הזו של אימה בבטן, או שאתה יכול פשוט להיות מותש מהאנרגיה שאתה משקיע בשנאת בן / בת הזוג שלך.
כשאתה בשלב 'אהבה', אתה עלול להרגיש אשם על כל הדברים הנוראיים שאמרת עליהם. ואז הדברים משתנים שוב ואתה חוזר להתעסק בהם.
אתה כבר יודע שאתה עושה את זה, אז אתה יודע את סוג היחסים שאתה נמצא. כל הכבוד שאתה עושה מאמץ לעשות שינוי - זו הסיבה שאתה קורא את זה היום, וזה צעד ענק!
איך לגרום לזה לעבוד.
שם הם דרכים לגרום למערכת היחסים שלך לעבוד, אך שניכם תצטרכו להשקיע מאמצים בכדי שזה יקרה.
להלן מספר טיפים מרכזיים כיצד להפוך את יחסי האהבה-שנאה שלך לבריאים ומאושרים יותר.
תקשורת היא המפתח - כמו גם חיזוק חיובי.
יחסי אהבה-שנאה הם בסך הכל קיצוניים, מה שלעתים קרובות משום שתקשורת אמיתית, פתוחה וכנה פשוט לא באמת מציגה.
אם אתם לא מדברים ביניכם על איך אתם מרגישים, מה לא עובד בשבילכם, מה מעצבן אתכם, איך אתם יכולים לצפות שדברים יעבדו?
התמקד בלהיות כנה עם בן / בת הזוג שלך לגבי דברים שמפריעים לך - כמו גם דברים שאתה אוהב להיות איתם.
שיידעו אם ההתנהגות שלהם מרגיזה אותך! הם בכל זאת לא קוראי מחשבה - ובנוסף, אם אף פעם לא אמרת להם שאתה לא אוהב את זה כשהם משאירים את הנעליים בחדר השינה (או כל דבר אחר שגורם לדם שלך לרתוח!), הם בטח חושבים שאתה בסדר עם זה, אז למה שהם צריכים לשנות את ההתנהגות שלהם?
ככל שתהיה כנה יותר איתם, כך הם יחושו להיות ישרים איתך בתמורה. תקשורת כנה דו כיוונית? אנחנו אוהבים את זה!
במקום 'לנדנד' בתקשורת שלך, זרק חיזוק חיובי כלשהו. כלומר, במקום רק לספר להם מה אתה לא כמו, הקפידו לומר להם מה אתם לַעֲשׂוֹת כמו.
אז, יום אחד זה יכול להיות כנות לגבי נעליים, למחרת זה יכול להיות 'אני אוהב שהכנת לנו ארוחת ערב, אני מאוד מעריך את זה, תודה.'
זה גורם להם להרגיש מוערכים במקום מותקפים, והם נוטים יותר להגיב טוב ולחזור על ההתנהגות.
מחויבות לטווח הארוך היא מכריעה.
זכרו ששום דבר לא משתנה בן לילה. אם הייתם במערכת יחסים של אהבה-שנאה במשך זמן מה, כנראה ששניכם רגילים למחזורים או לעלייה / ירידה.
אתה לא יכול לצפות שדברים יתאזנו פתאום, וזה נורמלי שיש כמה מאותם שיאים ושפל כששניכם מתמקמים בקשר המאוזן החדש שלכם.
שוב, תקשורת כנה בנושא זה באמת תעזור - 'אני יודע שניהלנו מאבק גדול אתמול, אבל אני מאוד אוהב שאנחנו מנסים לגרום לזה לעבוד'.
דע מתי להמשיך.
כמובן שלא כל יחסי אהבה-שנאה יגיעו לשלב האהבה. זה עצוב, אבל זה מאוד בריא להכיר בכך שאולי פשוט לא יהיה ממש נכון בין שניכם.
אני בורחת מהבעיות שלי
לא משנה כמה אתה אוהב אותם, או נמשך אליהם פיזית, ייתכן שלא תהיה שותף מעולה לטווח הארוך.
בשלב מסוים, עליכם לדעת את ערכם ולהבין את ההשפעות שיש לזוגיות שלכם עליכם - שניכם.
לפעמים, אחד מכם צריך לנגוס בכדור ולהציע להיפרד ... לתמיד. זה קשה, במיוחד כשחלק מכם יצפה שהוא יחזור ל'אהבה '(כי אתה כל כך רגיל להיות במחזור הזה), אבל זה לטובה.
ודא שיש לך את השיחה הזו כאשר הדברים בסדר ביניכם, אחרת שניכם עשויים לבטל אותה כ'אה טוב, אנחנו עושים את זה בכל פעם שאנחנו נלחמים, נחזור יחד מחר, כמו תמיד. '
להיות במערכת יחסים של אהבה-שנאה יכול להיות מלחיץ ומטריד להפליא. אם אתה רוצה לגרום לזה לעבוד, בהחלט יש דברים שאתה צריך לנסות לעשות כדי להציל אותו.
לעיתים, עם זאת, עליכם לדעת מתי אתם מתרחקים - לתת עדיפות לרווחתכם, ולדעת את ערכם.
עדיין לא בטוח מה לעשות בקשר לאהבה-שנאה שלך? צ'אט מקוון עם מומחה לזוגיות מגיבור היחסים שיכול לעזור לך להבין את הדברים. בפשטות .
אולי גם תאהב:
- מערכות יחסים על שוב ושוב: איך להחליט מה אתה באמת רוצה
- מדוע כמה זוגות תקועים במחזור של פירוק וחזרה ביחד
- מחזור היחסים של Push-Pull וכיצד לברוח מהדינמיקה הזו
- 7 סימנים שאתה והשותף שלך אינם תואמים
- 17 שאלות שיעזרו לך להחליט אם להישאר בקשר שלך
- האם להתווכח על בריא בזוגיות? (+ באיזו תדירות זוגות נלחמים?)
- אם אתה מרגיש מאוכזב בזוגיות שלך, עשה את 7 הדברים האלה
- מה לעשות אם אינך מרוצה ממערכת היחסים שלך אך אתה אוהב אותו / אותה
