אנשים חכמים, לעומת זאת, יודעים שלהתלונות יש מעט מאוד מטרה. הם מבינים שהישיבה הביקורתית הזו לאורך זמן פוגעת גם בבריאות הנפשית וגם ביכולת שלך להתקדם בחיים.
ואנחנו לא מדברים כאן על חכמת ספרים, רק שיהיה ברור. אבל 'חכמים' במובן שהם לא מבזבזים את האנרגיה שלהם בתלונות.
הנה 11 דברים שלעולם לא תשמעו אדם חכם מתלונן עליהם.
1. בעיות אישיות.
כשאנשים נעצרים, נאמר להם בהכרח שכל דבר שהם אומרים יכול וישמש כראיה נגדם (או וריאציה שלו). זה לא חל רק על נושאים משפטיים, אלא יכול לקרות גם בחוגים חברתיים ומשפחתיים.
בוא נגיד שאתה ובן זוגך רבתם ואתם מספרים על זה לאימא שלכם. סביר להניח ששניכם תשלים מהר, אבל עכשיו כל המשפחה שלך יודעת על מה שעבר ביניכם.
אתה לא יכול פשוט לומר, 'תשכח שאמרתי משהו', כי אף אחד לא עושה זאת. יתר על כן, פרטים שאתה משתף כעת עלולים לצוץ מחדש שנים בהמשך הדרך ולהמיט הרס על מערכת היחסים שלך.
מה המשמעות של נאמנות עבורך
באופן דומה, שיתוף פרטים על הבריאות שלך או על החיים האינטימיים שלך יכול להרחיק אנשים שאתה צריך להתמודד איתם על בסיס קבוע או לחזור לרדוף אותך. האם אתה באמת רוצה להסתכן שמכר יספר לבן הזוג החדש שלך על ה-STD שהזכרת לפני 10 שנים?
או אם תספר לכולם כמה נורא אתה בלהחזיר לאנשים או להחזיר טובות הנאה, אתה חושב שמישהו מהמעגל שלך הולך לשים את עצמו על הקו בשבילך בעתיד?
עשה אפליה לגבי פרטים שאתה בוחר לחלוק עם אחרים, בין אם לחברים, למשפחה או לעמיתים לעבודה.
2. בעיות הקשורות לעבודה.
זה נורמלי שאנשים מרכלים ומתלוננים בעבודה, מקרינים תלונות על מנהל או חוסר יכולת של עמית לעבודה אופיינית ברוב המשרדים. למעשה, זה הפך להיות טיפה טיפה שעובדים יתלוננו על בעיות הקשורות לעבודה סביב מצנן המים, במעלית, או אפילו בחדר הצהריים.
למרות שזה מאפשר להם לפוצץ קצת קיטור, מה שהם אמרו עלול בסופו של דבר להזיק להם. אם מישהו בקבוצה מתעסק עם המנהל הזה, מישהו עלול להיכתב או אפילו לפטרו. יתר על כן, אתה אף פעם לא יודע מי עוד עשוי להיות בסביבה כדי לשמוע על מה אתה מדבר.
הייתי פעם במצב שבו מתמחה שלנו התלוננה על כל העבודה שהיא צריכה לעשות במשרד. היא לא ידעה שאחד מחברי ההנהלה נמצא בחדר הסמוך ושמע הכל.
חברת ההנהלה האמורה הייתה חברה של אביה ועזרה להשיג לה את ההתמחות הזו, כך שכל מה שהיא אמרה שיקף בצורה גרועה אותו וגם עליה. מיותר לציין שהיא שוחררה מאוחר יותר באותו אחר הצהריים.
בנוסף, אם אתה ידוע כמתלונן, פחות אנשים ירצו לבלות זמן בעבודה לצדך. לעבוד שעות ארוכות כל יום עם מישהו שגונח כל הזמן זה לא מייסר, במיוחד אם אין אפשרות לחבוש אטמי אוזניים כדי לכוונן אותם. אל תהיה האדם הזה.
3. בחירות חיים של אנשים אחרים.
אנחנו לא תמיד נאשר איך אנשים אחרים חיים את חייהם, וזה בסדר. אחרי הכל, אף אחד מאיתנו לא נדרש לקבל החלטות בחיים על סמך העדפות של אחרים. יתר על כן, מכיוון שאנו חולקים את כדור הארץ עם כמה מיליארדי אנשים אחרים, חלק מההרגלים וההעדפות שלהם ישפיעו על חיינו - אפילו בטעות.
האם אתה מתלונן שהעמיתים היהודים שלך יוצאים לעבודה מוקדם בימי שישי לשבת? במקום לעשות זאת, נסה להעריך שהם עשויים לכסות עבורך משמרות בחג המולד או חג הפסחא, ואז לאחל להם בהצלחה.
האם אתה עצבני בגלל שהשכן מהבית שלך מאזין למוזיקה שאתה לא אוהב? השקיעו בכמה אטמי אוזניים טובים או אוזניות מבטלות רעשים ותנו להם לחיות את החיים שלהם. אולי המוזיקה הזו היא הדבר היחיד שמחזיק אותם כרגע.
אין לצפות ממך לשנות את הרגלי החיים שלך כדי שיתאימו לרצונות של מישהו אחר, אבל גם לא. קבל את ההבדלים בין אנשים בחן והסתגל לפי הצורך.
4. מצבים שבהם אתה יכול לשלוט.
נניח שאתה עובד או קורא ולפתע אתה מרגיש קצת קריר. במקום להתלונן על זה, פשוט לבשי סוודר או עטפו צעיף סביב הכתפיים. האם אתה רעב? אז תאכל משהו.
בעיקרון, אם אתה חווה משהו שגורם לך לאי נוחות, אבל הוא בכוחך לשנות, אז למה לעזאזל אתה מתלונן על זה? פשוט תעשה משהו בנידון במקום.
אחרת, אתה גורם לזה להיראות כאילו הדאגה לרווחתך היא באחריות של מישהו אחר ושאינך יכול להתמודד עם הפעולה הפשוטה של לטפל בעצמך מבלי להכריז על כוונותיך.
כפי שאתה יכול לדמיין, זה משתרע גם להיבטים אחרים של חייך. אם אתה לא אוהב את העבודה הנוכחית שלך, מצא עבודה אחרת במקום להתלונן עליה. האם אתה מרגיש לא מתאים? לאחר מכן התחל תוכנית אימונים. אין שום צורך להתלונן אם אתה מסוגל לגרום לשינוי לקרות בעצמך.
5. דברים שאינם בשליטתך.
שאלו את עצמכם מה תועלת להתלונן על דברים שאינכם יכולים לשלוט בהם כלל. אם אתם בשדה התעופה ותגלו שהטיסה שלכם מתעכבת, האם האחיזה על כך תגרום לה להגיע מהר יותר?
חוץ מזה, אם הטיסה הזו מתעכבת, סביר להניח שהטייס מנסה לשמור על בטיחות כולם תוך כדי משא ומתן על סערה או בעיה בלתי צפויה אחרת. האם לא היית רוצה שהם יעשו את אותו הדבר בשבילך אם היית גם שם למעלה 30,000 רגל?
זה מתסכל להיות לא נוח, אבל להתלונן על מצבים כאלה לא עושה טוב לאף אחד. אתה פשוט תכניס את עצמך לקצף ותעצבן את כולם בטווח שמיעה (במיוחד שהם גם מתמודדים עם אותה בעיה).
אז אתה הולך לעזוב קצת מאוחר מהצפוי. אלא אם כן מדובר בסיטואציה של חיים או מוות, עיכוב לא עומד להשפיע על עולמך, נכון?
מופע ראנדי אורטן מול הופעה גדולה
6. אכזבות וסלידה.
זה עשוי לבוא כהלם, אבל אתה לא צריך לחלוק כל דעה שעולה לך בראש. אם לא אהבת את הסרט שראית עכשיו, זה בסדר. העולם לא ייגמר אם לא תילל את מורת רוחך להמונים בכל ערוצי המדיה החברתית.
כך גם לגבי ארוחה שאכלת במסעדה. אם זה לא היה לטעמך, אז אתה יודע לא להזמין את זה שוב בפעם הבאה שאתה הולך לשם.
תחשבו על זה כך: איך הייתם מרגישים אם הייתם במכולת ומישהו עומד על קופסת תוצרת ומודיע לכל הנוכחים שהוא לא אוהב מלפפונים?
רוב הסיכויים שתתהו מדוע הם חשו צורך לשתף את המידע הזה, כי בהחלט לא אכפת לכם. לאחר מכן הרם מראה ושאל את עצמך מדוע אתה מרגיש צורך לחלוק מידע דומה עם אחרים.
נרמל את הרעיון שזה בסדר שדברים יקרו בחיים שלך שאתה לא אוהב, ואתה לא צריך לחלוק את החוסרים האלה עם אחרים.
העולם לא סובב סביב הטעם האישי שלך, ושום דבר לא יעזור לך להשמיע את טענותיך. פעולה זו רק תגרום לאחרים לאבד את הכבוד כלפיך מכיוון שככל הנראה אין לך את היכולת לשמור את הדעות שלך לעצמך.
7. אי נוחות קלה (כולל מזג האוויר).
האם ה-Wi-Fi כרגע איטי מדי לטעמך? זה יכול להיות מתסכל, אבל האם זה באמת ראוי להזכיר? במקום לגנוח על זה, נסו להיות אסירי תודה על העובדה שה-Wi-Fi עובד בכלל, והמשיכו הלאה עד שהוא מאיץ שוב.
זה די ערובה שאם האינטרנט שלך נפל למשך שבוע, אתה תהיה אסיר תודה אפילו על חיבור איטי.
באופן דומה, מזג האוויר הולך להיות כפי שהוא. כל שעליך לעשות הוא להתלבש מתאים לזה ואתה תהיה בסדר. זה ישתנה תוך שבוע בכל מקרה, נכון?
כשאנחנו מתלוננים שדברים לא עומדים בציפיות שלנו, אנחנו נראים מפונקים וזכאים. עשה מה שאתה יכול עם מה שיש לך, ונסו לזרום עם מה שמתגלה.
זה חשוב במיוחד בסביבות עבודה ועם שותפים רומנטיים. הראה לאנשים שאתה יכול לשמור על חסד וקור רוח במצבים מאתגרים והם יידעו שאתה מישהו שאפשר לסמוך עליו ולסמוך עליו, במקום פשוט לסבול אותו בכל פעם שהדברים לא הולכים לפי התכנון.
אני אוהב אותך אבל אתה לא
8. טעויות של אנשים אחרים.
למרות שזה עשוי להיות מתסכל להתמודד עם שגיאות של אנשים אחרים, הטעויות הללו הן בדיוק זה: שגיאות. אף אחד לא הולך לעבור את החיים בלי לעשות צעד מוטעה אחד, וכולנו מרגישים חרא כשאחרים מצביעים עליהם או כועסים עלינו בגללם.
אם מישהו מכין את הלהטה שלך עם חלב שקדים במקום חלב שיבולת שועל או מאיית מילה שגויה במסמך עבודה, נסה לקחת את זה בקלות במקום לעורר מהומה. רוב הסיכויים שהם מתמודדים עם כמה בעיות אישיות שמעיבות על הפרודוקטיביות שלהם או שהם עדיין לומדים.
לא סביר שהיית מושלם בכל מה שעשית מאז שנולדת, אז תן לאחרים את המרחב להתפתח וללמוד גם כן.
*הערה: זה מצב שונה אם מישהו עושה טעות שעלולה לגרום לך לחלות קשה. לדוגמה, אם יש לך אלרגיה חמורה למזון ומישהו מסתכן בכניסתך להלם אנפילקטי, אז אתה לגמרי בגדר זכותך להתלונן. ניכנס לזה קצת יותר מאוחר יותר.
9. כמה יותר גרוע אצלם מכולם.
צפרדע שחי רק בתוך באר יחשוב שהבית שלו הוא גוף המים הגדול בעולם. עם זאת, אם הוא היה חולק את הרעיון הזה עם ציפור ים, הם היו מנידים בראשם מחוסר הפרספקטיבה שלו.
ייתכן שעברת קושי רב בנקודות שונות בחייך, ואולי אפילו אתה נאבק עכשיו. אבל זה לא אומר שגם אחרים סביבך לא נאבקים.
כל כך הרבה פעמים אנו שומעים אנשים מתלוננים על כך שהחיים 'כל כך הרבה יותר קלים' עבור אדם שהם עובדים איתו או עבור בן/בת הזוג של מישהו אחר, בזמן שהם צריכים לסבול ולהיאבק בכל דבר.
בינתיים, אין להם שום מושג עם מה אותו אדם אחר עשוי להתמודד.
המראה החיצוני סותר לעתים קרובות על סערות מתערבות מתחת לפני השטח. האדם שלדעתך 'קל' כי הוא עובד מהבית עשוי לסבול ממחלה סופנית או כאב כרוני בלתי פוסק.
באופן דומה, מי שיש לו בית, מכונית או בגדים 'טובים יותר' ממך עלול להיות הרוס מהרגלי ההוצאות המופרזים של בן זוגו שהכניסו את משפחתו לחובות נוראים.
אם אתה חכם כמו שאתה חושב שאתה, תדע טוב יותר מאשר להשוות את עצמך עם ההנחות שיש לך מאחרים.
10. עצמם.
זה דבר אחד להיות קשה עם עצמך בפנים, ואחר להשמיע את המחשבות האלה לאחרים סביבך. זה נופל בחלקו בחסות של אי מתן דלק לאחרים לדבר עליך על ידי שידור נושאים אישיים סביבם, אבל זה גם מתרחב לטריטוריה של כבוד עצמי.
לאנשים קשה מאוד לכבד את מי שלא מכבד את עצמו. תסתכל על האנשים סביבך ועל הקשר שיש לך איתם. מה הקשר שלך לאנשים האלה? האם אתה בעמדת כוח שתהיה בסיכון אילו ידעו הכל על הספקות העצמיים וההאשמות העצמיות שלך? או שאתה כפוף ועלול לסבול אם אחרים היו מודעים לדיאלוג הפנימי המזלזל שלך?
בנוסף, שקול מהי ההשפעה של האשמה עצמית שלך על ילדיך, אם יש לך כאלה. אמא שמעליבה כל הזמן את המראה שלה תשפיע על איך ילדיה רואים ומרגישים לגבי הגוף שלהם.
באופן דומה, אבא שמתנכל ללא הרף על היותו טיפש או מגושם יעביר הרגל דומה לילדים שלו או שהם יאבדו לו כבוד כדמות סמכותית.
המילים שלנו חזקות ועוזרות לעצב איך אחרים רואים אותנו. שאלו את עצמכם איך אתם רוצים להיראות על ידי הקרובים אליכם, והתנהגו בהתאם.
11. הילדים שלהם.
מעטים הדברים משקפים אנשים בצורה גרועה יותר מאשר כשהם מתלוננים על ילדיהם. כשמישהו מתלונן כל הזמן על הילדים שלו, אז זה הופך לסטנדרט הבסיסי עבורו. הם מפסיקים לראות את הטוב בילדים שלהם ורואים רק את החסרונות שלהם.
כל הורה נאבק עם גידול ילדים לפעמים, וזה נורמלי לרצות לפוצץ קצת קיטור. אולי הילד המטורף שלך שבר את הטלוויזיה החדשה או למבוגר שלך יש התנהגויות שמעצבנות אותך.
אלו דברים נורמליים להתאכזב מהם, אבל האם אתה יודע מה קורה כשאתה ממשיך להתגלגל לנושאים כאלה בראש שלך? אתה מאבד אמפתיה ומתחיל לשמור טינה במקום זאת.
במקום לראות את האומנות שהילד שלך עשה כמו מתוקה, אתה מתעצבן שהוא לא היה טוב יותר בזה. יתר על כן, ילדיכם יקבלו את מורת רוחכם המתמדת ויתרחקו מכם כתוצאה מכך. איך ילד אמור לקיים מערכת יחסים אוהבת עם הורה שרואה רק את התכונות הרעות שלו?
שימו לב למה אתם מתלוננים על ילדיכם וקבעו האם ישנם גורמים סיבתיים נוספים. ואז תשאלו את עצמכם איך אתם יכולים להתחיל להתמקד בכל הדברים הטובים במקום להתבסס לחלוטין על הרעים.
——
ישנם תחומים רבים שבהם תלונה יכולה להיות בונה. לדוגמה, אם מישהו בבנק משבש את פרטי המשכנתא שלך, אז התייעצות עם מנהל היא חיונית לחלוטין. באופן דומה, אם חברת תעופה או חברת רכבת תפסו את המזוודות שלך לא נכון, הגשת תלונה היא ככל הנראה הדרך היחידה להחזיר אותה.
המפתח הוא להתלונן רק כאשר יש סיבה מוצדקת באמת, במצב שבו התלונה האמורה תוביל לשינוי חיובי. אם אתה נאחז רק כדי לפרוק תסכול, אז אתה תעשה לעצמך שירות עצום.
מהו סוג אישיות פסיבי
ראשית, תצייר את עצמך כמי שיש לו כישורי התמודדות מועטים ואינו מסוגל להראות חסד תחת לחץ. שנית, בהכרח תרחיק את הסובבים אותך. לאנשים יש בעיות משלהם להתמודד איתם, הם לא צריכים לשמוע גם את שלך.
מצא דרכים אחרות לפרוק את זעמם. אתה יכול להתאמן, לעשות מדיטציה או להתחיל פרויקט יצירתי - או שילוב ביניהם.
כשאני מתוסכל, אני אצא לטיול או אכה על שק החבטות לזמן מה. אז אעשה משהו פרודוקטיבי כמו אפיית לחם או גינון. הפוך את התסכול שלך למשהו מוחשי, בשליטתך, ותגלה שהמטרד מתפוגג מהר יותר ממה שאולי דמיינת.
כשאתה מתלונן אתה הופך את עצמך לקורבן. עזוב את המצב, שנה את המצב או קבל אותו. כל השאר זה טירוף'.
אולי גם תאהב:
- 12 דברים קשים אנשים חכמים גורמים להיראות קל
- 9 הרגלים קטנים אנשים מצליחים לא מבזבזים את זמנם עליהם
- 15 דברים שאנשים בוגרים רגשית עושים שמבדילים אותם
