ישנם סוגים רבים ושונים של אנשים קשים בעולם, וטיפוסים פסיביים-אגרסיביים הם מהאתגרים ביותר להתמודד איתם.
התנהגות פסיבית-אגרסיבית משולבת לעיתים קרובות עם טינה ו עקשנות יחד עם רצון מוטבע עמוק להיות צודק כל הזמן.
סוג זה של אנשים יילחם עד הסוף כדי להוכיח את עצמם צודק, גם כשהם יודעים שהם טועים, אך הדרך בה הם נלחמים היא עקיפה ומבלבלת. זו עשויה להיות מחמאה אחורה, מבט מרושע או הטיפול השקט האימתני.
כיצד לזהות התנהגות פסיבית-אגרסיבית
אנשים פאסיביים-אגרסיביים מבטאים את רגשותיהם השליליים בצורה עקיפה, כך שאולי לא תזהו אותם מיד. זה לא ייקח לך הרבה זמן, מכיוון שסוגי אישיות פסיביים-אגרסיביים הם עוינים למדי באופן ייחודי. למעשה, במובנים רבים הם דומים לילד צעיר שלא מקבל את דרכו. הנה איך לזהות אחד כזה.
1. הם מסווים ביקורת עם מחמאות
כאשר אתה מתקשר לראשונה עם אדם פסיבי-אגרסיבי, הם עשויים להיראות נעימים וידידותיים. הם אפילו עשויים להחמיא לך, ובדרך כלל נעים לדבר איתם. רק לאחר שהם עוזבים אתה מבין שהמחמאה הייתה למעשה נגיחה נסתרת. אולי אפילו תשמע מחבר משותף שהאדם עושה לך צחוק או מפיץ שמועות מאחורי הגב שלך .
2. הם חובלים בך בחשאי
אנשים פאסיביים-אגרסיביים מנסים להטעות אתכם כדי שיוכלו לחבל בכם. הם עשויים לומר לך 'בטח, אני אעשה את זה', כשאין להם שום כוונה לעשות זאת. יתכן שהם מאחרים בכוונה רק כדי לגרום לך להתגעגע למשהו או להיראות רע.
3. הם נותנים הטיפול השקט
אנשים פאסיביים-אגרסיביים אוהבים לתת את הטיפול השקט. אצל רוב האנשים, שתיקה מסמלת בדרך כלל הסכמה, אך לא במקרה של תוקפנות פסיבית. אתה יכול לשאול 'מה לא בסדר?' אבל תקבל תשובה של 'כלום' רק כאשר שניכם יודעים שבוודאי שמשהו לא בסדר. אדם פסיבי-אגרסיבי מעדיף להעניש אותך בשתיקה מאשר לומר לך מה בעצם מרגיז אותם.
4. הם תמיד חושבים שהעולם נגדם
בכל פעם שמשהו לא הולך להם, אנשים פסיביים-אגרסיביים יתלוננו שהם מותקפים. הכל לא הוגן וחוסר צדק. העולם עומד להשיג אותם. כולם עובדים נגדם.
5. לעתים קרובות הם סרקסטיים
סרקזם הוא לרוב הנשק האהוב על אדם פסיבי-אגרסיבי. הם מעמידים פנים שהם מתלוצצים כשברור שהם לא. הם מקניטים אחרים או מניחים אותם ואז מנסים לרכך את המכה ב'צחוק פשוט '. סרקזם הוא דרך עקיפה לומר בדיוק למה הם מתכוונים ללא צורך לקחת בעלות.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- הנרקיסיסטים בשפה משתמשים בכדי לטפל ולהפחיד את קורבנותיהם
- 15 תכונות של אדם בוגר רגשית
- 8 סימנים שאתה מתווכח עם פסיכופת
- איך לשחרר את הכעס: 7 השלבים מזעם לשחרור
- כיצד להפסיק לחבל בזוגיות שלך בתוקפנות פסיבית
איך להתמודד עם אנשים פסיביים-אגרסיביים
תוקפנות פסיבית יכולה להיות מאתגרת להתמודד איתה. אנשים עשויים לנהוג כך כי הם כן מרגיש חוסר ביטחון או שאין לך הערכה עצמית גבוהה. לחלופין, הם עשויים פשוט להיות מתוסכלים ולא יודעים כיצד להתמודד עם רגשותיהם באופן פרודוקטיבי. כך או כך, אי אפשר לסבול את התוקפנות הפסיבית. כך תתמודד עם ההתנהגות כשאתה מזהה אותה.
1. זהה את ההתנהגות כעוינת
התנהגות פסיבית-אגרסיבית היא עוינות. זה אולי לא ישיר, אבל זו עדיין התנהגות תוקפנית ועוינת. אל תספר את ההתנהגות הפסיבית-אגרסיבית של מישהו רק בגלל שהם לא זורקים אגרופים באופן פעיל. אם אתה מקלה ונכנע, אתה מלמד במהירות את אותו אדם בסדר להתייחס אליך בתוקפנות פסיבית. באותו אופן לא תסבול התקפה מילולית מוחלטת, אל תסבול התקפה עקיפה.
מדוע פט מקאפה פרש
2. קבעו גבולות ובצעו
כאשר אתה מתמודד עם אנשים פסיביים-אגרסיביים, עליך להציב איתם גבולות (בדומה לאופן שבו היית מציב גבולות עם ילד צעיר). הבהיר היטב כי לא תסבול צורה ילדותית זו של תוקפנות. לאחר מכן, עקוב אחר. לדוגמא, יידע את האדם שבפעם הבאה שהוא יאחר, אתה הולך בלעדיו. ואז תעשה את זה. אתה לא צריך להיות גס רוח או גנאי. פשוט תהיה תקיף.
3. תן לאדם הפסיבי-אגרסיבי הזדמנות לפתור את הבעיה
פעמים רבות, אדם פסיבי-אגרסיבי ינהג כפי שהם פועלים בגלל הם לא מאמינים שהם נשמעים . כשתוכל, חפש את תשומת ליבם. שאל אותם כיצד הם יטפלו בבעיה. אולי הם יפתיעו אותך ויבואו עם פיתרון נהדר. אם הם נופלים לדפוס אחר של תוקפנות פסיבית או שליליות, אל תסכים או לא מסכימים. במקום זאת, אמור משהו כמו 'אזכור את זה', ואז המשך הלאה. לאורך זמן, גישה זו עשויה לסייע בהפיכת ההתנהגות הרעה.
4. הבינו שאולי לא תוכלו לשנות אותם
אתה יכול לעזור לאדם פסיבי-אגרסיבי לשנות רק אם הוא רוצה לשנות. אחרת, אתה חסר אונים להשפיע על התנהגותם. אל תבזבז יותר מדי מהאנרגיה שלך בניסיון להציל מערכת יחסים אם אין להם שום רצון לשנות. יש לך שליטה רק בעצמך ובתגובתך להתנהגותם.
5. שמור על קור רוח
אנשים פסיביים-אגרסיביים הם אחרי תגובה, אז אל תתנו אותה. אל תאפשר לעצמך להישאב פנימה, גם אם זה נהיה אישי (מה שהוא עושה לעתים קרובות). אל תיקח את הפיתיון כי זה רק ישמח אותם. שמור על מרחק כשאתה יכול, והשחק אותו מגניב כשאתה לא יכול. תצחק את זה בהומור או אל תגיב בכלל. מה שלא תעשו, אל תתנו למצב להסלים. להמשיך הלאה.
זה יכול להיות מאתגר למדי לא לקחת ללב את ההתנהגות של אדם פסיבי-אגרסיבי. ההתקפות לעיתים קרובות אישיות ופוגעות. אמנם אינך יכול לשנות את האדם, אך למידה של כמה טריקים פשוטים תעזור לך להעמיד אותך כמתקשר טוב יותר כאשר מצבים אלה צצים במקום לקנות את הדרמה. אם אתה נאלץ להתמודד עם אדם פסיבי-אגרסיבי, נקט בצעדים מיידים כדי לטפל ולתקן את הבעיה.
