מעטים הדברים שמרתים אנשים אחרים יותר ממישהו שמנסה יותר מדי. זה שולח את כל האותות הלא נכונים לגבי סוג האדם שאתה ואיך אתה מתקשר עם העולם.
אדם שמנסה יותר מדי יכול להתפרש כבלתי הגון ולא מהימן. קשה לדעת אם הם יגידו לך את כל האמת הלא מחמיאה או שהם ישקרו כדי לטשטש אותה.
זה לא סוג האדם שאתה רוצה שיהיה סביבך כשאתה מנסה להתמודד עם אתגרי החיים.
אנשים שמנסים יותר מדי יכולים להיות חברים מפוקפקים או שותפים לזוגיות כי מה קורה כשדברים לא עומדים בציפיות שלהם?
האם יש להם את הגב, או שהם נעלמים, כך שהצרות שלך לא משקפות עליהם?
האם הם מכבדים גבולות?
האם הם מבינים שהם לא זכאים לשום דבר רק בגלל שהם השקיעו מאמצים רבים שאיש לא ביקש מהם?
איכויות לחפש אצל גבר
יש כל כך הרבה אי וודאות שאנשים בדרך כלל פשוט ייקחו צעד אחורה ויתרחקו מאלה שהם תופסים כחברים בעלי תחזוקה גבוהה.
ניסיון קשה מדי יכול לערער לחלוטין את ניסיונותיך ליצור קשרים משמעותיים עם אנשים אחרים. זו התנהגות שצריכה להשתנות.
והצעד הראשון לקראת שינוי זה הוא זיהוי אזורים לשיפור.
איזה סוג של סימנים אתה צריך לחפש שאתה מנסה יותר מדי?
1. אתה תמיד נעים.
להיות נעים הוא לא הדבר החיובי שנראה לו, אם כי לפעמים זה עשוי להרגיש נחוץ.
לפעמים יכול להיות שיש לך בוס שלא יכול לקחת ביקורת בונה או שרק רוצה לראות את הדברים נעשים בדרכם, אז אתה צריך להיות מסכים רק לא לגרום לגלים רבים מדי בעבודה.
מצד שני, להיות נעים בחיים האישיים שלך מונע ממך לבנות מערכות יחסים משמעותיות כשאתה לא מסכים.
סוג האנשים שאתה רוצה להיות כשותפים, חברים או צורך משמעותי אחר לדעת מי אתה כאדם. אנשים סבירים ובריאים שאתה רוצה להיות בסביבה לא יצפו ממך להיות מושלם או להסכים איתם כל הזמן.
החיים היו משעממים מאוד אם כולנו נסכים אחד עם השני כל הזמן.
רק זכרו שזה בסדר שיש גבולות ולא מסכימים עם אחרים!
זה גם בסדר לא לחשוב על כל קשר שאתה יוצר כעל משהו שיהיה לאורך זמן. יש אנשים שנמצאים רק בשביל שנפגש באופן זמני לפני שמתקדמים בחיים, ולכן אין צורך לרצות את כולם כל הזמן.
2. אתה מפרסם ברשתות החברתיות ללא הפסקה.
המדיה החברתית היא בעצם חלון ראווה של אנשים שמנסים יותר מדי.
אין שום דבר רע בלפרסם על משהו שאתה גאה בו, לשתף תמונה או שתיים או לעמוד בקצב עם חברים.
זה עובר לטריטוריה לא בריאה כשאתה אובססיבי לעצב את התמונה המושלמת שתוצג לעולם באמצעות מדיה חברתית.
זה מפרסם תמונות כל יום על כמה נפלאים החיים והזוגיות שלך, מפולבלים בהאשטגים כדי להדגים כמה החיים טובים בשבילך.
והחלק האומלל עבור האנשים שמנסים יותר מדי ברשתות החברתיות הוא שהם לא מבינים שזה מאמץ לראות דרך.
אנשים מאושרים שמרוצים מחייהם או מהזוגיות שלהם בדרך כלל לא מקדישים זמן לעיצוב נרטיב ומספקים ראיות לכך שהם מאושרים. הם לא מצליחים לחיות את חייהם! לעשות דברים! נהנים מזמנם עם יקיריהם!
הדרך הקלה ביותר להתמודד עם סוג זה של התנהגות היא לצמצם את השימוש במדיה החברתית. אין צורך לפרסם מספר פעמים ביום, או אפילו כל יום לצורך העניין.
אם אתה גאה להפליא במשהו, אז, בשום אופן, שתף אותו, אבל סביר להניח שלא יהיו לך הרבה דברים להיות גאה בהם להפליא. הדברים האלה נוטים לבוא וללכת מדי פעם.
3. אתה תמיד צריך אימות חיצוני.
הצורך בשבחים מתמידים ובאימות חיצוני נובע בדרך כלל מהערכה עצמית נמוכה.
בטח, זה מרגיש טוב להכיר בכך שאתה משיג מטרה או משימה מאתגרת! אך מי שמנסה יותר מדי רואה לעתים קרובות את הסינון הזה לחלקים ארציים יותר של חייהם.
דוגמה אופיינית היא אנשים הדוגלים למחמאות על 'התבגרות'. אוקיי, הלכת לעבודה ושילמת את החשבונות שלך. כל הכבוד! אבל זה מה שאתה אמור לעשות. כך אתה בונה את סוג החיים שאתה רוצה. אתה רוצה איזושהי מדליה עבור זה?
הצורך המתמיד בשבחים ובאימות חיצוני עשוי להצביע על נושאים עמוקים יותר שיש לטפל בהם. זה לא יוצא דופן אצל אנשים שגדלו בבתים פוגעניים יש בעיות מסוג זה.
אם אתם חשים צורך מוגזם באימות, יהיה זה רעיון לדבר עם איש מקצוע מוסמך בתחום בריאות הנפש.
4. אתה לא מייצג את עצמך בכנות.
האם אתה כן לגבי מי שאתה? או שאתה מרגיש שאתה צריך להמציא דברים כדי להיראות כאדם מוערך או יקר ערך?
אולי זה אומר שקרים לבנים קטנים כדי לגרום לחיים שלך להיראות טובים יותר ממה שהם. או אולי זה חמור יותר, והשקרים הרבה, הרבה יותר גדולים ואפילו שטויות כשמסתכלים עליהם לאחור.
אנשים בדרך כלל יקבלו מעט קישוט קליל על סיפור כדי שיהיה יותר טוב או מצחיק. הם לא יקבלו טענה רחבה ובלתי ניתנת לאימות, שנראה כי היא לא נכונה כלל וכלל.
הם עשויים לחייך ולהנהן לעבר האנקדוטה, אך בסופו של דבר הם יתחילו להרים כאשר העובדות לא ממש מסתדרות בצורה הנטענת.
השקרים הגדולים שאנשים אומרים לטשטש את עצמם יכולים לבוא מהרבה מקומות שונים. זו בעיה שסביר להניח שתצטרך לסדר בעזרת איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, כי זה באמת תלוי מדוע אתה מרגיש צורך לשקר מלכתחילה.
התייחס לבעיה זו מוקדם ככל האפשר. ההרגל לייצג את עצמך בצורה לא כנה הוא קשה להישבר ללא מאמץ וזמן.
5. אתה משתמש בכסף כדי להדגים את שוויך.
אין שום דבר רע לקנות דברים נחמדים כי אתה רוצה ויכול להרשות לעצמך דברים נחמדים.
האנשים שמנסים יותר מדי נוטים לקחת את זה לקיצוניות.
לעתים קרובות הם רוצים שיראו שיש להם יותר ממה שיש להם בפועל, ולכן הם נכנסים לחובות לקנות את הדברים הנחמדים האלה או לבזבז את מה שהם לא יכולים להרשות לעצמם.
הם עשויים לרצות להרשים אחרים או להרגיש שהערך העצמי שלהם קשור במה שהם יכולים להרוויח ולממן.
המציאות היא שלאנשים איכותיים ובריאים לא אכפת מדברים אלה.
אתה יכול להיות מטומטם ולנהוג ברכב נחמד. בסופו של דבר כל מה שאתה פונה אל מטומטמים אחרים ואנשים שקנאים למה שיש לך. ואף אחת מאותן דמוגרפיה אינן אנשים שאתה רוצה סביבך.
חי בתוך האמצעים שלך ואל תוציא את מה שאתה לא יכול להרשות לעצמך. שקול באמת מי אתה מנסה להרשים בכך שאתה מוציא את הכסף הזה. האם אתה עושה את זה רק בגלל שזה משמח אותך? או שאתה מקווה לתשומת לב מאחרים?
6. אתה מתייחס לכל דבר כאל תחרות.
המשחק של חד-פעמיות מתיישן ממש, ממש מהר.
לא משנה כמה סיפור טוב שיש לך לספר למתחרה תמיד יש סיפור טוב יותר.
לא משנה כמה עבודה טובה אתה צריך המתחרה כדי לספר לך איך הם עשו את זה טוב יותר.
אם יש לך אנקדוטה מצחיקה, יש להם אנקדוטה מצחיקה יותר.
אם יש לך את תשומת הלב של אנשים אחרים, הם צריכים למשוך את תשומת הלב הזו לעצמם.
זה מתיש לעמוד בקצב, ואנשים בדרך כלל יבחרו שלא. במקום זאת, הם ייצרו מרחק רב יותר כדי להימנע מהתמודדות עם אותה תחרות מתמדת שהעליון מרגיש כאילו הם.
זו התנהגות שמשדרת חוסר ביטחון ואומרת לאנשים אחרים להתרחק.
זהו סוג אחר של בעיה המצריכה עזרה מאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. סוג זה של התנהגות וחוסר ביטחון מצביע לעתים קרובות על נושאים עמוקים יותר שיש לטפל בהם בכדי שניתן יהיה לרפא.
בינתיים, דרך קלה לעקוף את הבעיה הזו היא ללמוד פשוט להיות שקטים לגבי ההישגים שלך ולעודד אחרים בעזרתם. תיהנו מהצחוק, מהמטרה שהושגה או מכל מה שהם בחרו לחלוק איתכם.
7. אתה עושה דברים מופרכים בשביל תשומת הלב.
התנהגות מחפשת תשומת לב מוזרה בהחלט יכולה למשוך תשומת לב רבה לאדם שמנסה יותר מדי, אבל בדרך כלל זה לא הסוג הטוב.
זו סוג ההתנהגות שבה אנשים עושים דברים מטופשים או שמים את עצמם במצבים מסוכנים כדי לזכות בתשומת לב.
זה האדם שעושה דברים כמו לנסות לצלול לעמוד שחייה מחוץ למרפסת, להתלבש באופן פרובוקטיבי בסביבות יוצאות דופן, או לחרוג מנסיון להפגין את המוזרות שלהם. זה יכול להיות גם האדם שעושה סמים מוגזמים או שותה יותר מדי אלכוהול.
אין שום דבר רע בלהיות אדם ייחודי או לבלות. הכל קשור למה אתה עושה את זה והאם אתה עושה את זה בבטחה או לא.
אם אתה עושה את זה בבטחה ואף אחד לא נפגע, אז נהדר. אבל היי, צלילה ממרפסת זו אולי נראית רעיון נהדר באותה תקופה, אבל יש שם המון אנשים משותקים שמתחרטים על כך שהם מתנהגים בצורה לא בטוחה.
8. אתה מקנא באופן קבוע באנשים אחרים.
קנאה היא דבר קשה להתגבר עליו מכיוון שהוא דורש ממך למצוא שלום עם עצמך.
ישנם מקרים בהם אנו מרוכזים יותר מדי במה שאנשים אחרים עושים, מה יש להם ומה אנחנו רוצים.
האם מדובר בזוגיות? מכונית מפוארת? עבודה שמרוויחה הרבה? כל דבר שנראה כאילו זה לא מה שמגיע להם?
ובכן, אנחנו לא חיים בעולם צודק. אנו חיים בעולם בו אנשים חפים מפשע סובלים כל הזמן ללא כל סיבה. אנשים רעים מתוגמלים לעיתים קרובות על שעשו דברים רעים. אנשים טובים יכולים לדרוך שוב ושוב.
למה החבר שלי לא אוהב אותי?
ולמען האמת, כל זה לא משנה כל כך הרבה.
אתה יכול לבזבז את זמנך בכעס ובקנאה באנשים שיש להם את זה קל יותר או יותר טוב ממך, אבל זה לא הולך לעשות שום דבר כדי להפוך את חייך לטובים יותר.
כל מה שאתה הולך לעשות הוא לבזבז הרבה אנרגיה רגשית יקרת ערך ומוגבלת.
אם יש לך זמן ואנרגיה לקנא, אז יש לך זמן ואנרגיה לשפר את המצב שלך.
אל תבזבז כל כך הרבה זמן להסתכל על אחרים ועל מה שיש להם. התמקדו יותר בהכרת תודה על מה שיש לכם ודרכים לשפר את חלקכם בחיים.
9. לא תבקש עזרה, גם אם תזדקק לה.
אנשים שמנסים יותר מדי קשה לעתים קרובות. והתמודדות עם אנשים עקשניים היא תמיד אתגר מכיוון שהם בדרך כלל מתקשים להתפשר ולעבוד עם קבוצה אם הם לא האחראים.
אף אחד לא רוצה להתמודד עם זה אם הוא לא צריך.
הם עשויים להרגיש שהעולם יתפרק אם הם לא הכוח המניע מאחורי הכל. במציאות, רוב הדברים יסתדרו, כך או כך.
האדם שמנסה יותר מדי לשלוט או להגדיר את דרכיו עשוי לעשות זאת מסיבות כמו חרדה, חוסר ביטחון או דימוי עצמי לקוי. קל יותר להיות עקשנים מאשר לקבל את זה שהם עלולים לטעות או אולי לא לשלוט בעצמם.
וזה משתרע על סבל מיותר מכיוון שאתה זקוק לעזרה אך מסרב לקבל כל זה.
בשורה התחתונה
הסיבות הללו נראות לכם קשות? הם יכולים. הם נראים קשים מכיוון שמעטים האנשים שמוכנים להיות כנים עם אנשים שמנסים יותר מדי.
השורה התחתונה היא שניסיון קשה מדי הוא התנהגות שקל מאוד לראות ולעיתים היא נתפסת כדגל אדום רציני.
אנשים מחייכים בנימוס כשהם חווים את זה וחוזרים במהירות כי הם יודעים שיש חוסר יושר.
עובדת העניין היא שהתנהגות הקשורה לדימוי עצמי ירוד כל כך ומשתדל יותר מדי נעוצה לעיתים קרובות בדברים מסובכים וכואבים שאף מאמר באינטרנט לא יוכל לעזור לכם בהם בצורה משמעותית.
אם זו התנהגות שאתה מזדהה איתה, עשה עזרה מאיש מקצוע מוסמך לבריאות הנפש כדי לבדוק באמת מה קורה איתך ולמה אתה עושה את מה שאתה עושה.
זה משהו שאפשר לרפא ממנו ולהתגבר עליו, אבל ייקח זמן ומאמץ להגיע לשם.
אולי גם תאהב:
- 10 סימנים עצובים שאתה משיג יתר (+ איך להפסיק להיות אחד)
- 12 דוגמאות להתנהגות מבקשת אישור (+ כיצד להוריד את הצורך שלך באימות)
- אם תפסיק למדיה חברתית, תוכל להבחין בששת ההטבות הגדולות הללו
- 9 דוגמאות להתנהגות מחפשת קשב אצל מבוגרים
- 15 אמיתות שיעזרו לך להתמודד עם הפחד שלך להישפט
- איך להיות עצמך: 5 טיפים להיות אמיתיים, אותנטיים ולא מזויפים
- 10 דרכים להיות נחמדות מדי יסתיימו רע עבורך
