החיים שלך הם לא בדיוק מה שאתה מכנה מרגש. הדברים הם קצת מונוטוניים וצפויים, והדרך בה אתה חי את חייך אינה מגשימה אותך.
אתה קצת משועמם מכל זה.
אתה לא בהכרח חושב להמציא את עצמך מחדש או להפוך את חייך מעבר לכל הכרה.
אבל אתה זקוק לזריקת עניין והתרגשות כדי לגרש את השעמום.
אתה רוצה ל להשתלט על חייך ולמעשה לחיות את זה, במקום רק להתרווח פסיבית ולתת לחיים לקרות לך.
אתה רוצה לחוות חוויות חדשות ולעשות זיכרונות.
וזה נהדר. אנחנו מקבלים רק זריקה אחת על הדבר הזה שנקרא חיים, אז זה נפלא שאתה רוצה להתחיל לנצל את המיטב.
להלן מספר טיפים לתיבול חייך.
1. צא באופן עקבי מאזור הנוחות שלך.
אזורי הנוחות מרגישים בטוחים, חמים, נעימים, ובכן ... נוחים. הם מקומות נחמדים להיות בהם. אבל הם יכולים להרגיש לפעמים מגבילים ומשעממים. ולהיות תקוע באחד זה יכול להיות שאין לך את האומץ לקחת סיכונים.
העובדה היא שדברים מעניינים הרבה יותר קורים לך כשאתה יוצא מאזור הנוחות שלך, גם אם אתה רק מוציא את האף החוצה.
תעשו עם עצמכם עסקה שתעשו משהו שיוציא אתכם מאזור הנוחות שלכם לפחות פעם בשבוע, עד כמה שהדבר הזה לא נראה משמעותי.
אפילו דברים קטנים כמו פתיחת שיחה עם זר יכולים להספיק כדי להפוך את החיים למעניינים ומגוונים קצת יותר.
התחל על ידי חקר האזור סביב אזור הנוחות שלך. ככל שאזור הנוחות שלך גדל, תרגיש בטוח יותר לדחוף את עצמך עוד ועוד.
2. הציבו לעצמכם אתגרים.
אם אתה רוצה לערבב את הדברים אך אתה זקוק למוטיבציה קטנה, הגדרת לעצמך מטרות ואתגרים קטנים יכולה להיות דרך נהדרת לתפוס תאוצה.
הגדירו אתגרים לכל שבוע או חודש, או אפילו הגדירו לעצמכם כמה יעדים גדולים לשנה.
רק וודא שאתה מפרק את היעדים הגדולים האלה ומבהיר את הצעדים שאתה צריך לנקוט כדי לגרום להם לקרות, כדי שלא תיצף אותך.
וזכרו לחפש אתגרים שנמצאים מחוץ לאזור הנוחות הזה שלכם - בטח, זה נחמד להשתפר במשהו שאתם כבר עושים ובאמת להצטיין בו, אבל זה לא בהכרח יהפוך את חייכם למעניינים או מרגשים יותר.
3. חפשו הרפתקאות על סף ביתכם.
חיים מעניינים ומרגשים לא חייבים לכלול נסיעות בינלאומיות או ספורט אתגרי. יש הרפתקאות בכל מקום שאתה מסתכל.
חשבו על האזור שמסביב לביתכם ועל מה שתוכלו לעשות שמעולם לא עשיתם בעבר.
האם יש מסעדה חדשה שלא היית בה שמגישה סוג של מאכלים אקזוטיים שטרם חווית?
האם קיר טיפוס חדש נפתח? האם יש אגם שאפשר לטבול בו רזה, אפילו באמצע החורף?
בלילה בהיר, האם תוכל ללכת לצפייה בכוכבים איפשהו בקרבתך? או לטייל לאור הירח המלא? אתה יכול לעשות מנגל חורפי? שריפה על החוף?
איך לשחק שחקן אחרי ששכב איתו
אתה תהיה מופתע מכל הכיף שאתה יכול לעשות וכל הדברים החדשים שאתה יכול לנסות מבלי ללכת רחוק מאוד בכלל. לא היה אכפת לי להמר שיש כל מיני דברים שתוכלו לגלות ברדיוס של 5 ק'מ בלבד.
4. אל תעבור את החיים על טייס אוטומטי.
רבים מאיתנו אשמים רק בחריש בחיים בלי להיות נוכחים באמת ברגע זה, לדאוג לאתמול או למחר ולעולם לא להתמקד בעכשיו.
אם אתה לא לוקח רגע במודע לעצור ולהסתכל סביבך, אז אתה יכול להחמיץ כל מיני דברים מעניינים ומרגשים שקורים לך כל הזמן.
הקפד להחזיר את תשומת ליבך להווה.
להבחין בדברים הזעירים כמו שירת ציפורים או טעם האוכל יכול לגרום לך להעריך שלמעשה קורים דברים נפלאים סביבך כל הזמן, גם אם אינך נוטה לראות אותם.
ייתכן שתמצא מאמר זה מועיל בהקשר זה: 8 סודות החיים המודעים
5. היו יצירתיים.
קיום פורקן יצירתי יכול להיות טרנספורמטיבי.
נסה דרכים שונות לבטא את עצמך באופן יצירתי, בין אם זה בצורה של כתיבה, סריגה, ציור, ריקוד ... מה שלא יהיה.
אתה יכול להפתיע את עצמך עם התוצאות וכמה שאתה נהנה בתהליך.
תן את הדבר היצירתי הזה שתמיד היית סקרן לנסות, ואל תתן לפחד שלא להיות טוב במיוחד במשהו לעכב אותך.
6. היה 'מעוניין' להיות מעניין.
אם אתה רוצה לנהל חיים מעניינים, הצעד הראשון הוא להתעניין בעולם הסובב אותך.
לשאול שאלות. לקרוא ספרים. לך למוזיאונים. האזן לפודקאסטים. יש ויכוחים. עקוב אחר אנשים מעניינים שחושבים אחרת עלייך ברשתות החברתיות.
בקר ביעדי תיירות שנמצאים מחוץ למסלול המפגע - אולי פחות ראוי לאינסטגרם אבל כנראה יותר מעניין בשבילו.
הסתכל סביבך ואל תיקח רק את האופן שבו הדברים מובנים מאליהם. שאלה על דברים, במקום לקחת אותם בערך נקוב.
אתה אף פעם לא יודע מה אתה עלול לגלות.
7. למד משהו חדש.
החיים הם עקומת למידה ארוכה אחת, אך יש אנשים ששוכחים זאת.
אם אתה משועמם, כנראה שאתה צריך ללמוד משהו חדש.
בין אם זה משהו פעיל כמו ספורט, משהו יצירתי כמו כלי חרס, או שהכל מבוסס על לימוד, כמו ללמוד על ההיסטוריה של ארצך או ללמוד שפה, זה ידליק מחדש את אהבתך ללמוד.
יש לנו כל כך הרבה ללמוד בעולם הזה, ואם נוכל רק לזהות כמה מעט אנחנו באמת יודעים ומתחייבים להרחיב את דעתנו, אז חיינו יכולים להפוך לעזאזל מעניין הרבה יותר.
8. אמור כן לדברים.
אמירת כן לעולם יכולה להביא כמה חוויות מדהימות בדרך שלך. אמור כן להזמנות. עזור לאנשים לצאת. תהיה ספונטני .
היו פתוחים לחוויות חדשות. להגיד כן לדברים חדשים לא תמיד יסתדר בצורה מושלמת, אבל זה בהחלט ילמד אותך הרבה ואולי אומר שתגלה כמה תגליות מדהימות או תפגוש כמה אנשים מרתקים.
9. אמור לא לדברים.
אני שונא לסתור את עצמי, אבל תמיד יש שני צדדים של המטבע.
להגיד כן זה לא תמיד חיובי, במיוחד אם זה אומר שאתה מתפשט רזה מדי, או אם הלב שלך לא ממש נמצא בזה.
יש גם הרבה כוח באמירה לא לדברים שאתה לא רוצה לעשות ובהצבת גבולות.
זה יכול לפנות את הזמן הדרוש לך כדי לצאת לשם ולחוות את החוויות המרגשות והמעניינות שאתה משתוקק אליהם.
10. היו פתוחים לחברות חדשה.
האנשים שאיתם אנו מבלים את רוב זמננו יכולים לעשות הרבה כדי לעצב את חיינו.
אין צורך שתחתוך אנשים מחייך רק בגלל שהם לא האדם הכי מרגש על פני כדור הארץ, אבל יכול להיות שיש מקום לכמה מערכות יחסים חדשות בחיים שלך.
היו פתוחים לפגוש אנשים חדשים. צא החוצה וחייך, קיים שיחות עם אנשים ופשוט היה ידידותי. אתה אף פעם לא יודע עם מי אתה עשוי לפגוש.
11. חקור תרבויות שונות.
נסיעה למקומות חדשים וחוויה של דרכי חיים חדשות ששונות מאוד משלך זו דרך נהדרת להתרגש מהחיים.
אבל לא תמיד אתה צריך להגיע רחוק כדי לחקור תרבויות שונות. מרבית הערים והערים בימינו הם רב תרבותיים למדי ולקהילות אלו יהיו אירועים משלהן שתוכלו להיות מעורבים בהן.
אולי הם חוגגים מסורות שונות במהלך השנה, או אולי ישנם אלמנטים באמונות הדתיות או הרוחניות שלהם שתוכלו ללמוד עליהם יותר.
אנחנו לא אומרים שאתה צריך להפוך את הדברים האלה לחלק גדול מהחיים שלך, אבל על ידי חקירתם והארת עצמך, בטוח תהיה לך חוויות מעניינות.
12. התאם את הלך הרוח שלך.
העובדה היא שמה שנחשב למשהו מעניין ומרגש הוא לגמרי עניין של פרספקטיבה.
אתה צריך לבחור בחירה מודעת כדי להתעניין ולהתרגש מהחיים. אם כן, תתפלא מכמה דברים מעניינים ומרגשים יש פתאום סביבך.
ודא שאתה עושה את זה מהסיבות הנכונות.
כפי שאתה יכול לראות, להפוך את חייך למעניינים יותר לא צריך להיות קשה או יקר.
רק וודא שאתה עושה זאת בעצמך. אם אתה מרוצה מחייך, אז אל תרגיש לחץ לחיות את זה אחרת כדי להרשים מישהו אחר.
הלב שלך באמת צריך להיות בכל הדברים שאתה עושה, ואם אתה מאושר מקיום שקט ונמוך יותר, אל תיתן לאף אחד לגרום לך להרגיש רע עם זה.
להישאר בטוח.
זו רק התזכורת הידידותית שלך שמעניין ומרגש בהחלט לא צריך להיות מסוכן או מסוכן.
אילו מסוגי ההאזנה הבאים כוללים האזנה פעילה?
בטח, נסה ספורט אתגרי אם תרצה, אך דאג לנקוט בכל אמצעי הזהירות הנכונים ונמצא עם מישהו שיודע מה הוא עושה.
מעניין ומרגש לא חייב להיות רדיקלי, ואתה יכול אפילו לתבל את חייך מנוחות ביתך.
עדיין לא בטוח איך להוסיף קצת יותר התרגשות בחיים שלך? שוחח היום עם מאמן חיים שיוכל להנחות אותך בתהליך. פשוט לחץ כאן כדי להתחבר לאחד.
אולי גם תאהב:
- 'חי את החיים במלואם' הוא עצה איומה לפיה (+ מה אתה צריך לעשות במקום)
- 11 דרכים ליהנות מהחיים כמו שמעולם לא
- 10 אין טיפים קשוחים להכנת ספירה לכל יום
- הדברים הפשוטים בחיים: רשימה של 50 תענוגות קטנים
- אם אתה מרגיש שאתה מבזבז את חייך, עשה את 10 הדברים האלה
- 19 סימנים שאינם ניתנים להכחשה אתה זקוק לשינוי בחיים
- 11 טיפים חשובים אם אתה מרגיש שחייך אינם הולכים לשום מקום
