מעטים הדברים מספקים וקתרטיים יותר מלהפיל חוקר בזמן המתאים.
ישנם מקרים בהם רק קללה יכולה לבטא באמת את הרגש הנשמתי שאתה חווה כיום.
בין אם דפקת את הבוהן או בטעות שמטת את הדברים שנשאת, זה כמעט טיפולי לתת למילה מהומה לעוף.
באופן דומה, מילת קללות בחירה יכולה להרגיש נכונה גם בנסיבות חיוביות, כאשר אתה רוצה לשמוח בדבר טוב.
קללות מזדמנות כדרך לפרוק או בשיחה עלולות ליצור הרגל רע. הבעיה היא שהפילטר שלך למילים מקובלות חברתית סובל כשאתה מקלל באופן קבוע.
אתה לא רוצה להפיל פצצת F מול החברה הלא נכונה כי זה יכול ליצור רושם מוטעה. אדם זה עשוי להיות בסדר בקללות במובן מזדמן, אך עשוי לראות בכך לא מתאים למצב בו אתה נמצא כרגע.
מקומות עבודה יכולים להכות או להחמיץ בקללה מזדמנת. מקום עבודה אחד עשוי להיות סביבה שהולכת ומשתמשת בה אנשים קוצצים ומתפלשים כל היום. שנים בסביבה ההיא יתנו אותך לקלל כלאחר יד, מה שאתה לא רוצה אם תמצא את עצמך בעבודה אחרת בה הם קפדניים יותר.
החדשות האחרונות של wwe על ג'ון סינה
הבעיה הנוספת בקללות מזדמנות היא שהיא מטפחת עצלות הבעה. מילות שיחה המשמשות לעתים קרובות מדי יכולות להיות מתאר מעורפל של מה שאתה מדבר. זה מחניק את היכולת שלך לתקשר עם אנשים אחרים בצורה משמעותית ויעילה.
זה נראה כמו שטויות?
או שמא נראה שזה מסקנה בלתי סבירה של שימוש קבוע במילים קולות?
סימנים שילדה מחבבת אותך אבל מנסה לא להראות את זה
ניתן לתקן את ההרגל הרע הזה. לכן, בואו נסתכל על כמה דרכים להפחית את הקללות המזדמנות שלכם.
1. מה הסיבה שלך להפסיק לקלל?
כל מי שמנסה לבצע שינוי משמעותי בהרגליו יכול להפיק תועלת מכך שיש סיבה מוצקה ומובנית לביצוע השינוי.
סיבה משמשת שלך כוכב הצפון זה עוזר לך להישאר במסלול כשאתה מתוסכל או כועס.
וכנראה שתעשו זאת, אחרי שהסתדרתם טוב עם לא לקלל כלאחר יד ובטעות לתת לאחד לעוף כשאתם טורקים את האצבע בדלת ארון כי לא שמתם לב.
אז מה הסיבה שלך? 'אני רוצה להפסיק לקלל כלאחר יד כי ...'
'... אני לא רוצה להיכתב בעבודה.'
'... אני רוצה לתקשר טוב יותר עם אנשים אחרים.'
'... סבתא שלי הזקנה והמתוקה נותנת לי את המבט העצוב והמאוכזב כשאני עושה זאת.'
'... הפעוט שמע אותי ואמר לכולם במכולת את המילה החדשה שלמדו.'
2. זהה מתי אתה מקלל.
מתי אתה מקלל כלאחר יד? האם זה דבר כל הזמן, מזדמן לחלוטין? האם זה רק כשאתה כועס או נסער? האם זה בחדר הכושר או כשאתה עושה משהו מאומץ? האם זה במקום העבודה שזו רק הסביבה הטבעית?
זיהוי מתי אתה מקלל יכול לעזור לך לרסן את ההרגל על ידי תכנון מראש.
אדם שנשבע בעיקר בעבודה יכול להזכיר לעצמו להיות מודע יותר למילים שלו כשהוא נכנס.
קללות אימפולסיביות בגלל כעס ניתנות לריסון על ידי לקיחת מספר שניות להרגעה ולנקות את דעתך לפני שאתה מגיב למצב.
עצם הוספת עשר שניות בין הבזק הרגש הראשוני לתגובה תעשה פלאים לשליטה במה שאתה אומר ועושה כשזועמים. זה לא עובד עבור כולם, אבל זה עובד עבור אנשים רבים אם אתה עושה את זה להרגל.
3. צנצנת השבע של אול
קרוב לוודאי ששמעתם על צנצנת הקללות. דורות של אנשים ריסנו את קללותיהם בעזרת צנצנת קללה.
זה פשוט ויעיל. שים דולר בצנצנת בכל פעם שאתה מקלל. לאחר פרק זמן קבוע מראש בו התאפקת בקללות, קח את הכסף בצנצנת ועשה משהו כדי לתגמל את עצמך בזה.
מדוע זה עובד? הפשטות של המתודולוגיה שמאחורי צנצנת הקללות מחפה על הפונקציונליות ...
מה עלי לעשות עכשיו משעמם לי
אגב קללות זה הרגל רע. והרגלים הם דברים שאנחנו עושים בלי מחשבה או התחשבות מכיוון שהם רק הדברים שאנחנו עושים. אנחנו בדרך כלל לא חושבים במודע על ההרגלים שלנו בזמן שאנחנו עושים אותם. אנחנו פשוט עושים אותם.
צנצנת קללה קוטע את התהליך הזה על ידי הטלת עונש עליך על שלא התחשבת בהרגלך ובמעשיך.
זה הרבה יותר קשה להישבע כלאחר יד כשאתה חושב באופן פעיל על העובדה שתצטרך לסדר עוד דולר לצנצנת אם כן.
צנצנת הקללות יוצרת עבורכם מקום לקבל החלטה טובה יותר ולבחור מילים שונות לביטוי.
ואז, כשתצליחו לא לקלל זמן מה, תוכלו להפעיל את מרכז התגמול של המוח במזומן המתוק והמתוק שהרווחתם בחזרה על ידי שלא קיללתם.
4. קבל שותף לאחריות.
לבצע שינויים בעצמך ובחיים שלך קל הרבה יותר כאשר עובדים על זה עם מישהו אחר.
10 טיפים להתמודדות עם בעיות נטישה
האם יש מישהו בחיים שלך שיהיה מוכן להיות שותף לאחריות או אפילו לרסן את קללותך איתך?
הזכרת אדם אחר כשאתה מחליק למעלה יכול לעזור להפנות את תשומת ליבך לפעולת הרגל הרע ולאלץ אותך חשוב לפני שאתה מדבר בעתיד.
לשתף פעולה עם מישהו אחר שגם כל כך רוצה להפסיק לקלל זה מועיל להפליא. הם יחלקו את אותם תסכולים ומטרדות שאתה עושה כאשר הם מקללים בטעות.
סוג כזה של הבנה יכול לעזור לשניכם להיות סלחניים יותר לחסרונות שלכם ולחזור אליו מיד כאשר אתם מקללים כלאחר יד.
5. החלף או המציא כמה מילים.
החלפת קללות במילים שאחרים לא ימצאו פוגעניות היא הרגל טוב יותר.
לעזאזל, פאדג ', לירות ולהטות את זה אולי לא יהיה אותו אגרוף ופיצז של מילות קללה אמיתיות, אך מובטח שהם לא יעליבו אף אחד או יגרמו לבעיות נוספות.
השימוש במילים רכות יותר עשוי להרגיש מטופש בהתחלה, אך תעבור את הסרבול במאמץ קבוע. אחרי הכל, זה הרבה פחות מביך מלתת למילה מהומה להחליק מול הבוס של הבוס בזמן שאתה בעבודה.
ונניח שאתה מהסוג היצירתי או האקלקטי. במקרה כזה, אולי תרצה ליצור מילים משלך כדי להחליף אותן או לאמץ משהו קצת יותר מגוחך - כמו שיש קבב במקום sh * t או dagnabbit במקום לעזאזל.
6. שמור את הקללות לזמנים מתאימים.
אתה לא צריך להישבע בקללות לגמרי. לפעמים קללות מתאימות וצפויות. זה יכול לעזור לך להיות נשאב כשאתה בחדר כושר או עומד להתאמן.
אולי שפה כחולה קטנה תעזור לך להתחבר למישהו עם טיפוס אישיות מחוספס יותר. ולפעמים פשוט אין מילה טובה יותר מה- F- המילה להביע את הכעס והתסכול שלך.
זה בסדר. אתה לא צריך להיות מושלם או לא להישבע שוב. פשוט עבוד על הפחתת הקללות המזדמנות, ותוכל להימנע משגיאות חברתיות רבות ולהביע את עצמך בצורה ברורה.
קשה לשנות את ההרגלים, אז אל תהיה קשה מדי עם עצמך אם אתה לא תבין נכון מיד. הישאר עם זה, ואתה יכול לשנות את ההרגל הזה.
מה המשמעות של היבט בחיים
אולי גם תאהב:
