להיות אדם מאוד רגיש זה לא משהו שיש לך שליטה רבה עליו. זה יכול להקשות על חברות וקשרים למצוא ולתחזק, ויכול להפוך מצבים חברתיים לבלתי נסבלים כמעט.
זה יכול גם לגרום לנו להתאים יותר את הדברים לפעמים, ויכול להיות מועיל במובנים מסוימים.
באופן כללי, זה מציב הרבה בעיות בחברה המודרנית ויכול באמת להשפיע על חיי היומיום שלנו. אם בן המשפחה, החבר או השותף שלך הוא אדם רגיש ביותר, זכור את הדברים האלה ונסה להקל עליהם את החיים ...
אנחנו מחשבי על גדולים
כל נשמה רגישה בחיים שלך תזכור משהו קטן שאמרת ותאחז בו, גם אם זה היה לפני חודשים. אולי אתה אפילו לא זוכר את זה, אבל זה יכול להיות הדבר שמחזיק אותם בלילה.
להיות מאוד רגיש פירושו שלכאורה דברים קטנים יכולים להרגיש ענקיים, ויכולים להיות להם השפעה גדולה יותר ממה שאתה יכול לדמיין. אולי לא תוכל להבין מדוע הם עדיין נסערים או נבוכים במשהו כה זעיר, אך נסה להזדהות.
לעתים קרובות אנו יודעים שאנו מעלים על דעתנו הכל ומסתדרים לגמרי על שום דבר, אך אין זה אומר שנוכל פשוט להפסיק. אל תכעס עלינו, מכיוון שזה פשוט מחמיר את הכל. עודד אותנו בעדינות לדבר על זה - לפעמים זה יעזור, אבל היה מוכן שנוכל להסתגר זמן מה בזמן שאנחנו מעבדים את כל זה.
אנחנו חושבים הרבה ולעתים קרובות קופצים למסקנות שליליות. אנא זכור זאת כאשר אנו במצב חדש או עוברים שינויים בחיים, מכיוון שאלו יכולים להיות התקופות הקשות מכולן.
מצבים חברתיים יכולים להיות סיוט
להיות רגיש מאוד יכול לפגוע באנשים חדשים, ואפילו להיות בקרבתנו, נורא. לא רק שהציפייה לאירוע חברתי היא לפעמים כואבת ורגשית, המצב בפועל יכול לפתוח נושאים רבים.
אנחנו נוטים להרגיש מאוד מושפטים, גם אם אנחנו עם משפחה וחברים קרובים. אל תיקח זאת אישית - עמוק בפנים, אנו יודעים שאתה אוהב אותנו ומוצא אותנו מעניינים / מוֹשֵׁך / כיף להיות בסביבה, אבל קשה לזכור לפעמים.
ניסיון להכיר אנשים חדשים יכול להיות קשה מאוד לפעמים, מכיוון שהביטחון העצמי שלנו נעלם פתאום. אנחנו לא מרגישים בנוח לומר שום דבר, רק למקרה שזה יתקל לא נכון או שאנחנו טועים. פתאום אנחנו נבהלים מהעובדה שלא אמרנו כלום ועכשיו אנו משוכנעים שכולם חושבים שאנחנו ממש מוזרים. גדול.
יש ימים, הכל מרגיש כמו עלבון
להיות רגיש יכול להקשות על הימצאות אנשים, שכן הערות קטנות יכולות להרגיש כמו התקפות אישיות. אדם אחד מביא ספציפי, נושא שיחה אקראית יכול לגרום לזה להרגיש שאנחנו מכונסים לגמרי. אנו מתחילים לחשוב, 'האם זו הדרך של כולם להודות בעקיפין שהם שונאים אותי ?!'
אפילו מחמאות יכולות להרגיש כמו עלבון, מכיוון שאנחנו משוכנעים שאנשים רק נחמדים כי הם כל כך מצטערים עלינו. הכל יותר מדי, ואנחנו יודעים שאנחנו קוראים את כל זה, אבל עדיין לא יכולים לעצור את דעתנו מלהירוץ למסקנות שליליות.
אולי נדע שאתה מתכוון לטוב, אבל אפילו הצעות מועילות מרגישות כמו הדרך שלך להצביע עד כמה אנחנו לא מספיק וחסרי תועלת. אנו יודעים שהדבר יכול להקשות עליך, מכיוון ששום דבר לא מרגיש כמו נושא שיחה 'בטוח'. אנא זכרו שזה גם די נורא גם עבורנו! נשמח להיות מסוגלים פשוט לקבל את דבריך בערך נקוב, אך בימים מסוימים הכל פשוט יטשטש לים של שליליות.
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- 12 דברים אנשים רגישים מאוד שמים לב, שרוב האחרים לא
- היתרונות הבלתי נגמרים בלהיות אדם רגיש מאוד
- התמכרויות אצל אנשים רגישים מאוד: מדוע כל כך הרבה נופלים למלכודת
- 17 טיפים לשרוד לאמפתים ולאנשים רגישים מאוד
- בתוך מוחו של אדם רגיש מאוד
- 6 דברים שכל אדם רגיש מאוד זקוק לחייו
אנחנו דואגים הרבה
כל סיטואציה מציגה דבר חדש שצריך לדאוג לו. אנו מצליחים לראות את האפשרויות השליליות בכל דבר, ואז אנו דואגים לגביהם. בלי סוף.
נסיעה זה כבר לא משהו שכיף לצפות לו שהוא מלא בסכנה. מפגש עם חברים הופך איכשהו לדרך חדשה להשפיל את עצמנו מול אנשים שאנחנו באמת דואגים לדעותיהם.
הצעות קטנות של חברים לגבי בגדים שיתאימו לנו גורמות לנו להאמין שהם לא אוהבים איך אנחנו נראים כרגע ומתביישים להיראות איתנו. הבוס שלנו נותן לנו חמש מחמאות והצעה אחת על משהו לשיפור. זהו - מפוטרים אותנו ולעולם לא נמצא עבודה אחרת. אֵיִ פַּעַם.
אנו נוטים לדאוג די הרבה, לגבי דברים זעירים, אירועים ענקיים ולא סבירים וכל מה שבאמצע. כן, לפעמים דאגה היא חסרת תועלת ובזבוז אנרגיה מוחלט. אנו יודעים זאת מכיוון שזה מה שהיינו אומרים לך אם היית נבהל מכך שנפגעת ממכונית בכל פעם שאתה יוצא מהבית.
היותנו רגישים ביותר גורמים לנו כמעט להיות מודעים יתר על המידה לכל התוצאות האפשריות, התרחישים והדברים האיומים אולי לִקְרוֹת. אם יש סיכוי חיצוני שמשהו יכול להשתבש, אתה יכול להבטיח שבילינו את השבוע האחרון לא בשינה כי אנחנו דואגים כל כך. זה מתיש אז בבקשה היה סבלני איתנו.
אנחנו (לפעמים!) יודעים שאנחנו חסרי היגיון, אבל לא יכולים להפסיק
זה מתחבר עם כל הדאגות - לפעמים אנחנו מסתובבים כל כך הרבה שאנחנו לא יכולים לקחת צעד אחורה מכל זה. ולפעמים, אנחנו יודעים שאנחנו לא רציונליים ונפצלים בגלל שום דבר, או לפחות משהו קטן.
ההבדל בין להיות מאוהב לאהוב מישהו
כך או כך, לומר 'זה לא עניין גדול', או לומר לנו שאנחנו צריכים להירגע, כן לֹא עֶזרָה. אתה יכול לחשוב ש'בדיקת מציאות 'קטנה תעזור לנו להבין שאנחנו לא רציונליים. זה לא יהיה, וכנראה שפשוט נעבוד עוד יותר. עכשיו אנחנו נבהלים מהנושא המקורי ו העובדה שאתה משועמם וכועס ולעולם לא רוצה לדבר איתנו יותר. כן, זה באמת נורא כל כך מהר.
אנא נסה להיות רחום. לרוב אנו יכולים לשמוע את עצמנו מנתחים בלי סוף הערה מחוץ לחברה שהעירה, אך עלינו לדבר על כך. אנחנו יודעים שאנחנו אומרים את אותו הדבר שוב ושוב, אבל אנחנו צריכים להוציא אותו. יכול להיות שזה מסובך בשבילך לשמוע, אבל זה אפילו יותר גרוע שהכל כלוא בתוך הראש שלנו. בואו נדבר ובכה ונציע עצות בעדינות. אנחנו יודעים שזה מתסכל, אבל אנחנו רק צריכים קצת תמיכה ומישהו שיקשיב לנו לפעמים.
אנו נותנים עצות מצוינות
למרות שיש לנו כמה מאבקים כשמדובר בחיים החברתיים שלנו, בחברות, במערכות היחסים ובעבודות שלנו (כך, הכל, באמת!), אנחנו מעולים לעזור בבעיות של אנשים אחרים. אם לא היינו באותו מצב, כנראה שבכל מקרה דמיינו את זה שלוש מאות פעמים.
חלק מלהיות שקופץ למסקנות הוא לחשוב כיצד היית מתמודד עם דברים בתרחישים לא סבירים. הידיעה כמה קשה יכול להיות להילכד בתודעה פעילה מדי עוזרת לנו לחמול על כל אחד אחר שמתקשה.
אנו יודעים שאנחנו יכולים להיות עבודה קשה לפעמים, אז חשוב מאוד להעריך את מי שקרוב אלינו - תודה על שהשלמת איתנו והרגעת אותנו שוב ושוב שאכפת לך באמת. זה גורם לנו לרצות לעזור לך עוד יותר. לא בגלל שאנחנו מרגישים כאילו אנחנו 'חייבים' לך, אלא בגלל שאנחנו כל כך מעריכים אותך ורוצים להיות שם בשבילך.
להיות מאוד רגיש יכול להקשות על הרבה דברים, אבל תמיד נעשה כמיטב יכולתנו לעזור לך. בבקשה אל תחשוב שאנחנו לא צריכים שום דבר אחר לדאוג! עזרה לחברים ובני משפחה היא למעשה הפסקה נחמדה, וזה טוב להתמקד במשהו אחר מאשר המאבקים שלנו . בטח, אולי ננתח את כל מה שאמרנו לך כמה שבועות אחרי, אבל אנחנו אוהבים אותך ותמיד אנחנו כאן בשבילך.
להיות רגישים מאוד יש עליות וירידות, ולכן חברות וקשרים יציבים משמעותיים כל כך עבורנו. אם אתה קורא את זה ומישהו בחייך עלה בראשך, אני מקווה שזה ישמש תזכורת להיות עדין וסבלני כלפיהם.
אולי נצטרך קצת יותר תשומת לב וטיפול לפעמים, אבל יש לנו גם הרבה מה בתמורה. זכור שלעולם אינך יודע באמת מה עובר על מישהו אחר. היו פתוחים ורחמים עם כל מי שתפגשו, כולנו נלחמים בקרבות שלנו.
