פעם הייתי ביישן עד כאב. הרעיון לפגוש אנשים חדשים יצר שטף חרדה שהתנשא לי בבטן.
במפגשים חברתיים, הייתי מוצא אדם אחד שהכרתי ונדבק לצידם כמו דבק סופר מחשש שצריך לדבר עם אנשים אחרים.
איך להירגע כאשר כועסים
אם לא הייתי מכיר מישהו, הייתי נאחז בהיקף החדר כאילו הקירות הם מגן מגן ומעורר עניין מוזר ביצירות האמנות, הרהיטים או כל חפץ סמוך כדי לגרום לי להיראות תפוס כדי שאף אחד לא היה שים לב כמה לא נוח לי לבד.
בימי הטובים ביותר הייתי סורק את החדר ומוצא דובר - יש לפחות אחד בכל מפגש חברתי - האדם שאוהב לדבר על עצמו.
אזרתי אומץ להתגנב בגניבה למעגל שלהם תוך שאני מהנהן בראשי ומחייך כאילו הקשבתי יחד עם כל האחרים שמסביבם.
זה הרגיש מביך, אבל ידעתי שאם אעבור את רגע אי הנוחות כדי לפלס את דרכי פנימה, אני כבר לא אצטרך לדאוג לבושה של להיות אאוטסיידר להמשך הערב.
כל מה שהייתי צריך לעשות היה לעקוב אחר המדבר מסביב ולהעמיד פנים שאכפת לי ממה שהיה לו לומר.
הרעיון שאנשים יבחינו בביישנותי היה גרוע יותר מלהיות ביישן בעצמו, ולמרבה המזל, המדבר היה שקוע בעצמו מכדי להבחין בו.
הוא היה עסוק מדי להתפאר בעצמו בכדי לשאול אותי שאלות או לנהל שיחה, שהתאימה לפחד שלי לדבר בסדר גמור.
לא הייתי מגמגם על דברי כי לא תהיה לי הזדמנות להשיג מילה בקצה.
ולאחרים לא יהיה מושג שאני מביך מבחינה חברתית כי הם לא הבחינו בי בגלל הפטפוט שלו.
הוא ישמש כמאגר שלי, יאפשר לי להיות בלתי נראה לשעות המתישות שלאחר מכן עד שאוכל לבצע את יציאתי בנימוס, ולהישאר מספיק זמן כדי שהמארח יחשוב שיש לי זמן טוב ולהשיג שבחים לבוא.
זה היה מתיש.
מה אתה יכול לעשות עכשיו כדי לשפר את העולם
בזמן שהתגברתי מאז על הביישנות שלי, אני מסתכל אחורה באמפתיה לעצמי כילדה הצעירה שפעם הייתה חסרת ביטחון מוחלטת, נכה מהמחשבה להיות נשפט בחומרה על ידי אחרים .
אני רואה כמה זה היה מתיש, אבל אני רואה גם את הדרכים שבהן הביישנות שלי עזרה לי.
זה לימד אותי להאזין , לשים לב ולהתבונן יותר בסביבתי ובאנשים אחרים.
זה נתן לי אתגר להתגבר, ל נמתח מעבר לאזור הנוחות שלי ולחזק את האומץ שלי.
זה עזר לי למצוא דרכים יצירתיות להתמודד עם אי נוחות, עצבנות וחרדה.
ביישנות עשויה להיחשב לתכונה שלילית, אך יש לה חיפויי כסף.
להלן 5 תכונות נוספות הנחשבות לשליליות, אך ניתן להעריך אותן בהיבטים החיוביים שלהן:
1. פסימיות
בעוד שהעולם מציג אופטימיות כמשמש לחיים מאושרים, אלו הפסימיסטים נותרים לעתים קרובות מגרדים בראשם, ותוהים מדוע איש לא ראה את האסון ההוא, חוץ מהם.
האופטימיסטים בדרך כלל ממעיטים בסיכונים והם נוטים יותר להתמכר לפעילויות בסיכון גבוה בלי לחשוב הרבה מה עלול להשתבש.
פסימיסטים שוקלים את התוצאות השליליות האפשריות של מצב, ומאפשרים להם להתכונן לגרוע מכל.
באופן אירוני, מחשבות 'התרחיש הגרוע ביותר' הבלתי פוסק יכולות לעזור להם להצליח במיזמים החדשים שלהם על ידי קיום של כשלונות ואסטרטגיות חלופיות למקרה שהדברים לא ילכו כמתוכנן.
2. ספק עצמי
בעוד שספק עצמי מוגזם עלול לשתק ולעכב את האדם מלנקוט פעולה משמעותית בחייו, כמות בריאה של ספק עצמי פותחת את מוחו של האדם בפני לְמִידָה .
תאר לעצמך מישהו שחושב שהוא יודע כל מה שיש לדעת על עצמו לעומת מישהו שמודה שיש לו עוד הרבה מה ללמוד.
אנשים עם ספק עצמי פוגשים יותר במשוב של אנשים אחרים, בעלי רצון עז לשפר את עצמם (לרוב בניסיון להיפטר מהספק העצמי), ובדרך כלל חושבים פעמיים על מעשיהם, ומאפשרים להם להפוך לטובים יותר ומחושבים יותר אפשרויות.
3. אנוכיות
בעוד אנשים רבים מרגיש אשם כאשר דואגים לעצמם תחילה, אנוכיות היא קריטית לרווחתו של אדם הדואג לאחרים.
אנשים שמקדימים את הצרכים הפיזיים, המנטליים, הרגשיים והרוחניים שלהם איך להציב גבולות , בקש מה הם רוצים ותרגל טיפול עצמי טוב יותר.
כתוצאה מכך, לעתים קרובות יש להם יותר זמן, סבלנות ואנרגיה לזולת.
תארו לעצמכם מישהו שהתיש את עצמו דואג לצרכים של כולם ללא הפסקה לעומת מישהו שלקח הפסקות לאורך כל היום כדי לטעון ולהאריק את עצמו.
האחד ירגיש מפוזר, מותש ונמרץ ואילו השני ירגיש מרוכז, מרוכז ושמח.
4. חוסר סבלנות
אמנם כולם יודעים שסבלנות היא א מַעֲלָה , חוסר סבלנות הוא מורה טוב.
חוסר סבלנות הוא לעתים קרובות אינדיקציה לכך שמה שמישהו עושה הוא לא כל כך חשוב או מהנה בעיניהם (לכן הם רוצים להסתדר עם זה במהירות) או בדיוק ההיפך, שמה שהוא עושה הוא כל כך חשוב שהם לא יכולים לחכות עד לעשות את זה ולראות תוצאות.
חוסר סבלנות הוא לא תכונה בין לבין, זה א כלי המשקף את עצמו שמזהיר אדם מה באמת חשוב לו, או לא.
מאוהב באישה אחרת אך נשוי
זה מניע אנשים לפעול במקום לחכות שהדברים ייפלו בחיקם, לחפש פתרונות יצירתיים לבעיות, ובמקרים מסוימים, התמקד בקשב רב עד שהעבודה תסתיים .
5. אנשים שמח
בעוד שכמעט כולם מסכימים שאנשים שמרוצים הם, על פי איזון, תכונה שלילית, נדרשת איכות גמישה ואכפתיות מסוימת כדי להיות מרצה אנשים .
איך לגרום לו לישון איתך
מכיוון שאוהבי אנשים רוצים שאנשים יהיו מאושרים, הם קשובים לצרכים של אחרים, דואגים אמיתית לרווחתו של אחר ומתעניינים באופן פעיל לעזור.
הם מסתגלים במהירות ובקלות למגוון צרכים שונים אצל אנשים שונים ומציגים דרכים יצירתיות וחדשניות למזער סכסוכים ולשמור על השלום במסגרת קבוצתית, לרוב לשביעות רצונם של כל המעורבים.
באופן אישי, אנשים נעימים שימשו אותי היטב, יחד עם תכונות רבות שאחרים יראו כשליליות.
במקום לנסות להיפטר מתכונה שלילית, שלעתים קרובות היא קשה במקרה הטוב, חבק אותה לטובה שהיא מביאה והשתמש בה לטובתך.
נצל אותו מהיתרונות שהוא מפיק במקום לשפוט אותו על חסרונותיו.
ערוך רשימה של התכונות השליליות שלך כביכול ושאל את עצמך, 'מה טוב בזה?'
אתה בטח כבר יודע את כל הדברים השליליים בנושא, אך לעתים רחוקות שקלת את החיובי.
תאר לעצמך שאתה מטפל בתכונה זו ועליך להגן עליה באולם בית משפט. מצא כמה שיותר סיבות לאיך זה שימש אותך.
כאשר אנו מאמצים חלקים מעצמנו במקום להתנגד להם, אנו מפזרים את האחיזה שיש בידינו.
לדוגמא, האשמה והבושה שלנו על ביישנותנו מתרככים, וכתוצאה מכך, אנו מוצאים עצמנו לעתים קרובות פתוחים ובטוחים יותר סביב אחרים.
ביישנות מתפוגגת באופן טבעי ומשאירה אחריה את כל הכוחות והשיעורים שהיא לימדה אותנו.
