מערכות יחסים יכולות להיות מסובכות, בעיקר כאשר הגיע הזמן לעבוד על האתגרים הנלווים להן.
כולם תמיד אומרים, “ תקשורת היא המפתח. ' אבל מה קורה כשבן הזוג שלך לא יתקשר?
אתה מעלה איתם בעיה והם מיד נסגרים או מנסים להימנע מהשיחה. הם עשויים לדחוק לאחור, לנסות לשנות את הנושא או פשוט לא לענות כלל.
תכונות שגברים מחפשים באשה
יש לכך כמובן השפעה הפוכה ממה שנועד. זה לא מנטרל את המצב או פותר את הבעיות בכלל.
במקום זאת, זה פשוט זורק יותר בנזין על שריפות הסכסוך, מסית כעס ומנציח את הוויכוח.
זה יכול לגרום לך להרגיש מבודד, בודד וחסר תקווה שלא תהיה שום פתרון מאחר ואין תקשורת גלויה לגבי הסכסוך.
בעיה זו אינה מוגבלת רק לגברים או לבעלים, אם כי בדרך כלל היא מוצגת כ'דבר גבר '. נשים רבות עשויות גם לנסות להימנע משיחות לא נעימות שאינן רוצות לקיים.
זה יכול לקרות גם במערכות יחסים חד-מיניות שבהן אדם אחד נמנע מסכסוך, והשני רוצה לצלול ישר לתוכו כדי לנסות למצוא פיתרון.
יש אנשים שמתארים סוג זה של התנהגות כפוגענית. זה יכול להיות או לא יכול להיות. אנשים לא כל כך אינטליגנטים מבחינה רגשית. לפעמים הם פשוט לא רוצים לדבר על משהו.
יכול להיות שלאדם פשוט אין מה להגיד, מרגיש שהוא כבר דיבר על זה, או שדיבור על זה לא יעזור לשום דבר.
זה שונה ממישהו שמשתמש הטיפול השקט כאמצעי לכפות, להעניש או להכריח מישהו לנקוט בכל פעולה שהוא לא רוצה לעשות.
אם השתיקה מכריחה או מענישה, היא נופלת יותר לשטח התעללות והיא דגל אדום שיש להיזהר ממנו. סוג זה של טיפול אינו מקובל.
אבל בואו נניח שזה לא פוגעני. מה אתה יכול לעשות לגבי בן זוג שלא ידבר על שום דבר?
1. גשו למצב בצורה דיפלומטית.
מתחים וכעסים גוברים כאשר הדברים לא עובדים כמו שהם אמורים להיות. קל לדבר בחומרה כשאתה מרגיש פגוע או כאילו בן הזוג שלך לא שם לב למה שיש לך לומר.
הבעיה היא שכעס ועמדה אגרסיבית מובטחים כמעט ויצאו עמדה הגנתית אצל בן / בת הזוג שלך, שהולכת להשבית את התקשורת כמעט מיד.
נסה להגיע למצב מזווית דיפלומטית של ניטרליות או אכפתיות. הסבר כיצד השפעת המצב נוגעת לך וכי אתה מרגיש שאתה זקוק לעזרתם כדי להגיע למסקנה משמעותית.
בגישה זו אתה מציג את הנושא כבעיה ששניכם עובדים לפתור.
זכרו, במערכת יחסים זה לא אמור להיות אתם נגד בן הזוג. זה יהיה אתה ובן הזוג שלך נגד הבעיה.
2. שקול מדוע יתכן שהוא לא מתקשר.
אנשים רבים מקיימים את העצה, 'אם אין לך שום דבר טוב לומר, אל תגיד שום דבר.'
יכול להיות שבן הזוג שלך בוחר לא לדבר כי אין להם שום דבר טוב להגיד. הם עשויים לחוש שאמירה על מה שהם חושבים או מרגישים בפועל תביא ליותר קונפליקט. במקום להחמיר את המצב, או אולי להיות טוב יותר, הם בוחרים לשתוק.
יכול להיות שהם מרגישים נענשים על היותם כנים בסכסוכים ביחסים. אף אחד לא רוצה להיות מותקף במילים משלו, לסובב אותן, או להשתמש בהן בהקשר אחר ממה שנועד.
כנות כלפי רגשותיו של האדם דורשת פגיעות, והמילים שנאמרות באותו רגע של כנות יכולות לשמש ככלי נשק פראי כאשר אותו אדם חש פגיע.
יתכן שהם בוחרים לא להיות פגיעים מכיוון שדבריהם משמשים נגדם.
ברוק לסנר נגד מופע גדול 2015
3. יש אנשים שפשוט אין להם צורך לדבר.
שום דבר לא מתסכל יותר מלהיות יעד לפיתרון אחד שמתאים לכולם. זה מסר שאנחנו שומעים כל הזמן ...
'לדבר על זה. לדבר על זה. מדוע לא תדברו על זה? אתה צריך לדבר על זה? אתה צריך לדבר על זה. אתה צריך לדבר על זה. תרגיש טוב!'
מה אם זה לא נכון? מה אם כבר דיברתם על זה תריסר פעמים ועדיין לא תרגישו טוב יותר? מה אם אתה אדם שלא חווה שום סוג של קתרזיס מלדבר על זה?
לא כולם מרגישים צורך לדבר. יכול להיות שבן / בת הזוג שלך פשוט מדברים על המצב ואין לו שום דבר אחר שמשמעותי לומר. הם עשויים להיות מותשים רגשית ונפשית מלדבר על זה.
וזה לא מוגבל לדבר על בעיות. אולי היה להם יום קשה בעבודה, או שהם מתקשים בחיים האישיים שלהם, והם פשוט לא רוצים לחשוב על זה.
אם כבר ביליתם את כל היום במחשבה או דיבורים על זה, הדבר האחרון שתרצו לעשות הוא ללכת הביתה ולדבר על זה יותר.
לפעמים אנשים פשוט מתקשרים ברמות שונות.
4. השאירו מספיק מקום לבני הזוג שלכם לתקשר.
אנשים חושבים ומרגישים בדרכים שונות. לא כולם יכולים לחשוב בקלות או במהירות.
יכול להיות שזה לא בעיה עבורך לשקול את רגשותיך ולהשמיע אותם תוך מספר דקות. יכול להיות שגם חשבת על הבעיה הרבה יותר זמן מבן הזוג שלך.
אנשים אחרים זקוקים להרבה יותר זמן כדי לעבד את רגשותיהם, לשקול את הנאמר, לשקול את האפשרויות ואז לבטא את עצמם.
זה מתסכל ומכריע אם אתה הוגה איטי שנדחק על ידי הוגה מהיר. אתה לא יכול לעמוד בקצב כי הדברים פשוט נעים לך מהר מדי, כמו לנסות לשחות במעלה הנהר בזרם נע במהירות.
האם לבן הזוג שלך יש מספיק זמן לשקול את מחשבותיהם ורגשותיהם כדי להיות מסוגל לדבר על המצב?
הם עשויים להזדקק ליותר זמן כדי לעבוד על הדברים. אם אתה חושב שזה יכול להיות המקרה, אתה יכול לנסות את הגישה הבאה.
הם יכולים להודיע לך שהם צריכים זמן לחשוב על זה. הפסקת את הדיון לעת עתה. ואז הם צפויים להחזיר את המצב לפתור אותו במסגרת זמן סבירה, כמו שבוע.
זה נותן להם את החופש לחשוב על המצב באופן שעובד עבורם תוך כדי דחיפה לעבר החלטה משמעותית.
5. קבעו זמן מתאים לתקשורת.
יש דבר כזה יותר מדי תקשורת. לחזור שוב ושוב לאותה בעיה שוב ושוב, לשטוף אותה מחדש, לבחון אותה מחדש ולשקול אותה מחדש יכול לזחול לתחום ההתחלבות.
השהייה בנושא זה באופן תמידי תדרבן רגשות שליליים, שיעברו בתקשורת, ותגרום לסכסוכים מיותרים שלא הולכים לשום מקום.
קביעת זמן לדון ולשקול בעיות אלה עשויה להוות פיתרון טוב יותר.
הסכים עם זמן התחלה וסוף סופי לעבוד על הבעיה ואז לדבוק בה. באופן זה, שניכם יודעים למה לצפות, ואתם עובדים באופן פעיל על מציאת הפיתרון ביחד.
זה נותן לשותף שלך זמן לשקול את הבעיה, את מה שהם צריכים לומר או לדבר עליהם, ולהביא פתרונות פוטנציאליים לבעיה.
זה יכול להיות הרבה יותר מוחץ כשאתה יודע שיש זמן עצירה, במקום לבלות את כל היום בוויכוח על אותה בעיה ללא סוף באופק.
חפש עזרה מקצועית אם אתה זקוק לה.
יכול להיות שהנושא הוא משהו גדול יותר ממה שאתה ובן הזוג שלך יכולים להתמודד ביחד. יועץ זוגיות יכול לספק תובנות נוספות ולהיות צופה ניטרלי שינחה אותך בבעיה.
תקשורת היא אחד הרוצחים הגדולים ביותר במערכות יחסים, ולכן יועצי מערכות יחסים בקיאים בעזרה לזוגות לעבוד על הנושאים הללו.
להרגיש שלעולם לא תמצא אהבה
אנו ממליצים בחום על שירות הייעוץ המקוון שממנו אתה ובן זוגך יכולים לדבר עם מומחה באמצעות קישור וידאו וצ'אט טקסטים בכדי לסייע בפתרון הבעיות שאתה מתמודד איתן.
אולי גם תאהב:
- 10 טיפים לזוגות לשיפור התקשורת בזוגיות שלהם
- כיצד להילחם הוגן בזוגיות: 10 כללים לבחירת זוגות
- האם להתווכח על בריא בזוגיות? (+ באיזו תדירות זוגות נלחמים?)
- כיצד להשלים לאחר קרב ולהפסיק להתווכח בזוגיות שלך
- איך לקבל התנצלות ולהגיב למישהו שמצטער
- 8 דרכים שגברים ונשים מתקשרים בצורה שונה
- 7 טיפים פשוטים כדי להיות מאושרים בנישואין אומללים
- איך להתגבר על הפחד שלך מעימות ולהתמודד עם סכסוך (לבעלך)
