לכן, נראה כי חיי המין שלך עברו תפנית כלפי מטה לאחרונה, ואתה לא בטוח למה.
לא נדיר שזוגות עוברים לחשים יבשים או מקיימים יחסי מין ככל שעובר הזמן, אבל מה אתה עושה בקשר לזה?
האם זה אומר שאתם לא אוהבים אחד את השני יותר? אתה צריך להיפרד?
התשובות לשאלות אלה תלויות אם אתה עדיין אוהב את בן / בת הזוג שלך במובן הפיזי וגם הרגשי - תשובות רק אתה יודע.
אם אתה רוצה לגרום לדברים לעבוד אבל חיי המין שלך אינם קיימים, המשך לקרוא כדי לראות אם אחד מהדברים הבאים נשמע מוכר.
אנו מפרטים 10 סיבות מדוע אינך מקיים יחסי מין יותר, ונותנים עצות לטיפול בכל סיבה.
1. אתה לחוץ.
כולנו לחוצים, נכון? אבל הסימפטומים שלחץ יכול לגרום, הן מבחינה נפשית והן מבחינה פיזית, אינם מוערכים מאוד.
לרבים מאיתנו נוהגים למחוק את הדברים כדי להילחץ ולהפחית את תופעות הלוואי השליליות שיש לנו עלינו, ולעיתים לובשים לחץ כאות כבוד כדי להראות כמה אנחנו עושים.
מה אתה עושה כשאתה אוהב שני בחורים
אבל לנצח לחוץ זה לא דבר טוב. בין האגרה שנדרשת מאיתנו, נפגע אחד יכול להיות חיי המין שלך.
הרגשה מוסחת בגלל שאתה לחוץ תמנע ממך להיכנס למרחב הראש הנכון כדי להיות אינטימי עם בן / בת הזוג שלך. כאשר הראש שלך לא נמצא במשחק, זה יכול לעכב אותך מלהפעיל פיזית ולהפוך את המין לקשה ולא נוח.
היכנסו ביניכם כדי לראות מה שלומכם נפשית ואם ישנם לחצים הגורמים לכם או לבן / בת הזוג שלכם לחוצים יותר מהרגיל.
למד כיצד להתמיין. כלומר, ליצור גבולות נפשיים בין מה שמלחיץ אותך לבין מערכת היחסים שלך. גבולות אלה לא רק יעזרו לך לנהל את רמות הלחץ שלך, אלא יסייעו לך להרחיק רעש מחוץ למערכת היחסים שלך ולעצור את זה להשפיע על זמן האיכות עם בן / בת הזוג שלך.
2. אמצעי מניעה.
אצל נשים זה יכול להרגיש כמו שדה מוקשים שמנסה למצוא את האפשרות הטובה ביותר למניעת הריון. אין 'מידה אחת שמתאימה לכולם' ורבים מגיעים עם מגוון תופעות לוואי המראות את עצמן באופן שונה עבור כל אחד מאיתנו.
למרבה הצער, תופעת לוואי אחת של אמצעי מניעה הורמונליים יכולה להיות הפרעה לדחף המיני הטבעי שלך, או להגדיל אותה או לעכב אותה.
הבעיה באמצעי מניעה הורמונליים היא טבעם. הם נועדו לשנות את האיזון של הורמוני הרבייה בגופנו כדי למנוע מאיתנו לעבור את הווסת הטבעית.
אמצעי מניעה הורמונליים שונים משתמשים ברמות שונות של אסטרוגן ופרוגסטרון ובסוגים שונים של גרסאות כימיות מעשה ידי אדם להורמונים אלה. אף אחד לא יכול להגיד בדיוק איך תגיב לפני שתנסה אותם, אז זה למצוא את ההתאמה המתאימה לך.
זה לא רק שינוי בכושר המיני שלך להיזהר. אמצעי מניעה מסוימים עלולים לגרום לעלייה במשקל ולהפחתת ההערכה העצמית שלך, בעוד שאחרים יכולים לגרום לך להיות רגשית מאוד - אף אחד מהם לא עוזר לך להיכנס לאווירה עם בן / בת הזוג שלך.
אם שמתם לב לשינויים משמעותיים בהתנהגותכם לאחרונה, דברו עם בן / בת הזוג שלכם כדי לראות האם גם הם הבחינו, וחשבו האם זה מתואם עם שינוי אמצעי המניעה שלכם.
אם אתה חושש כי אמצעי המניעה שלך עשויים להיות בעלי השפעה שלילית עליך, פנה לייעוץ רפואי כדי לראות אם ישנו מתאים יותר לגופך.
אמצעי מניעה יכולים להיות בעיה עבור גברים מסוימים. מעט מאוד גברים מעדיפים דווקא את התחושה של קונדום, אך זה יכול להיות הכרח. ועדיין, שימוש באחד יכול להיות חומר סיוטים עבור חלקם.
ההפסקה הבלתי נמנעת בהליכים, ההתעסקות בניסיון לקרוע את החבילה ובעצם לבישתה - כל אלה יכולים לתרום לחרדה שמובילה לאובדן העוררות.
ואם יש חרדה מאי ביצוע, זה יכול להיות שאתה פשוט לא יוזם יחסי מין מכיוון שאתה כל כך מודאג מאותו הרגע.
בעיה זו היא משהו שאתה יכול לנסות לטפל בו בכמה דרכים.
ראשית, נסה מותגים וזנים שונים של קונדום מכיוון שאתה עשוי למצוא קל יותר ללבוש מאשר לאחרים.
שנית, שקול לשאול את בן / בת הזוג שלך אם הם ילבישו את זה - זה יכול להיות חלק ממשחק מקדים ולהמשיך את הרטט המיני.
לבסוף, תרגול לשים לבד. אין שום בושה להשתמש בכל האמצעים הדרושים כדי להתעורר ואז פשוט להתמודד - פשוטו כמשמעו - בתהליך ההלבשה. יש פחות לחץ עליך לבצע, כך שהחרדה צריכה להיות פחות. וכמו בכל הדברים, התרגול עושה מושלם.
3. איבדת את הניצוץ.
כשתהיה יחד זמן מה ושלב ירח הדבש פג, אתה עלול לגלות שמין כבר לא נמצא בראש סדר העדיפויות במערכת היחסים שלך.
נהייתם נוחים מכך מכדי להתאמץ וחמרתם להרגלים רעים של פשוט לא לנסות יותר.
ללא יחסי מין, אתה יכול להיות רק בן בית. זה ההבדל שמסמן אותך כזוג ומאשר מחדש את הכימיה ביניכם.
התחל שוב להפוך את לילות הדייט להרגל. שים את ה- PJs הנוחים והחליק למשהו יותר סקסי. הפתיע את בן / בת הזוג שלך בארוחה רומנטית ואסור לדבר על מטלות ארציות שיש לך באותו שבוע.
פסק זמן ביחד אולי נראה כמו מותרות, אבל זה חיוני אם אתה רוצה שהיחסים שלך יפרחו בטווח הארוך וחיי המין שלך יישארו בריאים.
4. איבדת את הביטחון בגופך.
אי יכולת לאהוב את עצמך תפריע לאפשר למישהו אחר לאהוב אותך גם כן.
אם אתה מתקשה להרגיש בנוח בעור שלך, יהיה לך פחות ופחות רוצה להפשיט את בן / בת הזוג שלך.
מציאת השורש לחוסר הביטחון העצמי שלך בגוף הוא הצעד הראשון לעבור אותו.
שינויים במשקל עשויים להיות קשורים לנושא רגשי שעשוי לטפל בו בצורה הטובה ביותר בעזרת איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, למשל.
אם הגוף שלך השתנה מאז שילדת ילדים או דרך הגיל, התמקדי בכל מה שגופך השיג במקום לדאוג לאיך שהוא נראה שרירי או חלק.
אנחנו מוקפים בתמונות של גופים 'מושלמים', עם סלבס שמתהדרים בבטן שרירים גוונית וירכיים צנומות בלתי אפשריות. לא רק שאתה צריך לזכור שרוב התמונות האלה מבוימות, אלא שאנשים מגיעים בכל הצורות והגדלים השונים ואי אפשר להשוות את עצמנו לאף אחד אחר.
קדימה לעצמך ולהעריך את גופך על הנס שהוא. לאהוב את עצמך הוא השער לתת לבן הזוג שלך שוב לאהוב אותך פיזית.
5. אין לך זמן.
עם רשימת מטלות המשתרעת אל הנצח, יחסי מין יכולים ליפול בתחתית כל אלה.
איך נראה rey mysterio
תמיד יהיו דברים אחרים שצריך לעשות שנראים חשובים יותר, אבל אם לא תפנה לזה זמן, תפסיק לקיים יחסי מין לגמרי.
סקס הוא חלק חשוב ממערכת היחסים שלכם וראוי לתשומת לבכם. על ידי אי עדיפות למין, אתה מפסיק לתת עדיפות למערכת היחסים שלך, וזה תמיד צריך להיות בראש הרשימה שלך.
אם אתה צריך, קבע בזמן להיות עם בן / בת הזוג שלך. בחיים עמוסים יכול להיות שספונטניות זה לא הקטע שלך, אבל על ידי גילוף מכוון של זמן כדי להיות ביחד, תוכל להפוך את האינטימיות לחלק פעיל בחיים שלך פעם נוספת.
ומין מתוזמן לא חייב להיות סקס משעמם. אתם עדיין יכולים להיות סקסיים ולעשות זה את זה להרגיש סקסי, גם כשזה ביומן פעם בשבוע ביום ראשון בערב!
6. אתה חרד.
חרדה יכולה להיות מתישה פיזית ונפשית. יתכן שלא תבין שאתה מרגיש חרדה עד שתתחיל לראות את זה משפיע על אזורים בחייך, כולל חיי המין שלך.
חרדה עשויה להשפיע על מצב הרוח, הביטחון העצמי או רמות הלחץ שלך. מחשבות שליליות יכולות למנוע מכם להיכנס לאווירה לגמרי או להסיח את דעתכם כשאתם מנסים להיות אינטימיים.
ככל שחרדה מתחילה להשפיע על חיי המין שלך, כך תתחילי להרגיש מודאגים יותר כשתבוא לקיים יחסי מין, ולוכדים אותך במעגל שצריך להישבר.
על ידי שיחה עם יקיריהם או מטפל בנוגע לסיבת החרדה שלכם, הם יכולים לעזור לכם בכמה מנגנוני התמודדות כדי למנוע מהרגשות הללו להיות מכריע.
קיום רשת תמיכה אליה תוכלו לפנות בשעות קשות יסייע להחזיר לכם את החרדה, ותתחילו לראות אזורים אחרים בחייכם מתחילים לחזור למצבם הרגיל.
7. אתה עייף יתר על המידה.
כשאתה עייף ורוצה לישון, הדבר האחרון שמתחשק לך לעשות זה לקיים יחסי מין.
בין אם זה חיי העבודה או המשפחה שמשאירים אותך ער, וויתור על יחסי מין לטובת עין עצומה נוספת אולי נראה שווה את זה באותה תקופה.
מדי פעם, אולי אתה צודק למען להחזיר את עצמך לשגרה טובה. אבל כשזה קורה באופן קבוע, אתה מתחיל לאבד את ההזדמנות להתחבר מחדש לבן הזוג שלך ולחזק את מערכת היחסים שלך.
כמה שזה נשמע מורכב, הפיכתו לחלק משגרת הלילה שלכם יכולה להיות התשובה. הכינו תוכנית להתכונן למיטה מוקדם מהרגיל כדי ליהנות מהזמן הנוסף ביחד. מדוע לבחור בין סקס נהדר לשנת לילה טובה כשתוכל לקיים את שניהם?
8. אתה צריך לשנות את הגישה שלך.
סקס, במיוחד עבור נשים, יכול להיות נושא מסובך.
הוא גורם לי להרגיש שאני לא מספיק טוב בשבילו
שולחים לנו הרבה הודעות מעורבות. אנו רואים נשים מיניות בסרטים, בתקשורת, אפילו במסלולי הליכה. ואומרים לנו לאמץ את גופנו ואת הסקרנות המינית.
עם זאת מילים כמו זונה וזונה נזרקות לעברנו כלאחר יד ואפשר לשפוט אותנו לחקור את החופש המיני שלנו במיוחד בהשוואה לגברים.
מסרים סותרים אלה יכולים להקשות על חיבוק מלא של מיניותך מבלי להרגיש שהיא מבישה באיזשהו אופן.
ולכל המינים, העניין נעשה קשה עוד יותר אם גדלת בבית דתי או קפדני ומסורתי, ואולי נאמר לך שמין לפני הנישואין היה שגוי, אך ברצונך לבחון את בחירותיך כמבוגר.
תחושת הבושה והשיפוט שתלויים בחיי המין של האדם יכולה להיות קשה להתעלם ולמנוע מכם ליהנות באופן מלא ממערכת יחסים מינית עם בן / בת הזוג.
חיי המין שלך אישיים עבורך ואינם שם כדי להישפט או להגיב על ידי אחרים. שיחה עם איש מקצוע יכולה לעזור לך ליישב את מחשבותיך הסותרות ולאתר מדוע אתה מרגיש לא בנוח סביב הנושא.
שיתוף המחשבות עם בן / בת הזוג שלך במקום לנסות להבין הכל בעצמך עשוי לעזור לך להרגיש יותר בנוח ולתת לך את הביטחון, בתמיכתם, לאמץ את האושר המיני שלך.
אתה לא צריך לענות על הציפיות של אף אחד מהבחירות המיניות שלך. חיי המין שלך הם העסק שלך ולא של אף אחד אחר וזה האושר שלך שחשוב.
9. אתה לא מקבל מספיק מזה.
במיוחד עבור נשים, אותו 'או' מסתורי יכול להיראות כמו חומר של אגדות. אם אתה מתקשה לאורגזמה עם בן / בת הזוג שלך, זה לא אומר שאתה צריך לוותר! מין צריך להיות מהנה באותה מידה עבור שניכם, אז וודאו שאתם מקבלים את תשומת הלב המגיעה לכם באותה מידה שהם.
הפוך את המין לטוב יותר על ידי נטילת זמן לחקור את גופך ולהבין מה מרגיש לך טוב. ככל שהבנתך טובה יותר את גופך, כך תוכל להנחות את בן / בת הזוג שלך לתת לך את מה שאתה צריך.
כדי לוודא שחיי המין שלך יישארו רעננים ומרתקים נדרשת עבודה, אבל יש שם עולם שלם של צעצועי מין, תרחישים של משחקי תפקידים, תלבושות ואפילו ספרי עזרה עצמית שיכולים לתבל את השגרה שלך.
אפילו פשוט להיות ספונטני מדי פעם עם מתי או לאן אתה הולך זה יכול להספיק כדי להעלות מחדש את התשוקה בשבילך.
אל תוותר על יחסי מין כי זה לא עושה מספיק בשבילך. רוב הסיכויים שאתה רק צריך למצוא מה עובד.
10. אתה נתקל בבעיות בחדר השינה.
עדיין יש סטיגמה סביב הדיבורים על יחסי מין וכל נושא שאתה עלול להתמודד איתו, ולעתים קרובות זוגות מנסים להיאבק בדברים בלבד ולא לקבל את העזרה הנכונה.
יתכן שאתה דוחה את השיחה עם מישהו מכיוון שאתה מוצא את זה מביך, אבל לראות איש מקצוע מיומן יהיה יותר שווה את המבוכה הראשונית לפתוח בפניהם בנושא.
אם יש לך בעיות, עדיף לדבר עם מישהו במוקדם ולא במאוחר. ככל שהבעיה נמשכת זמן רב יותר, כך תתחיל להתחבר למין מיני יותר והבעיה רק תחמיר.
אם היית חולה היית הולך לרופא, אז למה שלא תלך לאיש מקצוע שאומן במיוחד כדי לעזור במין?
הרבה בעיות שכיחות יותר ממה שאתה מבין, חלקן מתרחשות באופן טבעי עם גיל או שינויים הורמונליים. אל תאפשר לנושאים לתסכל את חיי המין שלך בלי לדבר עם מישהו שיכול לעזור.
קיום חיי מין משגשגים תלוי בכך שכל כך הרבה דברים נמצאים באיזון - הזמן שלך, מרחב הראש שלך, ההורמונים שלך ועוד. אין פלא שזה לא תמיד הולך כמתוכנן.
רק בגלל שאתה לא מקיים יחסי מין, זה לא אומר שאתה לא אוהב אחד את השני ושהבן הזוג שלך מרגיש אחרת כלפיך. לרוב מדובר בגורמים חיצוניים המונעים ממך אפשרות להירגע.
לפנות זמן רב יותר עבורך ובן זוגך לחיבור מחדש הוא חיוני אם ברצונך לחזור למסלול. זוגיות מתחילה לעבוד אם אתה רוצה שהם ישגשגו.
התחל שוב להעניק עדיפות לזוגיות שלך והשאר ייפול למקומו.
עדיין לא בטוח מה לעשות כדי להחזיר את המין למערכת היחסים שלך? שוחח באינטרנט עם מומחה לזוגיות מגיבור היחסים שיכול לעזור לך להבין את הדברים. בפשטות .
אולי גם תאהב:
