© רישיון תמונה באמצעות פיקדוןלעתים קרובות אנו שומעים אנשים מדברים על איך הם היו צריכים להשאיר את מערכת היחסים האומללה שלהם שנים לפני שזה נגמר אך נדבקו מסיבה זו או אחרת. אם אתה אומלל בשותפות שלך אבל עדיין לא מודים בזה לעצמך או שאתה חושד שהסובבים אותך עשויים להיות, השגיח על 12 ההתנהגויות המפורטות למטה.
1. הם מתבוננים בגורלם (תוך שהם משנים דבר).
מה שאדם לא משתנה, הוא בוחר. עם זאת, רבים מהם בוחרים לעשות דבר מלבד להתלונן על הסבל שלהם בעודו מתבוסס בזה. כעבור זמן מה, זה מתנשא לכל היבט בחייהם: קנוקרי מערכת היחסים שלהם לא מאושרים זוחלים אליהם ומשפיעים על כל השאר סביבם.
גניחתם משפיעה גם על כל האחרים סביבם, מכיוון שהאנרגיה השלילית והתנהגותם מחלחלת לכל שיחה שיש להם ו מנקז את האנרגיה מאנשים ו הם עשויים אפילו למצוא את זה אנשים מתחילים לנסות להימנע בילוי איתם, שכמובן, רק נותן להם יותר לגנוח.
2. הם פיצויים יתר על המידה על ידי התמקדות בפומבי עד כמה משפחתם גדולה.
אתה יודע שאנשים לא מצליחים במערכת היחסים שלהם כאשר הם פתאום מתחילים לפרסם תמונות וציטוטים במדיה החברתית על כמה שבן הזוג שלהם מדהים. כולנו מכירים לפחות אחד מאותם אנשים שמדברים יתר על המידה על כמה שהם מאושרים, עם hashtags כמו #Loveofmylife כדי לפצות על כמה הם לא מרוצים. וזה לא רק התפיסה שלנו, מחקרים הראו שאנשים עם מערכות יחסים חלשות יותר מפרסמים תצוגות של חיבה כדי לנסות ולהרגיש טוב יותר עם מערכות היחסים שלהם.
איך להגיד לחבר שלך שאתה אוהב אותה מבלי להרוס את הידידות
מה שאנחנו מפרסמים במדיה החברתית אומר עלינו הרבה , אבל לא תמיד בדרך שקיווינו או התכוונו.
40 ומשועמם מהחיים שלי
3. הם חווים מלנכוליה או דיכאון.
אדם שאינו מרוצה במערכת היחסים שלהם עלול לסבול מכמויות הולכות וגדלות של דיכאון או להראות מסוים סימנים ברורים לכך שבריאותם הנפשית יורדת ו הם עשויים להיות רפה בטיפול העצמי או בהיגיינה שלהם שגרות, ישן הרבה, דשדוש סביב גניחות ואנחה ולא לקחת חלק בדברים שהם נהגו אהבו כי אין להם אנרגיה או רצון לעשות זאת.
4. הם הופכים לחטוף.
הם נוטים להיות קצרי מזג ורגיזים על דברים קטנים וטריוויאליים ללא סיבה ברורה. הדבר הזעיר ביותר יפנה אותם, כמו כף שמונחת במגש מגירת הסכו'ם הלא נכון או גליל נייר הטואלט שמונח לאחור. התנהגותם הופכת להיות כל כך בלתי צפויה עד שכולם הולכים על קליפות ביצה סביבם, מנסים להימנע מהתפרצותם הבאה.
5. הם חשים תרעומת כלפי האושר של אנשים אחרים.
כשאחרים מדברים על דברים שהביאו להם שמחה, הם יגיבו בחיוך והערות ממורמרות כמו 'זה בטח נחמד - אני תוהה איך זה מרגיש'. הם לא אוהבים לשמוע על אושרם של אנשים אחרים מכיוון שזה מגדיל את המודעות שלהם לסבל שלהם. הם עשויים אפילו לא מבינים שהם הופכים למרים וגיבוש, אבל כולם סביבם בהחלט עושים זאת.
6. הם תרופות עצמית.
הם מבקשים להרדים את הכאב הנפשי והרגשי שלהם בכל אמצעי הכרחי. תלוי באדם, הדבר עשוי להסתובב סביב אלכוהול, סוגים שונים של סמים או שילוב של שניהם.
התנהגויות אלה הופכות מנגנוני התמודדות הרסניים עצמיים ו הם עלולים לעמעם את הכאב בטווח הקצר, אך הם רק גורמים לבעיות גדולות יותר הן עבור האדם והן עבור מערכת היחסים ביניהם בטווח הארוך. לא רק זה, אלא שזה יכול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות, במיוחד מכיוון ששילובים כימיים מסוימים יכולים להיות בעלי השלכות הרסניות.
7. הם מתנתקים.
למי שלא אוהב תרופות עצמית, הם עלולים להתנתק במקום זאת. או שאדם רשאי לעשות את שניהם. אנשים שמתנתקים הם אלה שנראים נבדקים לחלוטין, מבלים את ימיהם בגלילה על הטלפונים שלהם, צופים בתוכניות טלוויזיה במשך שעות ארוכות ולא שומעים מתי אחרים מדברים איתם מכיוון שהם הרסו את עצמם לסביבתם. על פי Mindity Health Charity Mind , התנתקות יכולה להפוך להתנהגות מלומדת להתמודדות עם חוויות מלחיצות שיכולות להימשך שעות, שבועות או חודשים.
דברים חמודים לעשות לחברה שלי
סוגים אלה של התנהגויות עשויים להתחיל כמנגנוני התמודדות כדי להסיח את דע אומלל בחייהם אבל מנסים להסתיר את זה ו
8. הם נמנעים מבן זוגם ככל האפשר.
הם ימצאו תירוצים להתרחק מהבית ולהתרחק כל עוד הם יכולים. חלקם עשויים להפוך לעבודה ולבלות את כל זמנם במשרד, בעוד שאחרים ייצאו עם חברים, יבקרו במשפחה או יסתבכו בעבודה התנדבותית - כל דבר כדי להתרחק מבן זוגם בתדירות גבוהה ככל האפשר. זו אולי אפילו לא תהיה החלטה מודעת. הם עשויים להיות ללא ידיעה עוסקים בהתנהגות זו על מנת להימנע מהכרה בסבל המחכה להם בבית.
9. הם מרגיעים את עצמם הרבה.
הם ישימו דגש עצום על נוחות אישית, בין אם זה הבגדים שהם לובשים או תכניות טלוויזיה נעימות שגורמות להם לחייך. בעיקרון כל דבר שהוא רך ומרגיע. ואילך להרגעה עצמית היא מיומנות שימושית וחשובה בהקשר זה זה רק מסווה את הבעיה הבסיסית. בנוסף, התנהגות להפעלה עצמית עלולה להזיק, תלוי במה שהיא כרוכה. אם האדם הוא אוכל נוחות, הוא עלול למצוא את עצמו מרעה לאורך כל היום במאכלים נוחות כמו גלידה או צ'יפס, וכתוצאה מכך ' מִסְחָרִי ”עלייה במשקל.
איך להסתדר אפילו עם נרקיסיסט
10. הם הופכים לאובססיביים לעיסוקים שונים.
יש אנשים שמנתבים את אומללותם התנהגות אובססיבית כמו לנקות את הבית בקפדנות או להסתבך בצורה מדהימה בתחביב מסוים. אם אין להם כבר תחביב או מרדף אישי, הם עשויים לנסות כמה שונים ואז לסובב את חייהם סביב זה שממלא אותם הכי הרבה. זוהי דרך נוספת לשמור על הנפש והגוף עסוק על מנת להימנע מהתמודדות עם הנושאים במערכת היחסים שלהם.
11. הם תמיד מנסים לעשות דברים חדשים ומרגשים כדי להעסיק את עצמם.
הם יחליטו להיכנס לנגרות ולקחת קורס על כך, ואחריו קבלת תעודת ברמן, או להירשם לתכנית אוניברסיטאית, או לנקוט שיעורי ריקוד וכו '. הם עשויים לא לרדוף את הדברים האלה לאורך זמן, מכיוון שהם מחפשים כל הזמן דברים חדשים כדי לרגש אותם ולמעסיק את זמנם.
חשוב לציין כי זה בלבד אינו סימן שמישהו אינו מרוצה במערכת היחסים שלהם או אפילו בחייהם. כל הזמן לוקח פרויקטים חדשים ו נאבק לסיים אותם היא התנהגות נפוצה למדי ב ADHD - על פי מגזין Additation ו לכן, כמו בכל הפריטים ברשימה זו, חשוב להסתכל על ההקשר סביב ההתנהגות, וחשוב מכך, האם ההתנהגות משקפת שינוי מאופיים הרגיל.
12. הם מתחילים לשנות ולהמציא את עצמם מחדש ו/או את סביבתם.
הם עלולים לשנות לפתע את הרהיטים או צבע הקיר על בסיס קבוע, או לשנות את צבע השיער שלהם או את סגנון הארון האישי שלהם וכו ', מכיוון שהם לא יכולים (או לא) לשנות את מצב היחסים שלהם, הם מנסים לשנות את הדברים שהם יכולים לשלוט בהם, למרות ששינויים אלה הם רק שטחיים.
