המונח 'אדם רגיש מאוד' (HSP) הושלך לא מעט לאחרונה, אך אלא אם כן תויגת רשמית ככזו, ייתכן שלא תהיה מודע לחלוטין למה זה אומר.
בנוסף להיותם אמפתיים ורגשיים ביותר, דווקא הרגישויות הפיזיות שלהם הן המושפעות ביותר. צלילים, ריחות ומרקמים שאולי אפילו לא שמתם לב אליהם יכולים להרתיע אותם. להלן רק כמה דברים שה- HSP מודעים אליהם באופן מוחלט, אך רוב האחרים אפילו לא מושגים.
רומן שלטון כדורגל מדגיש nfl
כימיקלים סביבתיים
אתה ועמיתך לעבודה עלולים להיכנס לחדר יחד, והם יתחילו להשתעל בסערה ולחרוק את קרביהם בזמן שאתה תוהה אם עליך להתקשר לאמבולנס, מכיוון שאתה בסדר גמור.
רוב הסיכויים הם שאנשי צוות הניקיון היו די מכבידים על חומרי ניקוי הריסוס, וחברך זוכה לתגובה קשה לכימיקלים שעדיין נשארים באוויר.
HSPs רבים משתמשים רק במוצרי ניקוי טבעיים כמו חומץ, מיץ לימון וסודה לשתייה מכיוון שכל דבר חזק מזה יכול לזרוק אותם להתקף אסטמה, או לגרום להם לפרוץ לכוורות. ביסודו של דבר, מה שעשוי להריח כמו לחישה של ניחוח לימון נעים בעיניך הוא הסתערות של גיהנום לימוני מלאכותי על כל מערכת הריח שלהם.
ריחות
האם אי פעם הרגשת שבוזקים לך את הבושם של מישהו בגלל שהם כבשו את עצמם בו, או כי כמה תווים בניחוח היו פשוט מוחצים? תאר לעצמך לחוות את זה מאה פעמים ביום, רק מכל הכיוונים, ושכבות, כך שריח הכרוב לבישול מרקחת ארוחת הערב של חברך הדירה משתווה על ידי ארגז המלטה החתול בשלים יתר על המידה, קלן של מישהו (או ריח גוף), בישול קפה וכו '.
זה יכול לגרום לכל דבר, החל מכאבי ראש ועד בחילות, במיוחד במרחב קטן כמו רכבת תחתית צפופה בקיץ. משרד בסגנון לופט בו 30 אנשים לובשים בשמים שונים ואוכלים כל דבר, החל מסושי ועד פיצה לארוחת הצהריים, עלולים להיות מענים.
נשמע
אם צפירת אמבולנס נשמעת לך מעצבנת, הבן שזה יכול להיות ייסור שאי אפשר לתאר ל- HSP. צלילים חדים, חזקים וחוזרים על עצמם יכולים להרגיש כמו מחטים סורגות שננעצות בעור התוף שלהם, ולא נדיר שהם חוטפים כאב ראש ומאבדים לחלוטין את יכולת ההתמקדות לזמן מה. מגורים או עבודה באזור בו סירנות מייללות על בסיס קבוע עשויים לעצבן אדם רגיל, אך יכולים להטריף את ה- HSP.
נורא להתמודד איתם גם צלילים שרוב האנשים האחרים אפילו לא ישימו לב אליהם, אבל הם ממש משגעים ל- HSP. היללות הגבוהות של מקרר יכולות לזרוק ריכוז ולמנוע מהאדם לישון, או אפילו לגרום לחרדה ולפעימות לב.
קלט שמע בשכבות
HSP רבים מתקשים לעבד מידע נשמע אם יותר מדי קורה סביבם. לדוגמא: אם חבורה של אנשים נפגשת בבר צפוף, ואנשים רבים מדברים בבת אחת, בזמן שטלוויזיה מתבהרת ברקע, ולהקה מנגנת בחדר אחורי, ה- HSP יכול להציף חושית מוחלטת. ולא להיות מסוגלים להבחין בדבר אחד.
בזמן שאתה מנהל שיחה נהדרת, מאזין ללהקה מדהימה שמכוונת את שיחת הטלוויזיה, אין להם את היכולת לכוון כמה דברים ולחדד אחרים. הכל פשוט נכנס באותו נפח, כך שהם לא יוכלו לעבד שום דבר שאתה אומר.
כמה מרוויח mrbeast בשנה
אורות
מעטים מהדברים שיכולים להיות מענים ל- HSP כמו נורת אור, אור פלורסנטי מהבהב או נורה חשופה. אורות רכים ומפוזרים המאירים את החדר הם יפים, אך נקודות אור חדות כואבות להפליא. אי אפשר להתעלם גם מהם: הם בהירים מדי, חדים מדי ונכנסים לרשתית של אדם רגיש כמו סיכות לבנות.
מכשירי HSP רבים גם יפחיתו את הבהירות על צגי המחשבים, הטלפונים, האייפדים וכו ', כך שהם לא כואבים להסתכל. זה או זה, או להיות במצב מתמיד של התכווצות מכאב.
טעמים ומרקמים
אם החומרים במאכל האהוב על HSP משתנים פתאום, אפילו בשבריר, אתה יכול להיות ארור בטוח שהם יבחינו מיד. בין אם זה בגלל שהם טועמים כי בקתת הסמוסה האהובה עליהם החלה להשתמש במעט יותר כמון במתכון, או שמקום הדגים והצ'יפס משתמש כעת בשמן בישול אחר, הם יהיו הראשונים לזהות את השינוי.
יתכן שיש להם גם העדפות ורתיעה מטעמים ומרקמים מסוימים, כמו הימנעות ממאכלים דליקים כמו במיה וצדפות גולמיות, או מתבלינים חדים או חריפים מדי, והעדפת מאכלים מנחמים ומרגיעים.
שינויים בלחץ ברומטרי
שינוי פשוט בלחץ האוויר יכול לגרום ל- HSP להרגיש קלוש או בחילה, וזה די מקובל אצלם לחלות במיגרנות ברומטריות. לחץ אוויר יכול להשפיע גם על מצבי כאב כמו דלקת פרקים, כך שה- HSP בחייכם עלול להיות מוגבל בגלל סופת שלג נכנסת או גשמים כבדים. היי, לפחות אתה יכול להעריך אותם כגוון מזג אוויר חי ונושם, נכון?
אולי תרצה גם (המאמר ממשיך למטה):
- בתוך מוחו של אדם רגיש מאוד
- 17 טיפים לשרדות לאמפתים ולאנשים רגישים מאוד
- היתרונות הבלתי נגמרים בלהיות אדם רגיש מאוד
- 6 יחסים 'חייבים לעשות' עבור אמפתים ו- HSP
זיהום אוויר
בדיוק כמו אותם כימיקלים לניקוי המרחפים באוויר, זיהום חוץ ישפיע על HSP הרבה יותר מכולם. מכיוון שהם נוטים יותר לחלות באסטמה או COPD, הם כמו כנריות במכרות פחם: עצם הוצאתם לרגע בחוץ יכולה להיות מדד נהדר של רמות ערפיח, מכיוון שהם יכפילו את הפריצה והצפצופים ללא זְמַן.
רחובות עירוניים צפופים ומלאי פליטה של מכוניות עלולים לגרום להם להיות חולים במשך ימים, ולכן כל כך הרבה HSPs מוצאים שלווה ונחמה באזורים כפריים: לא רק שהם הרבה יותר שקטים ושלווים, אלא שהאוויר למעשה נושם.
אלרגיות למזון
לא נדיר של- HSP יש שלל אלרגיות ורגישויות למזון, ואלה יכולים להשתנות ולהשתנות ככל שהם עוברים את החיים. מאכלים שאהבו בילדותם עשויים לדחות אותם בהמשך חייהם, או להיפך. לחלקם יש מחלת צליאק או קרוהן, או תגובות אנפילקטיות לכל דבר, החל מבוטנים או פטריות ועד סלרי או שום.
מה להגיד לחבר שלי לאחר פרידה
אם HSP אוכל רק מגוון קטן ומבוקר של מזונות, זה לא יכול להיות רק לנוחות: הם לא יוכלו לאכול שום דבר מחוץ לספקטרום הזה מבלי לחלות באלימות.
תנאים אוטואימוניים
הרוב המכריע של אנשים הסובלים ממחלות אוטואימוניות או רגישויות הם HSPs. הם נוטים לחלות לעתים קרובות למדי, והם יכולים לסבול מכל דבר, החל מבעיות בבלוטת התריס וכלה במצבי עצם ומפרקים כמו פיברומיאלגיה ודלקת מפרקים שגרונית. ניתן להקל על רבים מהמחלות שלהם באמצעות תזונה אנטי דלקתית כמו פרוטוקול האוטואימוני פליאו או דיאטת GAPS, שתיהן נועדו להפחית דלקת על ידי הסרת אלרגנים והפעלת מזונות.
תחושת כאב מוגברת
מחטים, עקיצות חרקים, כאבי שיניים, כאבי מחזור ... כל הכאבים הללו עשויים להשפיע על HSPs הרבה יותר מאחרים. כאב שנרשם כ -1 או 2 בסולם כאב סטנדרטי עשוי להיות דומה ל -4 או 5 ל- HSP. יתר על כן, לעתים קרובות זה יכול לקחת HSP יותר זמן להתאושש מפציעות או הליכים כירורגיים מאשר אנשים אחרים.
טקסטורות בגדים
בעיות קטנות בבגדים שלך שעשויים רק לעצבן אותך מעט יכולות להרתיע עבור HSP. אותו סוודר צמר 'מגרד'? כן, זה מרגיש כמו צמר פלדה וחוטי תיל שמחליקים את עורם. התגית בחלק האחורי של צווארם טוחנת לתוך חוליותיהם וגורמת להם לרצות לקרוע את כל בגדיהם ולהעלות אותם באש.
מכנסי ג'ינס מרגישים שהם עשויים מקרטון, וחולצת המשי שלהם מפשלת ומלטפת אותם ברכות מדי, וגורמת לעורם להיות חם וקר בו זמנית. HSPs רבים ימנעו מה אופנתי למה שנוח ומה הם יכולים לסבול בפועל.
בן כמה תומס ראבנל
חשוב להבין כי ל- HSPs קשה מאוד להפליא עם חיי היומיום. מצבים שלא משפיעים עליכם כלל יכולים להשפיע עליהם קשות. רבים בוחרים בכך להרדים את עצמם בסמים או באלכוהול כי זה מפחית את העומס החושי המתמיד, בעוד שאחרים יכולים ללכת לתקופות קצרות של נורמליות כביכול, אך זקוקים להרבה שקט ובדידות כדי להתאושש ולהיטען מחדש.
אם יש HSPs בחיים שלך, בבקשה להיות סבלני איתם. אם אתה מגלה שהם נרתעים מדי פעם או נרתעים, אל תיקח את זה באופן אישי: במקום זאת, שאל אם הם המומים וכיצד תוכל לעזור. סמכו על כך שהם יעריכו זאת מעבר למידה, ותוכלו לגלות שהם יפתחו בפניכם הרבה יותר ברגע שיידעו שאתם מבינים אותם, ומה הם חווים.
האם אתה HSP? לכמה מהנקודות שלעיל תוכל להתייחס? השאירו תגובה למטה בכדי לשתף את חוויותיכם.
