כיצד להפסיק לרכל על אנשים: 7 אין טיפים!

איזה סרט לראות?
 

ריקוד האינטראקציה החברתית בין אנשים מלא במגוון תנועות. רכילות היא, למרבה הצער, אחת מאלה.



פסיכולוגים אבולוציוניים תיארו כי רכילות התפתחה כאמצעי להתנהגות חברתית מתקנת כדי להחזיר מישהו שיצא מהקו לקבוצה החברתית ללא עימות ישיר או סכסוך.

האדם שמרכלים עליו מגלה שאנשים אחרים מדברים רע על ההתנהגות שלהם. הרמז החברתי הזה מניע את האדם לשנות את התנהגותו כדי לא להתבלט מהקבוצה.



אף שתאוריה זו קיימת, ישנן עדויות רבות לכך שרכילות מזיקה לכל הצדדים. אנחנו כבר לא חיים בעולם שדורש את אותה רמת שבטיות להישרדות.

הרכילות בעייתית בכך שהיא שיחה חסרת מעצורים על אנשים אחרים וחייהם שלרוב אינה מאושרת כעובדתית.

וגם אם זה אושר כנכון, זה לא אומר שזה צריך להיות מידע שאנשים אחרים יכולים לדבר עליו.

רכילות יכולה להיות פוגעת, מביכה, ואף לפגוע בחייו ובמוניטין של האדם.

האנשים שמרכלים נפגעים גם מפגיעה במוניטין ובאמינות שלהם.

אחרי הכל, אף אחד לא מתכוון לחלוק איתך מידע רגיש אם הם לא מרגישים שאפשר לסמוך עליך עם זה.

זה יכול להזיק גם ביחסים אישיים וגם מקצועיים.

אתה בוודאי לא רוצה שחבריך או משפחתך יסתכלו עליך כמו אדם לא מהימן כמונע קשרים משמעותיים.

מקום העבודה מוסיף דרגת קושי נוספת מכיוון שפגיעה באמון הבוס או עמיתים לעבודה עשויה לעלות לכם בהזדמנויות ובהרמוניה.

להיות רכילות תביא בסופו של דבר להפר את השקט והאושר שלך בגלל המכה שאתה חווה.

זה פשוט לא שווה את מעט ההתרגשות והדרמה בתכנית העיקרית של הדברים.

האם יש דבר כזה רכילות טובה?

זה תלוי איך מסתכלים על זה. אין רכילות טובה אם אתה הולך לפי ההגדרה המילולית ואיך אנשים נוטים לראות את אלה שמרכלים.

זה מטבע הדברים דבר שלילי מכיוון שאנשים משדרים את הכביסה המלוכלכת של חבריהם, בני משפחתם ומכריהם, בין אם זה נכון ובין אם לאו.

וגם אם זה נכון, זה לא המקום של האדם שמרכל לספק פרשנות לכביסה המלוכלכת ההיא.

אנשים המשגשגים ברכילות נוטים לבטל את ההתנהגות כלא כל כך גדולה או אפילו חיובית.

אך נותר לראות עד כמה הם ייהנו מהמעשים או הבעיות שלהם שהופצו דרך אנשים אחרים לצורך בידור של אלו הלוחשים.

אם רכילות הייתה דבר טוב, אז זה לא היה צריך להתרחש בלחישות, בשיחות פרטיות, ומאחורי גבו של האדם.

היו סקפטיים כלפי אנשים שמסגרים את זה כדבר טוב.

כיצד אוכל להפסיק לרכל על אנשים אחרים?

בואו נסתכל על כמה דרכים פשוטות להפסיק לרכל על אנשים אחרים.

1. שקול איך היית מרגיש אם אנשים אחרים היו משתפים את העסק שלך מאחורי הגב שלך.

התחל בצעד קטן של הכנסת עצמך לנעליו של האדם האחר.

לאמיתו של דבר, ייתכן שכבר חוויתם חלקתם משהו רגיש עם מישהו שחשבתם שאתם יכולים לסמוך עליו, ואז הם הלכו ושיתפו אותו עם אנשים אחרים.

איך זה גרם לך להרגיש? הערכת את זה? או שזה היה פוגע?

האם רצית לשתף משהו עם אותו אדם שוב לאחר שבגדו באמונך? האם תרצה לשתף משהו עם מי שבגד באמונך?

כנראה שלא.

2. אל תכניס את עצמך למצב שבו רכילות היא אפשרות.

לפעמים יש לנו חברים מסוימים מסיבות ספציפיות. אלכוהוליסט מתאושש עשוי לגלות שהם מאבדים חברים מכיוון שכל מה שהם חלקו בפועל עם חבריהם היה הרצון הנפוץ לשתות.

באופן דומה, יש אנשים המשגשגים בדרמה ורכילות. אנשים אלה מחפשים כל הזמן אחר המוצא העסיסי הבא לדבר עליו עם רכלנים אחרים.

תסתכל על האדם או האנשים שאתה מרכל איתם. מה אתם חולקים איתם? על מה אתה מדבר? האם זה רק רכילות?

אם כן, כדאי לך לשקול אם אתה זקוק למרחק מסוים מאותו אדם כדי להפסיק להימשך לשיחות האלה.

אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):

3. להרחיק שיחות מהרכילות.

אולי האדם או האנשים שאתה מרכל איתם חולקים איתך יותר מאשר הרכילות. אולי זה חבר טוב או קרוב משפחה שפשוט לא יכול לעמוד בפני סיפור עסיסי על מישהו אחר.

במקרה כזה, תרצה להרחיק את השיחה מרכילות. אתה יכול לעשות זאת בכמה שורות פשוטות.

'אני באמת לא רוצה לדבר על עסק של אנשים אחרים.'

'אני לא מעוניין לדבר על זה. האם אנחנו יכולים לדבר על משהו אחר במקום זאת? '

איך לעזור למישהו בפרידה

'למה אתה מספר לי את זה?'

ציין בבירור שאתה לא מעוניין בקו השיחה הזה, ואם אתה יכול, מציע לך נושא אחר לדבר עליו.

4. הימנע ממהר לשפוט.

יש מעט דברים שאנשים אוהבים יותר מסיפור עסיסי עם כל הפרטים המחורבנים. זה מרגש להרגיש שאתה נמצא בפנים של סיפור מעניין.

השאלה היא אם זה בכלל להיות חלק ממך.

הרגעה של ההתרגשות בכך שלא ממהרים לשפוט יכולים לעזור לך לשמור טוב יותר על השליטה במעשיך ולהפחית את הרצון לרכילות.

סיפור לבן חם הוא בדרך כלל לא משהו שצריך לקחת בערך נקוב. אנשים אוהבים לייפות עובדות כדי להפוך משהו גדול או אחר ממה שהוא.

ואם הסיפור טוב מדי, טהור מדי, מעניין מדי, יש סיכוי מצוין שפרטים או הקשר חשוב חסרים בסיפור.

סנסציוניזם הוא טקטיקה שהתקשורת משתמשת בה כדי לגרום לאנשים להתכוונן. אבל זו גם טקטיקה שבה הרכילות משתמשת כדי להפוך את הסיפורים שהם רוצים לחלוק למעניינים יותר.

אינך מכיר את הפרטים המהותיים שיכולים לשנות לחלוטין את הקשר הסיפור. וכך פשוט היית מפיץ שקר שיכול לפגוע מאוד באדם שמרכלים עליו.

5. אל תדבר שלילי על אדם שמאחורי גבו.

כלל פשוט זה יכול לעזור לך להנחות את השיחות וההתנהגות שלך בכיוון חיובי יותר.

החיים קשים. האנשים סביבך ככל הנראה מתמודדים עם עומסים רגשיים קשים וכואבים שאולי לא נבין.

אולי האדם שמרכלים עליו עושה דברים שצריך לבקר עליהם, אבל זה לא אומר שעלינו ללחוש עליהם.

לדבר על דבר שמאחורי הגב שלהם זה יותר לטובת הרכילות מאשר לאדם שמבקרים אותו.

יש מעט עצות פופולריות במנהיגות הרלוונטיות כאן: 'שבח בציבור, ביקר בפרטיות.'

אתה לא דן בתקלות של אדם בפומבי כי זה פשוט גורם לו להתגונן ובדרך כלל גורם לך להיראות כמו מטומטם.

הדבר נכון גם ברכלנות ובדיבור שלילי על אנשים אחרים.

6. הגן על האדם שמרכלים עליו.

קראו לרכילות שקורה סביבכם, במיוחד אם אתם יודעים שזה לא אמיתי.

הגן על האדם שאינו שם כדי להגן על עצמו. זה יעשה עבורכם כמה דברים יקרי ערך.

זה מתקשר בבירור לקבוצה שאתה לא מוכן לרכל על אחרים ובכך מקטין את הסיכוי שהם ידברו סביבך.

זה יעזור ליצור גבול סביבך לא רק שמרחיק רכילות אלא גם מונע ממך להמשיך לעסוק ברכילות.

גם הגנה על אדם שאינו מסוגל להגן על עצמה היא סימן של אופי. לעמוד על מה שנכון או פשוט זה לא פעם דבר קל לעשות. הרכלנים אולי לא מעריכים את זה, אבל כנראה שהאדם שהגנת עליו.

7. פשוט עזוב.

הגשנו הצעות קשות ורכות כיצד לשלוט טוב יותר ברכילות שלך.

מה שאתה לא יכול לשלוט בו הוא מה שאנשים אחרים עושים.

אתה יכול לנסות לשנות את הנושא, לנווט את השיחה, לעמוד מול האדם האחר ועדיין לגלות שהאנשים שמרכלים עדיין רוצים לרכל.

אתה תמיד יכול פשוט לעזוב את המצב אם אתה צריך ולסרב להשתתף. לפעמים זה כל מה שאתה יכול לעשות.

ורק קצת אזהרה מראש, אל תתפלאו אם תהפוך לנושא רכילות כשאתה מנסה לשבור את ההרגל הזה.

האנשים שהייתם מרכלים איתם יהיו כנראה מה לומר עליכם בגלל זה.

אל תתנו להם להניא אתכם מלעשות לעצמכם שינוי חיובי.

דיבור רע על אנשים אחרים מאחורי גבם לעתים רחוקות נגמר טוב עבור מישהו.

רשום פופולרי