אז התחתנתם זמן מה וביחד עוד יותר, ואתם חוששים שאתם פשוט לא מרגישים 'את זה' עם בן / בת הזוג שלכם.
אתה לא הדברים הצעירים והמבריקים שהיית פעם. אולי ללדת ילדים גבה את מחיר גופך ונתן לך תיקים מתחת לעיניים. או אולי פשוט ביליתם כל כך הרבה זמן ביחד, עד שאתה כבר לא נמשך לבעלך או לאשתך.
לא לנצח נהיה אנרגטיים, גוונים ובהירים כמו שהיינו בתחילת מערכות היחסים שלנו. דברים עשויים להתחיל להרגיש מונוטוניים ככל שאבני דרך מושגות ונשארות מאחור, ואתה תוהה מה הלאה.
השאלה אם אתה עדיין מרגיש כמו בן הזוג שלך אינה בהכרח סיבה לדאגה. זה טוב להמשיך ולהעריך את הזוגיות שלך ככל שעובר הזמן, לבדוק ולראות אם שניכם עדיין מאושרים או אם משהו זקוק למעט עבודה.
ישנן מספר סיבות מדוע אתה יכול להרגיש פחות נמשך לבן / בת הזוג שלך כרגע, והאחרון שאתה כבר לא מתאים זה לזה.
המשך לקרוא כדי לראות אם כל אחד מההלכים נשמע מוכר ומצא כמה טיפים כיצד להחזיר את האטרקציה.
1. התאמן כאשר התחושות הללו התחילו.
האם המשיכה שלך לבן / בת הזוג שלך דעכה לאחרונה או שאתה מרגיש שונה מזה זמן?
להתאמן כשהתחלת להרגיש אחרת לגבי בן הזוג שלך יכול להיות המפתח להחזרת הדברים למסלולם.
במבט לאחור, ייתכן שתוכל לאתר אירוע ספציפי שגרם לך להתנתק מבן / בת הזוג שלך. זה יכול היה להיות ויכוח או משהו שהם עשו או אמרו. אם זה לא נפתר, זה יכול להכביד על המוח שלך ולגרום לך להציב מחסום בינך לבינם.
הזדמנות לדבר איתם ולמצוא איזו סגירות בנושא יכולה להיות דרך לייצב את הקשר הרגשי והפיזי ביניכם.
אם השינוי באופן שאתה מרגיש היה הדרגתי, ייתכן שיהיה עליך להעריך אם משהו אחר השתנה בין שניכם. לפעמים זוגות פשוט גדלים זה מזה. אנחנו צומחים אחד מהשני ומבינים שאנחנו מחפשים משהו אחר בחיינו.
השאלה שתשאל את עצמך היא: האם התאמצתי מספיק בנישואין האלה?
מערכות יחסים זקוקות לתשומת לב כדי למנוע מהם להתיישנות. אתה לא יכול לצפות להחזיר את הניצוץ ולהרגיש נמשכת רגשית ופיזית לבן / בת הזוג שלך אם לא התאמצת למצוא אותו.
מדוע ברי בלה פרשה
אם אתה יכול לומר שהתאמנת, אבל אתה עדיין לא בעניין, אז אולי הגיע הזמן להודות שבן הזוג שלך כבר לא מציע לך את מה שאתה רוצה מתוך מערכת יחסים.
2. בדוק מה אתה מרגיש עם עצמך.
כאשר אנו חשים שליליים כלפי עצמנו ובמיוחד על דימוי גופנו, שליליות זו יכולה להשפיע לעיתים קרובות על אזורים אחרים בחיינו.
כאשר אנו חשים ביקורתיים כלפי עצמנו, אנו מתחילים להשליך ביקורת זו גם על הקרובים אלינו.
אם אתה מתקשה להרגיש מושך וסקסי בתוך העור שלך, זה עלול לגרום לך להגן על היותך פיזי עם בן זוגך ולשכנע את עצמך שאתה כבר לא מרגיש נמשך אליהם.
קח קצת זמן להכיר אם אתה מרגיש שלילי כלפי עצמך וסובל מטבילה בביטחון העצמי.
גופנו משתנה ממספר שלם של סיבות כמו לידת ילדים, פציעות או סתם הזדקנות, וחשוב למצוא קבלה וביטחון כיצד אתה מרגיש במקום לשפוט את עצמך כל הזמן על איך שאתה נראה.
מציאת אהבה עצמית היא המפתח לאושר בעצמך ולזוגיות. כשאנחנו מרגישים טוב עם עצמנו, זוהר זה מוקרן על אזורים אחרים בחיינו ועל האנשים בהם.
שינוי בגישה שלך יכול להיות כל מה שאתה צריך כדי לפטר מחדש את הכימיה שחסרה לך בנישואיך.
3. אתגר את הציפיות שלך.
כולנו משתנים עם הזמן. האדם שאיתו עכשיו הוא לא האדם שפגשת כשהתחלת לצאת לראשונה.
אתה לא צריך לצפות מעצמך או מבן / בת הזוג שלך להיראות או אפילו להיות כמו שהיית שנים קודם לכן. אולי אין לך את הפרפרים וההתרגשות של פגישתך לראשונה, אבל יש לך הבנה רבה יותר זה את זה וחוויות משותפות שהן משמעותיות עוד יותר.
אם מה שאתה רוצה הוא בן / בת הזוג שעור העור, והמשיכה התאוותנית של פגישתך לראשונה, האם אתה מציאותי בציפיותיך מבן / בת הזוג שלך וסוג האדם שמתאים לך עכשיו?
כשאתה מתחייב לאדם, אתה לא מתחייב אליו עד שהקמט הראשון שלהם אתה מתחייב למי שהוא מבפנים. יופי הוא רק עור עמוק, צריך לחפש הרבה יותר בבן הזוג מאשר רק את המראה שלהם.
חשוב על מה אתה מסדר עדיפות אצל בן זוג וחשוב אם הציפיות שלך הן יותר ממה שמישהו יכול לעמוד בהן.
4. התאמצו זה לזה שוב.
כשאתה נמצא בזוגיות הרבה זמן, מאמץ להיראות טוב אחד עבור השני יכול להפסיק להיות בראש סדר העדיפויות. אתם נעשים כמעט יותר מדי נוחים זה לזה ומפסיקים לעשות את אותו המאמץ במראה האישי שלכם כפי שעשיתם כשהייתם יחד.
למרות שזה נהדר להגיע למקום שנוח לך כל כך בנוח זה סביב זה, כשאתה מפסיק לדאוג למראה שלך, אתה מפסיק להתראות במיטבך.
ייתכן שתתחיל לשאול אם אתה בכלל עדיין נמשך פיזית לבעלך או לאשתך כאשר אינך זוכר מתי בפעם האחרונה ראית אותם מתחפשים.
כשאנחנו מתחילים לצאת עם מישהו חדש, אנחנו מתאמצים להתלבש כדי להרשים. אין שום דבר שמונע ממך להכניס כמה לילות דייטים קבועים, לא משנה כמה זמן היית ביחד, ולעשות מזה אירוע.
תסכימי להתלבש, לעשות את השיער ולהבריק קצת. לא רק שזה מעודד את שניכם לבלות יותר זמן איכות יחד, אלא לראות את בן / בת הזוג שלכם נראה טוב יכול להיות התזכורת שאתם צריכים לכל הדברים שאתם אוהבים בהם ולהעלות מחדש תשוקה נחוצה ביניכם.
5. נסו פעילות חדשה חדשה יחד.
ניסיון משהו חדש ביחד יכול לשנות את הדברים עבור שניכם על ידי דחיפתכם מאזורי הנוחות שלכם.
עשיית דבר חדש לשניכם מציבה אתכם על שוויון שווה, שם תזדקקו לתמיכה ועידוד זה מזה כדי להצליח.
תוכלו לשתף חוויה וליצור זיכרונות חדשים כאשר שניכם מנווטים יחד יחד יחד בפעילות מהנה.
כאשר אתה רואה את בן / בת הזוג שלך מנסה משהו חדש ומעודד אותך בזמן שאתה מנסה, אתה עלול למצוא את עצמך מרגיש / ה רמה חדשה של הערכה ומשיכה כלפיהם.
תתחילו להצטרף שוב כצוות, תהיה לכם הזדמנות להרשים אחד את השני בזמן שאתם מבלים זמן איכות כזוג, ותתחילו להיזכר בכל התכונות האטרקטיביות בהם שהתאהבתם בהם.
6. אל תהיה ביקורתי כלפיהם.
אם אובדן המשיכה הרגשית או הפיזית כלפי בן / בת הזוג שלך הוא נושא אמיתי ואמיתי עבורך בנישואין שלך, אך אתה עדיין רוצה לנסות לגרום לדברים לעבוד, לדבר הנכון על מחשבות אלה הוא הדבר הנכון לעשות.
תמיד קורים לי דברים רעים
לנהל דיון פתוח על איך שאתה מרגיש במערכת היחסים שלך זה משהו שעודד לעודד אותך גם בנישואים מאושרים ככל שהזמן מתקדם, כדי לוודא ששניכם מרגישים מרוצים ולדון בכל מה שאתה מרגיש זקוק לתשומת לב.
צריך לטפל בזהירות בדיון על נושא רגיש כמו אובדן משיכה לבן / בת הזוג שלך. אגו יכול להיפגע בקלות ולתחושות נפגעות, אז חשבו איך אתם מרגישים, מה זה שאתם רוצים, והכניסו את עצמכם לנעלי בן הזוג.
נסו להימנע מלהיות ביקורתיים כלפיהם והעלו כמה רעיונות מעשיים שתוכלו לנסות יחד כדי להחזיר את הניצוץ, במקום להפעיל עליהם את כל הלחץ לשנות.
הבהירו שזה משהו שאתם רוצים לעבוד עליו יחד ומוכנים לבצע שינויים בעצמכם.
להקדיש זמן לחשוב מה לומר לבן / בת הזוג שלך גם יעזור לך לחשוב בבהירות על הציפיות שלך מהם. הדברים לא יתוקנו בן לילה ויש רק כל כך הרבה שניתן לצפות ממישהו שישתנה.
היו מציאותיים לגבי הדברים שאתם מרגישים ששניכם יכולים לעבוד עליהם בכדי לשפר את הכימיה ביניכם, ותהיו מוכנים להשקיע את הזמן והמאמץ מהצד שלכם באותה מידה שאתם מצפים מהם.
7. התחל להראות להם יותר חיבה.
אם אתה לא מרגיש את בן / בת הזוג שלך, אולי היית מתחיל להיסגר מהם פיזית. קשה להיכנס לאווירה אם אתה מכובה פיזית והדבר האחרון שאתה רוצה לעשות זה להיות אינטימי.
אינטראקציה פיזית היא חלק חיוני בכל מערכת יחסים. כך אתה מבטא את הקשר שלך זה עם זה וברמה הבסיסית גורם לשניכם להרגיש טוב.
מגע פיזי מעורר שחרור הורמונים במוחך שגורמים לך להרגיש מאושר ופחות לחוץ. זה איך שאנחנו מפלרטטים ומראים אחד לשני שאנחנו רוצים להתקרב ברמה הפיזית.
אם עבר הרבה זמן מאז שהיית חיבה פיזית, נסה להכניס אותו מחדש למערכת היחסים שלך לאט לאט.
זה לא אומר לקפוץ איתם למיטה, אבל לגעת בהם בזרוע, לתת להם חיבוק, או להתכרבל אליהם בזמן שאתה צופה בסרט הם כל הדרכים הקלות להתחיל לגעת אחד בשני ולעודד חיבה.
חיבה פיזית רבה יותר ביניכם עשויה להיות הדחיפה הדרושה לך כדי להזכיר אחד לשני כמה טוב זה להתחבר בצורה כזו.
ברגע שהקשר הפיזי ביניכם יגדל כך המשיכה שלכם לבן / בת הזוג שלכם, ותראו את החלק האינטימי יותר בנישואיכם מתחיל לפרוח שוב.
8. היו חיוביים כלפי בן / בת הזוג שלכם.
אם אתה נמצא בתלם עם בן / בת הזוג שלך ודואג / ת שאתה מתרחק, הקדיש זמן לחשוב על כל הדברים שהם עושים בשבילך יכול לעזור לך להעריך עד כמה אתה באמת מעריך אותם.
אולי אתה מבין שיש דברים שאתה לוקח כמובן מאליו, מצפה מהם מבן / בת הזוג שלך רק בגלל שהם עושים אותם בשבילך כל כך הרבה זמן, אבל מבינים שהם לא חייבים.
זה עשוי לעזור לך לראות את בן הזוג שלך באור חדש, מתוך הבנה שלא תמיד מדובר במחוות הרומנטיות הגדולות ושאתה מרגיש אבוד בלעדיהן.
זו יכולה להיות קריאת השכמה שתבינו שהדברים שמפריעים לכם לגביהם - אולי האופן שבו הם מתלבשים או המראה הפיזי שלהם - קשורים לקורבנות שהם מקריבים לכם ולזוגיות שלכם.
אולי הם נראו עייפים יותר מכיוון שהם שינו את לוח הזמנים שלהם לביצוע ההפעלה בבית הספר כדי שלא תצטרכו, או שהם לא קנו בגדים חדשים זמן מה כי הם חוסכים לחג ההוא שרציתם להמשיך.
בדוק אם אתה יכול למצוא הערכה חדשה לכל הדברים שבן הזוג עושה ואם זה עוזר לך להבין עד כמה הם דואגים לך ולך אותם.
זה יכול לפתוח את עיניכם למחשבותם ומסירותם אליכם ולחייכם המשותפים ולהחזיר את המשיכה אליכם ברמה הרבה יותר משמעותית.
9. ספרו אחד לשני מה אתם אוהבים בהם.
נרמל את הדיבורים על מה שאתה אוהב אחד בשני והפוך אותו למשחק עבור שניכם לעשות יחד.
נסה לרשום 3 דברים פיזיים שאתה אוהב בבן הזוג שלך ולגרום להם לעשות את אותו הדבר. אתה יכול להמשיך לדבר גם על זיכרונות אהובים או על מאפיינים רגשיים.
הפיכת הדיון הזה לשיחה מהנה תכניס את שניכם לתודעה חיובית ותאתגר אתכם להסתכל אחד על השני בעיניים רעננות.
כשאתה מתבקש לרשום את הדברים האהובים עליך על בן / בת הזוג שלך, לא רק שזה עובד כמחמאה לבן הזוג שלך, אלא שהוא ממקד אותך בכל מה שאתה אוהב בהם.
תשובות מסוימות עשויות להפתיע אתכם או להצחיק אתכם, אך שיתוף בחוויה זו יכול לקרב ביניכם ולהוות תזכורת אליכם לכל התכונות הפיזיות והרגשיות שהופכות את בן / בת הזוג לאטרקטיבי כל כך.
10. נסה משהו חדש בחדר השינה.
יכול להיות שאתה מרגיש שאיבדת את הניצוץ עם בן / בת הזוג שלך כי הפעילות שלך בחדר השינה התיישנה.
כימיה מינית חשובה במערכת יחסים ולוקחת עבודה משניכם בכדי לשמור על רעננות ומרגשות ככל שהנישואים שלכם נמשכים.
אם הדברים השתתקו בחדר השינה או אם אתה מתקשה להיכנס לאווירה כבר זמן מה, ייתכן שאתה חושש שזה סימן שהקשר שלך ייכשל.
במקום לדאוג שאיבדת את המשיכה ביניכם, קחו זאת כהזדמנות להשקיע קצת יותר מאמצים בתעלולים שלכם לפני השינה.
שמירת חיי המין שלך מעניינים היא לבבות השמירה על התשוקה ביניכם. אל תתנו לעצמכם להיתפס באותה שגרה כשיש מבחר שלם של משאבים להנחות אתכם, עמדות לנסות, צעצועים להציג, וחוויות חדשות שתוכלו לשתף אם רק אתם מוכנים לערבב את הדברים.
הרגשה מחוברת ומסופקת יותר מקרוב תגביר את המשיכה שלך אחד לשני ותעזור לך לקיים נישואין בריאים וחזקים יותר.
עייפות בזוגיות היא כמו כל עייפות שפשוט נמאס מאותם זקנים מדי יום.
תוכנית רדיו של מתיחה של ג'ון סינה
עד כמה שאולי אתה אוהב את בן / בת הזוג שלך, כשאתה מפסיק לשתף חוויות חדשות או לאתגר אחד את השני להיות הגרסה הטובה ביותר בעצמך, אתה מתחיל לקפוא.
כניסה לנישואין היא התחייבות למערכת יחסים עם מישהו שאתה מכיר תשתנה מגיל וניסיון לאורך זמן ותקבל אותם בידיעה מלאה על כך. ללא חלוף הזמן או שינוי גופנו לא תהיה שום שמחה שהמשפחה והחיים מביאים לנו.
המשיכו להשליך את עצמכם לחוויות חדשות ביחד וראו כיצד המשיכה לאורך זמן משתנה כאשר אתם אוהבים את בן / בת הזוג שלכם יותר עבור האדם שהוא נמצא מבפנים מאשר מבחוץ.
יש אנשים שיכולים פשוט לצמוח אחד מהשני. הזמן שחולף אומר שהם כבר לא האנשים שיכולים לתת זה לזה את הקשר הפיזי והרגשי שהם צריכים.
אבל אם בכל זאת יש לכם אהבה לבן הזוג בלב, אל תוותרו עליהם! עם הגישה הנכונה, אתה יכול להתגבר על כל מכשול שחיים משליכים עליך.
עדיין לא בטוח מה לעשות אם אתה כבר לא נמשך לבעלך או לאשתך? צ'אט מקוון עם מומחה לזוגיות מגיבור היחסים שיכול לעזור לך להבין את הדברים. בפשטות .
אולי גם תאהב:
- כמה חשוב משיכה פיזית בזוגיות? 7 דברים שיש לקחת בחשבון
- איך להיות יותר אדיב לבן הזוג שלך: 6 אין טיפים בולשיים *!
- 7 דרכים נהדרות לגרום לפרטנר שלך להיות יותר חיבה
- 30 דרכים נפלאות להראות את הערכתך לבן / בת הזוג שלך
- האם משיכה יכולה לצמוח? (+ 7 דרכים להימשך למישהו)
- 11 סיבות לצאת עם מישהו שאתה לא נמשך אליו פיזית
- 'אין לנו יחסי מין יותר' - 10 סיבות מדוע ועצות לכל אחד
- אם אתה מרגיש מאוכזב בזוגיות שלך, עשה את 7 הדברים האלה
- כיצד לתקן קשר חסר אינטימיות וחיבור
- האם הפכים מושכים בזוגיות? (השוואה בין היתרונות והחסרונות)
