אז תפסו אותך מרמה ועכשיו אתה רוצה לדעת מה לעשות בקשר לזה.
אולי בן / בת הזוג או בן / בת הזוג שלך מצאו טקסטים או תמונות בטלפון או במחשב שלך. או אולי הם חזרו הביתה למצוא אותך במיטה עם השכן. כך או כך, נתפסתם בוגדים באדם שהבטחתם להיות נאמן לו.
זה נהיה מכוער, אם זה כבר לא עשה זאת.
באופן לא מפתיע, רמאות היא גזר דין מוות עבור מערכות היחסים הרציניות ביותר, וגם אלה שיכולים לעבוד דרך רומן או שניים לעולם לא יהיו שוב אותו דבר.
אם זה עתה נתפסת עושה את המעשה מאחורי גבו של המאהב שלך, אתה בטח תוהה מה יקרה אחר כך, ומה עליך לעשות בנידון.
כיצד להתמודד עם ההשלכות המיידיות
כל אדם מגיב אחרת לבגידה.
תלוי בסוג האישיות של בן / בת הזוג או בן / בת הזוג שלהם, הם עלולים להיות קרים ושקטים ממש, או להישבר בבכי.
אולי הם יצעקו, יזרקו דברים ויציתו את כל הרכוש שלך. או לארוז את המזוודות וללכת להתארח אצל הוריהם.
תנו להם לעשות כל מה שהם צריכים מבלי לנסות לגרום להם להירגע. פישלת כאן בגדול, והם לגמרי בזכותם להתחרפן מזה.
התגובה שלהם עשויה להיות תלויה גם כיצד הם גילו זאת, ובאיזו מידה המרמה הייתה אינטנסיבית.
אם אתה בקשר די חדש והחברה שלך או החבר שלך ראו אותך מנשק מישהו אחר במועדון, זה הולך לעקוץ לא מעט. אולי תצליח להציל דברים על ידי משא ומתן על הפרמטרים של מערכת היחסים שלך, מכיוון שעדיין לא שקעת לגמרי ושקעת בעצמך בזה.
אם לעומת זאת, אתה נמצא בשותפות או בנישואין כבר כמה שנים, ובן הזוג או בן / בת הזוג שלך גילו שאתה מקיים יחסי מין עם מישהו אחר מאחורי הגב, זה הולך להיות הרסני - גם להם וגם ל הנישואים שלך.
משועמם וצריך משהו לעשות
אם אתה חולק בית ובן הזוג שלך לא מסוגל לעזוב מכל סיבה שהיא (או פשוט לא רוצה), האם תוכל? אתה יכול ללכת ולהישאר עם חבר עד שהאוויר יתבהר מעט?
זה אולי לא יעזור לתוצאה הסופית, אבל לאפשר לרגשות להרגיע מספיק בשבילך ובן הזוג שלך לדבר על הדברים זה רעיון טוב.
איך לא להחמיר את המצב
הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות כרגע הוא להסיט, להתגונן או להדליק את בן זוגך לגבי מה שקרה.
אל תגיד להם שזה לא עניין גדול או שהם מגיבים יתר על המידה. ואל תנסה להצדיק את התנהגותך עם חבורה של תירוצים צולעים.
אנשים רבים נופלים בפח של משחק קלף הקורבן כדי שיוכלו להיות אחראים למעשיהם שלהם. הם יגידו שהם לא יכלו לעזור לעצמם כי הם היו בדיכאון, או לחוצים, או שהם היו שיכורים ...
זה לא יכניס אותך לחסדים הטובים של אף אחד. אם כבר, בן / בת הזוג שלך רק יראה בך עוד יותר בוז וסלידה: ראשית, בגידה בהם, ושנית בהיותך בכיין מאבן שאינו יכול לקחת אחריות על התנהגותם.
ולמען השם, אל תאשים רק את האדם שבגדת בו.
שפע רמאים מנסים להאשים את האדם האחר בכך שהוא יזם או הסלים דברים. הם עשויים לומר שהאדם הזה ניצל אותם כשהיו פגיעים, או לא כיבד את הגבולות שלהם ...
מה שתגיד.
בגדים לא רק נושרים, ואנשים לא סתם 'בטעות' נופלים אחד לגופם של זה. בכל פעם שמישהו בוגד בבן הזוג שלו, מתקבלת החלטה מודעת.
אל תוסיף עלבון לפגיעה בבגידה על ידי ניסיון להעביר את האשמה במעשיך.
אתה אחראי למעשים שלך. אם מישהו אחר התנהג בצורה לא טובה, זה לא מצדיק גם את מתנהג בצורה גרועה. אתה שולט בהתנהגות שלך ובבחירות שלך.
שאל את עצמך: מדוע רימת?
אם עדיין לא הבנתם את החלק הזה, כנראה שתעשו זאת.
האם היית אומלל או חסר מנוחה במערכת היחסים הנוכחית שלך?
האם מערכת היחסים חשפה היבטים בעצמך שלא היה לך נוח או לא מרוצה מהם?
אליפות העולם במשקל כבד
האם בן / בת הזוג שלך הפכו לגרסה של עצמם שכבר לא מצאת כמושכת מינית? או שפשוט השתעממת?
האם אדם חדש זה גרם לך להרגיש טוב עם עצמך, אז רדפת איתם אחר דברים כדי לתבל את הדברים בחייך מבלי לחשוב על ההשלכות שיחוללו אם תיתפס?
או שרק הנחת שאף אחד לא יגלה את זה, ותוכל לשמור את זה בסוד לנצח?
חסר לך משמעת בכל הנוגע לדחפים שלך? או שבן הזוג שלך הרגיז אותך בצורה נוראית והחלטת לרמות אותם כסוג של עונש?
אנשים לעתים רחוקות פשוט 'קורים' לרמות זה את זה: בדרך כלל יש סיבה בסיסית.
גם אם אינך מסוגל להסביר לבן / בת הזוג או בן / בת הזוג מדוע בגדת - אולי בגלל שהם לא מדברים איתך כרגע - חשוב לך להיות כנה עם עצמך לגבי למה זה קרה.
ההבנה מדוע זה קרה תעבור דרך ארוכה כשמדובר בניסיון להסביר לבן הזוג שלך מדוע בגדת בהם.
אילו פעולות אתה יכול לנקוט כדי להראות חרטה אמיתית?
ובכן, תחשוב על זה לרגע. אם תפסת את בן / בת הזוג שלך בוגד בך, מה הם יכולים לומר לך כדי להראות חרטה אמיתית?
'אני מצטער' פשוט לא יחתוך את זה, ולקנות מתנות לבן הזוג שלך או גור לא יפצה על הבגידה שלך.
פישלת, אז אתה יכול להיות הבעלים של זה.
איך לשאול מישהו אם הוא אוהב אותך
אין באמת שום דבר שאתה יכול להגיד או לעשות כדי לעשות את זה נכון. אם יש לך מזל גדול ויש לך בֶּאֱמֶת בן / בת זוג מבין, סלחני, אולי תצליח להימנע מפרידה או גירושין.
יהיה עליך להיות מוכן לכך לסיים את הרומן שלך לצמיתות, ואף להרחיק לכת להגיע לעבודה חדשה או לעבור למיקום אחר, תלוי אם האדם האחר הוא עמית או שכן.
אתה יכול לעשות כמיטב יכולתך כדי להוכיח לבן / בת הזוג שלך (או בן / בת הזוג) שאתה מסיים דברים עם האדם האחר, כגון מחיקת כל הטקסטים וההודעות שלו. אתה יכול אפילו להראות לבן / בת הזוג שלך דוא'ל 'זה נגמר' או טקסט שאתה שולח.
איך אתה יכול להגביל את הנזק לזוגיות שלך?
יתכן שאתה מחפש כאן ביטחון שהכל יהיה בסדר, ושאתה ובן הזוג שלך יכולים לעבוד בזה.
מצטער, אתה לא תמצא את זה כאן.
ברגע שהאמון נפגע, הוא נפגע לנצח. אולי אתה ובן הזוג שלך יוכלו לעבור את הבגידה הספציפית הזו ולהחליט להישאר יחד, אך הם לעולם לא יוכלו לבטוח בך יותר לחלוטין.
כשאתה מתקשר להגיד שאתה צריך לעבוד מאוחר, כי אתה באמת עושה זאת, תגובת הבטן שלהם תהיה להניח שאתה בוגד בהם שוב.
סימנים שיש לה רגשות כלפיך
הנזק כבר נגרם, וככזה, אין ממש הרבה מה שאתה יכול לעשות כדי להגביל אותו.
כמו בכל כאב, בסופו של דבר הוא יתחיל להבריא במידה מסוימת (אם כי אף פעם לא לגמרי), ולכן מתן זמן לדברים הוא בערך כל מה שאתה יכול לעשות.
בנושא הזמן, אפשר להיפרד, ואז אולי להתחיל מחדש את הקשר מטעמים טריים כעבור כמה שנים.
שניכם תגדלו והתפתחו כיחידים, ואם עדיין יש לכם אהבה ותשוקה אחד לשני, תוכלו לנסות להעלות מחדש את הקשר שוב.
עליכם להיות מודעים, עם זאת, שגם במצב כזה, רסיס הספק יישאר ביחס לנאמנותכם, או להיעדרם.
מה אם אתה רוצה להיות עם האדם האחר?
אם זו אפשרות, לכו על זה. אנשים שמאושרים במערכות היחסים שלהם בדרך כלל לא בוגדים, אז למה להישאר?
האם האדם האחר רוצה להיות איתך? שניכם טיפחתם קשר רגשי אמיתי, או שזה היה רק מיני?
אולי כדאי לך לקיים דיון רציני עם בן הזוג שלך לרמאות כדי לראות אם הם רוצים להיות איתך גם.
אם זהו חיבור כנה ולא רק שעשוע צדדי לשניכם, אז זה הזמן לגבש הבנה וגבולות חדשים כדי שלא תחזרו על אותו מחזור.
במקום להקציף, שטוף, חזור, אתה עוצר ב'שטוף 'ומתפתח לאדם שאתה רוצה להיות, ולא לאדם שאתה מוצא את עצמך.
כדי לחזור על כך, אנו אחראים למעשינו ולבחירותינו. התוצאות לא 'פשוט קרות'. אנחנו קוצרים את מה שאנחנו זורעים.
אילו זרעים לעתיד אתה רוצה לשתול עכשיו?
מה אתה רוצה להיות? איזה סוג של חיים (ושותפות) אתה רוצה?
יש אפשרות אחרת, כמובן, וזה אם נוצר הריון כתוצאה מהרומן שלך. כדאי לך לנסות להתחיל מחדש עם בן הזוג הזה ולגדל את הילד יחד כזוג מחויב. נגב את הצפחה ונסה שוב מאפס, כביכול.
תרחישים אלה יכולים להתפתח היטב, אך הם נדירים, ולוקחים הרבה עבודה. אתה אף פעם לא יודע: יכול להיות שאתה מאוד שמח יותר עם האדם הזה מאשר עם בן הזוג הקודם שלך.
בעיה אחת שתיתקל בה בזיווג מסוג זה היא חוסר אמון לטווח הארוך. יש אמירה נפוצה שאם אדם בוגד איתך, אז הם יבגודו גם בך.
מכיוון שזה הבסיס שעליו תבנה מערכת יחסים חדשה זו, האם אתה חושב שתצליח אי פעם לסמוך זה על זה באופן מלא כזוג מחויב?
השורה התחתונה: אל תרמה (שוב)
יש המון אלטרנטיבות לבגד בבן הזוג או בן / בת הזוג. כמו תקשורת פתוחה כדי ליידע אותם שאתה לא מרוצה ממערכת היחסים שלך, ולנהל משא ומתן על הפרמטרים הנוכחיים שלה.
אם אתה ובן / בת הזוג שלך (או בן זוג ארוך טווח) כבר לא נמשכים זה לזה מבחינה מינית, או שאתה משועמם מההיבט הזה של השותפות שלך אך עדיין רוצה להישאר יחד כזוג, אתה תמיד יכול לדון באפשרות של an מערכת יחסים פתוחה .
אלה דורשים עבודה רבה, תקשורת, כנות ואומץ, אך יכולים להיות דרך יעילה למלא את צרכיך האישיים תוך שמירה על הנישואין שלך.
כמובן, כנות היא עָצוּם חלק מזה. הרבה אנשים ילדותיים מאוד: הם עשויים להסכים לכך בתחילה, אך לאחר מכן להיפגע מחוסר ביטחון כמה חודשים בהמשך הדרך. אם זה אכן קורה, הישאר רגוע. אל תגיב ואל תחוש אשמה: פרמטרים אלה נקבעו בגלוי מסיבה.
אם אתה כבר ישן עם מישהו אחר מאחורי הגב של בן הזוג שלך במקום לדבר איתו על זה, עם זאת, הנזק כבר נגרם.
אני מקווה שתוכלו ללמוד מהניסיון הזה ולהיות הרבה יותר פתוחים וכנים במערכת היחסים הבאה שלכם.
איך אתה יכול לדעת אם בחורה אוהבת אותך
בגידות אינן מושכות. זה פוגע ומזיק, מצייר אותך באור נורא באמת והופך אותך לחסר אמון לחלוטין.
האם היית רוצה להיות עם מישהו שבגד בבן הזוג שלו? מעטים האנשים שעושים זאת.
אז אל תהיה האדם הזה.
עדיין לא בטוח מה לעשות לאחר שנתפס בוגד? רוצה לנסות ייעוץ זוגי עם בן / בת הזוג שלך? צ'אט מקוון עם מומחה לזוגיות מגיבור היחסים שיכול לעזור לך להבין את הדברים. בפשטות .
מאמרים נוספים על רמאות במערכות יחסים:
- 14 דרכים יעילות להתמודד עם אשמת הרמאות
- 11 דברים שעשויים להיחשב לרמאות בזוגיות
- איך להתמודד עם בן זוג / בן זוג בגידות: 11 אין טיפים!
- 17 צעדים לסלוח לשותף בוגד ולהתגבר על בגידה
- כן, אתה צריך להגיד לו / לה שאתה רימת. הנה איך לעשות זאת.
- איך אפשר לדעת אם הוא / היא יבגוד שוב: 10 רמזים לחיפוש
- 14 סיבות מדוע גברים ונשים בוגדים במי שהם אוהבים
- איך לגרום למישהו לסלוח לך: 6 שלבים לבקש סליחה
- נשוי אבל מאוהב במישהו אחר: למה ומה לעשות
