כל יום אנחנו מפוצצים בלחצים להיות מישהו שאנחנו לא.
פרסום ואנשים שיש להם משהו למכור באופן קבוע תוקעים את חוסר הביטחון שלנו כדי לגרום לנו לפתוח את הארנק.
חברים ומשפחה יכולים להיות גרועים באותה מידה. לעתים קרובות מדי, הם מחפשים אותנו לפגוש את התמונה של מי שאנחנו בראשם, ולא את האדם שאנחנו באמת.
האותנטיות אינה מוערכת כמו שהיא אמורה להיות אלא אם כן היא חלק ממגרש מכירות של יועץ עסקי שנשא נאום מרכזי או מנסה למכור את הספר האחרון שלהם.
והעבודה גרועה באותה מידה. אתה לא יכול להיות אתה ברוב המקומות התעסוקתיים. אתה חייב להיות מישהו אחר שיעשה את עבודתך ביעילות. לצרוח בחזרה אל הלקוחות מכוער מאוד ובוודאי יזכה אותך בפעולה משמעתית, או 'אימון לשיפור'.
איך אתה נשאר נאמן לעצמך בזמן שאתה מדפדף בכל זה?
1. דעו מי אתם ובמה אתם עומדים.
איך אתה יכול להיות נאמן לעצמך אם אתה לא יודע מי אתה? בשביל מה אתה עומד?
חלק מסוים במוח שלך יודע מתי אתה מתאים למשהו שמתאים לך. זה עשוי לתת לך תחושה של נוחות או היכרות, כמו, 'זה מרגיש נכון בשבילי.'
זה יכול להיות גם הפוך. אתה עלול גם להרגיש כאילו זה שגוי באופן דרסטי, שזה לא טוב או מתאים לך ושאי נוחות עשויה להכריח אותך לרצות לשנות אותו.
תוכלו לזהות ביתר קלות את מה שחשוב לכם על ידי מה שמעורר את הרגשות החזקים ביותר שלכם ואז לחפש את הסיבות מאחורי אותם רגשות.
אדם עשוי להרגיש נלהב מאוד מרעב בילדות מכיוון שהוא הלך רעב בילדותו. או אולי הם פשוט מסרבים לקבל את העוול של ילד שרעב כי זה משהו שאינו בשליטתם.
ככל שאתה מבין את 'למה' הרגשות שלך ברור יותר, קל יותר להגיע לאמת מי אתה ומי שאתה רוצה להיות.
צור חגורת wwe משלך
2. פעל בכנות וביושרה.
אנשים לא תמיד כל כך טובים. לפעמים אנו אנוכיים, קצרי ראיה, נקמניים או נאבקים בכל בעיה אחרת שמגיעה עם המצב האנושי.
יתכן ואנחנו מחפשים קיצורי דרך כדי להתקדם, לדלג על העבודה הקשה ולמצוא את הדרך לראש הסולם תוך הקרבה כמה שפחות. וזה אפשרי לעשות, אבל זה בכלל לא מרגיש טוב כשאתה מנסה למצוא שלווה ואושר עם עצמך.
מתנהג בכנות ו יושרה קשה בעולם שלעתים קרובות כל כך מעניש אותו. אנשים רבים לא רוצים לשמוע, לראות או להרגיש את השפעות האמת, במיוחד כאשר מעשה לא נכון שלהם מתגלה.
החדשות הטובות הן שאתה יכול להימנע לחלוטין מדאגה זו על ידי פעולה על פי מה שאתה מאמין שהוא צודק, ביושר וביושר.
כנות פועלת בהתאמה למה שאתה יודע שנכון, וזה מתיישב עם הרצון להיות נאמן לעצמו.
כבד את המצפן המוסרי שלך, גם כשנראה שאי אפשר לעשות זאת. למעשה, זה הזמן שהוא הכי חשוב.
לפעמים - לעתים קרובות, אפילו - תצטרך לומר לא לאנשים כדי להישאר נאמן לעצמך. עד כמה שזה יכול להיות קשה, זה ירגיש הרבה יותר טוב מאשר ללכת יחד עם משהו שלא מתאים לך.
3. אכפת פחות ממה שאנשים אחרים חושבים עליך.
זה טבעי לרצות להיות מוצא חן בעיני אחרים, אבל להיות סוג האדם שכולם מחבבים אותו לעתים נדירות תואם להיות נאמן לעצמך.
חלק זה מסתכם בפעולה בכנות וביושר שהוזכרו לעיל מכיוון שלעתים קרובות זה הולך יד ביד עם היותו אסרטיבי ולא מתכופף לרצונם של אחרים. אנשים רבים לא אוהבים את זה כאשר מערערים על דעותיהם או משאלותיהם.
ואז יש את העובדה, על ידי היותך אמיתי למי שאתה, אתה עלול לגלות שיש לך פחות דברים במשותף עם אנשים שאתה מכנה חברים. מימוש זה יכול להרתיע, אך הוא לא אמור למנוע ממך לחפש אחר האמת האישית שלך.
כשהמעשים שלך מתחילים להתיישר עם האני האמיתי שלך, תראה שחלק מהקשרים שיש לך בחיים לא ישרדו, וזה בסדר.
לא ניתן לאהוב את כולם, אבל אנשים מסוימים יאהבו אותך, וזה מספיק.
4. הרשו לעצמכם להיות פגיעים.
להיות פגיע זה לקבל את כל ההיבטים של עצמך. יש כמה דברים שלא תמצא חן בעצמך שעלולים לגרום לך לכאב או אי נוחות. זה בסדר. זה חלק מלהיות אנושי.
האנשים שמתנהגים ככה זה לא המקרה עדיין לא חוו משהו חמור מספיק כדי לשנות את תפיסתם. אבל הם יעשו זאת, במוקדם או במאוחר.
לפגיעות יש כמה השפעות מעניינות. ראשית, זה מפחיד אנשים שאינם בהכרח אינטליגנטים מבחינה רגשית או מושקעים. הם רואים את הבעיות האלה ולא רוצים להתמודד איתן, ולכן הם ממהרים במקום אחר.
זה דבר נהדר. יש מעט דברים גרועים יותר בחייך ותחושת העצמי שלך מאשר להיות מוקף באנשים של מזג אוויר נאה שלא אכפת להם ממך.
היתרון המשמעותי השני שמספק הפגיעות הוא חיבור. זה מאפשר לאנשים אחרים שמרגישים דרך דומה לראות שאתה מבין את הכאב או האתגרים שלהם, מה שנותן לך הזדמנות לחיבור וגילוי האמת.
5. בחר את הגישה שלך כאשר אתה נתקל במצוקה.
התקרבות למי שאתה ומה שאתה רוצה מהחיים הוא אתגר קשה. סביר להניח שזה ידרוש ניסיון וכישלון כאשר אתה ממיין מה עושה ולא עובד בשבילך.
זה יכול להיות מדכא להפליא וקשה הרבה יותר אם אתה תבוסתני מכישלון. יהיה לך זמן מאתגר ללמוד ולנהוג כפי שאתה באמת, אלא אם כן אתה יכול לשאת גישה טובה על לא להצליח.
זה על פרספקטיבה. כמעט אף אחד לא מצליח בניסיון הראשון שלו. צריך תרגול, לעשות טעויות, עוד יותר תרגול, עוד יותר טעויות! המפתח הוא לא להסתכל על כישלון כעל סוף אלא כעל צעד אחד במסע הגילוי העצמי הרבה יותר ארוך שלך.
אם יש לך בעיות נפשיות, זה יהיה קשה. בעיות דיכאון והערכה עצמית אוהבות לצייר כל נסיגה כשליליות המנפצות אדמה ולהוכיח שאנחנו כישלונות או חסרי ערך. מחשבות אלה הן שקרים הנוצרים על ידי מחלות נפש, התעללות או נסיבות טראומטיות.
התוכנית לא הצליחה? בסדר. בואו נמצא תוכנית חדשה. איך ממשיכים להתקדם לעבר מטרה זו?
6. מחק מטריאליזם כאמצעי להגשמה.
מלכודות המטריאליזם לא יעזרו לך להתחבר ולחיות בהתאמה עם האני האמיתי שלך.
זה לא אומר שאתה לא צריך לרצות שום דבר או לא לאהוב שיש לך דברים. זה בסדר גמור.
המטריאליזם נכנס לטריטוריה בעייתית כשאתה מחפש דברים שייצגו בצורה הטובה ביותר את מי שאתה, כך שתוכל להוכיח לשאר העולם שאתה דבר מסוים.
מה טוב בכך שיש מכונית מפוארת כדי להרשים אנשים אחרים כשאתה צריך לקבור את עצמך בחובות כדי להשיג את זה?
מה השימוש הם בגדי מעצבים, נעליים ותיקים, שערכם העיקרי נגזר משם המותג?
רעיונות חמודים לחברה רק בגלל
יתר על כן, המשכורות הנדרשות לרכישת דברים אלה דורשות לעיתים קרובות שבועיים של לפחות 50 שעות. לפעמים הרבה יותר אם אתה מתקשה להוריד את אזיקי הזהב.
כמה מזמנך, מעצמך, אתה רוצה להקריב למען הדברים האלה?
שוב, זה לא קשור לאורח חיים מחמיר לחלוטין. קנו דברים אם אתם רוצים את זה ואתם יכולים להרשות לעצמכם. רק אל תקנו דברים כדי לנסות לייצג את עצמכם בפני אנשים אחרים. זה יכניס אותך למסלול הליכון של צרכנות שלעולם לא מסתיים וייקח אותך הרבה יותר רחוק מעצמך ממה שאתה רוצה להיות.
7. הרשו לעצמכם את החופש לצמוח ולהתפתח.
יש בעיה להיות בקשר עם האני האמיתי שלך. בעיה גדולה, למעשה. זה מניח שהאני האמיתי שלנו הוא מישהו שכדאי להיות איתו בקשר.
אבל האנושות מכוערת ומבולבלת לעיתים. אנשים חמדנים, קנאים, כועסים וכל שאר הדברים שאינם יצרניים לחיים איכותיים, שמחים ושלווים.
העצמי האמיתי שלך לא יכול להיות פרגון המידות שאתה מקווה שיהיה, וזה בסדר! זה רק אומר שאתה אנושי ויש לך קצת עבודה לעשות.
אתה לא נידון להיות האדם שאתה. אתה יכול ללמוד, לצמוח, לעשות דברים חדשים, לפתח את האני האותנטי שלך למישהו טוב יותר מאשר היית אתמול.
אם אינך אוהב את העצמי האמיתי שלך - שנה. יש לך את הכוח והיכולת לפסל את עצמך בכל תמונה שאתה רוצה. זה פשוט ייקח זמן ומאמץ להגיע לשם.
אל תגביל את עצמך למי שאתה חושב שאתה. לאחר כמה חפירות, אתה עלול לגלות שאתה הרבה יותר גדול מהצפוי.
עדיין לא בטוח איך להיות נאמן לעצמך? שוחח היום עם מאמן חיים שיוכל להנחות אותך בתהליך. פשוט לחץ כאן כדי להתחבר לאחד.
אולי גם תאהב:
- כיצד למצוא את עצמך: 11 דרכים לגלות את זהותך האמיתית
- 4 סימנים שאתה משקר לעצמך (+ 6 דרכים לעצור את זה)
- 36 שאלות רפלקציה עצמית חשובה לסיוע בהתבוננות
- איך להיות עצמך: 5 טיפים להיות אמיתיים, אותנטיים ולא מזויפים
- אם אתה לא יודע מי אתה, קרא את זה
- איך לסמוך על עצמך: 20 אין טיפים *!
- 6 פעילויות מודעות עצמית שבאמת גורמות להבדל
