אני זוכר את הפעם הראשונה בה הרגשתי נחיתות. זה היה אחרי הקרב הראשון שלי. יכול להיות שהייתי בת תשע. לא רציתי להילחם רציתי להמשיך לשחק עם בני דודי בשמש הקיצית החמה כמו שתמיד נהגנו בשבת אחר הצהריים. אבל למזיק השכונתי היו תוכניות אחרות, וכשסיפרתי למשפחתי על המטרד, תגובתם הייתה 'תתמודד עם זה'. לא היה לי מושג למה הם מתכוונים עד עלות השחר: הם רצו שאילחם. לעמוד על עצמי. אולי אפילו להגן על בני דודי המבקרים.
הייתי מבולבל לחלוטין. כל מה שרציתי לעשות זה לשחק. חשבתי שיש הורים כדי לסלק מטרדות כמו כל הסיטואציה ההיא.
היה התעסקות ודחיפה, ובשלב מסוים - כשחשבתי שהתצוגה הסתיימה - הפניתי את הגב למזיק ... שמיד אגרף לי מאוד מאוד חזק בגב ורץ.
את שארית היום ביליתי בכעס על כולם. הייתה לי גם סדרת תמונות מסתובבת של איך הייתי צריך לרסק את המזיק אם רק היה לי ...
'אם רק היה לי.' ביטוי השיחה של אף פעם לא להיות מספיק טוב, ואפילו הערכה זו היא שקר. אתה תמיד מספיק טוב. האמת היא שמחשבות נחיתות מביאות עימם את התחושת הרעוע של אף פעם מַרגִישׁ מספיק טוב.
נסוגתי קצת מהעולם באותו יום. בעיניי, מה שחשבתי שהצגתי כלפי חוץ כ'אני 'כנראה לא היה מספיק טוב בעולם שפירושו לקחת, להפריע ולפגוע בכל פעם שמצב הרוח היכה בו.
מהר קדימה לעשרות שנים אחר כך. חיים שחיים לא הרגישו מספיק טוב ... עד שיום אחד תוכנית טלוויזיה, מכל הדברים, הראתה לי מי הרשיתי לעצמי להיות. בפרק של מסע בין כוכבים: הדור הבא שכותרתו 'משפחה' הוצג הקפטן שחזר לנוחות הבית לאחר תבוסה אכזרית של אויב ללא תחרות. הוא נלכד, עונה והשתנה למשהו שמעולם לא היה רוצה להיות: נשק מילולי נגד עקרונותיו שלו. במהלך הפרק, אחיו המנוכר סוף סוף גרם לו להוריד את המגנים הרגשיים ולמסור בדמעות את הדורות הבאים:
ז'אן לוק פיקארד: 'הם לקחו את כל מה שהייתי. הם השתמשו בי כדי להרוג ולהרוס, ולא יכולתי לעצור אותם. הייתי צריך להיות מסוגל לעצור אותם. ניסיתי. ניסיתי כל כך קשה ... אבל לא הייתי מספיק חזק! לא הייתי מספיק טוב! הייתי צריך להיות מסוגל לעצור אותם ... '
קפטן הארגון, הצטמצם להתייפחויות.
'לא מספיק טוב.' זה היה כאילו פעמון הלך לי. מעולם לא שמתי את המילים 'תסביך נחיתות' לחיי, אבל שם זה היה. ביליתי שנים להאמין לעצמי טוב יותר מאחרים, חזק יותר מאחרים, אבל אף פעם לא ממש מעמיד את עצמי במצבים שבהם אצטרך להוכיח זאת. אפילו בקריירת הכתיבה שלי חיבלו מחשבות על 'פחד מהצלחה', שהיה רק קוד לא להתאמץ כראוי לראות את העבודה מתקדמת במקום בו היה בכוחם של אחרים לדחות אותה.
חבלה עצמית הוא סימן המים של מתחם הנחיתות. יש חשיבות מכרעת להימנע מלהיות תקוע מתחת לקו זה, לטפס הרבה מעליו, ולפעמים כל מה שצריך זה פעמון שיוצא.
פעמון אחד
התחרותיים ביותר נוטים לסבול מ- IC (תסביך נחיתות). הצורך להוכיח כל הזמן את יתרון אחד על פני אחרים מראה פחד מכישלון מתמיד . אולם כאשר אנו מבינים כי תשע פעמים מתוך עשר אנחנו לא בתחרות עם אף אחד גם כשאנחנו חושבים שאנחנו, אנו פותחים את עצמנו לרמה חדשה של חופש במעשינו. העדשה בה אנו משתמשים אינה מופרעת בין מיליון גופים תחרותיים, אלא ממוקדת בה שֶׁלָנוּ משימות, שֶׁלָנוּ מטרות, החלומות הייחודיים שלנו, שאינם ניתנים להעברה. הפרס הוא סיפוק עצמי, ולא פנים כוזבות של כוח.
פעמון שני
האם אתה כל הזמן השווה את עצמך לאחרים ? אתה יכול לבשל ... אבל כולם אוהבים את הלזניה של ברטרם יותר טוב. אתה בקשר ... אבל כולם חושבים שזוג אחר חמוד יותר. הסיפור שכתבת היה מדהים, אנשים אומרים לך. כן, אתה אומר, אבל כמעט לא טוב כמו סטיבן קינג. וזה ממשיך, עד שאתה מתחיל לשים לב שאנשים כבר לא מחמיאים לך על הדברים.
זה מאוד מביך להתמודד עם המשפיל העצמי הרגיל. אנשים נסוגים, מה שגורם לאחר מכן לחסל מוצדק בהערכה הלקויה של הערך הנתפס שלהם. הפעמון על זה הלך לי כששמעתי את השורה הזו משירו של פרינס 'שלום': 'אני ייחודי בכבוד שאני לא U.' כולנו הגרסאות המיוחדות שלנו הכל, וכמו שאין צורך להרגיש שאנחנו בתחרות עם כולם, אין צורך למדוד את שווינו על ידי אמות מידה בלתי נראות, בלתי מוחשיות ומשתנות כל הזמן כנגד אנשים אחרים.
האם אתה מספיק טוב בשבילך? אתה יכול להיות טוב יותר ... בשבילך? אתה יחידת המדידה הפנימית שלך, ואפילו יותר טוב, אתה כמו TARDIS מדוקטור הו: שק אנושי מבחוץ, גדול יותר מבפנים עד אינסוף.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- איך להפסיק לדאוג מה אנשים חושבים עלינו
- 'אני לא טוב בשום דבר' - למה זה שקר אחד גדול
- 8 אמונות שמונעות ממך לחיות את חיי חלומותיך
- חרדה מתפקדת גבוהה יותר ממה שאתה חושב שהיא
- איך להיות צנוע באמת, ולמה זה כדאי
- התנער ממנטליות הקורבן שלך על ידי נקיטת 5 הצעדים האלה
פעמון שלוש
כולנו היינו סביב אותו אדם שמרגיש צורך להשמיע את מורת רוחם. של מה? הכל! כל מה שמישהו אחר מוצא נעים הוא זבל. עם כל ארוחה יש משהו פשוט לא פעיל. ג'ון לא נחמד כמו שכולם חושבים שהוא. ואין שום סיכוי שמישהו באמת אהב זֶה סרט.
הטלת שאיפות לרוחות מעניקה למישהו תסביך נחיתות אשליה של מעמד מוגבה, והוא אולי הפעמון הקשה ביותר לזיהוי מכיוון שזו התרופה הקלה ביותר לתרופות עצמיות, תוך הרבה פחות מאמץ מאשר לפתוח את עצמך לחיבוב מה שכולם עושים. צריך פחות מיקוד כדי לשלול. אם אתה לא מספיק טוב, הלחישות של ה- IC, קולניות ותמיד נוכחות, גם שום דבר אחר לא יהיה. גם כשאתה אוהב משהו, זה אומר לך למצוא תקלה מזויפת ולהשמיע את הממצא הזה.
הדינג? שורות נוספות מאותו שיר הנסיך, שלום:
4 מילות U הן בהחלט לא נעליים
הם כלי נשק וכלים להשמדה
והזמן שלך משעמם אלא אם כן אתה מניח משהו
אל תהיה האדם הזה שמשעמם את כולם בהיותו ליטאיה של 'גם בפועל', 'לא ממש' או 'אני לא יכול להאמין' - כי ההפך הוא המקום בו האמת חיה: אתה באמת יכול, זה באמת, ואתה מאמין בקלות.
דָבָר.
פעמון ארבע
מפלצת ירוקת עיניים? חשבון. כל הזמן מוצא את עצמך מקנא, ובכן ... אין לך מושג מה, אבל זה לעזאזל גורם למוח שלך להתעוות - הוא סימן ברור למתחם נחיתות, כזה שסביר להניח שיסמן אותך כ- טעם מר , בּוֹדֵד , אדם מפוחד שנוטה להתפרץ במגוון דרכים, חלקן פַּסִיבִי , חלקם אגרסיביים למדי. אתה חי תחת האימה המתמדת שמישהו יגלה שאתה לא מספיק טוב, כאילו יש איזה שילוט טבוע 'אתה חייב להיות כזה גבוה כדי ליהנות מהרכיבות הפוריות של כדור הארץ' שנשאר גבוה ממך לנצח.
שם. האם. לֹא.
איך אתה מחבר את חייך
קנאה היא הפחד שמישהו ייקח ממך משהו. אתה הילד הקטן שהם הילד הגדול. הם חכמים יותר, נראים טוב יותר, מצליחים יותר, מקורקעים יותר, יותר WORTHY ממך, אז תפקידך לוודא שאתה מקיש אזעקות בתדירות האפשרית בכל פעם שיש רמז של יורד בסביבה.
אבל קנאה מפחיתה אנשים לדברים. החזקות. זו שלילה מוחלטת של האור הפנימי של הזולת, התקוות שלהם, העתיד שלהם, הפוטנציאל שלהם. הקנאה פוגעת במפעילים IC באמצעות שמירה על פעוטות זעירים ומסנוור אותם עם תחושת שליטה כוזבת: אם האזעקה תעבור די אז בוודאי שהרכוש האהוב יסתגל כדי להימנע מטורפים, כך רואה האדם הנמצא ב- IC את האינטראקציות של אחרים עם העולם: כולם וכל דבר זוממים לקחת את רכושם של IC.
לפעמים החזקה הזו התחילה כיום בהיר ושובב שמש, משהו שכולנו חושבים שהוא שלנו ללא מאמץ.
פעמון אחרון
אם החיים הם מגרש משחקים, ישנם אנשים המהירים מאיתנו. זה לא אומר שאנחנו לא משחקים תג. חזק מאיתנו. זה לא אומר שאנחנו לא תופסים את החבל למשיכת-מלחמה. חכם מאיתנו. הם אלה שלומדים מהם טריקים חדשים במגרש המשחקים. יש מישהו שמצחיק יותר מאיתנו, יכול לאכול ואז להסתובב בלי להיות בחילה כמונו, או שיש לו הרבה יותר חברים מאיתנו.
זה לא משנה. זה אפילו לא משנה שבמערך משחקים לכל אדם שמסתכל בחלק האחורי של מישהו שמולו יש מישהו שהוא לא רואה בו שֶׁלָהֶם חזור. מישהו תמיד לפני מישהו, מישהו תמיד מאחורי מישהו.
עד שאנחנו מבינים זה לא קו. זה מעגל.
ואנחנו יכולים להסתובב כרצונו בתוכו.
