יש אינספור דברים שאפשר להודות עליהם בחיים - כל כך הרבה, למעשה, שאם תנסה לרשום את כולם, לא יהיה לך זמן ליהנות ממש מכל אחד מהם.
עם זאת, רוב הסיכויים שיש הרבה דברים שלעולם לא יתקרבו להכנת הרשימה שלך מכיוון שאתה לוקח אותם כמובן מאליו, או שאתה רואה אותם לא רצויים.
להלן אוסף של דברים יוצאי דופן שיש להכיר תודה לחלקם שעשויים לאתגר את צורת החשיבה שלך ואחרים שיגרמו לרגעי 'אהה' מיני במוחך. אז, ללא התייחסות נוספת ...
1. המגוון של הגזע האנושי
לעתים קרובות מדי אנו מאפשרים להבדלים בינינו לצמוח למקורות של סכסוך ומחלוקת, אך אם אנשים לא היו כולם כל כך ייחודי ואינדיבידואלי העולם יהיה מקום הרבה פחות מהנה לחיות בו.
זו עצם העובדה שלכולנו יש רצונות שונים, כישרונות , ונקודות מבט המקדמות חוויות חדשות ומרתקות. אם תמצוץ לנו את הייחודי, העולם יהיה מקום משעמם ולא מעורר השראה.
ללא מגוון כה גדול של אנשים ותרבויות, היינו מפסידים את כל האוכל, המוסיקה, הבידור והרעיונות הנפלאים המתפתחים מדרכי חיים וחשיבה מובחנות. נותרנו עם קיום תפל וחדגוני חסר השראה וגירוי.
בין אם זה הגזע שלנו, המנהגים שלנו, הכישרונות שלנו, הגיל שלנו או החלומות שלנו לעתיד, המתנות הייחודיות שיש לנו הופכות את זה לעולם עשיר וחי להפליא לחיות בו.
2. מסורות
יש בעבר משהו שמרגיש ביתי ונוח ולכן עלינו לשמוח מהמסורות שאנו מתבוננים בהם. בין אם מדובר בפרקטיקות ותיקות שהועברו במשך הדורות, או דברים קטנים שאתה חולק עם אנשים ספציפיים, התבוננות בטקסים אלה היא דרך לזכור ולכבד את מה שקדם.
מסורות קושרות אנשים יחד, ומעניקות להם תחושה של זיכרון קולקטיבי ושייכות. הֵם תשמור אותנו מקורקעות , הם מזכירים לנו שיעורים יקרי ערך, והם מעוררים אחריות כלפי עצמנו וזה כלפי זה.
התבוננות במסורות אינה אומרת שעלינו לתת למוחנו לשכון בעבר. עלינו לזכור את הסיבות לכך, אך עליהם לפעול בעיקר להעצמת ההנאה שאנו חווים ברגע הנוכחי .
3. חדשנות
מהצד השני של המטבע מהמסורת עומדת היכולת שלנו לחדש ולהתקדם לעבר פתרונות לבעיות העומדות בפנינו. אורח החיים שרבים מאיתנו מתברכים בו אפשרי רק בגלל מחשבתם החופשית, צופה פני עתיד, גאוני של החדשנים.
אנו מסוגלים לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר מדורות קודמים (גם אם לא כולנו בוחרים בכך), אנו יכולים לנסוע ולתקשר עם מקומות רחוקים בנינוחות, אנו נהנים ממגוון עצום של נוחות חומרית שלא הייתה קיימת בעבר. , ויש לנו הרבה יותר אפשרויות ממה שכל אדם יכול להזדקק לו.
לגרום לו להתגעגע אליי כמו משוגע
יש גם החלוצים האינטלקטואליים שעיצבו את החברות שלנו ואת התרבויות שלנו, אלה שהרחיבו את הבנתנו את היקום, ואלו שחוקרים את משמעות קיומנו בתוכו.
משחר הזמן היו חדשנים ובלעדיהם לעולם לא היינו מתקדמים כמין. כנראה שעדיין היינו גרים במערות איפשהו.
4. העונות
אמנם פחות מוחשי בחלקים מסוימים של העולם מאחרים, אך רובנו נהנים ממידה של שונות במזג האוויר שלנו כאשר כדור הארץ מקיף את השמש ועונות השנה חולפות בהתאם.
עלינו להיות אסירי תודה על השינויים המתרחשים במהלך השנה מכיוון שהם מזכירים לנו שהזמן תמיד מתקדם. כשהחורף הופך לאביב ואז לקיץ ולסתיו, אנו חווים מחשבות ורגשות שונים שמקצב בלתי פוסק זה מניע אותנו לעתיד, אך הוא גם גורם לנו להוקיר את ההווה.
כמו אצל אנשים, המגוון במזג האוויר שלנו מספק הנאה והזדמנויות רבות שאחרת היו חסרות. הקור, החם הרטוב, היבש, הרוח, הרוגע שכולם נותנים לנו סיבה להיות עליזים. אנחנו זוכים ליהנות מפריכות של בוקר חורפי, מאוויר האביב מלא הניחוחות, מהחום המשחרר של שמש הקיץ, ומהמחזה הצבעוני של עלי הסתיו.
5. צמיחה אישית
שינוי הוא חלק חיוני בחיים ובעוד שהצמיחה הפיזית שלנו נשחכת במידה רבה כשאנחנו מגיעים לגיל מסוים, אנו מסוגלים לצמוח נפשית, רגשית ורוחנית עד ליום מותנו.
מתנה זו של התחדשות ופיתוח בלתי פוסקים פירושה שאנחנו תמיד יכולים להיות למה לצפות, בידיעה שיש פוטנציאל חדש לשאוף אליו.
אם היינו מגיעים לשיא כפרטים כשעוד לפנינו שנים רבות, זה היה משאיר אותנו מרגישים חסרי אונים וחסרי ערך כאשר אנו מקבלים את הריקבון הבלתי נמנע לבוא. לשמחתי, עם זאת, אנחנו לא צריכים לקבל שום דבר מהסוגים שאנחנו מסוגל לנצח ללמוד, לשנות ולשפר את עצמנו כאנשים . גם כאשר מוחנו מתחיל לאכזב אותנו, היכולת להתפתח רוחנית לעולם אינה מעבר לנו.
6. ריקנות
ייתכן שאתה תוהה מה הריקנות עושה ברשימה של דברים שיש להודות עליהם. ובכן, למרות הקשר שלה עם סבל, אומללות ופחד, תחושה ריקה לא חייבת להיות הרגשה לא טובה.
נהפוך הוא, לעתים קרובות כאשר אנו מסוגלים להיפטר מהעומסים שאנו נושאים - הן מבחינה רגשית והן מבחינה פיזית - אנו מרוצים ביותר מהחיים שלנו. ריקנות היא דרך להביע רצון להיות חופשי מדאגות, בלתי תלוי בדברים חומריים , ובמצב של שקט נפשי.
רק כאשר אנו מפסיקים להזדהות עם מה שאיננו, אנו יכולים להתחבר באופן מלא למה שהכי אמיתי, את החוויה המוחשית של הרגע הנוכחי בטהרתו שאי אפשר לתאר.
להיות ריק פירושו להיות פתוח, זה אומר לאפשר לעצמך לקבל את המצב באמת ולאמץ כמו שהוא, ללא חרדה לעתיד או חרטה על העבר.
7. החושים שלנו
לעתים קרובות אנו לוקחים אותם כמובנים מאליהם, אך חלק ניכר מחוויית החיים שלנו נובעת מחמשת החושים שלנו. אנו יכולים לראות, לשמוע, לגעת, להריח ולטעום את העולם סביבנו, ולמרות שאפשר בהחלט להסתפק בלי אחד או יותר מהם, אין ספק שחושינו מעשירים את ההנאה שלנו מהחיים.
רק נסה לדמיין איך זה יהיה אם אינך מצליח עוד לראות את היופי של עולם הטבע, לשמוע את הסימפוניה של המוסיקה, להרגיש את מגע ידו של אדם אהוב על ידך, להריח את הבושם המתוק של פרחים טריים, או לטעום את הטעמים בכל פת אוכל.
יכולות מולדות אלו אולי נראות לנו טריוויאליות, אך לעולם אסור לנו לקחת אותן כמובנות מאליהן. הם מה לחבר אותנו ליקום אנו חיים בה, והיינו הרבה יותר עניים בלעדיהם.
8. מעשי חסד אקראיים
מובן מאליו שכשמישהו מראה לך חסד, עליך להגיב בתודה, וזה נכון באותה מידה - אולי אפילו יותר מכך - כאשר המעשה הוא ספונטני, אקראי או אנונימי.
כאשר זר מוחלט מציע לך את עזרתו בדרך כלשהי, זה יכול לגרום לתחושות של בלבול או זהירות שהם טבעיים למדי. אם אתה מסתכל מעבר לרגשות האלה, עם זאת, סביר להניח שתמצא מישהו שנותן את הזמן ותשומת הלב שלהם מתוך טוב הלב הטהור.
ראו מבט רחב יותר ומתברר כי כל מעשי החסד האקראיים הללו, כאשר הם מתווספים, מהווים הבדל עצום בעולם בו אנו חיים. טבעם הבלתי צפוי העצום הופך אותם לחזקים יותר מכיוון שלא הוגשה שום בקשה ושום קודם היה קשר בין העוזר לעוזר.
לכן עלינו להיות אסירי תודה, כחברה, על האנשים שיוצאים מגדרם כדי לחולל שינוי חיובי בחייהם של אחרים.
9. עובדי צדקה ופעילים
בהישארות עם נושא האדיבות, יש קבוצות ויחידים שנלחמים ללא לאות למען גורמים המשפיעים על החברה שלנו ועל העולם שמעבר.
אנשים רבים שעובדים עבור ארגוני צדקה, למשל, הם מתנדבים שמקדישים את זמנם לתמיכה בארגונים המספקים טיפול, סיוע, פריצות דרך רפואיות ושירותים נהדרים אחרים. ללא נשמות נדיבות אלה, רבות מהפעולות הללו יפסיקו להתקיים.
כמו כן, ישנם אנשים כאלה כל כך נלהב מסיבה מסוימת שהם לוקחים על עצמם לפעול במקום שאחרים לא יעשו זאת. אין ספק שקמפיינים ופעילים אלה תורמים תרומה חיובית עצומה באמצעות עבודתם הם דוחפים לחוקים חדשים, מגנים על מה שצריך להגן ונלחמים בהתנהגות בלתי מוסרית ולא צודקת.
עבור רובנו, המעורבות שלנו עם צדקה נעצרת במכירת אפייה, חסות או תרומה מדי פעם. יש לנו מזל שאנשים מסורים כאלה מרימים את הרפיון ועושים את הדברים שאנחנו לא מסוגלים לעשות בעצמנו.
10. חיידקים
הפכנו לאובססיביות כל כך לניקיון ולמיגור כל החומרים הזדוניים לכאורה, עד שאנחנו שוכחים עד כמה אנו סומכים על חיידקים בסיסיים החיים בתוכנו ועלינו.
עם כל הכוח הפיזי והנפשי שלנו, יש סיכוי טוב שהמין האנושי לא היה קיים אלמלא טריליוני החיידקים שאנו ביתם אליהם. על העור שלנו, במעיים ובכל חלל שחשוב לך לדמיין חיים שורה שלמה של חיידקים ידידותיים שעוזרים לנו לתפקד.
כפסגת החיים כפי שאנו מכירים אותם אנו בני האדם מועדים לאשליות של פאר, אך כשאתה שוקל כיצד הגזע האדיר שלנו כביכול חייב את קיומו לחיידקים הצנועים, תוכל להבין מדוע עלינו להודות להם על כל עבודתם הקשה .
11. אורגניזמים פשוטים אחרים
יהיה זה לא נכון להוקיר כבוד לחיידקים מבלי להכיר בתפקידם החיוני של כל האורגניזמים הפשוטים החיים על פני כדור הארץ. אנו עשויים לצאת לספארי או לצפות בסרטים תיעודיים של טבע כדי להתפעל מממלכת החי, אך באיזו תדירות אנו חושבים על המסה הבלתי נראית והלא אהובה של יצורים המהווים בסיס לכל החיים?
מתבניות ופטריות לצמחים וחרקים, הבסיסי ביותר מכל היצורים החיים ראוי לכבוד הגדול ביותר. זה יכול להיות די קשה להבין, אבל באמת יש רשת חיים מערכת יחסים מורכבת בין כל אורגניזם על הפלנטה הזו.
אנחנו לוקחים הכל כמובן מאליו, אבל אלמלא פלנקטון ואצות, פשוט לא היינו כאן. אם זו לא סיבה להיות אסיר תודה, אני לא יודע מה כן.
12. מפחידות גדולות
אולי אנחנו לא מבינים את זה באותו זמן, אבל כשאנחנו נתקלים במשהו שבאמת מפחיד אותנו, זה יכול לשחרר כל מיני דברים נפלאים בחיינו.
לרוב, מקרים הכוללים מוות קרוב - או של עצמנו או של אדם אהוב - הם שמטלטלים אותנו מהקיום חסר החיים שלנו וגורמים לנו להעריך כל פרט קטן ממנו.
אירועים אלה פוקחים את עינינו וממלאים את ליבנו בתודה שאולי לא הייתה שם קודם. פתאום אנו מסוגלים להסתכל על הדברים דרך נקודת מבט חדשה לגמרי ולהעריך את האנשים ואת הדברים שיש לנו סביבנו.
זה אולי מרגיש קצת מוזר להיות אסיר תודה על מה שכנראה תהיה תקופה מדאיגה ביותר, אבל אם תצא מזה עם יותר נפש לחיים, זה משהו לחגוג. אחרי הכל, לא ניתן להגדיר את החיים על ידי פרק אחד בלבד.
13. כישלון
רובנו כן מפחד להיכשל כי אנו רואים בזה סימן לחולשה ו שָׁוא , אבל עם הלך הרוח הנכון אתה יכול לקחת כישלון ולהפוך אותו למשהו שאפשר להודות עליו.
כישלון במשהו עשוי להיות די לא נעים, אך הוא מעניק לנו תחושת ענווה שנותרה לאורך חיינו. זה מזכיר לנו שחלק ניכר מהערך טמון בניסיון ושגם כשאנחנו לא מצליחים, אנחנו יכולים לקחת הרבה מהחוויה.
זה גורם לנו יותר סיכוי לעודד אחרים כאשר גם הם מרגישים עמידים בפני הזדמנויות בחייהם, וזה יכול לגרום לנו לכבד את המאמץ שאחרים משקיעים במיזמים שלהם.
14. דחייה
איש אינו אוהב להרגיש דחוי על ידי אדם אחר, בין אם במסגרת רומנטית, בתפקיד בעבודה, או כחלק מריבה בין משפחה לחברים. אולם דחייה יכולה להיות גם התפיסה שממנה נולדים דברים גדולים בהרבה.
העתיד יישאר בלתי ידוע לנצח לנו, אך כאן טמונה הסיבה להודות על הדחייה. מה שאנו תופסים כשלילי בזמנו עשוי, ולעתים קרובות, יוביל בדרך כלשהי לאושר מתמשך בהמשך הדרך.
העברתם לעבודה יכולה להוביל להזדמנויות אחרות לחשוף את עצמן, ולהידחות על ידי מישהו שיש לכם רגשות אליו הוא סימן לכך שככל שהייתם רוצים בכך, היחסים לא נועדו להיות.
15. האלמוני
לא רק שהעתיד אינו ידוע לחלוטין, ישנם היבטים רבים של החיים והיקום כולו שלעולם לא נבין לגמרי. במקום לברוח מן המסתורי, עלינו להיות אסירי תודה לו על כך שהחדירו במוחנו תחושת יראה ופליאה.
איך לשחק קשה כדי להתגבר על הקראש שלך
תחשוב לאחור כשהיית ילד ותחושת הפליאה שחווית כשאתה לומד על דברים חדשים ומרגשים. גילוי הוא חלק מלהיות אנושי וזהו הלא ידוע שמאפשר לנו לחלום על אפשרויות שעשויות להפוך יום אחד למציאות.
אם הכל היה ידוע ושום דבר לא היה ודאי, החיים היו הופכים לתרגיל משעמם וחסר צבע ולא לרכיבה התוססת והמחשמלת שהוא.
16. כאב
אתה עשוי לחשוב שחיים נקיים מכאב יהיו אושר צרוף, אך גם בגופני וגם ב חוש רגשי , כאב הוא תחושה חיונית.
זהו תמרור אזהרה שמשהו לא ממש בסדר, הודעה לנקוט בפעולה עכשיו לפני שהמצב מחמיר. גופנו זקוק ל אות כאב כדי להתריע בפנינו על נזק לתאים או למערכת, בעוד שמוחנו זקוק לכאב כדי להנחות אותנו ממצבים הפוגעים בנו.
אם שום סוג של כאב לא היה מורגש, זה יוביל להתפוררות הרווחה הפיזית והנפשית שלנו. כאב הוא, אם כן, דבר רב שעלינו להודות עליו.
17. המוח הלא מודע
אולי זה לא מרגיש כמו זה, אבל החיים שלך נמצאים בעיקר בידי נגן שקט חלק ממך שזוכה למעט מאוד תשומת לב או הערכה. החלק הזה בך הוא המוח הלא מודע שלך .
פשוט אין שום דרך שהמוח המודע שלך יוכל להתמודד אי פעם עם כמויות המידע העצומות שמגיעות דרך החושים שלך. מדברים פשוטים כמו היכולת שלך ללכת, ועד המורכבויות של תהליך קבלת ההחלטות שלך, הרבה ממה שאתה עושה דקה אחר דקה נשלט על ידי הלא מודע שלך.
בלעדיה היינו מוצפים עד כדי כך שהיינו הופכים לאין אונים וללא תנועה. אז כדאי להודות לכוח הזה שיושב ברקע ומאפשר לך להתמקד בדברים החשובים יותר.
על אילו דברים יוצאי דופן אתה אסיר תודה בחיים? השאירו תגובה למטה ושתפו את תודתכם עם העולם.
