אנו חיים בעולם של מודעות ממוקדות מדויקות, מיקום מוצרים ואלגוריתמים שנועדו לגרום לנו לקנות דברים שאיננו זקוקים להם.
עם מכירות פלאש מדי שבוע, מגמות אופנה מהירות וקניות באינטרנט קלות יותר מאי פעם, התמכרנו לרכישת 'דברים'.
מעולם לא היה קל יותר להיפרד מכספך, וכעת אתה חי בחברה ללא מגע. בעזרת ברז פלסטיק תוכלו להסתלק עם שקיות של סחורות, ואילו פתיחת חשבונות מקוונים עם החנויות המועדפות עליכם, תוכלו לקנות דברים בלחיצה אחת.
אך ככל שקל יותר לעשות קניות, כך איבדנו יותר קשר עם מה שאנחנו באמת קונים וכמה שאנחנו מוציאים. ושכחנו כיצד להעריך את מה שיש לנו.
עלינו ללמוד כיצד לפשל בחיינו, להבין את ההשפעה שיש לנו על כדור הארץ ולשים קץ לפאניקה האימתנית הזו של 'סוף החודש'.
אם אתה יודע שאתה קונה דחף, הנה כמה דרכים פשוטות שיעזרו לך להיות מודע יותר לאן הכסף שלך הולך:
1. שאל את עצמך 'האם אני באמת צריך את זה?'
זה נשמע מובן מאליו, אבל זה צעד שאנחנו כל כך מתגעגעים אליו. לשאול את עצמך אם אתה באמת צריך משהו לפני שאתה קונה זאת אחת הדרכים הפשוטות ביותר להפסיק את קניית הדחף.
קניות דחפים נעשות בחום הרגע וללא מחשבה מה זה עולה לכם. עידוד עצמך לפקפק ברכישה שלך לפני שאתה קונה נותן לך זמן לעבד את מה שאתה עושה.
עם תשלומים ללא מגע בכרטיסים או בטלפון שלך, אנחנו אפילו לא מתמודדים עם כמות הכסף שאנחנו מוציאים באותו אופן שהיינו כשבזבזנו פיזית במזומן. זה הפך להיות קל מדי לשכוח או להכחיש כמה כסף אנחנו באמת מעבירים.
כשאתה שואל את עצמך אם אתה באמת צריך את מה שאתה עומד לרכוש, אתה נותן לעצמך שנייה של מרחב נשימה כדי לחשוב על מה שאתה עושה. יש לך הזדמנות לחשוב על פריטים דומים שיש לך כבר או על משהו אחר שאתה מעדיף להוציא עליו את הכסף.
לא פעם, כשההתרגשות האימפולסיבית מתאדה, כך 'הצורך' שלכם בכל מה שעמדתם לקנות ולא תתחרטו על הלכתכם.
2. שאל את עצמך למה אתה באמת קונה את זה.
קניית משהו בדחף עשויה לגרום לך להרגיש טוב לרגע, אך תחושה זו לעולם אינה נמשכת.
כיצד לסמוך על גברים לאחר שנפגעו
השתוקקות לתיקון מהיר של אושר באמצעות טיפול קמעונאי כלשהו יכולה להיות הדרך שלך לטפוח על רגשות עמוקים יותר שהתעלמת מהם.
אם היית בשלב של קניית דחפים, נסה לזהות מתי זה התחיל ואיך הרגשת פיזית ונפשית בתקופה זו.
הייתם במתח? האם משהו השתנה לאחרונה בחייך? אם כן, נסה לחשוב כיצד השינוי הזה גרם לך להרגיש ואם זו הסיבה האמיתית מאחורי פעולותיך האימפולסיביות.
אם אתה קונה דברים כדי להסיח את דעתך ממה שאתה מרגיש בפנים, מה שלא תקנה, זה לא מתקן את הבעיה האמיתית.
אתה לא צריך לבזבז כסף כדי להשקיע קצת 'זמן אני'. התחבר מחדש לתחושות שלך, התמודד עם כל מה שאתה מסיח את דעתך ממנו, ובדוק איך אתה באמת יכול להתמודד עם הרגשות האלה בצורה בריאה ופרודוקטיבית.
3. בדקו באיזה מצב רוח אתם נמצאים.
לפני שאתה אפילו נכנס לחנות, חשוב על מצב הרוח שאתה נמצא בו.
אנו נוטים להיות אימפולסיביים יותר כשאנחנו רגשיים, ופחות מסוגלים לחשוב בצורה ברורה ורציונאלית. אם אתה מוטרד, אתה יכול לקנות משהו שאתה חושב שיעשה אותך מאושר או למרות.
רכישה המתבצעת על פי דחף מונעת על ידי תחושה ולא צורך אמיתי ולא אמיתי. אם אתה כבר במצב רגשי ומרגיש אימפולסיבי, אל תחמיר את המצב על ידי פרידה מגוש המזומנים שהרווחת קשה.
נסה לתת לעצמך זמן להירגע ולהרגיש טוב יותר באופן טבעי. זיהוי ועבודה על מה שאתה מרגיש בפנים יהיה הרבה יותר יעיל לגרום לך להיות מאושרת בטווח הארוך מאשר רכישה מיותרת שתתחרט בהמשך.
וכשמדובר בקניות במכולת, הימנע מללכת כשאתה רעב או בסופו של דבר תכניס לסל שלך דברים (בדרך כלל פינוקים) שלא אחרת היית נוגע בהם.
4. בדוק את יתרת הבנק שלך.
פשוט לבדוק את יתרת הבנק שלך באופן קבוע יותר יכולה להיות אחת הדרכים היעילות ביותר לעצור את הרגלי ההוצאות האימפולסיביים שלך
תמיד מפתיע כמה דברים מסתכמים, ואיך פתאום, אחרי שיטוט תמים ברחוב הראשי או גולש באינטרנט, יתרת הבנק שלך נראית נמוכה בהרבה ממה שזכרת לאחרונה.
אם אתה קונה דחף, רוב הסיכויים שאתה מעדיף לחיות בהכחשה לגבי מצב יתרת הבנק שלך. אתה מחכה לביצוע העסקה שנדחתה בכרטיס שלך לפני שתקדיש זמן להעריך את הנזק, מכיוון שאתה לא רוצה להתמודד עם ההשלכות של ההוצאות שלך.
זו לא דרך קיימא לחיות ויכולה להביא אותך למצב הרבה יותר גרוע עם כסף בהמשך.
בדיקת יתרת הבנק שלך באופן קבוע תשמור על הסכום בראש מעייניך בפעם הבאה שתראה משהו שאתה רוצה לקנות. זה יעזור לך להבין טוב יותר כמה אתה צריך להוציא ולגרום לך לחשוב פעמיים לפני שאתה ממלא את הסל שלך.
5. התעניינו בכסף שלכם.
התעניינות אמיתית בהכנסה החודשית שלך ולאן היא הולכת יכולה לעזור לך להעריך את הכסף שלך וללמוד לגרום לו להמשיך רחוק יותר.
כדי לנהל טוב יותר את הכסף שלך, בצע מערכת שתוכל לעמוד בה כשזו נכנסת לחשבון שלך.
העדיפו קודם כל לשלם את יסודות החיוב כמו חשבונות, שכר דירה, משכנתא ודוחות כרטיס אשראי. לאחר שעשית זאת, יש לך מבט טוב יותר על כמה אתה באמת צריך להוציא על כל השאר.
חשוב על הדברים שאתה רוצה לעשות באותו חודש וכמה שהם עשויים לעלות לך. שקול כמה אתה מוציא על אוכל ונסיעות, וקזז אותו נפשית מהסכום.
אם אתה לא רגיל לפצל את הכסף שלך כך, המספר הסופי עשוי להפתיע אותך ולא לממן כמה 'פינוקים' כפי שחשבת במקור.
כיצד אוכל למצוא את זהותי
אבל נסה לראות בזה דבר חיובי. זה גורם לך להבין עד כמה רחוק הכסף שלך ומניח חשיבות רבה יותר על מה שיש לך.
אתה יכול להתחיל לחפש דרכים לגרום לכסף שלך להמשיך רחוק יותר בהרגלי הקניות שלך או בהשקעות שלך.
ברגע שתתחיל להתעניין, לא תסתכל אחורה והקניות האימפולסיביות האלה יהפכו פחות ופחות מושכות.
6. הגדר יעד חיסכון.
האם אי פעם אתה המום מכמה שהוצאת בחודש? האם אי פעם ישבת וחשבת מה היית יכול לקנות בכל הכסף הזה אם היית מבין כמה הכל היה מגיע?
השגת מטרת חיסכון אליה אתה עובד היא דרך יעילה לחשוב יותר על מה אתה מוציא כסף.
התחייבות מילולית למישהו על יעדי החיסכון שלך או רישומם יעזור לך להיות אחראי עליהם, ויתן לך תזכורת מתמדת למה אתה מכוון כדי לשמור על המסלול.
בכל פעם שאתה הולך לאסוף משהו, תתחיל לראות את הפריט עבור מה זה שווה ואת ההבדל שסכום כסף יכול לעשות במטרת החיסכון שלך.
כל אגורה עושה את ההבדל, והסיפוק ותחושת ההישגיות שתרגישו כשתקנו סוף סוף שדבר אחד שבאמת רציתם יהיה הרבה יותר משתלם מאשר קניות הדחף של 10 או 20 שקניתם בגחמה.
7. חשב את הזמן שאתה מבזבז, לא רק את הכסף.
יש אנשים שפשוט אוהבים קניות, ואין שום דבר רע בזה. אבל האם אי פעם אתה חושב על כמה זמן אתה מבלה על בסיס קבוע רק בגלישה ללא מטרה? זמן הוא כסף, והזמן שלך הוא הנכס היקר ביותר שלך.
אם אתם נוהגים לשבת בבית ולגלול דרך הטלפון שלכם באינסוף אתרים, נסו לעצור את עצמכם ולבדוק את השעון. תבדוק כמה זמן ישבת שם ומסתכל על דברים שאתה לא צריך. זה עלול לזעזע אותך כמה זמן, ולא רק כסף, אתה מבזבז.
לחשוב על כל הדברים היצרניים שהיית יכולה להשיג באותה פרק זמן זה יכול להיות שיחת השכמה שהיית צריך כדי לשנות את ההרגלים שלך.
אני קוצץ מסובך את הפיפי שלך
הזמן והאנרגיה שלך הם יקרי ערך, אז היה מודע למה שאתה מוציא את זה. להיות מודע יותר לזה יכול לעזור לך להשיג כל כך הרבה יותר מאשר רק להוסיף למלתחה שלך.
8. אל תתפתו לעצמכם.
אם אתה יודע שאתה קונה אימפולס נורא, אז הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא להכניס את עצמך למצב שבו אתה מתפתה להוציא.
אין צורך להקשות על עצמך את החיים, כל מה שצריך זה כמה בחירות קטנות ופשוטות באורח החיים בכדי לעשות שינוי חיובי.
אם אתה פוגש חבר ובדרך כלל אתה יוצא לקניות, מנסה להציע לפגוש אותו לשתייה או לטייל בפארק במקום זאת.
אם אתה צריך לצאת לקנות משהו, נסה לכתוב רשימה כדי לשמור על ריכוז ולא להתנהל במעקב אחר שאר החנות.
אם מדובר בקניות מקוונות שאתה מכור אליה, תוכל להתחיל במחיקת אפליקציות קניות מהטלפון שלך.
צא גם מאתרי קניות כדי שתצטרך להתחבר פיזית בכל פעם שאתה רוצה להשתמש בהם. זה אולי מרגיש כמו כאב באותו זמן, אבל שינויים קטנים אלה יאלצו אותך להיות מודע יותר להרגלי הקניות שלך ולהסיר את הפיתוי לבזבז.
לכולנו מגיע להתייחס לעצמנו, ולפעמים זה נחמד להשיג משהו שאנחנו רוצים רק בגלל שאנחנו אוהבים אותו. לאסוף לעצמך משהו נוסף כשאתה יוצא לדרך, או לנצל עסקה מקוונת נהדרת לא צריך להיות משהו שאתה מתלונן עליו.
אבל קניות בדחפים זה הרגל שיכול בקלות לצאת משליטה. לקנות משהו עבור הבאזז יכול להיות ממכר ומזיק, ובסופו של דבר להכניס אותך לחובות ולגרום לך ללחץ.
שאל את עצמך אם התנתקת מהרגלי ההוצאות שלך. אם יש לך, נסה להיות מודע יותר לאן הכסף שלך הולך ומה מניע אותך לקנות.
לא רק שתוכל לחסוך לעצמך כמה אגורות, אלא שאתה עלול למצוא את עצמך מרגיש יותר מרוצה ומעריך את מה שכבר יש לך.
אולי גם תאהב:
